¥11.30定价：¥25.00 (4.52折)
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网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折)
女性健身全书 女性瘦身塑形功能性训练 女生力量拉伸的实用书籍
美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作！常年雄踞美国亚马逊女性健身类图书畅销榜！ 本书关注的并不是动作，而是快速获得的结果! 22位健身专家经验定制41种针对不同需求的健身案设计 1098幅图片多步骤详解619个全身各个部位动作练习 涉及 肌肉结构 、力量练习、心肺功能、营养膳食 四大领域 随时随地参与健身，打造更苗条、更性感、更健康的身体！ 全面实用的女性健身动作辞典，,你全新的身体将从这里开始！ 世界各地职业教练屡试不爽的健身方案 4周饮食和锻炼计划，依据美国康涅狄格大学沃莱克博士科研成果设计 6周性感比基尼训练方案，多位好莱坞明星的私人计划 8周婚礼训练方案，在你的大日子闪亮登场 6周全身紧致训练方案，循环塑造肩、胸、背、臀、腿、腹！ 8周减脂训练方案，帮你摆脱难缠的脂肪 12周新手预热形体恢复健身方案
¥59.00定价：¥118.00 (5折)
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
体育运动中的功能性训练（第2版） 功能性训练理念推广奠基第1人 经典之作全面升级首次出版中文简体版 体能训练 功能训练 健身
迈克 鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级！ 在*小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。 不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，都能帮你实现*佳训练效果。 借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案，**程度地优化比赛动作。 通过一系列的功能性评估，为不同运动专项设计有针对性的训练计划。 通过自我强化进阶练习，训练下肢、核心、上肢直到全身，增强运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。 在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面，加入了*新研究成果和实践经验，提供了绝佳的训练建议。 超越了传统的动作描述和说明方式，加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。 提供了*先进的功能性训练知识，能满足各种专项运动需求。
¥65.00定价：¥100.00 (6.5折) 电子书：¥60.00
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
★非常全面！全球的精彩足球赛事可以一网打尽！ 全球30大足球赛事、超百位巨星、228幅漫画全解、一大堆冷门奇闻！包括世界杯、欧洲杯、欧冠、南美解放者杯、欧洲五大联赛、阿根廷甲级联赛、巴西甲级联赛、西班牙国王杯等，甚至还有爱尔兰女足的进球！几乎全球的精彩足球赛事都在这里！ ★非常有地位！作者的作品被国际足联（FIFA）博物馆收藏！ 世界杯驻场艺术家亲自授权。作者吉尔曼 阿克塞出生于足球氛围浓厚的阿根廷，以足球漫画年少成名，之后供职于阿根廷、巴西、德国、英国的媒体。他的作品获奖无数，一些作品收藏于FIFA博物馆。2018年世界杯期间，他被该博物馆邀请担任 驻场艺术家 。 ★非常有风格！每一页都是过目不忘的球星海报！ 耳朵比脑袋还大的梅西，鼻子比脸长的伊布，张嘴能吞下一个足球的罗纳尔迪尼奥 非常大胆
¥28.70定价：¥68.00 (4.23折) 电子书：¥32.99
普拉提训练全书 普拉提书籍 普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹经典力作 健身瘦身塑造形体 那英、蒋雯丽等明星推荐
这是一部在世界普拉提领域享有盛誉的瑞尔 艾萨考维兹的经典力作！ 这是一个影响了成千上万学员的经典普拉提训练体系！ 这也是一部令国内普拉提圈激动不已、期待已久的普拉提教程！ 歌坛天后那英、影视表演艺术家蒋雯丽、中英普拉提 BODY WORKS创办人理查德 布朗（Richard Brown）、瑞怡普拉提创始人德里克 科普（Derrick Cope）3F健身管理培训联合创始人张林、T.T.Pilates 创始人张婷、钢琴家赵胤胤、卡玛效能运动科技投资人杨斌、WalterPilates 创始人张琪（Walter Zhang）、Isofit北京普拉提创始人张丽丽 倾力推荐！ 国际普拉提大师瑞尔 艾萨考维兹30多年修炼心得倾囊相送，写给大家看的普拉提书 只要存在美好的念想，有无数待被开发的身体潜能在等着你 为什么要练习普拉提？ 具有适应性、多样性，无论你是8岁还是80岁，男性还是女性，都能从中获益： -有助于放松和
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¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
应读者需求，经黄焰老师和众多工作人员的努力，入门篇软件升级版得以及时跟进，而原版图书封面 附赠光盘 的字样为版本升级前提前准备好的图书，为了让客户在**时间享受到版本升级的服务，便没有销毁这一批图书，而是将光盘替换为软件学习卡。给客户造成的误解和困惑，深感抱歉，同时也望得到谅解。如有疑问，欢迎电话咨询。电话：0532-68608937 速成围棋初入门篇教材改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法，同时收录了有趣的提高思考能力的问题，以搞活教材的趣味性。同时，注意力训练也是提高围棋兴趣的内容，希望本教材能够抛砖引玉为围棋教育做出微薄的贡献。 速成围棋系列全新教材从完全初步开始到有业余段位水平为止，包括定式、死活、行棋、对杀等，简单易懂，是学习围棋的好助手。
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折) 电子书：¥9.99
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
零基础学围棋：从入门到入段 围棋世界冠军职业九段檀啸联合主笔。知乎上倍受欢迎的围棋课。体验围棋学习的术与道。
１、本选题凝结了大量初学者的反馈和需求，不仅从知识点体系上做全面的梳理，还专门为了提高知识理解与实战提供了一系列安排。其内容从入门到入段，主要涉及：入门围棋需要做的准备、围棋的术语与招式、围棋基础吃子技巧、围棋的近战技巧与思想、围棋布局的基础、围棋里的 死活 ，围棋里的进攻战术、围棋的收官基础知识、围棋经典棋局讲解、围棋的时局欣赏与回顾等十大方面。 ２、从实战出发，用大量的案例配以详细新颖的讲解围棋应该怎么思考，怎么把握主线，怎么培养大局观，怎么提升计算力。 ３、全彩图解，对关键点位和技巧进行标识。讲解新颖活泼，易于理解和接受。 ４、本书由围棋职业九段檀啸参加主笔，讲解透彻，高屋建瓴，文笔流畅，可读性强。
¥32.90定价：¥78.00 (4.22折)
《乒乓球入门到精通》从乒乓球运动的握拍、站位、步法、发球和接球等基本技术讲起，将单打和双打的控制技术、进攻技术以及基本的战术进行了简要介绍，主要采用全真彩图表现，更利于初学者学习、模仿。 《乒乓球入门到精通》想帮你解决的问题是： 如何学会打乒乓球； 如何能够打好乒乓球； 如何既能单打又能双打； 如何才能看懂乒乓球比赛。
¥12.60定价：¥29.80 (4.23折) 电子书：¥11.78
国际象棋入门教程（全彩图解版） 4届国际象棋女子世界冠 军谢军、国 家 体育总局棋牌运动管理中心国象部副主任孙旗男专业推荐，帮助国际象棋初学者快速入门
★4届国际象棋女子世界冠 军谢军，国家体 育 总 局棋牌运动管理中心国象部副主任孙旗男，原北京国际象棋协会副主 席、国际象棋教练张连成，原北京国际象棋协会副主 席、国际象棋国际棋联裁判姚振章 诚意推荐 ★跟着《孙子兵法》学棋理战法，用古代军事智慧提升个人棋力 ★四色全彩精美印刷，200 棋谱分步骤解析 ★循序渐进地对基础走法、开局、战术、战略、攻击技防守技巧、残局对弈技巧进行细致讲解 ★配备配套练习与大师对局，帮你轻松理解与掌握知识要点和难点
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折)
死活计算是提高棋艺的*途径。死活训练不但培养棋手正确的计算能力,而且还可以养成站在对方的立场上去思考问题的习惯，增加计算的深度和广度。
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汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥18.70定价：¥39.00 (4.8折)
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¥10.60定价：¥25.00 (4.24折) 电子书：¥9.99
对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。 孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。 实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
象棋特级大师讲布局（全三册）中国象棋爱好者教程书 实战精要 提高棋力宝典 （高手过招，重在布局！学习象棋布局，选这套书就对了！中国象棋协会推荐！象棋特级国际大师蒋川、唐丹、尤颖钦等学习后联袂推荐！）
1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2. 象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3. 象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4. 书中内容都是从历代名家实践中提炼出来的，并对前人的丰富资料做了系统深入的分析整理，削其繁，取其精；对典型定式也进行了更合理的归纳和剖析，层次分明，析理透彻，实战性强。 1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2. 象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3. 象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.在本书中，作者以详备丰富的内容、新颖独特的见解，去伪存真，帮你揭开种种骗着的神秘面纱，并回之以*有效的反击！书末还对典型实战对局进行了精彩的讲评剖析。 1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精
¥34.50定价：¥135.00 (2.56折)
斗地主高手必胜攻略 斗地主从入门走向高手的秘籍，大量实战案例总结，记牌、首攻、推算全攻略
扑克牌是大众的休闲运动，斗地主
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
本书并非讲述一些偏宏观的后半盘思 想，与传统的官子手筋题也略有区别。本书旨在帮助围棋爱好者们提升他们在后 半盘实战中 发现手段 的能力，运用 保留 左右逢源 等思路敏锐地发现 别人棋形中的缺陷，施以各种 小刀 。
¥20.30定价：¥48.00 (4.23折)
本书是一本适合围棋爱好者的进阶教材。无论是初学者还是有一定基础的棋手，都可以通过本书深入学习围棋子效的运用方法，从而在棋局中提升效率，走向更高的水平。这本书不仅是围棋理论的总结，更是实战经验的结晶，值得每一位围棋爱好者细细研读。
¥24.50定价：¥58.00 (4.23折)
对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说，帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折)
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
聂卫平围棋教程（从入门到15级） 聂卫平围棋入门教程书，为儿童围棋入门专业打造，少儿围棋入门教材，柯洁 檀啸 周睿羊 王晨星 赵守洵 刘星等围棋名家联袂推荐！
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材， 快乐有趣的围棋世界，让我们一起开始探索！ 本系列教程的特点： 1.科学、合理，富有趣味性，尤其适合零基础的小朋友们来学习； 2.内容全面、系统、简洁，并配有围棋名人趣事，让小朋友们在了解围棋文化的同时，轻松学习围棋知识； 3.知识点与课后练习一一对应，课程内容配备相应图片，清晰、易懂； 4.课后附有难度适宜的练习题，便于小朋友们循序渐进地进行自测，查缺补漏。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋，能够： 1.开发智力； 2.增强注意力； 3.提高观察力、判断力、创造力、想
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥16.99
DK马术全书（全新升级版） 全球畅销20年+的经典图书，最新升级修订的版本；奥运冠军卡伦?奥康纳倾情作序推荐；国内首^部综合性马术指导全书；马术爱好者和专业人士的必^备指导图书。
全球畅销20年 的经典图书，全新升级修订的版本； 国内首^部综合性马术指导全书，奥运冠军卡伦 奥康纳倾情作序推荐； 全新系统的科学知识体系，包括所有你想要知道的知识，一本优秀卓越的马术综合指导用书； 近1200张高清连续的动作照片，全面专业细致地指导如何提高马术骑乘技术，马术爱好者和专业骑手的必^备指导用书。
¥119.50定价：¥239.00 (5折)
全国老年大学统编教材 老年人八段锦教程 武术书籍 八段锦书籍
专业示范，大图 大字 视频呈现 讲解动作细节，降低练习难度 夯实基础：每章介绍与八段锦相关的传统文化知识 循序渐进：先后讲解八段锦动作规格、技术要点、易犯错误、纠正方法、功理作用 高清图解：多幅高清连拍图动图，多角度展示一招一式 配套视频： 赠送站式、坐式、道家八段锦教学视频，手机扫码观看
¥18.20定价：¥38.00 (4.79折)
图解羽毛球技术和战术 基础训练200项 羽毛球基本技术战术训练图解教科书 训练计划书籍教程 羽毛球教练教学培训用书 全彩印刷 难度等级与教练笔记
适合不同年龄段和水平的选手，羽毛球基本技战术全掌握揭开羽毛球制胜的关键技术，快速提升羽毛球水平1 近1000幅四色高清图片展示羽毛球技战术要领 2 连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然 5 专业教练多年教学经验倾囊相授
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
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¥12.50定价：¥25.00 (5折) 电子书：¥7.99
是一本聚焦围棋领域的专业书籍。围棋领域随着 AI 技术的革新，星定式产生了多方面的显著变化。本书深入剖析围棋星定式，全面讲解了常见变化，包括尖顶、托扳和双挂的常见选项和变化分解图。通过对这些内容的深入分析，读者可了解到 AI 改变棋手学习训练方式。以书中的分析为依据，棋手们可以借此与 AI 对弈，进而提升自己的实战能力。本书全方位革新了围棋星定式在现代棋局中的应用，为围棋爱好者们提供了宝贵的学习资源和新的思路。
¥24.50定价：¥58.00 (4.23折)
《 单车维修养护宝典（公路车 山地车）（原书第6版） 》是美国引进图书，在美图书销量遥遥领先。 文章内容以细著称，图片清晰，操作步骤清楚。助广大车友学有所成。
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普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 运动康复技术训练书籍
详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械 精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习 参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示 提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习 北京体育大学中国运动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉 国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任，健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨 上海体育学院运动康复学系副教授、博士生导师 王雪强 中瑛普拉提学院联合创始人，中国国家花样轮滑队前队员 朱烨（Rebecca） 联合推荐
¥47.50定价：¥99.00 (4.8折) 电子书：¥59.40
运动训练基础理论（全彩图解版） 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
图解训练基础理论，简明阐述训练方法！ 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书！ 日本专业的运动医学研究机构编写，内容权威可靠！ 以简明易懂的解剖图和人体力学插图为基础 详细解读人体运动及训练的基础知识与原则 肌肉收缩 关节运动 能量供给 杠杆原理 专业阐释提升力量、耐力等身体素质的训练理论与方法 力量和耐力的训练原理 方案设计方法 实战案例 提供运动管理建议，助力安全训练，有效提升运动表现 摄取营养 控制体重 预防损伤 记录训练日志
¥37.40定价：¥78.00 (4.8折)
游泳运动从入门到精通 美国标准竞技游泳教程 学游泳从入门到精通 奥运国家游泳队教练翻译 奥运冠军叶诗文 洪荒少女傅园慧鼎力推荐
奥运国家队教练徐国义做序推荐！ 世锦赛国家队教练李雪刚 游泳项目科研专家林洪 奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文 世锦赛冠军、奥运会季军、 洪荒少女 傅园慧 奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余 亚运会冠军李朱濠 青奥会冠军李广源 亚锦赛冠军朱梦惠 全国游泳冠军柳雅欣 首体游泳教师汤景之 训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇 台北游泳名将丁圣佑 鼎力推荐！ 面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。 自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 出发 转身 公开水域游泳 求生游泳 8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解 真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势 超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案 设置不同难度等级的专项练习，针对性加强技术动作理解与实践 提供评分方案，准确评估技术掌握水平，便于
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书中深入探讨了 AI 定式的难度与变化之源。AI 定式之所以具有较高的难度，一方面是因为它们往往打破了传统定式的思维框架，采用了更为灵活多变的下法；另一方面，AI 定式的变化极为丰富，需要棋手们具备更高的计算力和更敏锐的局面判断力才能驾驭。
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NBA历史500巨星：全新升级版 500名球星无死角解读，全新升级版，更新500余幅精美大图，入选库里、杜兰特、哈登新生代核心。
《NBA历史500巨星》全新改版 ◎美国《扣篮》杂志官方数据 提供500名篮球详尽资料 ◎ 时隔五年重新洗牌！ 资深球评人结合新赛季战况 排出500巨星座次表！奥胖掉出前十 詹皇入围top5！ ◎新名单选入库里、杜兰特、哈登等新生代核心 全面更新500余幅精美大图 展现新赛季球员风采
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
穴位格斗：源自古传武术的封气与打穴 请谨慎对待书中的训练与技术，切勿轻易尝试！ ?真人试验“拿脉闭穴” ?复原冲击奇经八脉的攻击方式 ?借助中医理论逆向解构“经穴点打”
（针对格斗防卫群体） 揭秘人体36个脆弱穴位！ 复原冲击 奇经八脉 的传统手法 架通武术与中医之间的知识桥梁
¥42.60定价：¥89.00 (4.79折)
象棋连将杀·一至四步杀 热销当当7年的《象棋连将杀手册》全面升级，历时5年，精选3600例连将杀局，初级（一至四步杀）、中级 （五至七步杀）、提高（八至十步杀）三册全新上市
作者本人长期从事象棋儿童培训工作，优秀学员在国内比赛上屡获殊荣。积累了很多的经验，而且有成体系的教学资料，本书就是在这些基础上有针对性的编写而成，希望对初学者有所帮助。
¥16.00定价：¥38.00 (4.22折)
死活计算是提高棋艺的*途径。死活训练不但培养棋手正确的计算能力,而且还可以养成站在对方的立场上去思考问题的习惯，增加计算的深度和广度。
¥16.90定价：¥40.00 (4.23折)
乒乓球有意思 跟“金牌教练”吴敬平一起,走进有意思的乒乓世界！
致每一个喜爱乒乓球的你！ 小巧、轻盈的乒乓球，掌心可握，在我国有着广泛的群众基础，也承载着无数运动员的汗水和国人沉甸甸的期望，是当之无愧的 国球 。 这本小书，是吴敬平教练答球迷各类提问的汇集。包罗甚广，作者从国际到国内、从整体到运动员个人、从具体比赛到个人技术，为你描绘出一个生动鲜活的乒乓世界。 能在心力有余的时候为团队培养更多优秀的运动员，是我*的愿望、*的快乐，也是支撑我的*动力。 吴敬平 ● 金牌教练 吴敬平零距离与球迷互动问答！ ●语言风趣幽默，乒乓球知识与球队趣事为你娓娓道来！ ●跟吴指导一起 阅读比赛 ，走进有意思的乒乓世界！
¥19.00定价：¥45.00 (4.23折)
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册，主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划，是对《游泳突破：提速秘诀》《游泳突破：精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分，*部分为技术手册，系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作；第二部分为训练卡包，包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容，*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
¥26.40定价：¥55.00 (4.8折)
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
象棋宽紧杀进阶练习300题 15类兵种组合的缓杀训练一本搞定，象棋入门必不可少的杀法练习手册
宽紧杀 是相对 连将杀 而言的。 宽 在这里的意思是 非直接照将 ，通过 要杀 、 催杀 、 解杀还杀 、 解将还杀 等方法，在并非步步连将的情况下，制敌于死地的杀着组合。一般来讲，在象棋实战中，连将杀的比例相对较少，而宽紧杀则要常见许多。学习、掌握并熟练地将宽紧杀运用到实战中，是提高棋艺的不二法门。
¥12.60定价：¥29.80 (4.23折)
羽毛球入门到精通 跟世界冠*军学打羽毛球，跟王小羽一起变身羽毛球达人，一本书搞定
学打羽毛球，看着一本就够了。 这里有世界冠*军，有国际A级裁判，有网络红人。 多角度、多维度，全方位帮助小白球友速成式进阶。
¥45.90定价：¥109.00 (4.22折)
¥10.60定价：¥25.00 (4.24折)
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¥31.60定价：¥75.00 (4.22折)
对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
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运动功能解剖学 骨骼肌肉和关节结构与功能指南第2版 肌力与体能训练运动医学康复训练书籍
身体是运动的中心 以动态和联系的眼光剖析与观察运动的发生 从运动功能视角出发 结合近百幅独立3D 解剖图 展示骨骼、肌肉和关节的解剖学结构 剖析三者在运动过程中的功能和相互作用过程 解读三者在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程
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从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧，667专业教练示范照片游泳书，5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程，不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片，水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练，通过经验丰富的教练的教学总结，使用非常简单明了的步骤分解，快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后，用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现，帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法，在泳池中尽显魅力泳姿，成为引人注目的游泳健将！ 仰泳：舒展、自在、利落 蛙泳：标准、优雅 蝶泳：干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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此外，本书的亮点在于对定式在实战中的应用策略进行了详细说明。不仅讲解了定式的固定模式，还结合实战局面，分析了如何根据全局形势选择最合适的定式变化。这种理论与实践相结合的方式，使读者不仅能够掌握定式的具体走法，还能学会如何在对局中灵活运用定式，从而提升实战能力。
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不讲复杂公式 零基础玩转魔方就这么简单 全彩口袋版 魔方书籍 三阶魔方还原教程
三阶魔方还原图解教程 让每个喜欢魔方的朋友不因不得其法而打退堂鼓 可以轻松入门，快速进阶，享受魔方的乐趣 无复杂公式，巨简单 不用学习枯燥的复杂公式，不用死记硬背 新手更易懂的还原逻辑图文 视频 拆解还原步骤，分步骤全彩图和文字详解，不遗漏细节 提供全步骤图和思维导图，方便巩固练习，提升还原速度
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本书是日本职业棋手芝野虎丸在《棋周刊》连载内容基础上结集出版，是一本可与加藤正夫的《围棋攻防技巧》、林海峰的《围棋的筋和形》相媲美的神书。熟读本书之后再看职业对局的布局，基本上不用看解说就能理解弈者的意图。另外，本书读起来非常轻松，几乎没有阅读门坎。每一个小节就像是一小篇推理小说，层层推进，一波三拆，再加上AI 的结论常常在人类意料之外，就算不是为了学习，随便抽一篇读，也能获得阅读的乐趣，本书填补了国内AI 时代围棋书的空白。
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NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 第4版 运动训练康复学肌力与体能训练运动补剂营养学健身教练书籍
体能训练领域经典著作 美国国家体能协会注册体能训练专家认证（CSCS）官方指 定教材 30余位体能训练专家专业写作 40余位体能训练专家及爱好者翻译审校 构建专业体能训练知识体系 提供前沿理论与基于实证的数据、结论与建议 全面覆盖体能训练相关内容 身体系统的结构与功能 生物力学及生物能量学原理 训练适应 运动营养、补剂及心理策略 运动表现的测试与评估 不同训练方法的训练原理与动作技术 ①柔韧性训练②抗阻训练③快速伸缩复合训练④速度与敏捷性训练⑤有氧耐力训练 不同训练方法的计划设计与实施 ①抗阻训练计划②快速伸缩复合训练计划③速度与敏捷性训练计划④有氧耐力训练计划⑤周期训练计划 康复与重建 体能训练场地设计、政策等 助力设计并实施科学的体能训练计划 安全有效地提升运动员的体能水平与运动表
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适情雅趣象棋谱新编（套装共2册） 明代经典古谱重新改编，诠注对局全局谱提高棋艺，杀法练习教科书
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