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美味轻食 罐沙拉 9787559200198 北京美术摄影出版社 [法]安娜哈莱姆巴克特 著,孙萍 译
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【任选】保障美味轻食-天然优糖[法]苏·奎恩9787559200204北京美术摄影出版社
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沙拉吃不饱、没营养?怎样搭配用沙拉搞定一餐?怎样用家常食材做出美味沙拉?……如果你对沙拉还停留在“吃草”的印象,一定不能错过新浪超人气美食博主黄予的轻食沙拉食谱,定会打破你对沙拉的刻板印象。作为一位名副其实的“吃货”,在探索美味的道路上,黄予一直研究如何平衡美味和好身材。偶然因为健身教练的推荐,她开始尝试轻食沙拉,经过反复尝试和改良,110道适合中国人胃口的家常轻食沙拉就此诞
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5分钟就能读懂的减糖原理,迅速掌握减糖瘦身秘诀合理搭配低糖食材,口感丰富、营养全面菜谱标注减糖和制作重点,新手也能马上学会制作快捷,保存方便,减糖才好坚持餐厅和外卖点餐诀窍,外食也能完美避坑主食、大菜、下酒菜、火锅、便当、甜品应有尽有,换着花样吃不腻
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低脂轻食家常菜 小菁同学 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设计师
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【新华书店自营店】减糖晚餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
体重一动不动的平台期,怎样做才能正确达成目标身心焕然一新的124道日常减重食谱,既美味又低热量沙拉、一人份小锅料理、汤类、中餐、日料、健康下酒菜……种类丰富梅肉蒸蔬菜猪肉、简易版回锅肉、西红柿炖鸡肉、日式牛肉火锅汤 ……随心享用,吃得多也没有负罪感每道菜谱均清晰标注糖质量、热量、烹饪时间,不再烦恼能不能吃清晰标注肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等百余种食材的糖质量及热量,让营养搭配更
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2册 减糖饮食 每周两天轻断食 正版减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗
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28天减脂瘦身轻食计划 李晖 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
传递正确的轻食理念,规避过往认知的误区,选择正确的食材和烹饪方法,科学减重。营养专家精准设计的健康轻食食单,包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。特别收录了风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。准确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证,烹饪小贴士让新手也能零失败。20种冰箱常备材料,懒人也能快速制作美味轻食。
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【新华书店自营店】厨神家的减脂餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
好吃戈登·拉姆齐的挑剔味觉你能信不过?全书分成3个模块——日常健康饮食、低卡瘦身餐、健身训练期配餐,挑选最适合你的食谱,减脂不需要时刻“吃草”!享受美味的同时,你也能像厨神一样轻松减重20kg。·好做戈登·拉姆齐下班后也不想做费时费力的大餐!这些食谱中的食材来自世界各地,你尽可选择方便易获得的。更有替换小贴士和处理妙招给你详细指导,接近不必担心减脂餐吃不惯、做不了。
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【新华书店自营店】轻食素食小煮意 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
我们的生活就是要淡然悠闲。本书是《素食小煮意》升级版,旨在教会读者如何做出时尚的健康素食,同时考虑到年轻人的喜好和生活方式,在原书基础上对菜品进行了更新,更适合喜欢追求时尚的品味一族阅读。
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【新华书店自营店】萨巴厨房减糖料理 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
"??近年来,“减糖”概念越来越火,但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃,希望通过节食的方式来减重,这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食,减糖饮食是通过科学的饮食搭配,达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质,那么既不用挨饿,也能拥有享受美食的满足感。书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参
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【新华书店自营店】萨巴厨房.零负担轻食 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
20年畅销美食图书经验的积累100张高清菜品大图让美食呈现眼前1000张清晰实用的步骤图,简单易学●想要减肥,先从吃好每一餐开始。●百余道健康轻食大集合,令你身心满足、健康零负担。●详尽的参考热量表,让你更加心中有数。
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减糖饮食生活书 减脂持续瘦身低卡塑形营养餐食谱书 产后瑜伽一日三餐减糖生活书 健身餐瘦身健康饮食菜谱减糖饮食持续瘦身不反
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【新华书店自营店】21天快瘦减脂餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
本书适合减肥路上挣扎的你,帮你减脂无压力!53道被证实有效的美味减脂餐,告诉你如何在有限的热量中创造优选的满足感,告诉你在外就餐如何科学点菜,在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
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【新华书店自营】低卡减脂轻食料理,9787518082216 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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【新华书店自营店】高效减脂打败停滞期,9787518432424 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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3步即可完成,无须每天制作,可长时间保存,减糖生活变轻松,瘦身更容易。超多减糖窍门,肉类、主食、甜品放心吃。无须挨饿、边吃边瘦。所有菜谱均标明含糖量、热量及保质期限,吃得明明白白。附赠百余种常用食材含糖量、热量表,选对食材,减糖更轻松。
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【新华书店自营】一碗搞定!增肌减脂健身餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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食盐 吃点素挺好的 任芸丽 中国轻工业出版社【无忧售后 正版图书】
2017年,在北京的地铁里看到杨颖、黄轩、黄磊为吃素代言的落地大幅广告,他们的口号之一是“蔬食,我的新挑食主义!”让我对素食有了新的理解:素食也可以很时尚、很洋气! 2018年5月19日,英国哈里王子和梅根的世纪婚礼在英国温莎城堡圣乔治教堂正式举行,吸引了全球的目光。婚宴的美食由当季新鲜蔬菜制作而成,包括芦笋、豌豆和西红柿等,其中不少食材来自温莎城堡附近的庄园,了全素食婚礼的新潮流。 2019年8月,“人造肉”亮相食堂。2019年10月16日,金字火腿股份有限公司召开“植物肉新品发布会”。业内人士称,与“人造肉”相关的企业已超过1000家。 比尔盖茨、李嘉诚、莱昂纳多·迪卡普里奥一众商界大佬和国际明星,都放眼全球,自觉为素食代言的明星也越来越多。所有这一切都在提醒着我,吃点素,是一种健康、环保、时尚的生活方式。 基于
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为什么那么多人吃素?怎么让素食又好吃、又健康、又时尚?本书介绍了吃素的好处、素食的营养搭配、素食的明星食材、素食营养家常菜的做法、精选世界各地素食做法,分享70多道素菜的制作方法,满足人们对吃素的各种幻想。
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