301医院营养专家:减肥瘦身一本通 营养大医生给肥胖人士日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析,针对胖友们经常关心的问题进行科学解答,还收入了适合不同人群的减肥食谱。
¥38.20定价:¥39.80 (9.6折) 电子书:¥14.92
301医院营养专家:心脑血管疾病饮食营养一本通 营养学大医生给心脑血管疾病患者日常饮食和营养全方位超详细的健康指导
双色印刷,阅读体验好。由301医院营养专家基于丰富临床工作经验写成。从营养学角度系统介绍常见类别食物的营养价值,心血管疾病基础知识与各类营养物质的关系,提供血管保健方式与新型营养素,简述运动与心脑血管疾病的关系。
¥47.00定价:¥49.00 (9.6折)
301医院营养专家:糖尿病饮食一本通 营养大医生给糖尿病患者日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由具有丰富临床工作经验的营养科医生撰写。从营养学角度系统梳理糖尿病患者日常健康饮食的原则,并给出了具体食谱,也介绍了就医指南、常用小工具等,方便患者日常就医及自我监测。
¥33.60定价:¥35.00 (9.6折) 电子书:¥13.35
吃出健康的智慧;来自哈佛医学院的健康新理念(第2版) 哈佛医学专家教你吃出健康长寿
哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手,讲述如何通过饮食增强免疫力,以减少病毒的侵害。随后,又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的 上火 ,从大家很容易忽视的炎症出发,从饮食 这个与生活密切相关的方面着手阐述,并辅之生活中的常见健康问答,以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系,从而使人们认识到缺少的营养素是什么,并掌握科学、健康的饮食理念和方法。本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡,降低患病风险,吃出健康长寿。
¥47.00定价:¥49.00 (9.6折)
301医院营养专家:抗癌防癌饮食一本通 营养大医生给关注健康人士及癌症患者日常饮食和营养全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养专家基于丰富临床工作经验写成。从营养学角度系统梳理癌症预防及治疗过程中日常健康饮食的原则,理清了癌症防治方面的常见误区,并给出了具体食谱,也提供了增加癌症发生风险食物与防治癌症营养素与食物清单。
¥33.60定价:¥35.00 (9.6折) 电子书:¥13.35
301医院营养专家:远离慢性病从饮食开始 给糖尿病、高血压、高血脂、痛风及肥胖患者的饮食营养与健康生活专家级指导!
本书基于解放军总医院(301医院)营养医师和研究人员多年临床和实践经验编写而成,对于常见慢性病患者日常饮食具有很强的专业指导性。书中内容较综合,涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导及常见保健食品介绍等。
¥33.60定价:¥35.00 (9.6折) 电子书:¥13.35
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南(3册) 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化,用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养,个子高、身体好、学习不费力;上班族吃得营养,精神好、工作效率高、远离超重和肥胖;老人吃得营养,身体硬朗少生病。
¥195.80定价:¥204.00 (9.6折)
范志红吃的选择 国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容,掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言
1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.打开这本书,远离谣言,为全家人的健康饮食加道保险!
¥94.00定价:¥98.00 (9.6折)
饮水是健康之本知识问答(第二版) 人为什么要饮水、应喝什么样的水、如何正确饮水
水质影响体质,体质决定健康。水不仅是生命存在的基本条件,也是生命结构的基本成分。 本书既可供大众查阅饮水方面的问题解答,也可供专业人员和相关宣传教育人员学习使用,读者面较宽。
¥55.60定价:¥58.00 (9.59折)
营养与健康(第3版) 营养学经典教材,《中国居民膳食指南(2016)》详细分析,轻松实现营养均衡,养成健康体魄
1.本书对《中国居民膳食指南(2016)》进行了详细介绍和解读,具有很强的先进性。 2.本书针对指南给出了全面的建议,并辅以实例,在日常生活中可以轻易实现,具有很强的实用性和可操作性。 3.作者具有多年教学经验,本书理论联系实际,具有一定的学术性,前两版图书一直作为教材被多个高校选用,受到学生广泛欢迎。 4.作者在婴儿、孕妇、成人营养调配方面积累了多年的实际生活经验,使本书具有很强的可信度。
¥46.00定价:¥48.00 (9.59折) 电子书:¥19.99
本书全面介绍了养肾的食材、食疗方、中药材、中成药以及药酒,便于读者学习、使用。
¥22.50定价:¥29.80 (7.56折) 电子书:¥11.78
减肥瘦身怎么吃 减肥食材,减肥中草药,减肥饮品,减肥代餐,加肥零食,运动减肥全收录
北京中医药大学教授主编,针对肥胖者需求热点,从中医学和营养学角度,系统收录各类减肥饮食方案,涉及减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食,附录中还收入简便的减肥运动方法。
¥38.20定价:¥39.80 (9.6折) 电子书:¥15.99
经常有亲戚、朋友家里人得肿瘤了,咨询完资料方案后都要问, 那我们怎么吃 什么能吃 什么不能吃 。我能提供的信息也少。后来湖南省肿瘤医院的谢艳平老师也说她发现临床上很多肿瘤患者及家属经常咨询该怎么吃。为此我们针对肿瘤患者及其家属这方面的需求做这本《肿瘤患者怎么吃》。本书介绍临床常见肿瘤患者在检查前后、治疗前、化疗前、放疗前、手术前、化疗期间、放疗期间、手术后、化疗后、放疗后等各个阶段的饮食指导,提供推荐食谱,以及解答诊疗过程中的疑问、提示。
¥38.20定价:¥39.80 (9.6折) 电子书:¥15.70
范志红吃出健康吃出美丽[精选套装] 人气营养学家范志红老师送给中国女性的精选作品 从健康减肥、改善睡眠、延缓衰老到200余道营养私房菜菜 独家赠送签名章精致卡片+健康美丽音频课
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合! ◆ 帮你避开吃的陷阱,全面又靠谱,吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜,家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤,按人群、按食材,真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字,快速阅读,快速学习,利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V,营养学家范志红教授力作!
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每味中药介绍详尽,即使不是专业人士,也能很快上手。 专家多年从医经验倾囊相授,用起来更放心。
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饮食中的老偏方 女人小病一扫光 中国中医科学院专家,送给女性健康的超简单食疗方
针对女性常见的职场压力、亚健康、疲劳乏力、失眠,皮肤问题,卵巢和子宫保养,女性月经不调、乳腺增生、更年期综合征.....在日常饮食中,果汁、汤粥、菜肴全方位,补气补血全搞定不同人群、不同亚健康状态对症食疗,传统经典食疗方,关键时刻保健康
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每逢秋冬季节便是雾霾当道的时节,好天气似乎在和我们 捉迷藏 ,雾霾伤害我们的身心健康,首当其冲的就是肺。不仅如此,汽车尾气、油烟、装修污染等都是伤肺的原因,在这种情况下如何保持肺脏健康呢?《养肺 抗癌润燥防癌》一书告诉你如何判断肺脏的求救信号,特别提供了多种简单有效的养肺方法,帮助大家保持肺脏健康!
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穴位配对按摩祛百病 全面升级版 王桂茂,徐伟娥 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.升级版补充了每种疾病每种证型的主症,读者可自己诊断。2.邀请推拿学教授精选按摩治疗效果好的疾病和证型。3.选用易掌握的推拿按摩手法,不求多,只求简单有效。4..“快速取穴”, 助读者快速准确定穴。5.所选穴位少而精,一步一图,精准操作,效果加倍。
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节,161个细分标题,11个网友问答,详解食品安全的热点话题,贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
¥44.20定价:¥68.00 (6.5折)
补肾怎么吃(全彩图解版) 薛永东 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾是先天之本,对人的一生生老病死衰等有着重要的意义,与五脏六腑的关系,决定着人体的健康盛衰,养肾的方法很多,选择吃来养肾无疑是最简单、最实惠的养肾方法。《补肾怎么吃(全彩图解版)》就教你如何用市场上买得到的食材和药店里买得到的药材来制作养肾食谱,《补肾怎么吃(全彩图解版)》是精美的图文书,简单好劋作,拥有此书,你就会有一个强壮的肾,一个健康的身体,一个幸福的人生。
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蔬果汁轻断食 [韩]全周漓 著 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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吃的百科 中国人的营养圣经 王兴国 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是王兴国老师多年临床营养研究实践成果的集大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,是每个中国家庭的健康之书。全书分上下两篇。上篇包括膳食多样化、饮食习惯、饮食安全、饮食误区等营养学常识,详细介绍了二百余种家庭常用食材的营养保健知识,更提出了通过改变饮食习惯实现健康的对策 下篇则按照人裙分类,针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人裙等给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。本书紧扣国内营养学热点,紧贴中国人膳食结构与规律,内容丰富,段落精悍,兼具权威性和实用性。
¥15.08定价:¥66.10 (2.29折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
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中华药酒治病养生全书 刘步平【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
分为药酒概述、养生药酒名方、治病药酒验方、家用解酒便方四部分,系统讲述了药酒的起源、作用、特点、制作、服用、储存、保管等内容,详细介绍了具有养颜嫩肤、祛斑增白、乌须黑发、生发护发、降脂减肥、养脑益智、强筋壮骨、强身健体、延年益寿功效的养生药酒名方约200余首,以及呼吸科、消化科、心血管科等临床各科常见病的惯用药酒验方约000余首,推荐了醒酒解酒的便方近百首,每首配方都扼要阐述了原料、制作、功效、主治、注意、来源等内容,以便按需索用。《中华药酒治病养生全书》为养生保健爱好者根据实际情况选用药酒提供指引,也可为医疗、科研、生产单位等研究开发药酒提供参考。
¥16.62定价:¥70.37 (2.37折)
孔令谦谈 会吃才健康 孔令谦【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孔令谦谈 会吃才健康》讲的是中医饮食养生,包括中医饮食养生观念、人裙养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源,不管是体内五脏六腑的运化,还是食物、中药四气五味的辨证治疗,都围绕着阴阳平衡来进行。基本方法是辨证养生,也就是我们平常说的因人而异。生搬硬套是饮食养生的大忌。首先我们要了解自己,然后才能知道自己应该吃什么,不应该吃什么,什么东西要多吃,什么东西要少吃 才能知道怎样吃走疾病,吃来健康。吃,是一门大学问。常见的一些疾病,至少十有八九和饮食不当是有关系的。所以我们不仅要吃好,还要吃对,会吃之人才能吃走疾病,吃来健康。
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守护老年健康 常见老年综合征应对指导 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
2021年5月11日,第七次全国人口普查结果显示,中国60岁及以上人口为26402万人,占18.70%,其中,65岁及以上人口为19064万人,占13.50%。人口老龄化程度进一步加深。在深度老龄化的国情当下,中老年健康保健需求与健康教育不仅迫在眉睫,同时也提到了议事日程之中。老年综合征是指老年人由多种疾病或多种原因造成的非特异性的同一临床表现或问题,如跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、抑郁、疼痛等,这些症状会严重影响老年人的生活能力,并产生巨额医疗费用,消耗巨大医疗资源,是降低老年人生活质量的主要医学问题。科普老年慢性病知识,让广大老年人及其照护者从了解相关知识开始,主动参与预防和应对老年常见健康问题,从而降低老年人失能的机率,提高其生存质量,于个体、于社会具有重要的意义。
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协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查 李宁 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查》聚焦多种常见食材和中药,分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理,专门为“三高”人裙准备了相应的饮食方案,特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等,多方位调养“三高”,帮者达到食疗养生的特殊功效。此外,食物生糖指数、高胆固醇、高脂肪、高糖食物一览表,帮助你慎重选择食物,不再踏入饮食“雷区”。
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王凤岐的养生餐桌 王凤岐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《王凤岐的养生餐桌》是王凤岐教授在全国多家养生类电视节目的讲座精选,是一本本着“寓药予食,寓医予膳”的养生思想,倡导中国式养生智慧的餐桌革命书。全书将日常生活中随处可见的平民食材,融合中医原理和饮食窍门,通过“原汁原味”的讲述,详细介绍了每种食材的保健作用和药用功效,从而传达出“凡膳皆药,寓医于食”的中医养生文化和中医饮食智慧。
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中国养生保健肉食及香料图典 保健肉食材,要吃肉也要健康!这样吃才营养健康!本书科学可靠!
1.作者为享受国务院政府津贴专家,内容科学可靠 2.内容全面,包含日常餐桌常见及不常见的营养价值高的各类肉制品,营养成分、保健功效及图片简介等内容 3.不仅包含各类肉制品,还包含制作菜肴用到的各类调味品及香料等的营养功效介绍 4.让读者吃得明白,吃得放心
¥29.90定价:¥49.00 (6.11折) 电子书:¥19.99
吃对食物健康又美丽 高银燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想要健康、长寿、过有品质的生活,就千万不能忽视饮食的重要性!无论是20岁妙龄美人、30岁轻熟美人、40岁熟龄美人,还是50岁自信美人,只要学会聪明选择,懂得按自己的年龄、体质、身体状况“挑食”对的食物,就能吃得健康又美丽!期待阅读《吃对食物健康又美丽》能使人们每日皆能享受“挑食”的快乐,并对你及家人、朋友们的健康有一些帮助!
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膳前求知完善健康 郭颖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本全面提高您饮食质量的食疗营养全书,书中有科学的食物营养知识和饮食宜忌。内容共分十大类 蔬菜类、豆制品及豆类、谷类、菌菇藻类、干果类、水果类、畜类、禽类、水产类、调味品类。本书从中医归经寒热性的归类开始到营养分析和适宜食用人裙,均做了详尽的解答,让您从书中,轻松学到科学健康的养生知识,然后配以自己的饮食爱好和习惯,查询正确的食物搭配,吃出健康。
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材,286个细分标题,17个网友问答,把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
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肝病食疗与用药 戴德银、霍光同 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肝病食疗与用药》简要介绍了肝脏的一般常识,如肝脏的基本形态、位置、结构及生理功能,肝脏为什么容易患病,诱发肝病的不良生活方式等。比较详细地介绍了病毒性肝炎(特别是乙型病毒性肝炎、甲型病毒性肝炎的急性、慢性、淤胆型和重型肝炎)、肝癌、肝性脑病、肝内胆汁淤积、酒精性肝病(炎)、脂肪肝、肝硬化的中西医防治原则和措施,包括中西药治疗、药膳调养、食疗饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人裙和搭配等。全书共收录治疗肝病的中西成药制剂00余种,中药方剂47个,药膳和食疗食谱352个。内容丰富,新颖实用,可劋作性强。适合城镇社区健康卫生服务工作者和广大工矿企业、农村基层医务人员、肝病患者及其家属阅读参考。
¥10.00定价:¥50.04 (2折)
给老爸老妈的健康吃法 周婷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《给老爸老妈丶的健康吃法》根据中老年人的生理特点,针对最常见的2种健康问题,精心设计了能够满足中老年人需要的饮食调养方案,内容包括主要食物介绍、食物的制作常识、饮食宜忌等,并推荐了多款具有保健作用的食谱,帮助中老年人通过健康饮食预防和应对疾病的困扰。
¥9.98定价:¥50.31 (1.99折)
科学营养配餐 北京知录国际营养医学 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
能量和各类营养素基础,又增加了营养配餐的原则和方法,不仅诠释了膳食酸碱平衡的重要性、营养物质的协同作用以及配餐食谱的编制,还着重论述了营养配餐中所应注意的个体差异性,提出了应注重不同地域人裙的饮食习惯及不同工作环境下人裙对营养素的特殊需求,突出了全面性和实用性。人类从饮食中获取各种营养素,维持生命形态。由于个体基因及环境的不同,形成了不同的饮食结构,饮食营养素的摄入关乎机体健康,相互的逻辑关系有许多待探究的科学问题,现代医学营养学亦有一些研究结果。在广义相对的范围内,人类合理搭配饮食的摄入,可以有效地促进营养素供给的平衡,使机体各项生理功能正常运转,从而维持健康的状态,达到延长生命的目的。《科学营养配餐》名为《科学营养配餐》包括了营养学基础、营养配餐指导、临床应用、烹饪应用
¥20.00定价:¥80.47 (2.49折)
管理好你的饮食 糖尿病 张揆一、郑秀华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《管理好你的饮食 糖尿病》从营养学和治疗学的角度入手,把糖尿病患者可以吃的食物分为九大类,详细介绍了每一种食材的降糖功效、营养师的叮咛、中医专家的指点、医学专家的提醒、推荐食谱、适用量、必要的提示及食物等量交换法等,希望糖尿病患者能在血糖的同时品尝到一些美味,对机体产生正面的影响。糖尿病患者血糖的首要措施就是饮食治疗。因此,许多糖尿病患者就进入了禁食的误区。其实只要合理饮食,血糖是可以在一个良好水平的。《管理好你的饮食 糖尿病》适合糖尿病患者和家属阅读、参考。
¥10.00定价:¥50.13 (2折)
吃对食物营养百分百 188种食物的健康吃法 熊苗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着生活节奏的加快,越来越多的人陷入亚健康状况,这给人们的工作和生活带来了不容忽视的危害,更为我们未来的健康状况蒙上一层阴影。消除亚健康的方法就是饮食调节,通过我们日常的饮食就能做到养生保健,符合现代生活快节奏的要求,也无须很大的开销。在吃的过程中补充营养,简单、安全、经济,是我们保证身体健康的好。《吃对食物营养百分百 88种食物的吃法》主要是从食物的种类进行划分叙述的,分为八章,分别是禽肉部、海产部、蔬菜部、水果部、五谷部、干果部、菌类食品、其他副食品,每一种食物都分别从营养价值、有效成分、吃饭、营养师私房菜、营养师的叮咛五大部分,全面解析了食材的吃法和营养功能,并根据食物功效提供了索引。《吃对食物营养百分百 88种食物的吃法》可以帮者在日常生活中根据自己的健康情况、体质特征选择
¥10.00定价:¥50.66 (1.98折)
健康的人是这样吃东西的 李顺 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
饮食上改变一小点,健康将会迈出一大步!《健康的人是这样吃东西的》围绕“食物决定健康,饮食决定长寿”这一宗旨,汇集了众多营养学专家的研究心得,探讨了当前人们关注的饮食与健康的内在关系,向读者提供了8条极具实践和参考价值的饮食方法和营养建议。本书内容丰富、实用,很多新的理念不为常人所知。可成为大众拥有健康长寿的饮食指南。
¥10.00定价:¥50.44 (1.99折)
管理好你的饮食 痛风 郑秀华、张揆一 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你想知道痛风的来龙去脉吗丶?你想知道患痛风后如何调整饮食吗丶?你想了解如何预防痛风吗丶?《管理好你的饮食 痛风》全方位地做了介绍。特别是在饮食方面,对于哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃以及食物中嘌呤的含量,营养师、中医师、医学专家一一做了指点,推荐了食谱,详细、具体地阐明了如何通过管理好饮食来预防和治疗痛风。该书融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一体,适合痛风患者和家属阅读、参考。
¥10.00定价:¥50.92 (1.97折)
孔令谦谈 会吃才健康2 孔令谦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孔令谦谈 会吃才健康2(附光盘)》作者从养生的三本主义出发,讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则,授人以渔,让读者能够自己修炼一双火眼金睛,进行自我辨别,自我选择。进而到重视内外环境,补养正气所取之饮食,清热、滋阴、除湿,调整体质内病不生,再到预防三高如何饮食,及运转周身太极,气血旺则百病不生,层层深入,娓娓道来。道得尽的是短短数篇知识,道不尽的是拳拳医者之心和绵绵千年的养生文化。
¥10.00定价:¥50.78 (1.97折)
对症养生茶饮速查手册 双福、赵峻 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
保健茶饮是绿色健康之道。保健茶,又称药茶,指以茶为主要原料,配伍其他的中草药制成的保健饮品,不仅具备茶的色、香、味,还以传统中医理论为基础,侧重保健养生。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等,按照读者为关注的保健方式进行分类,介绍了245种家庭适用的保健茶饮。保健茶饮冲泡简单,您只要选取适合您的茶饮品种,参照本书的详细步骤,即可实现足不出户的养生保健茶饮效果。书后特别赠送88种常用茶材保健功效速查拉页,方便读者查找使用。
¥19.97定价:¥80.04 (2.5折)
健康快到碗里来 范志红 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康快到碗里来》内容丰富且精炼,涵盖 怎么吃鱼、肉、蛋、奶,才既能获得营养,又不给身体增加负担?生病后应该怎样调理,才有利于康复?环境污染、食品安全问题层出不穷,如何在恶劣的环境下安然生存?食物相克的条条框框到底有没有科学依据?运动后食欲更旺,减肥屡次失败怎么办?怎样轻松快乐地制作、享用粗杂粮食品?如何高效补钙?使用调味品有什么讲究?读完本书,这些问题都将迎刃而解。
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吃的百科 中国人的营养圣经 王兴国 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是王兴国老师多年临床营养研究实践成果的集大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,是每个中国家庭的健康之书。全书分上下两篇。上篇包括膳食多样化、饮食习惯、饮食安全、饮食误区等营养学常识,详细介绍了二百余种家庭常用食材的营养保健知识,更提出了通过改变饮食习惯实现健康的对策 下篇则按照人裙分类,针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人裙等给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。本书紧扣国内营养学热点,紧贴中国人膳食结构与规律,内容丰富,段落精悍,兼具权威性和实用性。
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不上火的吃法 王启才 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不上火的吃法》是根据人体上火的类型以及四季不同上火原因,科学地推介了大量清火的食物、家常食谱、果蔬饮品以及中药饮,同时也强调了养成良好饮食习惯的重要性。通过阅读《不上火的吃法》,读者不仅能了解许多常见食物的寒热特性,还能知悉不同食物搭配食用的“配伍功效”,这样在日常生活中避免因为“吃”而上火,还能通过“吃”达到清火保健的目的。
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粗茶淡饭过日子 李兴春、王丽茹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《粗茶淡饭过日子》一书,是一本指导人们为健康而吃的科普读物。全书指导人们提高“食商”,讲点科学吃法,花钱吃出健康来。“健康膳食十要素”一章,是根据中国营养学会常务理事会通过的“中国居民膳食指南——平衡膳食、合理营养、促进健康”而编写的,具有很强的科学性,是指导我国居民膳食革命的指南。“老年人饮食要求”、“孕妇饮食宜与忌”、“儿童饮食的特点”和“患病病人怎样吃出健康”等章分别对特定人裙提出了科学饮食的指导,全面地对如何吃出健康来提出要求。此外,本书附录了《中国居民膳食指南——平衡膳食、合理营养、促进健康》、《特定人裙膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔)等文章,给读者进行膳食改革(革命),实现为健康而吃提供了更多的参照文本。
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你好,心脏 惠大夫讲心脏健康 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店自营店】养肾食疗方:养生补肾这样吃 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
本书全面介绍了养肾的食材、食疗方、中药材、中成药以及药酒,便于读者学习、使用。
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全谷物营养与健康指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书就人们关心的什么是全谷物、全谷物有哪些益处、如何挑选全谷物等大家关心的问题进行了一一解答,可以作为想深入了解全谷物领域各方面知识的“敲门砖”。
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人类的健康是一个全面的概念,它不仅包括没有疾病的存在、具有良好的工作状态以及长寿等;而且包括有一个完整的身心状态和具备对环境的适应能力。 《健康营养素》通过阐述各类营养素的功能、来源和在食物中的含量,告诉人们要注意合理的膳食构成和正确的饮食习惯,以达到合理的营养,保证健康的身体。书中同时还介绍了不同年龄阶段需要的适宜食物、营养食谱以及饮食营养的误区和禁忌等。
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吃鱼吃出聪明来 20种高DHA含量鱼的特征和营养价值、食疗作用与选购技巧和58种科学烹饪方法,配套大量高清彩图,方便读者阅读时参考对照
1.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍20种高DHA含量鱼的特征和营养价值; 2.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍20种高DHA含量鱼的食疗作用与选购技巧; 3.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍了20种高DHA含量鱼的58种科学烹饪方法; 4.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 书内配套大量高清彩图,方便读者阅读时参考对照。
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对症除湿自助手册 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
“百病皆由湿作祟”。很多人都不知道“湿”是怎么回事,其实无论是总是感觉睡不醒、常常犯困、身体沉重,还是大便总不成形、经常拉肚子,亦或是特别容易出现皮肤问题,爱长“痘痘”、湿疹等,都是身体有湿的表现。本书为您介绍方便、可靠的中医方法,通过艾灸、按摩、食疗、健身操等方法祛除湿邪,帮助您解决因寒湿、湿热导致的常见疾病与不适,“无病一身轻”。
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中医养生治病一本通 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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肝胆病食疗本草 蔡鸣 主编 化学工业出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肝炎、结石、胆囊炎……这些常见的肝胆疾病严重地影响着人类的健康。除了请医生运用药物治疗以外,我们应该利用身边的食物积极预防疾病、缓解症状、促进康复。《家庭本草调养食典 肝胆病食疗本草》正是从这个角度介绍了一些常见肝胆疾病的食疗调养方法,包括各类肝胆疾病的饮食调养原则和各种饮料、主食、菜肴的制作方法。如果您的家中有肝胆疾病患者,或者您希望家人能远离肝胆病困扰,那么,您不妨照着书中的简单方法开几个“食疗药方”,希望能为您的家人送去健康。
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喝对好汤不生病:对症食疗广东汤谱【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
《喝对好汤不生病:对症食疗广东汤谱》编辑:喝对了才是好汤!广东省中医院田广俊帮您选对汤、教您做好汤!
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列举常见的**代表性的90种蔬果 完美结合中医经典养生理论和现代营养学内容 全面解析蔬果营养成分、养生功效、饮食宜忌
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吃出健康的智慧:来自哈佛医学院的健康新理念 康景轩 化学工业出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从日常生活中最常见的“上火”出发,向读者介绍了来自哈佛大学医学院最权威的营养知识,提出了引发亚健康状态和重大疾病发生发展的全新观点。重点推荐了帮组人们远离亚健康、预防和重大疾病的三大天然营养素——纤维素、抗氧化物和Omega-3,以及均衡膳食的新方法。康景轩华裔科学家、哈佛大学教授、哈佛大学医学院脂类营养研究中心主任。
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顺时而食 24节气养生食单 贝太厨房 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
顺时而食,是一种符合自然规律的生活方式,更是顺应身体变化的饮食习惯。本书分为春夏秋冬四个部分,再根据24节气的物候,推荐了每个节气适合食用的蔬菜或水果,并以此为主提供了207道简单易做的养生食谱,并附有养生小贴士,助力健康。
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新编营养师手册 朱建华、胡敏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书对营养学作了系统、全面的介绍,深入浅出地讲解了营养学基础、各类食物的营养价值、入裙营养、临床营养和保健食品。文后附有相关法律文献和专业技术指南。内容与中华人民共和国劳动和社会保障部制定的“公共营养师”国家职业标准的要求一致,是营养师的参考书、工具书,也是广大居民的营养知识普及读本。
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吃的百科 中国人的营养圣经 王兴国【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是王兴国老师多年临床营养研究实践成果的集大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,是每个中国家庭的健康之书。全书分上下两篇。上篇包括膳食多样化、饮食习惯、饮食安全、饮食误区等营养学常识,详细介绍了二百余种家庭常用食材的营养保健知识,更提出了通过改变饮食习惯实现健康的对策 下篇则按照人裙分类,针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人裙等给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。本书紧扣国内营养学热点,紧贴中国人膳食结构与规律,内容丰富,段落精悍,兼具权威性和实用性。
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