中老年长寿保健千问千答:中老年人养生法 别让不懂营养学的医生害了你 家庭营养健康黄帝内经百科全书 人人都能走进百岁时代,既有国际医学界前沿的成果,又有国医学宝藏中养生之精华。揭示中老年人长寿之秘!
★人人都能走进百岁时代 中老年长寿保健千问千答,揭示中老年人长寿之秘! ★国学绝学,实用易学 既有国际医学界前沿的成果,又有国医学宝藏中养生之精华。 ★深入浅出,即学即用 内容丰富,语言浅显,是一部即查即用的养生保健指南。 ★简体横排,版式舒朗 大字号、大间距排版,便于视力不佳的中老年人阅读。
¥17.10定价:¥59.00 (2.9折)
书名 :《四季养生》 编者 :龚建星 字数 :100千字 印张 :8.5 页码 :136 开本 :16开 定价 :22.00元 ISBN :978-7-5072-2255-5 中图分类号和汉语词表主题词 :Ⅰ. ①四 Ⅱ. ①龚 Ⅲ. ①养生(中医)-基本知识 Ⅳ. ①R212 出版时间 :2016年8月第1版 上架建议 :养生
¥14.30定价:¥22.00 (6.5折)
老年人怎样才能更长寿给中国人的救护指南人体使用手册免疫功能案健康观念治疗血压高中医养生健康理疗书籍老年人看的大字书正版 老年人怎样才能更长寿
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活到天年 武国忠 吉林科学技术出版社 武国忠【正版书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
在书中,武国忠先生愿为大家无私献上 .一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功,最快激活您全身的阳气,从根子上护卫您的先天之本,阳气一足,有病祛病,无病强身。2.7种开启您生命阳气之门的不老术,让您长久地保持青春活力。3.20个奇效大穴使用方法,从此,您可以在自己的身体上对症下药,尽享手到病除之喜。4.两种简单有效的健康自测法,5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案,让您免受求医无果之苦。5.向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。6.让父母延缓衰老的7大法宝,即使您不在他们身边,也能好好地尽一份孝道。7.两种养颜大法,愿您心爱的人环肥燕瘦,永远年轻依旧。
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健康中国行之健康科普知识进农村丛书·老人常见疾病的家庭康复 专家讲解老年疾病居家康复知识
《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》包括8册:《儿童心理疏导》、《农村儿童卫生保健》、《儿童常见疾病预防》、《农村妇女卫生保健》、《老人常见病防治》、《老人常见疾病的家庭康复》、《家庭急救知识》、《常见疾病小妙招》,分别从农村留守儿童、妇女、老人及家庭急救及常见病的处理方面,进行健康卫生、心理疏导、家庭康复、家庭急救等相关知识的普及,每册短小精悍,通俗易懂,实用性、指导性强,是农民朋友自我卫生保健、疾病防治,掌握健康科普知识和技能,提高健康素养的良师益友。 用老百姓能够读懂的语言去阐释我的身体到底怎么了?我为什么会这样?我该怎样做?我不这样做有什么坏处?我这样做了有什么好处?有鉴于此,本书旨在推出一本适合于农民和居民老年人群有关常见病家庭康复的科普书籍。
¥10.60定价:¥15.00 (7.07折) 电子书:¥5.60
健康可以很简单 林乐星【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康是人生的财富,如果一个人拥有0亿元的财富,那么前面这个“”就代表健康,如果“”倒下了,后面有再多的“0”结果也是0。拥有健康的身体对于经营成功的人生是何等重要,但现实告诉我们要获得理想的健康又是何等不易。据统计,现代社会00个人中有0个是真正健康的人,有80个是亚健康的人,剩下的0个是病人 全中国3亿人口中有接近.5亿的人患有前期糖尿病,超过.6亿的人患有高血压,人裙中有更大比例的人体重超重或者肥胖……这些数字真令人触目惊心。要寻找一本既简单又实用的健康书籍不容易,《健康可以很简单》就是这样的书!该书使用许多真实的事例和浅显易懂的语言,将健康话题剖析得淋漓尽致,用讲故事聊家常的方式让我们轻松掌握如何获得理想健康及营养素的作用,在学习营养与健康知识的同时又提供了许多解决健康问题的有效方案。认
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送给老爸老妈的健康枕边书 黄琳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《送给老爸老妈丶的健康枕边书》针对当代老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题,作了较为详尽的阐述,力求为老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。
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送给老爸老妈的不老养生书(抗衰老完美方案) 冯敦寿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
衰老是每个人都要经历的人生过程,但延缓衰老则是人们的共同愿望。虽然人的衰老是不可抗拒的自然规律,但生命科学家们在近年来的研究中发现,衰老速度和生命周期在很大程度上可以由自己来。为了帮助您确实有效地延缓衰老过程,上海体育科学研究所研究员冯敦寿教授将多年的研究心得与成果融入《送给老爸老妈丶的不老养生书(抗衰老完美方案)》。
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给老爸的健康枕边书 宋爱莉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《给老爸的健康枕边书》是一本专门为老年男性精心打造的健康指南,它可以为忙碌一生的老年男性带来真正的健康福音。书中以60岁以上锄令段的男性为关爱对象,针对他们在相应年龄段身体易出现的健康问题,以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。主要包括老年男性的生理保健、合理膳食、运动健身、生活起居、疾病防治、安全用药、心理调节、性爱生活及养生保健等方面的内容。
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细说中老年营养168个细节 陶红亮 陶红亮 注 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从深入研究中老年人的生理特点出发,生动地介绍了食物中的各种营养素对人体的益处,揭示了一些饮食养生的误区,更重要的是,告诉中老年人如何用食物中的营养进行养生,满足中老年人特殊的营养需求,以对抗疾病和岁月。
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中老年人运动指南 林耿明 主编 中国医药科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书旨在通过医学科普知识的宣传,指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼,提高中老年人的科学保健水平,提高身体素质,达到健康长寿的目的。
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老年健康万事通 刘英婷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书旨在普及老年养生保健的科学知识,从注重科学性、知识性、实用性、趣味性入手,从人的寿命与衰老、老年心理卫生保健、老年人的饮食营养、老年饮食养生运动养生、生活养生、休闲养生、旅游养生以及老年常见病的防治和护理等方面,向老年朋友系统地介绍一些卓有成效的养生祛病知识,使老年朋友能够从中受到启发,树立自爱、自强的信念和增强战胜自我、强身健体、祛病延年的毅力,在科学养生上下功夫,达到无病早防,有病早治,延年益寿,提高生存质量的目的。
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五十到一百的养生规划 索颖,秦含章 著 广东教育出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《五十到一百的养生规划—88岁营养师与03岁老伴的长寿之道》以我国营养界权威、营养辅助疗法确立人、88岁的主任营养师索颖和她03岁的老伴、酒界泰斗秦含章的养生实践为主线,为读者设计了五十到一百岁的养生规划,提出了老年各阶段的营养重点。《五十到一百的养生规划—88岁营养师与03岁老伴的长寿之道》分为百岁老人生活、五十到一百岁的分段饮食营养规划、疾病与辅助饮食护理几大部分。以03岁的秦含章、88岁的索颖为重点,把多年临床实践、研究与自身经验结合,对老年人的日常饮食进行全面案例分析,通过一日三餐的细微安排,轻松地常见病和多发病。与此同时,针对不同人裙提供一个参照系,以便让读者制订各自的营养方案。《五十到一百的养生规划—88岁营养师与03岁老伴的长寿之道》图文并茂,不仅规划了家庭营养餐桌,还规划了社区老人营
¥12.00定价:¥57.07 (2.11折)
人过50健康书 丁大中 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《人过50健康书》内容为 西方有两句谚语,一个是 “人生50才开始。”另一个是 “50岁是人生的第二个春天。”可以说,人的个春天是播种耕耘,辛勤劳作的春天,很辛苦。50岁后,空间开阔了,阅历丰富了,经验成熟了,生命得到了全面、自由的舒展,在一定的意义上说,是从“必然王国”进入了“自由王国”。第二个春天是收获硕果,享受人生的春天,很幸福。
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中老年与眼病(修订版) 医学专家谈中老年保健丛书 李志辉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国的人口结构正在向老龄化趋势迈进,在一些大、中城市更为显著。以北京为例,60岁以上的人口占人口总数的比例,987年已达0.36%,994年为2.48%。这两个数据表明了北京人口结构的老龄化势头,中老年人裙正在成为北京人口的主体。人类寿命的延长是社会进步的重要标志,是社会、经济、科技发展的必然结果。然而,作为一个发达的文明社会,还有一个如何提高老龄化人口生命质量和生活质量问题。通俗地讲,人们既要长寿,又要健康,这应该是个很重要的社会目标,全社会应为之而奋斗。“既要长寿,又要健康”正在促进医学模式加速转变,正在促进卫生革命迅速发展,也正在促进广大医务人员的观念更新。其中很重要的一点是 医务人员不仅要面向病人,而更要面向健康人 不仅对病人进行医学技术服务,更要对人裙进行医学知识服务。这就是说,医务人员要
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名医谈中老年保健 广东电台健康之声节目精选 林伟园 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《名医谈中老年保健 广东电台健康之声节目精选》收录内容,大都是电台节目的热门话题,包括高血压、冠心病、糖尿病等。编者从广东电台“健康之声”节目中精选出上述内容编辑成册,希望能更好地为中老年朋友服务。《名医谈中老年保健 广东电台健康之声节目精选》共有23章,大多为中老年人的常见病、多发病,是一本实用性很强的家庭保健参考书。
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中国家庭神效自然疗法 史书达【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中老年自我治病奇效方集锦》是专门为“中老年人自己患病自己治”而特意编辑的一部自我保健医书。《中老年自我治病奇效方集锦》共收集行之有效的秘、验、偏方830条,可治疗200种病症,并经中老年人实际应用证明,是条条有效。在《中老年自我治病奇效方集锦》中公布了千位亲身试方的验证人,均有名有姓有真实地址。在每一条验方中,都有详细配方、治疗过程和治愈方法说明。可以说,它是一部“中老年人自己治病真实经验记录集”。《中老年自我治病奇效方集锦》是专门为“中老年人自己患病自己治”而特意编辑的一部自我保健医书。《中老年自我治病奇效方集锦》共收集行之有效的秘、验、偏方830条,可治疗200种病症,并经中老年人实际应用证明,是条条有效。在《中老年自我治病奇效方集锦》中公布了千位亲身试方的验证人,均有名有姓有真实地
¥15.85定价:¥69.43 (2.29折)
好的医生是养生 111岁养生大师谈健身 郑集 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
他是世上长寿教授,中国营养学之父,抗衰老学创始人,中国生物化学奠基人。他的科研成果和养生心得,证明长寿并非遥不可及,普通人一样可以享尽天年。《的医生是养生 岁养生大师谈健身》通过岁养生大师郑集亲身谈健身,告诉你的医生是养生。
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【新华书店自营店】老年健康长寿指南 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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35岁抗老化 一位代谢内分泌专家的抗老化箴言 王治元 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《35岁抗老化 一位代谢内分泌专家的抗老化箴言》旨在让你从年轻时即认知将来面对老年的生活模式,尽早改善或延迟老化的进展,让你在年老的岁月中,拥有行动自如、思想清晰的生活品质,让你获得“健康的长寿”,而非“长寿但多病”。身体老化并不是50、60岁以后才需要面对的事情,要从35岁起就开始学习抗老化。因为到65岁时,生命机能只剩下正常的50%。当你在30~50岁 中刺于事业时,一定要为自己的身体订下一份“抗老化公“约”,提早做老化的筛检与预防。真正的预防是从年轻时就开始的!
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神奇的大脑保健操 防止大脑老龄化的系统训练指南 [美]琼斯 王甜甜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大脑老龄化很简单却很不一般 人们不会因为变老而思维不再敏捷!本书揭开了大脑老龄化的奥秘,鼓励高龄人裙时刻让大脑处于思维活跃的状态。这本书以训练大脑五步法和神经学的新发现为基础,告诉读者如何发挥大脑的大潜能来度过人生三分之一的时间。《全盛时期》详细解析了高龄人裙的大脑机能及它们独特的能量,同时提出了保持和优化高龄人大脑机能的实用建议。这本书可以帮助你 —提高注意力-—开发想象力和创造力-—提高活力和体力-—有效调控压力-—获得乐观成熟心态的启发
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老年心理解码 如何提升晚年生活幸福感 徐坤、林雪、邓鸣菲 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年心理解码 如何提升晚年生活幸福感》以实际案例为基础,系统介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容涵盖了老年期身心变化、家庭心理、婚恋心理、性心理,以及健康心理等方面,并介绍了70个适合老年人进行的团体游戏,手把手地教读者如何提升老年人的幸福感。《老年心理解码 如何提升晚年生活幸福感》来源于实践,内容丰富、感人,既接地气又贴近心灵。对于老年人、家属、社区工作者以及养老服务业者正确认识和关爱老年人的心理状态,提高老年人的身心健康水平,具有很高的实用价值。
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品味中医鸡汤 健康 项红 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书《品味中医鸡汤》是老中医、知名教授焦树德、路志正、吉良晨等人以及作者临证28年来经验的总结。本书内容分为发烧篇、咳喘篇和心悸篇等2篇08个典型病例。本书以故事的形式讲述中医看病的情景,浅析中医看病的道理。全书每个故事都有不同的内容、不同的方剂、不同的中草药例以及不同的适用范围,让您在茶余饭后饶有兴趣地读此书,从中受到启迪。全书力求通俗易懂、生动活泼,并且能够反映中医治病的整个过程和学术内容。编写此书是希望能够让更多的中医工作者、中医学院的学生、以及广大爱好中医的中老年朋友和患者朋友,能够像品味鸡汤那样,从中得到中医知识的丰富营养,使大家的精神和身体都更加愉快、健康,起到普及中医知识和弘扬中医的目的。
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中老年胃肠保健 中老年家庭保健信箱 邢诒善 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书共十章,内容较丰富也较全面。并重点介绍了对年危害大的疾病的有关防治知识。它努力吸收现代有关研究成就的精华,博采各家之长,并溶汇了笔者多年的研究成果和实践经验,力求把科学性、实用性、通俗性和趣味性熔于一炉。笔者认为 百分之八十以上的胃肠疾病,病是可以自我预防和早期发现的。深信读者将会从本书获得健身防病的益处,也可通过自我调理饮食起居,涵养心理性格,注意劳逸结合、配合治疗,促进胃肠病的早日康复。
¥10.00定价:¥50.15 (2折)
给咱爸咱妈的血管保健全书 人民日报社健康时报辑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。《给咱爸咱妈丶的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
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悦然生活 中华医学会内分泌专家教你 老年人生活调养100招 向红丁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《悦然生活·中华医学会内分泌专家教你 老年人生活调养00招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的00个问题和妙招,从实际出发,将日常生活中与老年人密切相关的问题一一解答,重点从认识老年期、生活调养、常见病自我调养、饮食、运动锻炼这五大方面提供指导,提出适合老年人的生活调养方法及抗衰老方面的建议等。《悦然生活·中华医学会内分泌专家教你 老年人生活调养00招》语言通俗易懂,配上精美图片,是老年朋友生活调养的实用参考书。
¥9.97定价:¥50.64 (1.97折)
中年保健指南 戴光强 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
阅读戴光强教授的书稿一种强烈受涌向心头 这无疑送给中年人的一份健康礼物!本书是一种试,或者说一种贡献 从中年本身的特点出发,较为统、完整地构建了中年人的保健框架。本书直面中年健康危机的种种现状,解析中年健康危机的种原因,提出中年保健的新颖理念,介绍中年保健的可靠方法。我衷心地希望中年朋友(也包括老年与青年)去读读这本书,这将使您或您的父辈或您的子女终身受益。
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如何健康活过100岁 崔宝善、郭雨禾 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
古人曰 “人生七十古来稀!”而现在人们常说 “寿高百岁不为奇!”确实,据中国老年学会统计,截至204年6月30日,全国健在的百岁老人达58789人。中国人均寿命从935年的34岁提高到203年的78。6岁,这是现代医学发展的成就,也是人们注重养生保健的结果。健康长寿是人们的良好愿望,在这个世界上,没有人不向往健康,没有人不追求健康!文韬武略的,由于健康原因,不能实现治国安邦的抱负而留下遗憾 满腹经纶的文人志士,由于健康原因,不能实现伟大理想而叹息 富甲一方的豪士,由于健康原因,让家庭生离死别,家财尽散……这个世界上有多少人、有多少家庭因健康原因而留下遗憾!随着我国人口老龄化的到来,越来越多的人想到健康长寿,想到养生保健,想寻求保持健康、延年益寿的有效途径。《如何健康活过00岁》从长寿奥秘、饮食调补、中医保健、脏
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CCTV健康之路 名医讲堂 中老年腰腿疼 王会民、周小波 刘海 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中年以后谨防腰椎病、中年以后谨防腰椎病、老年人腿疼莫轻视三大部分。中年以后谨防腰椎病包括 腰腿痛“钟爱”中老年人、谁的腰腿老得快、哪些人爱“突出”、老年腰痛,查查、分清形形色色的腰腿痛、警惕恶性腰退痛、女人“腰”比男人痛、对付女性腰酸背痛的秘诀、不可小看高跟鞋、腰椎病缠上“健身族”、人到中年小心运动伤害、站有站相,坐有坐相。腰椎间盘突出症按摩疗法包括 腰腿痛应好传统疗法、按摩不当易伤腰椎、谁手术时就手术、老人最宜“伸懒腰”、“倒行”缓解腰腿痛、不要忍着腰痛过日子。老年人腿疼莫轻视包括 腿痛——骨关节病变的信号、腰腿痛也要做化验检查?、“钢筋铁骨”不可缺钙、骨质疏松与补钙六误区、腰腿痛的药物治疗等。
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老年人保健全书 王玉玲、孙春梅 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人口老龄化从某个方面体现了社会的进步,说明一个国家或地区社会安定、人民生活富足、医疗保健体系健全。但人口老龄化又是一个重大的社会问题,它不仅涉及个人、家庭、单位,而且关系到社会的稳定。为了使老年人更好地了解自身,把握自己,自觉养成良好的生活习惯,保持健康的心理状态,身患疾病后及时、恰当地医治,也使家庭成员学会照顾和护理老人,使老年人幸福、美满、健康地欢度晚年,共享天伦之乐,我们编写了这本《老年人保健全书》。《老年人保健全书》介绍了人口老龄化的特点和健康老龄化的含义以及抗衰老知识,讲述了老年人生理变化、饮食与营养、自我保健与护理方法以及生命指征自我监测与家庭用药知识,详细讲述了32种常见老年病的病因、表现、治疗方法、预防保健与护理措施等。内容全面,科学实用,通俗易懂,可作为指导
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好的健康给父母 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《的健康给父母》分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食,以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、生活节奏,自得其乐、心平如镜,讲究饮食习惯、保持劳逸结合,养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩,安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信,用以指导中老年人如何适应中老年生活,保持和增进身体健康,以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。
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长寿其实很简单 崔钟雷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国有个成语叫做“未雨绸缪”,对待健康同样如此。等到病情严重后才去治疗,这是不重视自身健康的表现。本书为广大老年朋友提供了实用的长寿保健指导,针对中老年人生理和心理不同于其他年龄层的特点,运用中国传统中医学的养生理论,结合现代医学的研究理论,从中老年人的生理变化和心理特征出发,对中老年人的饮食营养、日常起居、休闲运动、常见病的防治和用药、情感变化等各种生活细节提出切实可行的养生之道。《长寿其实很简单》的信息量庞大,有专题的系统介绍,还有各种小常识的讲解,使读者充分了解养生之道 内容丰富,实用性强,主要以“防病”和“养生”为主,结合中老年人的生理特点,从生理、心理、环境各方面向读者介绍各种长寿保健之道 语言简单易懂,不是空谈养生,而是全面介绍简易实用的保健方法,体例编排细致用心
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中老年健康养生 刘青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着时光的流逝,每个人都会变老。同为中老年时期,有的人精神抖擞,有说有笑地快乐生活着,而有的人则被疾病所折磨。事实上,懂得健康养生之道的人,即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。中老年人应该懂得关爱自己,科学安排饮食,合理开展运动,适时调整心理,了解中老年人易得的疾病,掌握传统养生方法,并学会如何娱乐。中老年是一首动听的歌,中老年是一道山中的幽径,中老年人是继往开来的见证人,中老年人也是再创辉煌的自由人。
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快乐中老年健康枕边书 杜帅 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
俗话说“家有一老,如有一宝”,然而随着社会的发展,越来越多的年轻人在完成学业后选择离开老人到经济发达地区创业、打拼,“空巢老人”和“留守老人”的数字不断膨胀,老年人的日常生活、身体健康和心理健康越来越成为我们关注的焦点。《快乐中老年健康枕边书》详细讲述了在日常生活中,中老年人在饮食、运动、心态等几个方面应当引起关注的一些问题,特别是拥有健康快乐生活应当了解却经常被忽略的一些生活常识。同时,本书还专门介绍了一些常见疾病的症状及预防治疗的方法,整理收录了一些养生民间谚语,希望能够对中老年朋友的健康有所帮助。
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给老爸老妈的100个长寿秘诀 闻卓 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书集中采集了全国50位百岁老人的养生妙方,并辅以老年病专家的科学评点,相信可以帮助老年朋友更好地面对这个年龄段常见的问题。这些百岁寿星,生活的地域不同,从海边到山区再到平原,遍布全国各个省市 家庭条件也不尽相同,从市委书记、老艺术家到普通城市平民再到平凡的农民身份各异。那么,如此多的不同,却为什么能够造就他们共同的长寿百年呢?他们的身上有着哪些值得我们关注和学习的长寿秘诀呢?我们又应该如何看待他们的日常生活习惯,包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题呢?
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中老年百科全书 宁志明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代医学发现,人从30岁开始就逐渐衰老了。人到中年,也许看上去未减当年风采,但在身体内部却发生着不可逆转的变化,各个组织器官的功能开始减退,局部器官开始衰老,更重要的是,人体对疾病的抵御能力开始下降,大部分的疾病在对外显露症状之前,就已经长期存在于体内。步入中老年的广大朋友,都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿 有一份轻松愉快的心情,来安度晚年。为此,我们编写了《中老年百科全书》一书。本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、合理饮食、体育锻炼、疾病防治等内容做了详尽、全面的讲解,是中老年朋友生活中的好帮手。愿中老年朋友们快乐、健康、长寿!
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快乐老年健康枕边书 常婷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
父母的健康,是儿女的大福气 而父母保持身心健康,则是绐儿女的大财富。《快乐老年健康枕边书》参考古今众多保健文献,根据我国传统医学、现代医学以及养生学、营养学、心理学、运动学等诸多学科的知识,由经验丰富的专业人士执笔撰写,其内容涉及老年健康知识的方方面面。为众多中老年朋友们提供了许许多多有益身心的健康知识,以及如何运用这些知识的方法。这是一本为健康、快乐、长寿提供根本解决方案的科学之书,是送给父母的礼物。
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李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》内容是巴马长寿养生科学研究院专家组成员,几十年来潜心长寿文化的挖掘、整理、展示及研究工作的,巴马长寿养生文化非物质文化遗产的研究成果,也是精心打造的一套巴马长寿养生文化丛书中的一部分,以一种文化的符号,注入到巴马长寿现象的内涵之中,解读并展示了巴马,作为一方秘境的现实和风采。此书适用于研究长寿文化人员、长寿现象探索者、长寿休闲养生的旅游者、初中及以上文化层次的广大读者。
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活到天年 武国忠 吉林科学技术出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在书中,武国忠先生愿为大家无私献上 .一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功,最快激活您全身的阳气,从根子上护卫您的先天之本,阳气一足,有病祛病,无病强身。2.7种开启您生命阳气之门的不老术,让您长久地保持青春活力。3.20个奇效大穴使用方法,从此,您可以在自己的身体上对症下药,尽享手到病除之喜。4.两种简单有效的健康自测法,5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案,让您免受求医无果之苦。5.向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。6.让父母延缓衰老的7大法宝,即使您不在他们身边,也能好好地尽一份孝道。7.两种养颜大法,愿您心爱的人环肥燕瘦,永远年轻依旧。
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老年人营养粥谱 张仁庆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人营养粥谱》以详细的资料介绍了熬粥的方法、粥的养生作用,各种原料的作用、常见病的食疗食补方法、各种粥的制作技巧,使《老年人营养粥谱》一看就懂、一学就会。粥是营养与水的完美结合,将营养素溶入水中,使老年人容易消化吸收,并且能够补充体内的水分和营养,是老年人健康饮食的好。粥是中国人民传统的食品。所谓“饮食”二字,饮就是喝,把吃饭称做饮食,喝就是喝粥、喝水、喝茶、喝酒。而真正意义上的饮食二字中的这个“饮”就是喝粥。
¥9.97定价:¥50.40 (1.98折)
所谓小方子,它是中医理论与实践在民间应用的结晶,是千百年来中医学家和广大民众不断摸索、创新的结果,也是人民裙众智慧的一次升华。《小方子治大病》中对于那些来自民间的验方、秘方和偏方进行了分析归纳,秉着“弃其糟粕,取其精华”的精神,汇编了大量有效、无毒的民间偏方。不管是哪一种小方子,我们本着“有效、简便、易行”的原则,进行去粗取精的系统整理,并用现代医学观点进行科学分析,阐述治疗和养生的道理,精心编排成《小方子治大病》。
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脑的老化与健康 [日]小川纪雄 修文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在人们的传统观念里,早老性痴呆一旦发病,病情发展,就成为了“不治之症”。但是,本书将告诉你 这些已经成为历史,科学家发现这些症状可以得到。本书通俗易懂地解释了这些疾病的本质,详细地介绍了相关研究、治疗方法的进步,广大读者,尤其是那些即将步入老年阶段的人、已经感到功能有所降低的人、亲朋好友中有患早老性痴呆及帕金森病的人,通过本书可以妥善地、及时地了解相关知识、进行适当预防、建立康复信心、有效改善症状,这也正是我们战胜疾病的关键所在!另外,本书还包含了关于记忆、学习、运动功能等有关脑的活动的基础知识,以及脑的老化、迎接老年期的心理准备等,对医疗工作者和医疗、护理专业的学习者来说也是手的参考书。
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随着社会老龄化的加快,我国的**个老年人口增长高峰即将出现。本书以**的医学管理模式——健康管理为基础,通过全方位地讲解如何分析解读体检报告,来对老年人的健康状况作出评估和有效干预,并以二十余种老年人常见疾病为例进行了具体的健康指导。李瑞瑜编著的《老年健康管理》旨在为老年人提供相关医学知识,帮助老年人主动地、科学地实施健康管理,具有广泛的科学性、通俗性和实用性,是老年人实现自我保健的健康教育读物。
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312经络锻炼法有效防治中老年常见病 32委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
32经络锻炼法是一种省时、简便、易学的自我健康保健法。本书在介绍这一方法的同时,强调思想观念的转变,要重新认识人体的潜能,真正认识到经络系统在我们身体健康中所起的重大作用,坚信自己体内的经络系统是与生具有的自我健康恢复系统,满怀信心地坚持32经络锻炼,变被动健康为主动健康,能够使多年的常见慢性病得到治愈,重新获得健康。所谓“32”经络锻炼法即 “3”是指每天按摩人体的三个关键穴位 合谷、内关、足三里 “”是指腹式呼吸,平卧,全身尽量放松,意念集中在丹田,带动腹部起伏运动的一种深度呼吸,“2”是指两条腿锻炼的体育运动,推荐下蹲运动。这三种经络锻炼方式组成了一套完整的锻炼方法。数百万人在实践这种经络锻炼法并取得成效,他们原患有多种疾病经过学习锻炼,都取得了显著效果。“32经络锻炼法”像一盏明灯,
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图解老年按摩除百病 查炜【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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名人寿星珍档 黄建民 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生命只有一次,生命诚可贵。因为生命的可贵,我们也就希望更加长寿。人寿在不断延长,这可以看做是人类所取得的各项成就中最伟大的一项。同时也启示我们,只要根据自身实际向寿星学习,只要科学地进行生活,我们一样可以登上长寿之巅。
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体质养生手册 中医体质学将体质分为九种,包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质。
¥16.30定价:¥29.80 (5.47折)
老年学书画 写意花鸟画技法(第2册) 木本花卉 曹国鑑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《写意花鸟画技法(第2册木本花卉)》汇集了木本花卉中常见的中型、大型花种。重点介绍了有代表性的牡丹和月季,从花的结构到点垛、勾染的用笔、用色、用墨的技法,结合例图做了详尽的讲解,对叶子的结构特点,蔬密穿岔也都讲得比较透彻。对与之画法相近的山茶、木棉、芙蓉也根据其特点做了扼要的讲解。玉兰、辛夷的勾染有其各自的特点、杜鹃、夹笔桃的点垛笔法,叶子的形体结构以及扶桑的点垛用色等技法也一一了简明的讲解。
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生命金辉 北京市朝阳区社区学院 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自然界的一日是完美的 旭日东升的清晨,朝气蓬勃,是一日之始 夕阳西下的傍晚,彩霞满天,是一日之末。人的一生当如大自然,分分秒秒珍贵无比,由始至终完美无瑕,即便生命后期,依然可见明丽。本书从五个维度阐述了人在生命后期可以通过自己的努力以及亲友、社会的相助实现人生的圆满——生命之歌,与我们共同回忆生命的壮观与美好 生命之华,让我们看到老年人独具的再塑生命的潜质 生命之帷,引领我们勇敢地捍卫自身的权益 生命之伞,告知我们维护身心健康的必要知识 生命之辉,展示了生命时刻可以拥有的一份自尊和淡定。
¥10.00定价:¥50.13 (2折)
怎么吃不生病怎么喝健康 中老年饮食养生大全(黄金版) 李春深 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中老年人饮食有讲究,健康长寿吃出来!改善不良饮食习惯,身体健康才有保障!四季习惯各有不同,顺应时节饮食无忧!千万家庭宝典,孝敬父母贴心指南!汇集民间智慧精华,健康饮食大有学问!历经数代实践验证,千锤百炼精益求精!精心荟萃烹饪窍门,健康食品食之有道!
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老年人精神生活健康指南 徐荣周、曹秋芬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人精神生活健康指南》按照心理咨询、心理保健、心理养生、退休赋闲、家庭生活5个方面汇编而成,以供所有的老年人有的放矢地读精研,使其从精神生活方面汲取养生经验,提高认识,正确处理方方面面的不适心理状态,不断增添老年人的生活情趣,增长知识,延年益寿,提高生活质量,充分引导老年人以平常的心态度过自己的晚年,永葆身心健康。《老年人精神生活健康指南》内容丰富,突出重点,分篇清晰,可供已离退休的老年人和现已安排退居二线的老同志及各单位老干部办公室(活动室)的工作人员和全国各社区干部学习参考,也可供年经晚辈子女作为精神食粮送其长辈的礼物使用。
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中老年保健食品集锦 汤羹茶饮类 祁澜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分两大部分,“汤羹”与“茶饮”。汤羹部分收集编写了近百种适于中老年人食用的菜谱。汤羹是中国传给的一种肴型,可作正餐,可和佐餐。本书着重介绍了“药膳汤羹”。它是物、食物和水分三者的结合,不但有治病的特点,而且味美,食用方便,制作简单。“茶饮部分”编写了果汁菜汁。
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老年糖尿病及并发症防治与调养 赵忠印 吴金荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书阐述了老年糖尿病的病因与临床表现,诊断与分型、预测与治疗等知识 并对30多种糖尿病急、漫性并发症及合并症的防治与调养等内容作了介绍。文字通欲易懂,内容丰富新颖,方法科学实用,适合中老年人、糖尿病患者及基层医务人员阅读。
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中老年健康生活参谋 潘义民、王喆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分别对自我疗法、养生保健、饮食与健康、强身健体、心理健康、就医向导、用药指南、医学顾问、居家妙方9个方面、500个应知应会的问题,以通俗的语言进行了具体明确的解答。
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养生抗衰老指南 马永兴、耿洪森 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
老年人保健,必须重视劳逸结合,保持充足的睡眠,灵活运用健康四大基石。保护老年人的健康,还要积极防治老年慢性病,采用药物干预衰老的措施。积极防治超重及肥胖症、老年营养不良、骨质疏松、高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征、心脑血管病等老年人常见的慢性病。老年慢的发生多与不良生活方式有关,搞好老年保健、改善生活方式对老年慢性病的预防及治疗也很有意义。老年保健与药物治病抗衰老相辅相成,欲健康长寿,二者缺一不可。修复医学的出现,更为老年保健展示了金新的前景。人体衰老是多因性、综合性的,绝不是哪一种因素、学说所能解释的,因而抗衰延寿也不能单靠某一种手段。本书立足于保健、抗衰、防痴、益性四大领域,阐明健康的“四大基石”,制定抗衰老的综合措施,提出人体修复系列方案,帮助人们达到健康老龄化,大
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