（一）本书看点 ◆ 雕塑MAN力，这本书给你全新的身体！ ◆ 全球*棒的4周饮食和重训计划，30天甩掉4.5公斤脂肪！ ◆ 介绍619种**有效的练肌肉方法，每种动作均搭配清楚图示与详尽说明！ ◆ 全美畅销书，雄踞亚马逊书店畅销榜长达一年半！ ◆ 甚至不用器材，在办公室就能做！ ◆ 全彩印刷，健身指导教练、美国医学学会体育训练员、一般健身读者一致口碑推荐！ ◆ 审订者：台湾中正大学运动竞技学系系主任 王顺正 （二） 专家强力推荐 ◆ 希望基金会董事长、中国台湾健美协会名誉理事长 纪政 ◆ 台北市立体育学院、体育与健康学系教授 徐台阁 ◆ 中国台湾健身协会理事长 刘政炜 ◆ 美国有氧体适能协会教育总监 陈壹豪
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图文并茂、内容全面、科学指导、易学易用。
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养生男女有别！老中医教你探寻男人女人的健康密码，揭秘防病强身的养生智慧。 英雄不能气短，“气血方刚”才是男儿真本色 男人补气比补肾更重要 男人补气，管住嘴并侍候好胃 内练一口气，小功法教男人练气养内祛百病 经脉是气的通道，用好经穴气不虚 补气就是补肾，阴阳同补*相宜 辨清体质，男人补气也要因人而异 女人不能血虚，“花容月貌”更需养血来呵护 血是女人*宝贵的“养分”，缺血会让女人健康与美丽尽失 脾胃是气血生化之源，女人养血要补好脾胃 女子以肝为先天，女人养血别忘养肝 养血还要除瘀，血足血畅才能成就“真美人” 人身自有补血大药，常敲经穴养身心 女人养血注意别伤血，良好生活方式是上策
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正版书籍M01 女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键 张鹤瑶 江苏凤凰科学技术出版社 9787553762555
1.作者知名度高：张鹤瑶是国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾，出镜曝光率高，有和号召力，被称为“时尚女专家”。 2.作者度高：张鹤瑶是国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人，对中医钻研甚深，本书集女中医师张鹤瑶自身实践养生精华，数十万例女性身心调养珍贵经验。 3.关注度高：瘀是女人关心的健康问题之一，俗话说“十个女人九个瘀”，身体的种种疾病与不适都与瘀相关。 4.实用性高：本书为女性量身定做排瘀方案，包括食疗排瘀、穴位排瘀等，排除身体毒素，让女人身心畅通。方法简单、易操作。
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男人如车，需要及时保养。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐、家人的幸福，必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治，但不能仅仅依靠药物治疗。所谓 求医不如求己，防病远胜于治病 。健康的敌人不是病毒，而是自己，提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道，从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手，介绍身体各部分的养生秘诀，每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物，种类丰富，既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品，又有健康绿色的果汁饮品。 更多精彩好书请点击这里： 老年人养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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男子以肾为先天，女子以肝为先天。男补肾，女养肝，适用于每个家庭的必备保健书！ 养肾精，为男人的生活注入新的活力； 调肝血，为女人的容颜带来美的改变！
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哥肯·佛克编著的《走进男性健康生活(畅销版)》从男性的一生讲起，详细介绍了男性从出生到老年的各个生理阶段的特点，根据这些特点讲解男性保健知识，涵盖了男性特有疾病的检查、饮食健康、心理健康、吸烟、皮肤、运动、职业健康、美容整形等方方面面的知识。让你学会如何从生活细节做起，照顾好自己的健康。
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很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光（纯食材配方！速查速用，值得珍藏！*古老、*齐全、*安全巧除男人烦恼的经典老偏方。）
◆读客家庭健康必备书 实用，有效，安全。 ◆医学博士 奚小土（中华人民共和国医师编号：141440000301978） ◆纯食材配方！ ◆速查速用，值得珍藏！ ◆医学博士收集编写的*古老、*齐全、*安全巧治肠胃老毛病的经典老偏方。 ◆传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
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这里，有观念上的疏导，纠正长期以来人们的错误认识。譬如大家一般认为，男人的问题，不关妻子的事，其实并非如此。这里，有应对方法的指引和常见问题的提醒。常言道：方向不对，走的越远距离目标就越远。在面对疾病时，选对了方向，事半功倍。知其然还要知其所以然，这既是对自己身体的认识，也有助于防患于未然。大众医学、中国男科学杂志联合汇编的《男人锦囊：男人特需智慧养生方案》的编排以时间为纵轴，几乎囊括了男人一生中会遇到的各类生殖健康问题，请听专业人士为各位一一道来。现在进入“特需门诊”时间，专注为你。
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●这本突破性的书籍，是一条“黑暗的出路”。作者向我们显示出，男人如何揭露他们的痛苦、治疗自己，重新恢复关系，并打破虐待的传承。作者对于病人情境进行了深入分析，所有的故事令人动容，甚至，他加进了自己的忧郁经验，因为他是两个儿子的父亲，也是暴力、忧郁父亲的儿子。 ●书中的坦白与悲伤，就像是横扫千军的飓风。 本书不仅对饱受忧郁折磨的男性提供决定性洞见，同时对深爱这些男人的女性提供抚慰与指引。因为，它显示出忧郁男人的出路。
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现代社会，无论男人还是女人，从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食、缺乏运动、经常性的熬夜……很多人根本没有意识到这种日积月累的损耗，到了疾病缠身的时候才追悔莫及。其实，只要在平常的日子里注意养护身体，获得健康就不是难事。男人养精女人养血，就是调养身体保持健康的**选择。 中医学认为：肾藏精，为人生命之根本。肾是男人的阳刚之气生发之源，男人养好肾，则精气神十足。一般来说，男人40岁以后都会或多或少地出现肾虚的问题：如脱发、牙齿松动，皮肤出现皱纹，甚至连性功能也在逐步走下坡路……这些病症的根源在于肾气不固，不能发挥正常功能。所以，养精护精、补肾养肾则成为男性呵护身体健康的重中之重。 “女人以血为本”，对于女性而言，如果不注意养血、补血会
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合理科学的膳食搭配，让你轻松地吃出强壮。 “食商”新概念——新颖，且契合大众养生的潮流 内容详实全面——一本书在手，怎样以内养外，怎样营养搭配，怎样做饭做菜，全部搞定 作者专业且资源丰富——三九健康网资深编辑，媒体资源丰富，信息触角敏锐
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关注健康，才能拥有完美人生；打造细节，才能享受生活。
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奔小康，首先要健康。国家提出了到2020年实现人人享有卫生保健和“健康中国”的目标。因此，人们对健康的渴求与日俱增。从“三餐温饱”到“防病治病”，再到今天的“养生保健”，这每一步都是人们对自我关注度的提升，对健康长寿的追求，对“天年”百岁的渴望。在日新月异的世界给我们带来便利的同时，也给健康带来了威胁。环境的变化、工作的繁忙、生活的压力等使人们对“健康”和“养生保健”的消费成为奢侈。为此，庞国明主编了《小绝招丛书》，以期通过整理先贤的小、单、偏、验、食疗方药，对人们追寻健康提供些帮助。 韩建涛主编的《男子壮阳回春小绝招(第3版)》从药方、食疗方、药膳、药茶（饮）、气功、推拿、针灸多方面提供治疗男性病的偏方。所介绍的方法简、便、廉、验，可为男科疾病提供指导。非常贴近普通百姓的生活，是
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和谐生活从关爱男性健康开始！ 许多男性工作压力大，生活节奏快，常常无暇顾及自己的身体，加之饮食和作息不规律，以及自我保护意识淡薄，平时吸烟、饮酒过度，缺乏适当的锻炼和调节能力，这些都导致男性健康问题不断升级。 本书是针对男性身体自检的健康顾问，详细介绍男性各个年龄段的生理特点、身体检查以及应注意的问题。帮助男性更多地了解自身健康状况，增强保健养生意识。定期进行身体检查是保护健康的重要途径！
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多彩生活馆左手《黄帝内经》右手《本草纲目》 超值全彩珍藏版正版全新图书 现货 出版社直供 量大可优惠
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肝肾好，男人不老男人养生贵在养精，肝肾为生精之源、藏精之所，养精必先养肝肾！
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老实说，这一生我们对男人的了解实在有限。 看他不说话，以为他不同意。 看他板着脸，以为他生气了。 有时，我们想逗弄一下男人， 希望他开心一点，希望他笑容多一点， 结果—— 他说：“你一定要这样烦我吗?” “你一定要这样不懂事吗?” 你生闷气，走开了。 你掉着泪，转身了。 其实，男人这种生物， 应该是全世界*有趣的生物。 他们冲动起来，可以为你奔向星空，去摘取光芒。 他们软弱起来，可以躲在你怀里，轻声啜泣起来。 “男人这种生物”太值得我们好好研究。 男人的世界太丰富，男人的世界太刺激， 男人的世界太惊人，男人的世界太多变， 男人…… 女人怎能放弃去和男人共同成长呢? 女人怎能活在没有男人的世界里呢?
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《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作（《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》）之一，也是我国医学宝库中现存成书很早的一部医学典籍，堪称生命智慧百科全书。是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部奇书。 本书以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典，并配以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点的同时，还可以享受别具一格插画的独特风格。
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强健的体魄是男人事业成功和生活幸福的资本，是一切成就的源泉。要想在人生的战场上得到胜利，其中一个先决条件，就是能以一种体强力健、精力饱满的状态去应对一切。旺盛的体力可以增强人们的各部分功能的力量，而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。健康的维护，有赖于身体中各部分的均衡运转。
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四周练出一身肌肉:619种有效的练肌肉方法 (美)坎贝尔,章晋唯 9787534148484春诚图书专营店
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气血充足，是每个人维持生命的源泉，是女人保持美丽和健康的根本。《女人气血养生法》不仅叙述了气血对女性朋友的至关重要性，而且从保养五脏、疏通经络、调理膳食、生活习惯等方面着手，把最简单、最实用、最行之有效的方法教给广大的女性朋友，用来调养人体之根本——气血。同时，《女人气血养生法》针对女性的特殊时期体质状况制订了详细的养生计划，力求给每位女性朋友以最贴心的呵护！
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1. 阳刚之气吃出来，健康吃出来。 2. 会做饭的好女人亲手打造健康阳刚男人！ 3.男人靠吃解决健康问题。 4.男性健康饮食新观念，从营养学、食疗学、养生学、烹饪学等角度全面介绍男性饮食生活； 5.针对性强，对不同男性不同的身体状况和亚健康或不健康状态的原因，制定专门的饮食方案。
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《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典，它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言，覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志*流行的语言编写，是当今美国*畅销的男性保健专著。通过本书，你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
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男人冷养，女人热养首席中医养生专家杨力倾心力作。温度适宜决定寿命长短。“冷”点的男人活得久，“热”点的女人更长寿。男女养生大不同，男人属阳，女人属阴。男冷养，补肾壮阳效更佳；女热养，补气养血子宫安康。
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