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救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食 How Not to Die 常见科学饮食方案 合理膳食营养搭配饮食书籍 电子工业出 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康?这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! “也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。” 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实用的饮
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(火爆小红书,张静初推荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!) 轻断食横扫世界各大榜单,畅销美国、英国、日本、法国、意大利…轻断食正在改变全世界
◆轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆ 火爆小红书,张静初推荐! ◆《轻断食》 远远不只让你瘦,更获得心灵的自由 。 《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。 《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周 5天 正常饮食,只需 2天 稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,超越减肥,变成你的生活方式。 ◆轻断食帮你 健康瘦身、改善情绪、完善身体状态 。 ◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 ◆中文版出版五年来,长期位居各大生活类书籍榜单前列。 ◆中国大陆指定授权正版。 ◆BBC科学纪录片震撼报道。 ◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度
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中国文化中的饮食 一个朝代的饮食风貌 研究中国饮食文化的历史人类学 社会科学文化史 广西师范大学出版社 新华书店正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
" “一口饭配一口菜”是中国人的传统智慧,更是中餐的独特之处。兼收并蓄,不断发展,是中餐跨越几千年从不衰败的秘诀。凉热阴阳,五谷蔬果,皆是中国味道。美食享受不独属于富人,所有阶层都能吃得有滋有味儿。 你可知道,第一块豆腐诞生于何时?筷子是什么时候首次使用?食物何时开始分阴阳、凉热?红薯和玉米的引进产生了何等巨大影响?为何中国人讲究吃一口饭要配一口菜?为什么在“饮食”这一领域,中国人展现出如此丰富的创造性?★大师云集,共同执笔,第一部系统研究中国饮食文化的集大成之作张光直,世界有名考古学家、美国国家科学院院士;史景迁,当代最受瞩目的美国汉学家之一;薛爱华,《撒马尔罕的金桃》作者、唐史研究重镇;许烺光,心理人类学主要创始人、美国人类学会会长……来自考古学、历史
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★破案了!原来身边吃不胖的朋友,大多在使用 16小时断食术 ! ★不需要管住嘴,不需要迈开腿,想吃什么就吃什么! ★总而言之,请每天保持16小时空腹时间。 ★这需要一点忍耐,但效果令人震撼。 ★空腹16小时候,体内会启动 自噬机制 ,更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。 ★该研究获得 2016年诺贝尔生理学与医学奖 。 ★从这本书出发,爱上 保持空腹 的自己。
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控糖革命 杰西安佐斯佩 为什么要控糖 出现葡萄糖峰值有哪些危害 轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法 湛庐文化 正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜靠前,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行靠前,减肥瘦身类排行Top3。颠覆“只有糖尿病患者需关注葡萄糖”的观念。①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题;②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。这是一份来自生物化学家的科学饮食法。改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 · 辛克莱等国内外医学专家、科普达人倾情力荐。张萌亲测有效!湛庐文化出品
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