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中医自疗就这么简单 中医江涛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者针对大家普遍认为中医理论高深莫测无法掌握的想法,以自己三十多年行医治病中的亲身体验总结出人体有两种病,一种是寒性病,一种是热性病。寒性病,中医就用温热的药物驱寒补阳 热性病,中医则用寒凉的药物去清热去火。这样人体的寒热就平衡了,疾病也就消失了,中医治病的原理就这么简单、这么朴素。所以你懂了寒热,掌握了寒热的变化规律,就_r解了疾病发生的原因,就懂得了中医疗法的精华。我们提倡人人应学‘些基本的中医自疗常识。将中医大众化、平民化,成为真正守护老百姓身体健康和全家幸福的门神,把疾病大限度地挡在门外。
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中医养生的智慧 张国玺 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医养生主张“和”,所渭“和”就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中,人体也需要诸多方面的“和”而健康延年。身心之和。现代医学把疾病分为生理、心理和身心三类。患者中身心疾病多达80%。专家指出,身心没有高度的和谐统一,人们就得不到真正的健康。内脏之和即气血和、阴阳和、五行和。古人云 “一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾。”只有五脏六腑和者才会精神振奋、健康长寿。饮食之和。要做到平衡膳食,摄取与消耗平衡。所谓营养平衡,是指既全面摄取人体所需各种营养素,又保持各种营养要素所占的比例。所谓酸碱平衡,即科学合理地摄入酸性食物和碱性食物。与人之和。与他人和睦相处,建立和谐的人际关系。让身心处于轻松自如之状态,利于人体内分泌有益激素,进而使神经系统的功能处于状态,并使机体抵抗
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《神农本草经》简称《本草经》、《本经》,是我国现存最早的一部药学专著。关于它的成书年代自古就有不同考论。医学界通常认为它成书于东汉,而且并非出自一时一人之手,是由秦汉时期很多医学家搜集、整理、总结当时的药物学经验成果的专注。全书共收录了365种药物。《神农本草经》包含了很多珍贵的内容,为人们系统认识中医药材提供了科学的依据。它不仅为历代医家所珍视,而且对后世日常生活中的养生、保健、食疗等方面也产生了深远的影响。
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