玻璃罐沙拉:作りおきで毎日おいしい! NYスタイルのジャーサラダレシピ 风靡东京和纽约的轻食罐沙拉, 简单便携,让你随时随地享受新鲜美味
将蔬菜装进密封的玻璃罐,比起一般的保鲜盒和密封袋,更能维持蔬果的新鲜度,有些蔬菜甚至能在冰箱里保存四五天。这就是现在流行的玻璃罐沙拉!周末提前做好,即使再忙,也能在工作日吃到足量的蔬菜,还能方便地带出门当午餐而不用担心热量问题。想要做出好吃又好看的玻璃罐沙拉,只需掌握4种*酱汁和4个简单步骤,随时随地享受新鲜美味。
¥8.10定价:¥38.00 (2.14折)
沙拉凉拌菜的121种做法(121 道沙拉凉拌菜、8 道沙拉酱,随意搭配,轻松创造新口味,丰富的高纤维蔬菜+ 高营养肉品, 肉类谷物海鲜沙拉大全
★轻食当道,营养健康 排解毒素、改善肠胃、提高免疫力、缓解压力、护肤养颜, 只要选对食材,合理搭配,一碗好沙拉就可以轻松达到以上目的。 ★沙拉凉拌菜,一本就搞定 详细讲解制作沙拉所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当, 让你一看就懂、一学就会,轻松享受烹饪带来的乐趣。 更多精彩好书点击这里: 大厨教你巧手拌蔬菜沙拉(一分钟教会你做蔬菜沙拉!)
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蔬菜沙拉就是以蔬菜为主的素食菜肴代表,它简单、美味,易于制作,并且富含多种维生素和矿物质。蔬菜中含有的维生素C、维生素E、纤维素以及胡萝卜素,除了能开胃消食、美容瘦身外,还在提高人体免疫力、预防疾病方面发挥着重要的作用。参照本书步骤制作,一道美味无比的蔬菜沙拉就会在你手中轻松完成。即使你毫无做菜经验,只要跟着本书的指导,就可以在家亲手完成,几分钟即可搞定。 更多精彩好书请点击这里: 沙拉凉拌菜的121种做法(121 道沙拉凉拌菜、8 道沙拉酱,随意搭配,轻松创造新口味,丰富的高纤维蔬菜 高营养肉品,开胃爽口)
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1、用精美的照片介绍了100款健康沙拉的食材和配比,简单易学又美味。 2、教授了10种常用沙拉汁的配制方法,低热量,自己制作更有益于健康。 3、将各种沙拉按用途分类:有瘦身沙拉、下饭沙拉、下酒沙拉、待客沙拉,解决你不同场合的需求。
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中国大厨专业传媒派出资深编辑前往各地采风,在数十家餐饮旺店中挖来一百余款新派凉菜,将其整合归类、编纂成册,道道制作精细,款款创意十足。
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只爱沙拉 激发食材天然美味的106道沙拉,让家人从此爱上沙拉!
1、6种料理手法(盐揉、腌泡、烤炒、煎炸、蒸煮、晒干) 4种沙拉调味汁 4种沙拉酱=106道每天都想吃的健康沙拉。2、西式风味沙拉、日式风味沙拉、中式风味沙拉、民族风味沙拉,详尽的制作步骤和要点提示,只需一步一步照着做,就能呈现菜谱的原汁原味,足不出户就能品尝到各地的特色沙拉。3、想吃的美味,只需要做一道沙拉;想吃的健康,也需要做一道沙拉;想越吃越瘦,更加需要做一道沙拉!
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纯天然手作果酱 纯天然、零添加,55款人气手作果酱一学就会做!
★ 本书收录了55款纯天然、零添加的果酱及其制作方法 ★ 从单品果酱、双种果酱,到加入香料、花草等的复合果酱,凝聚了果酱达人多年的实践经验 ★ 列举了若干道果酱料理搭配方式,从甜点到饮品,将果酱的诸多吃法一一公开 ★ 附果酱制作小诀窍,从理论到实践上掌握美味果酱的做法 ★ 部分食谱配有操作视频二维码,扫一扫,跟随视频轻松学
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能量沙拉 蔬菜、水果、肉类和调味汁的奇妙组合!一盘沙拉补充每日所需营养,适合当作减肥代餐和健身营养餐。活力、健康每一天!
1、新鲜蔬菜、应季水果、海鲜、肉类、蛋奶,蔬菜 水果 蛋白质=能量满满的健康沙拉,尤其适合作为减肥代餐和健身营养餐; 2、针对现代人营养摄入不均衡提出的健康饮食理念,一碗沙拉满足日常所需微量元素、矿物质和蛋白质; 3、常见食材搭配黄金比例调味汁,任何人都能轻松做出的幸福料理; 4、 食材小知识 料理小贴士 能为料理新手提供简单实用的帮助。
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人气沙拉 98款人气沙拉,开启低热量健康生活!29款调味酱汁,搭配随心而变。蔬菜×海鲜×水果×肉类×蛋类×主食沙拉,2-3步完成,多种风味,懒人专享。
1.29款调味酱汁,搭配随心而变,使普通食材变身人气沙拉。酸的、甜的、辣的、咸的,酱香、果香、酒香、香草的,日式、中式、韩式、泰式等各国风味的 满足全家人的不同口味! 2.蔬菜、海鲜、水果、肉类、蛋类,主食沙拉、轻食沙拉便当、便捷储备沙拉、豪华待客沙拉、多国风味沙拉 种类全面,98款,百吃不厌。 3.2-3步完成,制作方便快捷,懒人专享。 沙拉,点亮健康生活!
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玻璃罐,蔬果变形计:思慕雪、沙拉、排毒水…… (善用玻璃罐,让蔬果多滋多味,让生活多姿多彩!)
玻璃罐的可爱外观、便携、环保、易清洁、可密封保存的种种特性,深受人们的喜爱,因此本书倡导大家将近期风靡于都市白领女性的思慕雪、排 毒水、蔬果沙拉,都在玻璃罐中制作,让玻璃罐变身成色彩缤纷、营养丰富的随身小厨房。不管是营养学家,还是外貌控,都会爱不释手。 一起来吧,每个清晨都用维生素满溢的玻璃罐开启丰富多彩的一天!
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纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉 可以当主食吃的沙拉。只要一盘就能满足身体所需营养,尽享蔬菜与谷物的美妙搭配,饱腹还瘦身,谁会不爱这盘沙拉呢?
继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流 蔬菜谷物沙拉! 书中介绍的沙拉具有以下六大特点:1、巧妙搭配蔬菜和谷物,丰富的营养尽在一盘沙拉中;2、自由组合喜欢的食材,健康美味看得见;3、兼具美容瘦身的效果,多吃一点也不怕胖;4、添加了饱腹感满分的谷物,每餐只吃一盘沙拉就足够;5、做法简单,要清洗的食材和餐具很少;6、适合想吃得美味又想减少热量摄入,并关注身体代谢的朋友。 3种粗粮和1种混和谷物 12种新鲜蔬菜 9种果仁果干 3种豆子 3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
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《美味沙拉 120 款》巧妙利用各种食材,避免了沙拉 放了一阵子就不好吃了 的问题,冷藏后更美味。 不但介绍了各种食材(配之以照片)及用量大小(材料表),还介绍了多种沙拉酱的配制方法。自己在家就能轻松制作的美味沙拉酱,低盐低热量,让身体更健康。!
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回家吃饭,“码”上有菜:6分钟做好清爽凉拌菜 6分钟 拌美味 带您体验美食新“拌”法! 随书附赠全套烹饪视频二维码
6分钟,拌美味,带您体验美食新 拌 法224道麻辣酸爽脆嫩的凉拌美味;300多种新鲜、营养、家常的食材;6分钟尽享清爽好滋味。
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新鲜营养又养眼的沙拉食材搭配, 为一盘沙拉画龙点睛的酱汁配方, 步骤少又简单,跟着图解Step by Step,轻松完成好料理!
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梅森瓶里的沙拉时光 ★健康、美味、高颜值、便于携带,给你视觉与味觉的双重盛宴。★低盐、低脂、低卡路里,轻食主义者不容错过的健康减肥食谱。★80款沙拉× 80种沙拉酱,随意搭配,美味不重样!
只需 10 分钟,把阳光和绿色装进梅森瓶里,给自己不一样的心情和健康, UP 能量尽在这 80 款沙拉里!
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梅森杯沙拉 吃出易瘦体质!65款梅森杯沙拉食谱全记录,标注热量,营养健康。
1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下; 2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。 3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。 4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。 5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。
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由中国烹饪大师李建国先生主编中国大锅菜系列图书,目前共出版8种图书。按照烹调方法的不同分为《中国大锅菜 凉菜卷(纪念版)》《中国大锅菜 自助餐副食卷(纪念版)》《中国大锅菜 主食卷》《中国大锅菜 热菜卷》《中国大锅菜 南方卷》《中国大锅菜 蒸烤箱卷(纪念版)》;专门为老年人群体出版《中国大锅菜 老年营养餐卷(精品菜)》《中国大锅菜 老年营养餐卷(家常菜)》,预计在未来合适时段会出版针对学生的营养餐的图书。这套图书适合企事业机关食堂、团餐公司、疗养院及餐饮培训机构使用。
¥72.60定价:¥158.00 (4.6折)
果蔬雕刻(又称食品装饰艺术)在餐饮国度里是跨领域的魔法师,无论对中西餐各大菜系,都有画龙点睛的效果。其既能美化、突出重点菜肴,又能装饰席面,增加用餐情趣,并烘托愉悦气氛,还能融入文化,点明宴会主题。 果蔬雕刻 结合了美学、设计、数理、刀(雕)工等各项知识。果蔬雕刻的学习应当循序渐进,不能急于求成,也不可能一蹴而就,付出与收获往往是成正比的。学好果蔬雕刻首要条件是要有好的教材以及专业师资,由于市场上多数果蔬雕刻教材内容存在叙述简单、图文短少、步骤不明等缺陷,导致学习者无法正确学习,因而引发挫败感及兴趣缺失。本书恰能弥补这一缺陷,是果雕制作者不可或缺的好教材。
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◆ 人生那么短,美味不重样! ◆ 美味三次方活页系列,没想到你是这么善变的美食书。 ◆ 国内*三段式活页设计美食书,将美味拆分成三个部分:23种沙拉底 23种沙拉主菜 23种顶料,幻化出超过一万种别样美食。简单的A B C搭配食谱?错!是23 23 23份小幸福。 ◎沙拉种类太单调?NONONO!23种沙拉底+23种沙拉主菜+23种顶料,随心调换,万变组合,69种原料搭配出12167种沙拉!每天都能吃到不同的沙拉。 ◎沙拉没肉吃不爽?NONONO!现代的沙拉早已无所不包,富含维生素的蔬菜、富含蛋白质的肉类、富含膳食纤维的谷物、富含健康油脂的坚果 通通都到(沙拉)碗里来! ◎中国人不爱沙拉?NONONO!沙拉因新鲜、热量低、营养丰富,越来越受中国年轻人尤其是白领的欢迎,吃沙拉已经成为一种时尚的生活方式。 ◎又一本超市菜谱?NONONO!食谱也要拼 颜值 :本书采用32开
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苏鼎雅所著的《水果酱来吃》介绍了16种无需防腐剂的芬芳水果酱,再以这16种水果酱,延伸出32种复方水果酱及48种花式水果酱,将水果的芬芳和美味保留在一罐罐的果酱中,令人爱不释手,是一本独一无二的果酱书。希望广大的读者以及想以此为业的人,都能通过这本书入门,再而进阶,将水果的风味延续更久。
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引领新“食”尚,逛“街”选美味
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绿梦谷的冬天 绿梦谷童话故事绘本 [英] 约翰·佩兴斯,禾稼 吉林出版集团股份有限公司 9787558144165
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绿梦谷的春天 绿梦谷童话故事绘本 [英] 约翰·佩兴斯,禾稼 吉林出版集团股份有限公司 9787558144134
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¥6.17定价:¥19.90 (3.11折)
《2—6岁亲子共读绘本系列(套装共60册)》内容通过图文并茂、亲子互动的形式,调动家长参与幼儿行为习惯的培养。指导家长读懂孩子行为背后的真实心理需求,了解幼儿行为习惯培养的方法。2—6岁是儿童性格形成的关键时期,绘本书故事性强,寓情与理,是孩子和家长产生情感共鸣和互动不可缺少的纽带,也是幼儿成长过程中不可或缺的童年伙伴。 本系列图书通过儿童品格培养、安全教育、认知能力、认识能力、行为习惯养成等8个常见的行为教育主题出发,文字贴合儿童语感,画风独特且美感兼具,切合儿童教育实际,更能够促进幼儿性格全面发展。
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梅森瓶里的沙拉时光 (韩)红性兰 著;赵美玲 译 海南出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全新正版图书 小菜黄丽上海世界图书出版公司9787510009167 小菜菜谱中国青年人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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缤纷果盘制作宝典 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《缤纷果盘制作详解》分步介绍了多种水果造型的雕切,特别是西瓜皮草花和雕花;同时,提供约110例果盘拼摆创意,除休闲主题,还有生日、婚礼等主题。无论您是为夜店烘托气氛,还是为聚会锦上添花而制作水果拼盘,都能从本书获得详细、实用、高水平的参考。
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全新正版图书 玻璃罐,蔬果变形计:思慕雪、沙拉、排毒水……光明社9787519401207人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
玻璃罐的可爱外观、便携、环保、易清洁、可密封保存的种种特,深受人们的喜爱,因此本书倡导大家期于都市白领女的思慕雪、排·毒水、蔬果沙拉,都在玻璃罐中制作,让玻璃罐变身成色彩缤纷、营养丰富的随身小厨房。不管是营养学家,还是外貌控,都会爱不释手。 一起来吧,每个清晨都用维生素满溢的玻璃罐开启丰富多彩的! ;
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睡前的奇幻之旅 [英]托马斯·胡德著,[美]玛丽·简·贝京绘,余治莹译 青岛出版社 9787555254577
玛丽·简·贝京所绘的图,将19世纪托马斯·胡德经典诗作中的梦境想象跃然纸上,并且呈现出精致的细节。这部再版的现代经典童书内容温暖而活泼,适合亲子睡前舒适地依偎着阅读。 经典童诗 精美插图 暖心翻译 英文原诗 倾情导读,已出版法语版、西班牙语版、葡萄牙语版、越南版。
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下厨的爽口凉菜分步图解 甘智荣 吉林科学技术出版社 9787538495355
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人气沙拉 (日)岩崎启子 南海出版公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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¥9.40定价:¥49.80 (1.89折)
正餐沙拉 ﹝韩﹞金玉景◎著 金海英◎译 北京科学技术出版社 9787530489987
沙拉向来以配餐的形式出现在餐前或餐后,而在本书中,沙拉成为耀眼的主角。如果你既要天然健康、营养均衡,又要满足口腹之欲,要瘦要美,“正餐沙拉”就是你的极佳选择。本书中的69道正餐沙拉使用了天然的调味料和食材,教你把大自然搬上餐桌,全面满足身体对自然的渴望;同时每一道沙拉的热量不足600kcal,让你毫无负担地享受美味!
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创新凉菜精选【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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这是一本充满想象力乐趣的书,入选2012年博洛尼亚国际童书展推荐书单。小黑是一个纯黑的圆形,能依照不同的故事情节变身,有时让事情有了意外的惊喜。小黑会分割成两半,再重组成新的东西或新的形状,不断变化也不停发生许多有趣的故事。这正是认识正圆的开始,也会牵涉到几何领域,切割后的重组则属于图形创作的领域。在这样有趣的造型游戏中,孩子的想象力和创造力能获得充分的发挥与提高。
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《2—6岁亲子共读绘本系列(套装共60册)》内容通过图文并茂、亲子互动的形式,调动家长参与幼儿行为习惯的培养。指导家长读懂孩子行为背后的真实心理需求,了解幼儿行为习惯培养的方法。2—6岁是儿童性格形成的关键时期,绘本书故事性强,寓情与理,是孩子和家长产生情感共鸣和互动不可缺少的纽带,也是幼儿成长过程中不可或缺的童年伙伴。 本系列图书通过儿童品格培养、安全教育、认知能力、认识能力、行为习惯养成等8个常见的行为教育主题出发,文字贴合儿童语感,画风独特且美感兼具,切合儿童教育实际,更能够促进幼儿性格全面发展。
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★ 本书收录了55款纯天然、零添加的果酱及其制作方法 ★ 从单品果酱、双种果酱,到加入香料、花草等的复合果酱,凝聚了果酱达人多年的实践经验 ★ 列举了若干道果酱料理搭配方式,从甜点到饮品,将果酱的诸多吃法一一公开 ★ 附果酱制作小诀窍,从理论到实践上掌握美味果酱的做法 ★ 部分食谱配有操作视频二维码,扫一扫,跟随视频轻松学
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我的身体我做主 儿童健康习惯养成绘本 第2辑 北京健康教育协会编,海润阳光 绘 中国人口出版社 978751016773
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纽约风 南海出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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薛叔叔哲学童话:像青蛙一样长大 薛涛/著 夏盛、桃子、曹萌/绘 9787514370713
★ 使孩子成长为一个优秀的人,通过哲学这门“必修课”,给予孩子“成长的品质”——乐观、坚强、智慧、理想、视野、力量!著名儿童文学作家薛涛送给孩子们一生的祝福! ★ 用内核深邃的作品带领小读者反思。立足大思考,探索人生哲理、天下大爱与梦想情怀。以冷静的处世哲理为主,用极致的故事情节来诠释友谊、亲情、爱情和自我认知! ★ 陈伯吹国际儿童文学奖、宋庆龄儿童文学奖、全国优秀儿童文学奖等国内外大奖获得者薛涛*绘本作品!2018 年博洛尼亚书展版权重点推介书系,国际安徒生奖评委安娜斯塔西娅·阿卡普瓦、中国插画家熊亮、意大利翻译家Paolo Magagnin 受邀参与!国际安徒生奖评委 安娜斯塔西娅·阿卡普瓦、著名儿童文学作家梅子涵、徐鲁、谢倩霓、安武林倾情推荐! 薛涛通常用深刻的小说描摹自己的精神世界。所以薛涛写起
¥10.13定价:¥29.80 (3.4折)
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伦德和狗狗 [瑞典] 伊娃·林德斯特伦 海燕出版社 9787535063175
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