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青少年抗焦虑手册(哈佛大学心理学家给父母和孩子的成长课,帮孩子减压,是父母终身的责任。) 为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供,一本能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册
★哈佛大学资深心理学家十多年研究成果、全新力作,权威保证 作者克里斯托弗 威拉德博士,哈佛大学临床心理学家和教育顾问,同时为世界各地众多知名的心理咨询工作室担任主管。 ★内容实操性强,获多国心理学界认可及采纳,具有极大的普适性 作者的理念,来源于十多年来他在临床实践中,积累的数以千计儿童以及青少年个案的经验总结,辅之以给无数家长、教师、治疗师的教育心理学培训经历的结晶,从而形成新颖有趣、简单有效的一套理论及方法工具。适合家长和孩子共同阅读,一起练习;是教师、治疗师等从业者手头的简明实用手册。 ★革命性的观点,振聋发聩,迅速引起家长及教育从业者的重视及深思 作者首次提出革命性的观点 孩子是当今社会压力*的群体 ,书中分别针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、
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正念成长:培养孩子的抗挫力 [美]克里斯托弗·威拉德著,李婷,唐尧 译 9787572216107 浙江教育出版社
本书给教师、心理治疗师和家长们提供了许多正念练习,这些练习十分适合与孩子们分享。读者可以通过身体觉知、做游戏、表演和创意活动来探索正念,这些练习适用于各年龄段的孩子。由于学习方式、文化和个人发展等方面的差异,不同孩子的学习效果都会有所不同,本书会介绍如何在不断变化的世界中,将正念带给处于各种不同复杂情况下的孩子们,而不是采用一套固化的、命令式的正念方法。本书将探讨针对各类心理问题的教学方法,包括抑郁症、焦虑症、多动症、创伤后应激障碍和压力等。这些练习结合了图像、运动、游戏、音乐、科技等方式和兴趣点,练习时长从30秒到30分钟不等。
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