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防老皮筋操 [日]池田充宏 孙基 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
延缓衰老是现代社会的重要课题。日本老年协会会长,健康振兴协会会长古藤高良先生,总结了多年对“身、心”特别是“活动身体促进血液循环和衰老之间的关系”的研究和实践经验,并受美国老年活动中心推广的弹力皮筋体劋的启发,与池田充宏博士合作出版了适合中老年人的《防老皮筋劋》一书。这种皮筋体劋,简便易学,效果。既不需要到健身房,又不需要特殊工具。一根皮筋,可以常年使用。皮筋劋锻炼肩、臂、腰、腿各部位,特别是“手指劋”,活动手指,直接刺激大脑,可以防止衰老和老年痴呆。本书可供广大中老年朋友学习使用。愿本书能给广大中老年人带来健康、带来幸福。
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完美抗老特效食谱 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书特点 73道美容抗老食谱专业营养师把关,详细分析每道食谱的营养成分及功效,教您吃出健康,留住青春!9大类超级抗老明星食材排行榜专家精选9大类健康天然食材,分析有效成分、抗老功效、保养重点,让您轻松护肤,美容抗老。中医养生抗老观点阐述中医养生食疗观点,从心理、生理、日常生活等方面,全方位美颜抗老化,永葆青春光彩!
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如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀 卞葆、卞骞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》通过对地处我国长江三角洲城市圈内如皋长寿现象的深层解读,清晰地告诉人们,只要善于与大自然和谐相处、善于与社会和谐相处、善于与自身机体和心灵和谐相处,就能像如皋人那样健康地活、长寿地活、有质量地活。如皋长寿之经并不神秘,它可学、可仿、可行。愿阅读《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》的广大读者特别是中老年朋友,能坚持实践、不断总结,其效果定会指日可见。生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行,健康长寿始终是人们梦寐以求的夙愿。
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随着“全民健身计划纲要”的贯彻设施,很多老年人正地投入到群众体育的大潮中。他们很想了解运动对老年人生理、心理所带来的变化,以及怎样才能更科学、健康地运动、运动有哪些适宜的形式、怎样的运动对身体病症有缓解或作用。基于此种情况,笔者编写了《老年人常见疾病的运动康复指导研究》。本书可作为涉老专业的教学用书,也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老年人服务的工作人员和老年人的学考用书。;
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