漫画讲透黄帝内经 十二时辰养生智慧 二十四节气养生智慧 中医八大名著之一养生图解 皇帝内经漫画版原版
¥39.80定价：¥58.00 (6.87折)
★告诉你 保持饥饿感不仅仅是为了变瘦 。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ★作者是 日本 知名断食专家， 开设了以增进健康为目的的断食疗养所 ，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★ 现代人的生活方式病都是过量进食引起的 ，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！ ★ 简单易行的 半日断食法 ，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！ ★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划， 远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症 。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
☆众多权威专家审订，花费2年心血重新修订 《黄帝内经全集 全译图解版》初版面市后，好评如潮，深受广大读者喜爱。但因书本太厚不易翻阅，且其中有少量内容较难理解，故对其进行修订。特聘请著名中医专家肖建喜担任主编进行重修，另聘请众多中医专家进行审订，保留之前版本精华的同时，继续优化图解，反复斟酌，花费2年心血才得以面市。 ☆医家之宗，中国养生*经 《黄帝内经》以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。它已传承2000多年，是中医学发展的理论基础和源泉，也是统领中国古代医药学和养生学的开山之作。 ☆全译本白话解读，不错过任何一处细节 我们以权威、普遍接受的《黄帝内经》版本为基础，将全文用通俗易懂的语言进行精准的翻译，非医学专业也能轻松阅读。旨在
¥32.00定价：¥99.90 (3.21折) 电子书：¥9.99
【日本畅销20万册的健康奇迹书，诺贝尔生理学或医学奖研究证实】 本书出版至今，日本畅销20万册。 2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是开启自愈奇迹的开关。 【科学空腹1年，身体内外年轻10岁！】 不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。 腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！ 【防治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹就是最强的药！】 空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏
¥24.70定价：¥55.00 (4.5折) 电子书：¥9.99
经典中医启蒙（一个中医眼中的生命、健康与生活，《儿童健康讲记》作者李辛医师的力作）
★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医 知与行 的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
自愈力饮食法：餐桌上的食物 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康保健饮食养生菜谱
¥9.60定价：¥58.00 (1.66折)
精神健康讲记：一个中医眼中的心身调适与精神发展（继李辛医师《儿童健康讲记》后“健康”主题系列的代表作） 继李辛医师《儿童健康讲记》后“健康”主题系列的代表作
继畅销书《儿童健康讲记》之后谈精神健康话题的代表作 从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理 关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适 重点讲述家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系 分享丰富的实践经验和学习经历，以及有益心身健康的觉察练习
¥46.80定价：¥78.00 (6折)
儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育（李辛老师关于儿童身心健康专题讲座汇编。徐文兵 梁冬联袂推荐！） 孙俪推荐，关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
¥28.80定价：¥48.00 (6折)
【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰？ ?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说： 那是因为大脑 缺乏整顿 ，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么？】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精神
¥24.70定价：¥55.00 (4.5折) 电子书：¥9.99
¥56.50定价：¥78.00 (7.25折)
你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃 《谷物大脑》中国版，《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作！
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥49.80
★真希望每个女孩都读过这本书！万千女性的妇产科老棉裤，di十一诊室创始人六层楼先生给所有青春期女孩的身体健康启蒙课！ ★破除发育羞耻、月经羞耻、容貌焦虑与身材焦虑！让每个女孩都能自信健康地成长！ 有关青春期女孩的那些想问而不敢问的好奇、烦恼、困惑、疑虑、担忧、焦虑，都能在这本书里找到答案。你就是独一无二的你自己！面对充满挑战和忐忑的青春期，希望这本书可以陪你安然度过。 ★你原本可以更了解你自己！40余副插图带你重新认识你的身体，让你更懂得如何保护自己的身体健康 40余副插图精准呈现子宫、卵巢、乳房等女性重要身体部位与构造，带你重新全面认识自己未曾谋面的好朋友，了解青春期那堂最该上的生理课。你越了解身体，就越能发现自己身体的 危险信号 ，更从容地呵护自己的健康。 ★破除刻板与错误的观念，给所
¥50.20定价：¥69.80 (7.2折) 电子书：¥69.80
能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下，炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于慢性炎症不易察觉，所以很容易被忽视，当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表，立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度，及时发现，及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应，加速人体老化！ 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密，糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应，氧化和炎症会同时出现，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，同时也
¥24.70定价：¥55.00 (4.5折)
图解刺血疗法 图解人体经络穴位刺血疗法书 中医常见疾病临床诊疗指南经络腧穴学 针灸大成疏通经络中国民间刺血术中医书籍
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
本书以漫画的形式，引导人们顺应自然，倡导 天人合一，顺应四时 的养生法则，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。让生涩的中医知识显得趣味十足，是真正写给中国人的国民健康书！ 《漫画黄帝内经》的主旨是 不治已病而治未病 ，提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。 画风轻松可爱，摒弃了人们对中医的 严肃 、 无趣 的刻板印象，减弱了中医的艰涩和枯燥，内容简要，漫画精美可爱，人人都能接受，看过的人都说，第一次发现中医可以这么有趣好玩！
¥68.00定价：¥168.00 (4.05折)
你是你吃出来的2 北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。基于10万+临床病例、适合国人体质的慢病营养指南。慢病给过我们逆转时机，翻盘的关键一步就是改善营养失调。
得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2！ 豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养推荐阅读书！ 一本专门为国人打造的营养健康书，针对我国大众的体质，提供易遵循、好上手的健康饮食方法！ 一本基于10万 临床病例的慢病营养指南，针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病，破除饮食误区，详解康复饮食密码，把健康体魄吃回来！ 一本接地气的医学科普书，用大量临床案例引出营养小妙招，简单易懂不枯燥！
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥49.80
救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐，纽约时报超级畅销书，科学实证，调整饮食结构，远离肥胖和慢性疾病，更健康地生活
你相信吗，改变一点饮食，我们就会更长寿，更健康？ 这是一本来自美国的超级畅销书，在美国甫一出版，便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1，现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权！医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众：简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益！他颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！ 也许时机已到，我们应该停止怪罪基因，而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么，我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病，提供了惊人简单的食疗法：类似晚餐吃一杯黑豆，或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
¥59.00定价：¥118.00 (5折) 电子书：¥59.00
席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1，美国《华尔街日报》畅销书，美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1，减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖即时数值，血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效！ 湛庐文化出品
¥51.90定价：¥79.90 (6.5折) 电子书：¥28.80
这书能让你戒烟 一个掀起全球旋风的戒烟奇迹！爱她请为她戒烟！宝贝他请帮他戒烟！别让烟把你们的幸福烧光了！
一个掀起全球旋风的戒烟奇迹！ 一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书，25年畅销不衰，全球热卖900万册！ 爱她请为她戒烟！宝贝他请帮他戒烟！别让烟把你们的幸福烧光了！
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
营养圣经 备受欢迎的经典健康营养学书籍，已被译成20种语言发行，享有盛誉的营养学家帕特里克·霍尔福德代表作
世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德经典之作；人气营养学家范志红翻译审订 出版20年，畅销不衰，被翻译成20种语言发行 吃什么？如何吃？这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德从 什么是真正的健康 讲起，以科学研究和大量数据为基础，将人体视为一个系统，阐明健康与营养的关系，更新你的健康观，提供个性化的zui佳营养方案。
¥44.00定价：¥88.00 (5折) 电子书：¥52.80
超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起，由于身体内在体质及外在因素的影响，长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染，精致、营养不均衡的食品，贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜，紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活，这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出 真原医 （Primordia Medicine）大健康理念，告诉我们在处理疾病或健康问题时，重在回归人的本质，以整体为考量，让身心处于和谐与平衡的状态中。 本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化，让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度，来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节，在转变的身心状态中赢回真正大健康。
¥54.50定价：¥69.00 (7.9折) 电子书：¥51.80
【第十八届文津图书奖】胃，你好吗 入选2022年9月“中国好书”，中国医学科学院中国肿瘤医院田艳涛教授，人称“暖胃大叔 ”的暖心之作，解决您的肠胃问题，走出养胃误区，改变伤胃行为。
作者田艳涛为医学科学院肿瘤医院胃肠外科病区主任，有几十万抖音粉丝，本书选取读者点击量的消化相关问题集结成册。收录有二百余条胃肠健康问题并予以解答，一本书可以承担消化系统的日常保健功能。
¥43.10定价：¥59.00 (7.31折)
张其成讲黄帝内经全解漫画讲透活出中国人的精气神一看就懂调养书中医养生健康书籍图解原版中医养生大全
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
女性养生三步走：疏肝，养血，心要修 女性90%的病都是憋出来的 罗博士专为女性打造的养生经
女性 90%的病都是憋出来的 罗博士专为女性打造的养生经 《 女性养生三步走：疏肝，养血，心要修 》是 罗大伦博士 继 《 阴阳一调百病消》 《 中医的那点儿东西 1 》《 中医的那点儿东西 2 》之后， 新 推出的力作。 在本书中，罗博士介绍了很多 针对女性 的养生 思路和药方 ，相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧 。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
★登顶《明镜》周刊畅销榜 领衔各大健康类图书榜单 ★全五星评分，长踞德国亚马逊图书总榜Top5 ★现象级畅销书《身体由我》作者、 人们梦想中的妇科医生 希拉 德利兹博士口碑新作 ★风靡全德，掀起全社会对于女性身体与女性觉醒的探讨热潮 ★女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。 ★更年期，绝非 生命的深秋 ，而是人生的盛夏。 ★有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切 ★面对身体与情感的动荡，我们每个人，都可以做更好的准备 ★不被母亲、女儿、妻子的角色所定义，拥抱忠实内心重要的你自己。 ★勇气满满迎向岁月的激流 第二次人生，每刻都值得期许！ ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★优雅开本，精致便携；柔感内文纸，温柔护眼，治愈满分 ★勇敢无畏的非凡洋红底色，珍珠母贝光泽
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
黄帝内经漫画版 漫画讲透黄帝内经 讲透二十四节气养生智慧十二时辰养生智慧中医八大名著之一漫画图解皇帝内径原版中医养生大全
¥25.80定价：¥58.00 (4.45折)
1.书中介绍了15种面诊法，11种手诊法，28种脉象，41种常见病诊疗法，通俗易懂的语言，配合清晰的图解，教你轻松入门。 2.面部浮肿是什么病的预警信号？手掌出现青筋是福还是祸呢？老中医是如何把脉诊病的呢？在本书都能找到答案。 3.感冒、头痛、便秘、糖尿病、高血压、心脏病......老中医教你如何望面、观手、切脉诊病，学会中医诊疗方法就是这么简单。 4.附赠面诊、舌诊、手诊、脉诊专家讲解视频。
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略；国际功能医学奠基著作，附赠20堂音频课程。免疫力，才是*好的医生，是远离疾病的终极密钥。版权售至8国，畅销全球。《谷物大脑》作者倾情推荐。
★病毒肆虐的世界中，*终能依赖的，唯有免疫力！ ★免疫力，才是*好的医生。 ★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相 ★以深度营养影响细胞基因表达 ★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力 ★首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护） ★从根源上构筑免疫防线 ★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症 ★国际功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家 ★用更科学的方案，全面提升健康
¥52.93定价：¥79.00 (6.7折)
断食：预防和逆转疾病的营养科学革命（当当独家赠实践手册） 伊能静、张静初推荐
基于诺贝尔奖前沿研究成果、全球五强医院临床医学实证 首次公开治疗性断食方案 覆盖市面所有间歇性断食方案，提供自测题 有效逆转和预防二十多种常见疾病，让断食发挥医疗功效 多个国家及地区引进，全球出版
¥44.50定价：¥89.00 (5折)
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
1.《舌尖上的中国》第二季提到中国素食人口超过5000万，上海交通大学素食餐馆调查研究显示一半以上顾客为20-29岁，饮食偏素的人群在逐渐壮大，且越来越年轻，想吃出健康的人变多。 2.作者徐嘉是霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学学士、专业临床营养学专家。自2014年起，在200多座城市举办了超过1000场公益健康讲座，主题涉及饮食与健康、食品安全、远离癌症、科学瘦身等议题。 3.全书内容依据新的科研成果和读者反馈的问题进行了系统全面的修订，新增基础营养学内容，以减法饮食为纲，引导读者拒绝有害饮食习惯，调整饮食唤醒身体的自愈力，通俗又实用。 4.比前作更丰厚，双色图文印刷，作者将在全国开展预计影响100万人的 21天健康训练营活动 。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥43.99
运动改造大脑 张静初诚意推荐！来自哈佛大学医学院，超过20年潜心研究 哈佛大学医学院副教授，全球SPARK计划创始人约翰 · 瑞迪革命性著作引爆亚马逊书榜 引爆《纽约时报》畅销榜单 10种语言译本风
中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品
¥78.90定价：¥99.90 (7.9折) 电子书：¥36.00
惊人的蔬菜汤（让身体恢复元气的医疗级蔬菜汤） 享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤，每天1碗蔬菜汤，抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的体质！
★享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤，原国际防疫学会理事长青木国雄作序推荐！ ★预防大于治疗！每天1碗蔬菜汤，抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的体质！ ★19款基础蔬菜汤，种类丰富，可随意选择和搭配，任何人都能轻松实践！ ★作者专业背景深厚，研究资料翔实，内容科学严谨且通俗易懂，让你一看就懂。 ★理论知识结合日本读者的真实经验分享，蔬菜汤的惊人效果看得见！
¥34.80定价：¥58.00 (6折)
作者阿德勒 戴维斯女士在《吃的营养与治疗》中说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性。只有摄取足够的营养，才能达到保健的目的，从而防治疾病。关于营养学方面的资讯，许多医生都曾尽过心力，但由于医生都忙于为病人诊治疾病，以致没有时间去研究营养学的*领域。另外，医生大多精于病理学，但却很少注意健康的标准和其重要性。如果我们都重视营养与保健，那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病，在未造成严重伤害之前，及时补充所需的营养，便可重获健康。戴维斯女士正是基于此点，编著了此书，从各方面探讨了全面补充营养对于防治疾病的重要性。
¥18.20定价：¥33.00 (5.52折)
¥5.60定价：¥29.80 (1.88折)
★ 精英医师罹癌 18 年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验 作者大卫 塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的个人回忆，与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面，有力预防和抵御癌症 16页彩图，简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★ 癌症主题世界*畅销图书，轰动欧美；译成 36 种语言，热销 50 个国家 两次荣膺《纽约时报》畅销书，常居Amazon癌症类图书榜首。 ★ 国际权威机构安德森癌症中心院长约翰 门德尔松 、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人文研
¥33.60定价：¥56.00 (6折) 电子书：¥19.60
全世界都在践行的抗炎生活 详细介绍50种广为人知的抗炎食物，以及了解每种食物的抗炎功效。 在挑选抗炎食物时该注意什么？ 如何在烹饪过程中发挥其更多的抗炎功效。 能否及早发现慢性炎症，有效改善健康状况 急性炎症会伴随着发红、肿胀、疼痛等显著症状出现并快速消退。但是，慢性炎症的症状不易被察觉，持续时间长，会对身体造成严重伤害，不仅会损伤细胞，还会引发其他疾病。 从日常饮食到生活习惯，教你有效改善体质 吃哪些食物可以更有效地预防慢性炎症？ 10个抗炎饮食关键点 超简单炎症自测表。 3分钟易坚持小动作，缓解疲劳，身心舒畅。 糖化、氧化、发炎三大反应，加速人体老化 糖化促使身体发生氧化反应，同时出现炎症，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，提高患病风险。想要身体健康，抗氧化、抗糖化和抗炎缺
¥54.00定价：¥120.00 (4.5折)
★《图解舌诊》自上市以来，已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质，备受读者赞誉。在2018年修订升级版中，我们针对当下常见的气虚、阳虚体质，为广大读者补充了新的实用补养方，更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物，让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！ ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法，让您随时知道自己和亲人的身体状态如何，随时调整，随时改善。 ★现在，很多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了身体；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，小病拖成大病，生命毫无质量
¥22.40定价：¥49.90 (4.49折) 电子书：¥9.90
★登顶德国《明镜》周刊畅销榜 ★德国亚马逊五星评分，长踞健康百科类图书榜首 ★被誉为 人们梦想中的妇科医生 希拉 德利兹博士口碑力作 ◆风靡全德，掀起全社会对于女性身体与女性自我觉醒的探讨热潮 ★女性关于身体的焦虑感与羞耻心，源于一代又一代的讳莫如深。 ★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬，拥抱 大女生的身体主义 了。 ★关于主宰女性情绪与健康的荷尔蒙、性与爱、生理期、乳房、卵巢、子宫 ★解封海量只有医生知道的健康秘事 ★16岁到50 女性的人生功课 ★全生命周期的女性健康呵护计划 ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★别致小开本，轻巧便携；柔感内文纸，温柔护眼，治愈满分 ★勃艮第红，玫瑰烫金，珠光腰封，法式浪漫的装帧灵感，陪伴女性自我觉知的每个瞬间 ★成为女性是值得欢欣雀跃的事情，敬我们无与伦比的
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
1、一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明； 一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述； 一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。 2、中医之祖，传承千年，适合中国人的养生之道。 3、书中*次提出健康靠 养 不靠 治 ，让得病的人懂得调养，更将疾病扼杀在摇篮之中。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
¥22.40 - ¥0.22
吃出自愈力（《纽约时报》畅销书，诺贝尔医学奖得主力荐，基于分子营养学的健康饮食指南） 诺贝尔医学奖得主力荐，基于分子营养学的健康饮食指南！用每日饮食抗病抗癌抗衰老，改善亚健康！《纽约时报》畅销书
1. 内容科学前沿：基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体，增强抵抗力！ 2. 作者背景权威：哈佛受训的医学专家，诺贝尔医学奖得主力荐，盖茨基金会认可！美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 诚挚推荐！ 3. 媒体好评，畅销全美：《纽约时报》畅销书，《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实用：超级实用易行的5 5 5计划，给各种人群的科学饮食建议；200多种有益食物列表，健康风险评估量表，特别收录新冠期间增强免疫力食谱！ 5. 精美装帧，双色印刷，优质阅读体验，贴心附赠5 5 5一周计划卡片，让你轻松上手
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.99
十二经络调筋术（50种疾病对症治疗的经筋保健法） 12式易筋经对症康复训练，345幅插画精解
为了使中医智慧不再束之高阁，使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点，以及大家的阅读习惯，特编辑出版了这套 健康大学堂系列丛书 ，其所涵盖的内容领域包括：经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书，一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字；另一方面，力求将抽象的中医技能形象化，条理清晰，一目了然。 总之，该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的 家庭医院 ，使读者能够看得清，学得懂，用得上。因此， 实际、实用、实在 ，便成为本套丛书所追求的出版特点。 经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系，主要作用是连接筋肉、骨骼，保持人体正常的
¥10.20定价：¥29.80 (3.43折) 电子书：¥9.90
人体使用手册（最新典藏纪念版）当当独家印签版 人体使用手册：一本专门讲解人体自修复的健康经典，累计销售破400万册，向全球输出7种语言版本
2006年上市，从高压工作群体流行，再到中老年人，受益人数超千万。
¥37.90定价：¥48.00 (7.9折)
徐文兵讲美食课4 秋季养肺（顺应秋天的气候特点和人的身心变化，详解补益肺气的饮食之道。）
★秋季饮食的选择 秋天的特点是肃杀、凄凉，而且气候偏燥。阳气开始回收，这时你的肠胃功能就会逐渐增强，想吃、能吃一些油腻的东西，这就有了贴秋膘的说法。 秋天的主食应该吃什么？回忆一下，我们说春天吃麦子，夏天吃黍子，吃高粱，吃红颜色的秫米。到了长夏，我们吃黄色的小米、糜子。到秋天吃什么？白色的稻子，就是稻谷。 秋天，我们强调一个味道，就是酸，酸收敛。水果酸甜、酸甘，适当吃其实对人体有非常好的作用，但吃多了会对人体造成一种伤害。应季的、新鲜的、自然熟的水果下来了，建议大家在当地适当地摄取一些，一定要记住应季、当地、自然成熟。活得尊贵一点儿，对吃水果这个事要谨慎。 我们春天吃芽，夏天吃花，到了秋天就应该吃一些根茎类的食物，先吃茎，到冬天吃根。秋天的 五菜为充 ，就是吃一些根茎类的东西。秋天
¥44.80定价：¥65.00 (6.9折)
抗炎（从根源上逆转慢病的炎症消除方案） 横扫全球的饮食及生活新模式，哈佛医学院盛赞力荐的营养策略，健身达人与帕梅拉的魅力秘诀，精准识别6大炎症类型，铸造抵御疾病与不适的抗炎体质
炎症，是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏 而现代医学无法消除你的痛苦？如果体重超标、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍 日复一日地困扰着你的日常生活？那么请践行 抗炎 生活理念吧！ 那么如何正确地、有效地抗炎呢？是用 羽衣甘蓝冲剂 代替正餐，还是盲目抛弃所有碳水？单纯利用 抗炎食物 堆砌成一日三餐，很有可能会导致食物多样性匮乏。牺牲平衡搭配的 抗炎 其实不算明智。因此，我们向您推荐《抗炎》这本真正能够为您讲清楚为何需要和怎样实践抗炎的书。 《抗炎》为您提供了凝聚前沿国际科研成果与数万人临床实证经验的饮食与生活干预方案。作者玛吉 伯格霍夫在书中提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。在本书中你能
¥48.90定价：¥89.00 (5.5折)
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《黄帝内经说什么》（珍藏版套装，全七册） 孙俪微博分享：这个冬天，我的目标就是看完它们。读懂《黄帝内经》，养生不求老中医。
★当今讲得zui好的《黄帝内经》著作 本套书作者是当今深具影响力的专家和学者，是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾，二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。逐字逐句解读，阐释zui出彩、zui打动人心！ ★徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列说什么 1.当你累了，重拾天真，它是你重新强大起来的力量。 2.人应该怎么活呢？应该顺应自己的天性去活。读《黄帝内经 四气调神》，做事、做人会很顺一辈子。 3.读《黄帝内经 天年》，人生不觉得苦，平安喜乐到天年。 4.与自然和谐相处，无论生活在何处，都能从不同的地理环境中汲取向上的能量与生机，让生命充满活力！ 5.只有把歪风邪气逐出体外，才能活得不拧巴、不扭曲、不变形，心想事成。 6.人世无常，做一个正常人不容易。《黄帝内经 灵枢 通天》zui
¥184.40定价：¥409.90 (4.5折) 电子书：¥45.00
五脏靠养 六腑靠通 206个求救信号，36个脏腑辨证，及时发现脏腑异常；饮食调理、穴位按摩、中药方剂，多种方法轻松调理脏腑问题。
常见的身体不适，原来是脏腑发出的信号： 心悸可能是心气虚，咳嗽可能是肺阴虚，眼干可能是肝血虚 轻松识别病变脏腑； 学会脏腑辨证，了解疾病情况： 心血不足、肝郁气滞、脾气虚 36个脏腑辨证，帮你轻松找准病根； 方式多样，对症调理更重要： 饮食调理、穴位按摩、生活习惯、中医方剂，多种方法调理脏腑。 五脏六腑养对了，身体自然健康！
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
经络穴位标准图册（汉竹） 408个穴位、14条人体经络全图解。取穴定位、穴位配伍、保健技法一本就够了。经络穴位，人体自带的大药房，守护您的身体健康。
一、介绍了人体的14条经脉，408个穴位，每个穴位都介绍了精准定位、快速取穴方法，以及穴位主治、配伍和多种保健技法。 二、高清真人大图叠加骨骼图、肌肉图，并辅之以标尺、图示和人体肌肉、骨骼标志名称，图文对应，取穴快捷迅速。 三、扫书中二维码可观看408个穴位取穴视频，专家教你取穴。
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
百病食疗大全 彩图版正版彩图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康保健饮食养生调理菜谱食品食补书 百病食疗大全书正版书籍
¥13.60定价：¥68.00 (2折)
抗炎食物（炎症害怕我们这样吃！吃对食物，可以有效抑制炎症） 90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物，有效清除体内毒素，缓解慢性炎症，打造不易生病的健康体质。
本书介绍50种抗炎食物，以及融合了这些食物的美味食谱，针对性了解每种食物的抗炎效果，在挑选食物时该注意什么，如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效，提供抗炎食物的制备方法和食用建议，已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始，详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式，以及抗炎饮食的基本标准，包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。 推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物。 对存在健康问题的人群，解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
¥29.20定价：¥65.00 (4.5折) 电子书：¥6.99
中国居民膳食指南（2022）（科普版） 中国老百姓的平衡膳食实践宝典
¥27.80定价：¥38.00 (7.32折)
零基础学艾灸 中医艾灸养生书籍家用艾灸穴位零基础学艾灸入门 图解艾灸穴位疗法 37种常见病，彩图版，高清视频，简单易学
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
漫画形式讲透中医史的爆笑图书！ ※超全面梳理脉络：22个生动故事，还原历史现场 从神农尝百草，到屠呦呦获诺奖，全方位展示梳理中医的发展脉络，看完就懂！ ※超生动求医指南：这么多年，除了花花草草，你压根不懂中医 神农尝百草，万物皆可吃，可不是为了减肥！ 老祖宗的智慧突破想象，按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态？ 以万物为师，与自然沟通，原来中医如此鲜活接地气！ ※比抖音上瘾上头：每天几分钟，让别人觉得你 有点意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ，一心苦研医术，终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说：维护大体老师的尊严，我为法医代言！ 李时珍不爱贵族爱平民，一心要编*靠谱的草药书！ 好玩、有趣、新鲜的知识，武装大脑，成为话题小达人
¥26.90定价：¥59.90 (4.5折) 电子书：¥10.00
★免疫新知识 科研新成果大公开！来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识，图解病毒、细菌入侵人体的机制，介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道，详解饮食、肠道与免疫力的关系，教你吃出免疫力！ ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系，并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招，有效激活细胞，强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你看得懂、易实践！
¥26.50定价：¥59.00 (4.5折)
阿德勒 戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域*重要、*流行的一本著作，在全世界的销量高达数。新美国图书馆收藏有《吃的营养科学观》的*修订完整版并引以为豪。 如果《吃的营养科学观》中所设定的原则能被大多数人应用，我相信人们在健康上取得的进步要比以往任何一个时代都大得多。
¥18.20定价：¥33.00 (5.52折)
★《图解儿童舌诊》：会看舌象的家长更懂得怎么关心孩子的健康 很多孩子生病后，自己也说不清到底是哪里不舒服。作为家长，只要把孩子的舌象看清楚了，就能分析出孩子的问题到底出在了哪里，不仅能在疾病的早期及时给与食疗、推拿等调理的方法，也能在自己无法解决时，将孩子身体状况的准确信息传达给医生，便于医生诊治，从而更好地配合治疗，帮孩子早日恢复健康。 ★《图解儿童舌诊》：根据舌象，有效迅速的帮孩子调理身体 40种根据舌象、体质，对症调理孩子身体的食疗、推拿方，让您随时在孩子身体有恙时方便操作。中医讲究一方多用，有些看上去症状不同的疾病，其实治疗的方法是相同的，为帮助家长尽快找到有效的调理方法，罗博士在详细解析每一种舌象及成因之后，均不厌其烦地给出了多种对症调理方法。
¥53.90定价：¥119.80 (4.5折)
自愈力饮食法 不药而愈的神奇方法 就来自于餐桌上的超级食物营养健康食疗食补食谱书籍图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健
¥9.90定价：¥58.00 (1.71折)
这本书揭示了桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病的本质，并为患者提供了一种服用激素药物之外的、不同以往的治疗方法 通过干预生活方式、调整饮食习惯，你可以得到功能性的治愈，恢复健康快乐的生活。对饱受桥本甲状腺炎以及其他自身免疫性疾病困扰的患者来说，这种方法值得期待。
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
推荐您购买联合天畅其他畅销书： " 飞鱼 菲尔普斯的保健医生，美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作 《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐 美国亚马逊疾病类图书畅销榜首 译成英法德日等 11 国语言 颠覆 杀菌有利于健康 的传统思维，普及 脏一点儿更健康 的全新理念！ 破解过敏、肥胖、慢性疲劳、关节炎、糖尿病、甲状腺疾病等众多问题的根源！ "
¥49.50定价：¥90.00 (5.5折) 电子书：¥72.00
