共情力:你压力大是因为没有共情能力 (哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法) 哈佛大学前讲师SHOU创共情认知行为疗法,助你解决压力引起的焦虑和恐惧!你压力大是因为没有共情能力!共情能力高了,才能正确的换位思考,从而提升人际交往质量,在生活和工作中游刃有余!
★推荐一: 作者亚瑟 乔拉米卡利为 共情 研究专家,曾任职于哈佛大学医学院,现为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景,又有丰富的咨询经验,所以《共情力》兼顾科学性、可操作性,大量真实的故事又使本书阅读性极强。 ★推荐二: 《共情力》提出了全新的、非常有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法首次将共情能力和认知行为疗法相结合,在心理学和神经学领域具有开拓性。 ★推荐三: 只有当我们变得富有同情心,能够真正理解他人的感受时,我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。 更多精彩相关书籍请点击了解
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[美] 亚瑟·乔拉米卡利 著, 耿沫 译 /2017-04-01 /北京联合出版公司