马英九说 “期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说,《全食物密码》的特色是 自然、生鲜、多元,全食物、全营养,少油、少盐、少糖,零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念,在欧美已经流行了一段时间,在岛内才刚起步,在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐,帮助我放松 我皈依宗教,人生观和脾气有很大的改变 我规律地运动,周末全家去爬山,接近大自然。这些都很重要,但是改善饮食是步,而且是很重要的一步。陈月卿说 我用这套方法洗去“药罐子”的称号,七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发,更用这套饮食喂养两个小宝贝。林碧霞说 这是人间最美的食谱。高金素梅说 每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。苏起说 一起来享用她
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轻食主义 向节食说Bye bye吃得苗条又健康 活力美容新主张 彭日珍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本详细介绍均衡营养的瘦身食谱,强调减重并不需要牺牲健康,而是摄取足够、全面的营养,让您吃得健康、开心,也能自然而然达到瘦身目的。书中介绍了24道轻身主菜、4道消脂汤品、0余种无忧点心和纤活饮料,每道菜式都以翔实的中医理论为基础,配合西医的营养学,注重食物营养的组合,食物搭配的禁忌,再佐以美味的料理窍门,所以,不仅每一道菜式都具有很好的减肥瘦身功效,而且美味可口。此外,本书也介绍了药材及食材的属性与药性功效,目的在于让读者充分了解药材及食材的作用,能更有效地对症下药,针对自己的身体状况,烹制真正适合自己的瘦身膳食。健康是美丽的基础,瘦身不能毫无法则。翻开《轻食主义》,领略瘦身饮食的正确方法,不但能享受美味,更能达成瘦身的梦想,拥有健康而曼妙的身体。
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正版! 轻食主义:向节食说Bye-bye,吃得苗条又健康——活力美容新主张, 9787532614431, 上海辞书出版 正版图书]
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