吃对三餐降血脂 远离高血脂 由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。愿读者在本书的帮助下,吃出畅通血脉、吃出好身体!
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本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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第二大脑:肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 想要了解自我,从了解你的肠子开始! 拥有40年研究经验、脑-肠相互作用的世界领导者,深度解读肠脑互动关系!
美国亚马逊畅销书,深度解读肠脑互动关系的权威科普作品 想要了解自我,不但要了解你的大脑,更要了解你的肠子! 肠道经常被称为 第二大脑 ,与大脑之间有密切交流, 影响我们的情绪、疼痛感、社交,甚至决策。 当肠脑交流失常时,身心都会出现严重健康问题, 包括食物过敏、消化疾病、肥胖、抑郁、焦虑、疲劳 拥有40年研究经验、脑-肠相互作用的世界领导者 教你通过饮食和生活方式的简单改变, 保持肠脑平衡,开启充满健康活力的生活!
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菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相 超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作!21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!
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生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南 低碳水、高脂肪的生酮饮食是欧美国家流行几十年的主流饮食方式
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吃出健康,效果立见。 吃对食物有效降低血糖,营养师推荐149道高纤低糖食谱,19类降低血糖明星食材,有效降糖饮食秘诀大公开。
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吃对食物+护胃养胃=吃出健康 胃病是现代人的文明病 胃病也是十大癌症之一 对症饮食是防病、治病关键! 营养师推荐158道胃病调养食谱 13种有益胃病食物排行榜 胃病自然食疗法、料理秘诀大公开 中西医观点兼备的胃病调理食用书
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吃对食物可以有效降低血压。在《降低血压特效食谱》中,作为营养师的作者将与大家分享降低血压的饮食秘诀,18类降低血压明星食材排行榜。此外,还将推荐160道高钾低钠的美味菜肴,供广大高血压患者及其家属参考烹饪。 吃出健康效果立见 吃对食物有效降低血压 营养师推荐160道高钾低钠美味菜肴 18类降低血压明星食材排行榜 降低血压饮食秘诀大公开
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求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》详细介绍了大众餐桌上常见的海鲜和肉类的营养成分、选购要领与食疗效果,以图文并茂的形式介绍了各式美昧菜肴的烹饪方法。每道菜肴的材料都以易购为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
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7大营养素是身体健康的基石,种五谷杂粮为你打造生存之本,3类常见蔬菜是均衡体内营养的多面的手,39味中药为健康的身体保驾护航。
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