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少食健康 杨建宇 河南科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
很多疾病是吃饱撑出来的!错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝,让人警醒;“对食物的依赖会成为食物的奴隶”,正在深刻解析;古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人操作性的少食秘诀现已深度揭秘。作者杨建宇经过20余年潜心研究和亲身实践,在“饮食方式”上打开一条新路。他认为,我们不要总盯住疾病本身,更要从根源入手,少吃点,更健康!《少食健康(很多疾病是吃饱撑出来的)》全方位、多层次、广角度地讲述了:“吃,不仅是为了吃饱,还是一段品味美食、品味人生的过程”,让每一位老百姓从中受益。
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科普通鉴:养生方略 司富春 编 河南科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
病态的身体虽然经过医生的治疗,看似已经康复,但实际上并未达到真正健康的状态,需要进一步的调养。因此,提倡和加强人们的养生意识,是一件造福全人类的事情。这就需要我们通过培养健康的生活习惯,行为模式及心理,积极锻炼,陶冶性情,主动进行健康投资,最终才能达到促进健康,让健康增值而达到益寿延年,“终其天年,度百岁乃去”。 树立正确的养生观,积极发挥自我调节作用,重视身心和谐,注重科学的生活方式,培养良好的生活习惯,从道德品行、修身养性、日常生活工作细节等方面养生,才能真正做到养生有道、健康长寿。
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