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美国国家体能协会运动营养指南 (美)美国国家体能协会(NationalStrengthan 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
NSCA与运动营养学家倾力写作,运动营养学教授专业译作! ?全面展示运动营养学新的研究成果 ?精细解读运动营养学的原理与准则 ?重点阐释六大营养素的功效及摄入量建议 ?深入剖析运动人群的营养需求 ?评估营养状态并提供个性化的营养策略与计划 ?安全高效地促进健康和运动表现
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探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法 心理咨询师EFT理论情绪聚焦疗法原生家庭
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人人都学得会的大脑减压法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
现代生活中每个人或多或少都有精神压力,那么如何调节、缓解甚至消除这种压力呢?本书通过六章内容,从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面,图文并茂地介绍了缓解精神压力的方法:1)规律运动、科学饮食、释放负面情绪2)营造舒适的生活环境3)养成良好的生活习惯消除焦虑、烦躁、精神不振、失眠等症状!
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正版 好便便坏便便/肠道保养观察大便知健康与养生疾病预防书籍一本书了解便秘肠道顺一切顺肠道藏着心理的秘密大便通肛刚好
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养生堂 医学专家谈健康 李艳芳、边建 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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人人都学得会的大脑减压法(全彩图解版) [日]有田秀穗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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小儿常见病防治与家庭护理 徐润华、徐桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《小儿常见病防治与家庭护理》通俗地介绍了广大家长应该掌握的科学育儿、保健、疾病护理知识,内容丰富实用。书中介绍了小儿的生理特点、合理喂养方法、常用护理劋作方法以及00余种小儿常见病的预防和护理知识,特别是详尽地介绍了小儿各科常见病的主要表现、早期症状 疾病发展过程,每种疾病可能发生的并发症及其危险 指导家长如何观察病情,在什么情况下可以在家治疗,出现哪些症状时该去医院诊治 具体介绍了每种疾病的防治与家庭护理的具体措施和方法。此外,《小儿常见病防治与家庭护理》还介绍了小儿家庭用药的基本知识。《小儿常见病防治与家庭护理》内容深入浅出,有很强的实用性,适合广大小儿家长阅读参考。
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【正版教材】大学生心理健康教育(慕课版 双色版 第3版)9787115586094 方晓义 夏翠翠
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这不是你的错:如何治愈童年创伤 【美】贝弗莉恩格尔, 魏宁 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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远离伤痛:释放自由奔跑的潜能 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的赤足跑境界吗?我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗?跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复?有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢?我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求,书作者凯利·斯塔雷特博士在《远离伤痛:释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了“自由奔跑”的理念,他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务,而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起,跑者们纷纷尝试体验的同时,每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能,但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子,让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力量减弱的困扰。
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每周一堂心理课与生活息息相关的52个心理定律 郑月玲 著 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《每周一堂心理课:与生活息息相关的52个心理定律》洞悉他人心理,掌控自我情绪,决定人生成败的心灵法则。 为什么越是亲密无间的人越容易发生争执? ——刺猬法则告诉我们,每个人都需要自己身边有一个能够把握的空间,人与人之间的交往保持适当的距离。 为什么有些人在求人办事时处处碰壁,而有些人则能无往而不利? ——登门槛效应告诉我们,当你请求他人时.如果刚开始便提出比较高的要求,是极易遭到拒绝的;倘若你先提出比较低的要求,等对方同意之后再适机增加要求的分量,会更容易达到目标。 为什么越是重要的比赛越会冷门迭爆、黑马频出? ——詹森效应告诉我们,“实力雄厚”而“赛场失误”的惟一原因是心理素质有问题,主要表现在得失心太重以及自信心不足. 为什么人们都说“男女隆配,干活不累”?
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远离伤痛:释放自由奔跑的潜能 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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形体训练与形象塑造(高等院校素质教育课程十三五规划教材) 编者:付强 人民邮电 【出版集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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发展心理学(从生命早期到青春期0版上*高等学校心理学教学指导委员会*用书) (美)黛安娜·帕帕拉//萨莉·奥尔兹//露丝 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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1.岸见一郎,作家,日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。 2.阿德勒心理学主张重新建立关系,如果与父母关系好,照顾父母的难度会小很多。作者根据照顾父亲的经验、从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好关系、如何与父母和谐相处,并给出实际的方法,告诉大家如何态和行为,珍惜和他们相处的时光。 3.人人应读的生命读本,当父母老了,即使会把我们遗忘,也要用尽所有温柔去陪伴。 4.跟阿德勒学逐渐老去去的父母,愿子欲养而亲犹在,愿天下父母老去时不孤单。 陪伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢? 如何改善与父母的关系? 如何做好心理准备,陪伴、接纳逐渐老去的父母? 如何去理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷入不必要的冲突
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