瓜果食物这样吃最美味 名厨拿手瓜果菜超值精选,新口味、新方法,原来瓜果食物还可以这样吃,回归清淡养生的蔬食意识,打造天然健康的营养菜谱。
1、本书搜罗详尽的烹饪技巧,凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤 将寻常的瓜果烹饪出惊人的美味,掌握烹饪技巧,你就会发现,原来瓜果菜 可以这样美味! 2、你还没有吃瓜果菜的习惯吗?根据调查显示,吃得太过油腻,将会大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心脏病、癌症等风险,多食瓜果类清淡食 物,可有效预防疾病的产生。 3、本书严选具有丰富营养的瓜果食物,提供保健食谱,发挥惊人功效,减肥、防病、养颜一步到位,常吃瓜果食物,身体健康无负担! 4、家庭中常见的食材,同时也是极易取得的食材便是瓜果,但在烹饪的世界里,瓜果大多数是担任配角,若是懂得善用这些食材,将配角转换成主 角,那么一桌的美味就会相当便宜又营养好吃!
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会说话的中国菜(英)(中文视频) Talking Chinese Dishes
《会说话的中国菜》是一本编排手法新颖、权威的菜谱类图书。既有简洁准确的文字说明,又有完全配套的步骤分解图片,还有通过二维码链接的专业操作视频,全方位地展示了中国菜的制作过程和色香味形之美。
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跟我学 甘智荣 编 四川科学技术出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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做出砂锅好味道 甘智荣 黑龙江科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
养生之道,比你想象地更讲究质、形、养,焖、煮、煲、炖,一口砂锅,就能给你营养与美味的双重保障。甘智荣《做出砂锅好味道》教你如何选购砂锅,如何使用和保养砂锅,如何用砂锅做出各式美味料理。并110多道经典砂锅料理,砂锅菜肴、砂锅汤、砂锅主食,应有尽有。选择砂锅料理,选择小火慢炖的生活,选择温柔的味道。
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赠养生煲汤书 视频教学米饭的126种料理+少油健康蒸菜1688炒饭制作书食谱书家常菜谱大全做法米饭书籍菜谱大全米饭料理蒸
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跟我学:食雕与围盘(1)经典花卉与器物 甘智荣 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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会动的美味 看视频学食材处理 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《会动的美味 看视频学食材处理》主要讲述日常生活中我们普遍所知的各种食材的刀工处理技巧,内容全面,名厨指导。全书共分为蔬菜篇、菌豆篇、肉蛋禽篇、河海鲜篇、水果篇无章,内文具体到每一种食材的相关常识、种类、储存、选购、清洗及刀工处理,每一种食材处理均附有二维码,手机一扫就能看视频。
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会说话的名厨宝典 诱人的家常菜烹饪宝典 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《会说话的名厨宝典 最诱人的家常菜烹饪宝典》最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,《会说话的名厨宝典 最诱人的家常菜烹饪宝典》在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的好。
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水果速查手册 美好生活典藏书系 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们都知道,水果中不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质,而且果糖、果胶的含量也比其他食品高,多吃水果能给人提供充足的营养成分。常吃水果,除了能为人体补充多种营养外,还能够健身防病。因此,我们有必要了解水果的功效、食用禁忌、注意事项等,然后根据自己的身体状况去选择水果,避免盲目食用。《水果速查手册/美好生活典藏书系》选取常见的水果,从食材选购、刀工处理至烹饪,详细介绍其劋作方法和技巧,且刀工和烹饪部分还配有二维码视频,即便是厨房新手,也可以轻松掌握,做得游刃有余。
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绝 对豆美食 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
豆类是营养、均衡的膳食不可缺少的部分,能够为人体提供多种营养成分。本书章就告诉大家如何挑选、储存新鲜优质的豆类食材,以及豆类在烹饪、食用过程中需要注意的问题。说到豆类,我们总是优先想到黄豆、绿豆、红豆……但说到怎么将这些豆吃出花样,很多人的脑海立即一片空白。翻开第二章,你会发现,简单的豆也有不简单的吃法。对于某些“豆豆达人”来说,认识的豆类不下十种,怎么可能天天只吃那几种豆?好吧,在接下来的第三章中,我们就来看看一些不那么常吃的豆类,如何渐渐变身家常便饭。豆类不仅指那些干干的、圆圆的“小豆子”,也包括一些新鲜的豆类蔬菜,比如豆角、四季豆、荷兰豆等。在第四章中,你将了解各种豆类蔬菜,并学会几道用它们烹制的拿手菜。要说豆类是个宝,这话一点儿都不假。它不仅好吃,好储存,有营养,还
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会说话的中国菜(英文版) 甘智荣 鄢科 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《会说话的中国菜(英文版)》是本专门依照外国朋友的口味挑选的大型的二维码菜谱书。《会说话的中国菜》中的每一道菜,都带有一个可扫描的二维码。利用二维码扫描软件,扫描本书上的二维码,同步观看做菜视频。
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很滋补的孕产妇菜 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从得知幸“孕”降临的那刻起,更美好的人生就此展开!本书根据孕妇、产妇的生理特点和营养需求,介绍各种滋补食材,从重营养储备的备产期,到重滋补的孕产期,再到重调养的产褥期,针对孕和产不同时期的饮食要求,推荐相应的滋补菜肴,让孕妈丶妈丶和新妈丶妈丶们吃得营养、补得科学,享受幸福孕育时光!
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食在好吃 特效养颜蔬果汁280例 轻瘦美果蔬菜汤汁288例(共2册) 榨果汁饮品书籍享受生活 果汁制作大全书 果汁养生书
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看视频学食材处理 甘智荣 山东电子出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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看视频学做烧烤 甘智荣 山东电子出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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看视频学做儿童益智餐 甘智荣 山东电子出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做出砂锅好味道 甘智荣 黑龙江科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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全面解析孕产期营养需求,助孕妈妈享受的的孕产生活!孕期特征一一道来,养护要点一目了然,全力呵护孕妈妈的身心健康,孕育健康聪明宝宝。
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是否想过把油瓶从厨房拿走,从此做饭菜再不用油?这不是天方夜谭,也不是从此与美味绝缘的清教徒生活,这甚至不算一种的方法。它只是一种新的饮食理念,尝试着不同特色的综合美味和健康。
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天天早餐不将就 甘智荣,车金佳 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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深入解析老年人的营养需求,用美食为老年人守住健康!养生秘诀一一揭晓,调理要点一目了然,让老年人重焕青春活力!
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编辑推荐 美容瘦身是指通过各种方法使身体变得美丽、苗条、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的体形,有的人通过用药物来美体,有的人则通过运动来改变自己的体态。可见生活中瘦身的方法很多,多种多样的美容瘦身方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。而本书推荐的则是一种适合每一个人的既能保证健康又能不知不觉达到瘦身美容目的的食疗法,即 “一至七”饮食模式,每天1个水果,两盘蔬菜,4 碗粗饭,5份蛋白质食物,6种调味品,7杯开水、茶水或汤水。本书根据这一模式挑选出288道食谱,分别从菜、汤、羹、果蔬汁四种*有效的美容瘦身膳食入手,让读者通过饮食疗法,就能拥有美丽的容颜、良好的体形和健康的体魄。
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【家庭养生】源自古籍养好脾胃人不老】阅读 儿童健康讲记 精神健康讲记 从头到脚说健康 健康管理师 曲黎敏从头到脚说健康
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全新正版图书 家常蔬果汁:甘智荣黑龙江科学技术出版社9787538895100 蔬菜饮料制作人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《家常蔬果汁》本书的蔬果汁,制作简单,用常见的蔬果榨汁而成。书中的蔬果汁详细介绍了食材、榨汁方法等内容。自制一杯适合自己的健康蔬果汁,抛开工作的烦恼,和家人一起享用,并为生活增添乐趣。;
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正版 瓜果食物这样吃最美味 营养菜谱凉拌热炒蒸煮焖烧煎炸烤瓜果烹饪技巧发挥惊人功效减肥防病养颜一步到位营养食材食谱食疗书
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