儿童营养餐一本就够(汉竹) 1~6岁儿童营养食谱全书。协和营养师+80后美食辣妈,分享近200道好吃又营养的儿童餐,主食、菜品、汤羹、零食、便当……隔着纸张都能闻到饭香!
孩子都3岁了,为什么吃东西都不知道嚼? 孩子出游,什么便当方便携带? 给孩子补锌吃些什么比较好? 会做的就那么多,孩子每到吃饭的时候又会出现各种问题。很多妈妈为了让孩子多吃点饭,伤透了脑筋。 根据妈妈的需要,小编找到了营养专家李宁和美食辣妈慧慧,希望可以做出一本既让妈妈们看着放心,也让孩子吃得开心的儿童食谱。 李宁老师为了给妈妈们解决孩子吃饭中遇到的问题,逛遍了论坛,搜集家长们遇到的,或者有可能遇到的问题,结合自己近20年的从业经验,查阅资料和文献,只为了能让读者放心,自己安心。 慧慧老师用一年时间,整理出自己潜心研究的近200道营养菜谱,从买菜到做菜再到拍摄,亲力亲为,尝试着不同的搭配,坚持用*简单的食材,*简洁的方式做*美味的儿童营养餐。正是有了两位老师的共同努力,才有了这本书的
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营养师+美食家的强强联合,给你实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题,协和营养师李宁为您一一解答,加上慧慧的秘制菜谱,让孩子从此爱上吃饭。全书近200道菜,隔着用纸都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐,轻松的版式,可爱的语言,简单的步骤,让您轻轻松松给孩子做营养餐。书中营养师推荐了适合孩子的主食、菜品、汤羹 助孩子健康成长的四季食谱,给孩子超强抵抗力的早中晚餐 还有孩子爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本,妈丶妈丶再也不用为孩子吃饭发愁。补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛丶病,用“吃”就能解决,好妈丶妈丶就是孩子好的私人营养师。食材大爆炸,妈丶妈丶在了解食材功效的同时,带着孩子一起学习,让孩子认识大自然,爱上蔬菜,爱上吃饭。
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营养师妈妈携手美食辣妈联合打造,让每一种食材、每一道食谱,既有科学严谨的营养分析,又有色香味的保证,给宝宝营养和美味的双重关爱。 每一个季节都有营养师妈妈推荐的应季食材,跟着季节做美食,让宝宝吃得更健康。 每个季节妈妈们都会遇到各种带娃烦恼及误区,如家有过敏宝宝,一到春暖花开的季节就闭门不出;夏季防蚊、防晒,紫草膏、防晒霜宝宝到底能不能用;宝宝秋季腹泻、感冒要怎么预防;冬天要给宝宝穿多少才保暖……所有的烦恼及误区,本书都会提供实用有效的解决方案,让您和宝宝健康快乐过四季。 宝宝常见病,妈妈不要急,用食物帮助宝宝更快恢复健康。宝宝便秘,适量多吃些芹菜、谷类和薯类;宝宝咳嗽,妈妈可以给宝宝炖个梨;宝宝发热,可以煮碗荷叶粥帮助宝宝退热…… 一本专为宝宝量身打造的四季调养、护理食谱全书
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