糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 战胜糖尿病,吃出好身体!
一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
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中华药酒配方大全 汇集古今名医药酒名方,中医师教您制作简单有效、方便实用的养生治病药酒
酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 本书精心选取了疗效确切的药酒配方千余首,方便读者居家配制使用。
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全民膳食营养全书 原解放军309医院营养科主任张晔*力作,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
原解放军309医院营养科主任张晔*力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
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★《药酒大全》精心选取了疗效确切的药酒配方,古药古方好记实用! ★药酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 ★药酒,发挥酒和中药材之长,既有补血益气、滋阴温阳等多种滋补强身之效,又有辛散温通的功效。 ★药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 ★合理利用药酒可以养颜嫩肤、祛斑增白、降脂减肥、养脑益智、强筋壮骨、延年益寿等功效的保健药酒配方。 ★辨证选酒、服之得当、坚持服用,既可以用于辅助治疗疾病,又可以用于病后的调养恢复,还能起到防病健体、抗衰延年的作用。
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★连续畅销5年的癌症书,济阳式疗法适合人群: 任何早、中、晚期癌症患者; 健康但有家族癌症病史的人群; 饮食习惯不好,生活不规律的人群; 对自己负责,想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书,日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查,日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞,吃对食物远离癌细胞 35%~40%的癌症是吃出来的;68%的人每天都在食用诱发癌症的食物;注意饮食,早发现、早治疗,能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据,多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材,多种抗癌食材搭配食用,更有一周21份美味餐
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风靡日本的极简健康术,天然、速效、快手、轻松的食方,让你不病、不痛、不衰老 186个食疗配方大公开,拯救没时间运动、精神差、常熬夜、身体酸痛的现代人 28种简单、好买的食材,清晰归纳好用的图示步骤,制作全程只要三步,不到10分钟 贴心标记每种食物功效、采集时间,轻松选取应季对症的新鲜食材 多重选择:一种症状,多个疗方,可根据个人口味、方便程度选做 ●全彩印刷,超200幅清晰手绘彩图,细致呈现食材选用及制作方法
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糖尿病人餐谱一本就够 正版速发糖尿病饮食指南食谱饮食生活看这本就够了自我管理糖尿病降糖的300道菜当当自营同款养生书籍排
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●《痛风营养配餐1288例》以图、文、视频结合的方式,从食物出发,按照素菜、畜肉、禽蛋、水产等分类,介绍了痛风患者宜吃、少吃、慎吃的食材,并介绍了防治痛风并发症的基础知识、食疗方法、食材介绍、菜品做法、营养功效,样样不缺,内容全面实用。●本书由著名医药专家、主任医师柴瑞震主编。他从事临床工作多年,擅长应用中西医结合治疗糖尿病、高血压病、高脂血症等常见慢性疾病以及冠心病、中风等心脑血管疾病。●书中特别加入*媒介技术 二维码链接,读者只需用手机扫描二维码链接,即可观看具体的烹饪视频,真正做到 码 上无忧。
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素味清欢 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士、著名演员黄俊鹏推荐!
《素味清欢》不似一般的素食说教书,刻意地拒绝荤腥,着意地追求不争不抢、云淡风轻的 佛系 风格,这本书通过每一道素品和每一段文字传达了一种自然简约而又不失大胆创新,清晰雅致而又充满热情自信的风格和态度。全书散发着一种年轻向上、热爱生活的味道,诠释了年轻人心中对素食的新认知和新理解。全书分四个层次,虚实交织,你能找到如何烹饪简单食材的步骤,也能学到素食中营养搭配的实用技巧,还能感受到食物带给心灵的愉悦与宁静。 为何素食 以作者自己亲历的身体健康的变化开启本书的素食之旅, 如何素食 告诉读者讲究营养搭配的素食可以为身体创造更好的内在环境; 素食后收获了什么 总结了作者几年来从素食中获得的幸福感和生活智慧;*后以 轻奢文明的生活 ending,分享了素食在作者与她们的朋友们的生活中已经悄然扎根,无处不在
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长寿的活法+中国土单方+百病食疗大全全3册 意路易杰冯塔纳著科学抗衰指南 科学的生活方养身书籍 抗炎生活教授之作 基于流
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食物寒凉温热属性速查书(多彩生活馆) 魏倩 著 居家的掌上饮食指南 9787550294653 北京联合出版公司
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2016-中国居民膳食指南 中国营养学会 人民卫生出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《中国居民膳食指南(2016)》为全体营养和健康教育工作者、健康传播者提供了最的科学证据和参考资料。鼓励教育工作者在工作实践中加入自己的经验和知识,帮助消费者应用到自己的日常生活中。希望广大营养专业工作者和社会各界积极参与,借助新型的沟通平台,宣传、推广和实践膳食指南,为健康中国建设打下坚实基础。
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防癌抗癌这样吃 日本抗癌专家的济阳式抗癌饮食疗法,好好吃饭,提高自身免疫力,消除身体内的癌细胞
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中华药膳 中国秘方全套2册养生治病一本通汤膳药膳食谱食疗中医养生书籍大全常见中药材功效解读中药知识入门对症调理养生百病食
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《吃对食物轻松调理糖尿病》包含以下内容: 41种糖尿病患者宜吃食物及健康吃法; 10类糖尿病患者忌吃食物; 8种常见并发症的对症食疗; 儿童、妊娠糖尿病患者的饮食护理要点; 不同季节的日常护理和饮食秘诀。
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香辣炖补100锅(炖出营养,补出健康,100锅,锅锅美味,碗碗鲜美)
前几年起,一股强劲的“香辣风”席卷了全国的餐饮业,本书将热门香辣美味一网打尽,利用家常材料、小锅小灶,辅以地道的调味和烹制方法,真是把辣吃到极致。 ★★★★★ 推荐购买 《健康滋补 100 锅系列(全六册)》 炖出营养,补出健康, 100 锅,锅锅美味,碗碗鲜美。超值套装,不容错过。
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面对琳琅满目诱人美食,如何吃得健康是每个家庭主妇*关心的话题。如何在购买这些美食食材时,带上一双火眼金睛去掉“东邪西毒”,做一桌排毒养颜、清热解毒的美食?近日,由中国家政女王、畅销书作家、多家专业杂志和美食网站首席评论家的刘慧芳联袂网络红人、网名为“丹青妙厨”的喻慕婷共同打造的中国排毒养生菜谱《你好毒》,由长江出版传媒湖北科学技术出版社倾情出版。 本书盘点了那些曾经伤害过我们的东邪西毒们,将其去伪存真,通过将这些原材料精巧地搭配,精制成一道道营养丰富、色欲俱佳的美食。这些美食不但食之果腹,而且能抗毒强身、排毒养颜、清毒解热。
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《营养》收录了230种常见食物和部分中食物,从全新角度切入健康把人们最关注的健康知识融入日常饮食中,从功效、适合人裙、适用量和注意事项等几个方面对每种食物进行了既简明又科学的介绍,极富参考价值 同时事项等几个方面对每种食物进行了既简明又科学的介绿,极富参考价值 同时又通过“健康红绿灯”,对有可能影响人体健康的情况进行了重点提示 本书还提供了细致的食物营养成分、人体营养生化正常值,正常人每日所需营养供给量的数据表格,在您需要的时候,尽可以仔细查阅。同时,书中对每种食物都配有相应的精美图片,能有效地帮助您认知它们,使您可以按图索骥,采购到理想的健康食物。
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《中国居民膳食指南(20年全新修订)》送给您的3件健康“法宝” 一般人裙的0条膳食纪律,提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容,进而科学解释详细说明,并附有参考资料补充说明。老幼妇孺青的专属饮食准则,特殊人裙不同的生理特点要求膳食因需而定,本部分为老幼妇孺青特定膳食指南,在一般人裙0条膳食指南的基础上增补而成。易学易记实用的中国居民平衡膳食宝塔,以直观的形式告诉人们每日应摄入的食物种类、合理数量以及适宜的身体活动量。
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关掉你的脂肪制造机:完全控制胰岛素饮食计划 (美)哈特 著,许致柔 译 汕头大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
教你聪明连结与平稳摄取五大营养素,掌握结合哪些食物可减重,分开吃则会必胖的诀窍。不必刻意挨饿,不需牺牲美食,让你在健康的同时,远离糖尿病、高血压、等文明病。 本书以长寿为中心议题,清晰地说明了从发掘人类寿命之极限,到是否有“老化”或“长寿”基因之存在,到延年之各种方法。将最有意义之研究以及较智慧之评判,传达给未曾涉猎此学问之人。
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作为一位热爱烹饪和分享的美食达人,写一本顺应四季变化安排家庭饮食的菜谱,是蝶儿一直以来的一个心愿。蝶儿说,这个心愿源自她看到很多80后、90后因为各种原因,经常没法下厨,而是在外面凑合着吃,重油重调料,对健康伤害非常大。因此,蝶儿希望设计一些既操作简单,又兼顾美味健康的菜谱。通过这些菜谱,让全家人一起养成顺应时节,鲜素少肉的习惯,食得健康,活得健康。对于家庭主妇来说,这恐怕是比探究烹饪技巧和百变菜式更为重要的任务。
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食物营养学 蔡威 上海交通大学出版社 9787313045157
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