医生最想让你做的事 【《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰·瑞迪, 写给每个人的健康生活指南! 从饮食、运动、睡眠等7个方面入手, 用科学的方案,带你打造一个更健康、更幸福的未来! 北京医师跑团担纲翻译并鼎力推荐!】
● 约翰 瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者,他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇,旨在解决人类普遍存在的健康问题。 ● 北京医师跑团的医生们担纲翻译,他们是北京市各大著名三甲医院的医务人员,同样对书中内容做出肯定并强烈推荐! ● 7大健康准则简单易用,读了就可尝试。 ● 书中理论科学翔实,而且通俗易懂,有理有据地告诉我们该如何健康生活。 ● 湛庐文化出品。
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约翰·瑞迪(John J. Ratey),理查德·曼宁(Richard Manning) 著 /2019-01-01 /浙江人民出版社
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