科学跑步：实用体能训练方法 如何跑步才科学？本书汇聚80种体能训练方法，让你打破身体禁锢，优化跑步体验，科学跑步，享受跑步！
☆跑步路上的好伙伴，献给热爱跑步的你。 ☆观点严谨，方法科学，让你放心跑步、享受跑步。 ☆解说详细，方法独到，全面提升你的体能水平，优化你的跑步体验。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，插图精美，双色印制，富有活力。 ☆这是一本超实用的书，读来会收获很多。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法） 本书聚焦跑步运动损伤，教你积极预防，科学应对，助你远离运动损伤，享受跑步，享受健康生活！
☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导，让你畅快跑步，轻松无负担。 ☆列举30 种典型损伤，100 种应对方法。你关心的问题，都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航，成为你的亲密 跑友 ！
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
现代田径运动技术与训练 科学全面有实效，全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项，包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项，系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点，辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法，注重科学性和实用性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥23.00定价：¥29.00 (7.94折) 电子书：¥11.99
◎ 北京体育大学田径教练精心 审校，中国国家马拉松队助教 何 庆忠教授、马孔多创始人 艾 国永 、 北京马拉松博览会特邀跑步教练雷宗扬 诚 意 推荐 ◎ 一本书搞定所有跑步所需要的知识：跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充，再到跑步损伤、进阶训练计划，等等 ◎ 包含一套 完整而 科学的跑步方法，帮零 基础 跑 者 避免伤痛，跑出健康， *终成功 跑 完全程马拉松 ◎ 不仅能给新跑者正确的指导，也能让经常参加马拉松的跑者从中受益 ◎ 印刷 精美， 图 文同页，精装 开 本， 方便 展开阅读
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 摆脱身材焦虑，做自己身材的主人！纠正体态、有氧运动、运动消脂，帮助你练就健康好身材，展现迷人气质！
☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，健身过程不枯燥。 ☆为你提供丰富实用的健美塑型攻略，读来定有收获。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥26.00定价：¥39.00 (6.67折)
在铁人三项训练宝典中，作者凝练了在运动科学、数据分析、制订计划及提升训练技巧等诸多方面的新发现，帮助你制订一套通向成功的个人训练计划并进行科学训练。 更具个性化的训练计划 基于功率和配速的训练内容 已经被验证过的科学方法 更为先进的数据分析方法 游泳技巧的提升 新的力量训练内容 个性化的训练恢复计划 更多的训练方式选择
¥66.00定价：¥99.00 (6.67折)
无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥74.20定价：¥99.00 (7.5折) 电子书：¥59.90
青少年长跑训练（第3版修订版） 青少年长跑训练第3版修订版 跑步书籍
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年，畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔，结合了全新的研究成果，整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划！ 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作，众多青少年跑步训练、教育专 家推荐。 奥运冠 军、王 者传奇俱乐部创始人 王丽萍 国 家 级田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠 军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体 育总 局训练局青少年培训中心田径高 级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林?S 国家体 育总 局训练局青少年俱乐部跑步
¥46.50定价：¥69.80 (6.67折) 电子书：¥41.90
¥40.30定价：¥50.00 (8.06折)
通过： 50多幅解剖图 200余幅康复训练图 10种跑步相关意外的救治 26种常见跑步损伤的预防与康复 指导读者 科学预防，精准康复
¥55.60定价：¥68.00 (8.18折)
拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解，100种拉伸练习，针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动，远离肌肉损伤，永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动，人们天生就会跑，然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备，必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病，可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考，也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
¥41.20定价：¥55.00 (7.5折)
跑者全书 如何从9岁到90岁都是冠军 跑步书 中长跑步训练书籍 无伤跑法 全马半马北马上马跑者实用指南
生理原理 心理训练 跑步姿势 跑步技巧 训练原则 训练计划设计 拉伸 热身与恢复 运动营养 体能训练 青少年与老年运动员
¥78.60定价：¥118.00 (6.67折)
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
科学跑步：女子跑步百科（献给每一位热爱跑步的女性朋友） 跑出健康、跑出自信！一本女子跑者不可错过的百科全书！让你认识跑步、参与跑步，享受跑步乐趣！
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友！ ☆从跑步准备到跑步学练，从科学塑型到运动损伤防护，解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑，让你坚定跑步信心，勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书，读来将身心受益。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版） 跑步损伤预防和恢复指南 设定合适的跑步姿势 告诉你该怎么跑的跑步圣经经典跑步训练
跑步中出现的疼痛，通过跑步来改善！了解跑步疼痛基础知识通过选择跑鞋、自我按摩、恢复性锻炼、KCC跑步法全方位自我治疗16种常见损伤全彩四色肌肉解剖图、三维透视图，标注常见疼痛、部位。通过8个步骤对自己的跑步姿势进行分析，创造适合自己的跑步姿势。慢跑鞋、快跑鞋、比赛鞋，通过外底、内底、尺寸、施加压力等不同方式，找到适合自己的跑鞋。16种疼痛每种都由调整跑鞋、自我按摩、体能训练和KCC跑法学习组成解决方案对每种疼痛进行成因分析、提出治疗建议
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折)
马拉松圣经 掌握系统而高效的马拉松训练方法 （540幅全彩图表详解19大训练要素和49种训练计划，全面覆盖马拉松训练的核心知识领域，从初跑者到跑步健将均能实现自己的运动目标！）
★ 权威性：德国再版10次，雄踞畅销榜，新浪跑步执行主编陈远丁审订推荐中文版，跑者世界总编霍夫曼博士赞赏的马拉松经典之作！ ★ 系统性：构架高效训练系统，总结19大训练要素，逐个突破，全面提高！ ★ 科学性：涉及肌肉力学、运动医学、营养学等核心领域，540张全彩图表详细解析马拉松训练要点，纠正技术动作。 ★ 针对性：49种训练计划，15阶全年规划，科学安排训练强度，让初跑者和跑步健将都能拥有量身定制的运动方案！
¥59.30定价：¥89.00 (6.67折)
美国田径协会官方推荐 中小学体育教师、少儿体适能俱乐部教练以及想在中考体育中取得优异成绩的学生及家长、中小学田径队运动员工具书 分步骤图解短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等多项田径运动技术 系统阐释与青少年有效交流、保障运动安全的具体措施 以及增加训练趣味性并提升训练效果的执教方法 中国田径协会副主 席田晓君、国家田径队教练员、北京体育大学田径学院教师等十余位专家联袂推荐
¥85.40定价：¥108.00 (7.91折) 电子书：¥65.80
太极跑:不费力.无伤害的革命性跑步法 浙江人民出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折)
明星店铺 文轩网旗舰店
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥17.70定价：¥29.00 (6.11折) 电子书：¥8.95
¥36.20定价：¥45.00 (8.05折)
田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥19.99
¥26.00定价：¥39.00 (6.67折)
太极跑 (美)丹尼？德雷尔,凯瑟琳？德雷尔. 店内满减，达额立减，可开发票，欢迎选购！【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
¥16.30定价：¥39.80 (4.1折)
跑步笔记 从装备到饮食，从技巧到体能，一本真材实料的完全跑步指南
¥24.30定价：¥39.80 (6.11折)
体育院校通用教材:田径运动高级教程 文超 编 人民体育出版社【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《体育院校通用教材 田径运动教程（第3版）》主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文 短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。
¥24.98定价：¥95.25 (2.63折)
¥43.30定价：¥60.00 (7.22折)
跑步,该怎么跑 尼可拉斯?罗曼诺夫, 约翰?罗伯逊, 徐国峰 新星出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥18.00定价：¥51.37 (3.51折)
DK跑步全书 [英]DK出版社 汤【正版图书】 【全国三仓发货，物流便捷，欢迎选购！】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以最短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
¥67.53定价：¥224.20 (3.02折)
体操初级教程 张予南,高留红 编 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥4.00定价：¥21.37 (1.88折)
¥41.30定价：¥60.00 (6.89折)
田径竞赛规则(2018-2019) 人民体育出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥27.20定价：¥40.00 (6.8折)
围棋技巧大全【放心购买】 【可开电子发票，现货速发，套装书籍或库存问题请与在线客服核实后下单】
¥36.00定价：¥80.00 (4.5折)
青少年田径运动执教手册 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
美国田径协会官方推荐中小学体育教师、少儿体适能俱乐部教练以及想在中考体育中取得优异成绩的学生及家长、中小学田径队运动员工具书分步骤图解短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等多项田径运动技术系统阐释与青少年有效交流、保障运动安全的具体措施以及增加训练趣味性并提升训练效果的执教方法中国田径协会副主 席田晓君、国家田径队教练员、北京体育大学田径学院教师等十余位专家联袂推荐
¥73.40定价：¥108.00 (6.8折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
明星店铺 博库网旗舰店
马拉松终极训练指南 湛庐“奔跑的未来”书系?。畅销22年，芝加哥马拉松官方训练计划制订者深度解析关于跑步的22个专项问题，附全球50多万跑友亲身实践的马拉松训练计划。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 芝加哥 马 拉松官方 训练计 划制 订 者霍尔 希格登（ Hal Higdon ） 经 典作品！ 18 周有的放矢的 渐进 式 训练计 划 让 你更安全地完成 马 拉松跑！ 畅销 全球 22 年，全球 50 多万跑者 亲 身 实 践。 万科集 团 董事会主席王石， UrWork （中国） 创 始人、万科集 团 原高 级 副 总 裁毛大 庆 ，新浪高 级 副 总 裁魏江雷，探路者集 团 副 总 裁兼任体育事 业 群 张 涛，北京略博咨 询 公司 执 行董事田同生，中央 电视 台体育 评论员 于嘉等中国跑步文化推 动 者 联 袂推荐！
¥26.50定价：¥52.90 (5.01折) 电子书：¥0.00
DK跑步全书:跑步与马拉松指南 [英]DK出版社 汤【正版图书】 【全国三仓发货，物流便捷，欢迎选购！】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以最短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
¥67.53定价：¥224.12 (3.02折)
力量训练指南 基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版） 力量训练指南 基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版）
世界举重锦标赛56公斤级冠 军 吴景彪 北京体科所副研究员，多名奥运冠 军的体能教练 任满迎 NCAA一级联赛运动员的前体能教练 杨东汉 OneFit创始人，Under Armour品 牌大使 陈蕴 专业推荐！ 关键举重练习及其变式的技术详解 深蹲 高翻 硬拉 卧推 针对多个专项的辅助举重练习指导 不同身体素质均衡发展的科学策略 力量 敏捷性 爆发力 速度 柔韧性 帮助任何专项、水平的训练者打牢体能基础 不断突破自我，提升运动表现！
¥52.00定价：¥78.00 (6.67折) 电子书：¥38.00
¥50.00定价：¥75.00 (6.67折)
【正版现货】你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据 可开发票，极速发货，优质售后！
¥105.10定价：¥260.40 (4.04折)
跑步 该怎么跑:全球跑者公推行动指南【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《跑步，该怎么跑？》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，用花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步，该怎么跑？》里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，《跑步，该怎么跑？》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
¥17.25定价：¥71.76 (2.41折)
现代田径运动技术与训练 化学工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥19.10定价：¥29.00 (6.59折)
明星店铺 文轩网旗舰店
体育院校通用教材:田径运动高级教程 文超 编 人民体育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
第三届国家体委教材一等奖。
¥22.00定价：¥95.00 (2.32折)
太极跑 (美)丹尼？德雷尔,凯瑟琳？德雷尔 浙江人民出版社【正版图书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥9.44定价：¥20.55 (4.6折)
与阿虎队长一起 开始越野跑 ，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法： 本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！ 台湾地区百铁教父赖晓春高度评价： 这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。 本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专业推荐】（按姓氏笔画排序）：李高伟╱台湾地区超级铁人三连霸冠军、孙吉山╱台湾地区越野传奇前铁人三项、户外挑战赛运动员、陈延宗(小冈)╱天津黄崖关万里长城马拉松亚军、环贡嘎山国际百公里越野赛台湾队长、陈天熙(ERIK)╱Tman台湾地区铁人协会理事长、赖晓春╱
¥46.40定价：¥72.00 (6.45折)
达人迷DUMMIES马拉松训练实用指南 【美】 卡普 著,赵小钊 译 人民邮电出版社【正版现货】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥44.97定价：¥96.26 (4.68折)
¥26.00定价：¥36.00 (7.23折)
双人幸福伸展操 教你40招双人幸福伸展操，拥有健康身体、幸福生活好轻松！
适合夫妻一起练习的伸展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康！ 雕琢美丽线条，改善不孕，帮助回春，让你重回幸福时光！ 快跟着黄仲昆和LuLu老师一起练习《双人幸福伸展操》！ 强身健体美味菜谱+闺房气氛加分，增进感情，情趣加倍！天天Love! Love! 《双人幸福伸展操》1234一起GO！ 一起说：酸痛BYE！ 单独伸展太费力，双人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！彻底跟酸痛、疲累说BYE！ 两人世界so sweet！ 老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爷爷乖孙…两人关系更靠近，感情加倍！ 3分钟热度OUT！ 一人易偷懒，找人结伴练习，好玩到不想再逃学，这次就踹开运动3分钟热度！ 40式生手变高手 ！ 没做过瑜伽？从小就不爱运动？生手更要试看看！保证立刻爱上它！ 动动身体，快找个伴！ 双人幸福
¥42.80定价：¥42.80
跑步革命 (美)尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov), 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥13.00定价：¥79.37 (1.64折)
在《初级跑者全书》中，你会找到如何成为一名健康快乐跑者的所有内容，包括： ·如何保持跑步热情 ·怎样正确购买跑步鞋 ·跑步前后吃什么 ·如何跑过严寒酷暑 ·怎样预防常见伤病 ·如何拉伸和提高柔韧性 ·怎样加强核心力量 ·如何安全而健康地逐步提高跑步水平 另附特别内容： ·女性专属跑步建议 ·不可错失的靠谱训练计划
¥45.30定价：¥68.00 (6.67折)
跑步指南 跑步指南 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.00定价：¥45.37 (1.11折)
中国武术系列规定套路八极拳【正版书籍 闪电发货】 【满额立减 下单速发 可开发票 正版图书】
¥55.06定价：¥326.87 (1.69折)
¥12.40定价：¥18.00 (6.89折)
画说跑步那些事 陈大威 绘著 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥41.00定价：¥87.00 (4.72折)
马拉松终极训练指南 霍尔·希格登(Hal Higdon)著,吴洪涛译 店内满减，达额立减，可开发票，欢迎选购！【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
¥10.70定价：¥36.60 (2.93折)
¥29.50定价：¥35.00 (8.43折)
无痛跑步法--一名物理治疗师的五步指南：享受无损伤及快步跑步
本书的作者是一名非常成功的物理治疗师，他也是一名有成就的三项全能运动员和跑步者。 如果你仔细阅读了本书，无痛跑步也许真的可以实现。 本书是写给所有跑步者的： 。也许你正在寻找预防跑步伤病的方法 。也许你目前已经受伤，希望重返赛场 。也许你曾经受伤，然后就没再继续跑步 。也许你并不关心伤病的预防或康复，只是想跑得更快
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
路跑运动900问 知识全面覆盖，路跑、马拉松比赛常见问题尽在其中；内容专业可靠，体育学院、运动医学教授，马拉松裁判联袂编写；看视频学习轻松，随书附赠专家讲解视频，清晰易懂。
自2013年以来，马拉松运动呈井喷之势，跑着数量不断增长，各种路跑运动也是遍地开花。然而有些培训人员是路跑爱好者，没有接受过专业职业培训，能力良莠不齐，导致大众跑着对路跑技术的理解及训练方法的认识出现迷茫与困惑。《路跑运动900问》以问答形式，全面、详细地为广大读者解答路跑的战术、训练方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等方面的知识。
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
体操,称号等级(体育),标准,体操,称号等级(体育),测试方法
¥57.70定价：¥80.00 (7.22折)
朝圣波士顿马拉松 湛庐“奔跑的未来”书系?。波士顿马拉松路线、历史和故事的全面解析。优客工场创始人毛大庆担纲翻译，献礼世界马拉松大满贯。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁， 毛线团 公益跑团团长毛大庆担纲翻译。中国跑友献礼 世界马拉松大满贯明珠 之作！ 作为一名跑者，波士顿可能是你所需要的一切！波士顿马拉松，全球跑者朝圣的殿堂、世界马拉松大满贯的明珠，这段26.2英里后的距离留给我们是无限挑战，它值得我们所有人去纪念它、坚信它。 心碎坡 、 过山车 波马赛道到底是怎样一番面貌？如何能够顺利完赛？传奇教练比尔 斯奎尔斯会给你*贴切的建议。 波士顿马拉松赛事总监 大卫 麦吉利夫雷，**位参加波士顿马拉松的女性选手罗伯塔 博比 吉布，北京略博咨询公司执行董事、 约跑 APP联合创始人田同生，中央电视台体育评论员、 嘉友跑 跑团团长于嘉专文作序推荐！ 万科集团董事会主席王石
¥20.00定价：¥39.90 (5.02折)
