汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥18.70定价：¥39.00 (4.8折)
科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法） 本书聚焦跑步运动损伤，教你积极预防，科学应对，助你远离运动损伤，享受跑步，享受健康生活！
☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导，让你畅快跑步，轻松无负担。 ☆列举30 种典型损伤，100 种应对方法。你关心的问题，都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航，成为你的亲密 跑友 ！
¥53.80定价：¥56.00 (9.61折)
跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平 跑步书籍
全球多位高水平跑者的教练倾力写作 基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法 高水平跑者的教练带你优化跑步姿势，实现无伤奔跑，并提升跑步水平
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折) 电子书：¥40.80
无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥78.20定价：¥99.00 (7.9折) 电子书：¥59.90
马拉松终极训练指南 湛庐“奔跑的未来”书系?。畅销22年，芝加哥马拉松官方训练计划制订者深度解析关于跑步的22个专项问题，附全球50多万跑友亲身实践的马拉松训练计划。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 芝加哥 马 拉松官方 训练计 划制 订 者霍尔 希格登（ Hal Higdon ） 经 典作品！ 18 周有的放矢的 渐进 式 训练计 划 让 你更安全地完成 马 拉松跑！ 畅销 全球 22 年，全球 50 多万跑者 亲 身 实 践。 万科集 团 董事会主席王石， UrWork （中国） 创 始人、万科集 团 原高 级 副 总 裁毛大 庆 ，新浪高 级 副 总 裁魏江雷，探路者集 团 副 总 裁兼任体育事 业 群 张 涛，北京略博咨 询 公司 执 行董事田同生，中央 电视 台体育 评论员 于嘉等中国跑步文化推 动 者 联 袂推荐！
¥25.40定价：¥52.90 (4.81折) 电子书：¥0.00
科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 摆脱身材焦虑，做自己身材的主人！纠正体态、有氧运动、运动消脂，帮助你练就健康好身材，展现迷人气质！
☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，健身过程不枯燥。 ☆为你提供丰富实用的健美塑型攻略，读来定有收获。
¥53.80定价：¥56.00 (9.61折)
跑步笔记 从装备到饮食，从技巧到体能，一本真材实料的完全跑步指南
¥16.80定价：¥39.80 (4.23折)
科学跑步：晨跑与夜跑 晨跑有活力，夜跑更轻松，本书从跑者的真实需求出发，给你贴心的跑步运动指导，让你轻装上阵，自由奔跑。
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。 ☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。 ☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
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无论是马拉松严肃跑者还是养生跑爱好者，祝大家都找到奔跑的意义 它既是人类突破生理极限的战场，也是个体与城市共振的纽带，更是无数平凡人生中不平凡的精神远征。翻开此书，开启一场跨越历史、地域与心灵的长跑之旅吧。
¥26.90定价：¥56.00 (4.81折)
¥16.60定价：¥35.00 (4.75折)
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科学跑步：女子跑步百科（献给每一位热爱跑步的女性朋友） 跑出健康、跑出自信！一本女子跑者不可错过的百科全书！让你认识跑步、参与跑步，享受跑步乐趣！
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友！ ☆从跑步准备到跑步学练，从科学塑型到运动损伤防护，解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑，让你坚定跑步信心，勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书，读来将身心受益。
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田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。
¥21.00定价：¥49.80 (4.22折) 电子书：¥19.99
运动生理学家和生物力学专家Jay Dicharry的重塑计划将让你的身体和大脑协调一致的跑步训练。事实证明，不管是从跑道跑到小径，还是从冲刺跑到超级跑步，Dicharry的重塑计划都可以帮助那些想跑步锻炼身体的运动员。
¥37.40定价：¥78.00 (4.8折)
双人幸福伸展操 教你40招双人幸福伸展操，拥有健康身体、幸福生活好轻松！
适合夫妻一起练习的伸展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康！ 雕琢美丽线条，改善不孕，帮助回春，让你重回幸福时光！ 快跟着黄仲昆和LuLu老师一起练习《双人幸福伸展操》！ 强身健体美味菜谱+闺房气氛加分，增进感情，情趣加倍！天天Love! Love! 《双人幸福伸展操》1234一起GO！ 一起说：酸痛BYE！ 单独伸展太费力，双人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！彻底跟酸痛、疲累说BYE！ 两人世界so sweet！ 老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爷爷乖孙…两人关系更靠近，感情加倍！ 3分钟热度OUT！ 一人易偷懒，找人结伴练习，好玩到不想再逃学，这次就踹开运动3分钟热度！ 40式生手变高手 ！ 没做过瑜伽？从小就不爱运动？生手更要试看看！保证立刻爱上它！ 动动身体，快找个伴！ 双人幸福
¥20.50定价：¥42.80 (4.79折)
为了适应社会潮流，为了让更多的学生在健美操运动过程中达到增强体质、增进健康、塑造美的形体等目的，更为了推动健美操运动更好、更快地发展，在我国，越来越多的高校开设了健美操教学与训练课程，但从整体上讲，大学公共健美操课程却并未收到很好地反响，因为枯燥、单调、陈旧的理论式教学与训练方式并未让学生真正感受到健美操运动所蕴含的真正的乐趣，也无法深刻体会到其真正的价值魅力。 因此，健美操运动的发展必须要与时俱进，必须要创新，必须要大力加强人才建设，而加强人才建设，首先要从学生抓起，从学校抓起，为健美操运动的发展提供*基本的人才保障，在此基础上才能进行健美操的创新和发展。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.90定价：¥29.00 (4.8折) 电子书：¥8.95
¥17.60定价：¥38.00 (4.64折)
百马人生，跑向东京 “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作！4大洲，16个国家，54个城市，100场马拉松；从“百马大叔”到“百马推手”，带给你奔跑的梦想和力量！
● 百马大叔 田同生世界马拉松大满贯系列收官之作！4大洲，16个国家，54个城市，100场马拉松；从 百马大叔 到 百马推手 ，带给你奔跑的梦想和力量！ ● 中国马拉松运动推动者＋80后美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！ ● 献给那些全力以赴打破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地奔跑的跑者。 ● 没有奖牌，你的人生就太平淡，只有奖牌，你的人生就太单调。只有一直在路上，你才能体会到多彩的人生。 ● 易居（中国）企业集团CEO丁祖昱；北京合众厚生投资管理有限公司及北京翰合基金创始人、董事长卞大巍；优客工场创始人、董事长兼CEO，优享创智创始人毛大庆；近畿国际旅行社（中国）有限公司董事長江浦雅文；深圳大海智地房产开发运营管理有限公司董事长曲咏海；湛庐文化总裁陈晓晖；星推网络董事长，作家来罡； 百马王子 ，
¥28.80定价：¥59.90 (4.81折) 电子书：¥39.98
智慧马拉松--使用科学方法提高成绩并揭示马拉松跑步的若干误区
《智慧马拉松》一书根据前沿科学研究揭示了如何为跑马拉松比赛做准备，并让马拉松比赛可以变得轻松一些。不管你是个神经紧张的马拉松新手，还是个想把个人成绩跑进3小时以内的老选手，运动科学家兼马拉松爱好者John Brewer教授写的这本《智慧马拉松》都可以帮助你更好地完成马拉松之旅。
¥38.40定价：¥80.00 (4.8折)
无痛跑步法--一名物理治疗师的五步指南：享受无损伤及快步跑步
本书的作者是一名非常成功的物理治疗师，他也是一名有成就的三项全能运动员和跑步者。 如果你仔细阅读了本书，无痛跑步也许真的可以实现。 本书是写给所有跑步者的： 。也许你正在寻找预防跑步伤病的方法 。也许你目前已经受伤，希望重返赛场 。也许你曾经受伤，然后就没再继续跑步 。也许你并不关心伤病的预防或康复，只是想跑得更快
¥33.10定价：¥69.00 (4.8折)
在《初级跑者全书》中，你会找到如何成为一名健康快乐跑者的所有内容，包括： ·如何保持跑步热情 ·怎样正确购买跑步鞋 ·跑步前后吃什么 ·如何跑过严寒酷暑 ·怎样预防常见伤病 ·如何拉伸和提高柔韧性 ·怎样加强核心力量 ·如何安全而健康地逐步提高跑步水平 另附特别内容： ·女性专属跑步建议 ·不可错失的靠谱训练计划
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
在书中，参加过奥运会的杰夫 盖洛威会提供一套简便易行且节约时间的跑步训练方法，同时也是通往完成5公里和10公里跑的入门方法。通过在线指导，跑步培训班，健身课，训练计划和指导书籍，已经有50万人使用他的训练课程。盖洛威训练方法的独特之处，在于它能够帮助你控制疲劳。同时消灭疼痛。盖洛威的计划，帮助众多初级跑者顺利完成了所有的训练，也帮助资深跑者达到了时间目标。同时，书中还给出了浅显易懂的医学、营养、减肥、处置伤痛、鞋服装备以及如何坚持跑步等方面的建议。作为一名参加过1000多场比赛，并且代表美国参加过慕尼黑奥运会万米赛的跑者，盖洛威提供的比赛日检查单，能够让你为参加大赛做好周全的准备。
¥20.90定价：¥38.00 (5.5折)
高校学术文库体育研究论著丛刊— 艺术体操的发展与技能训练探究
¥19.80定价：¥62.00 (3.2折)
¥13.10定价：¥18.00 (7.28折)
路跑运动900问 知识全面覆盖，路跑、马拉松比赛常见问题尽在其中；内容专业可靠，体育学院、运动医学教授，马拉松裁判联袂编写；看视频学习轻松，随书附赠专家讲解视频，清晰易懂。
自2013年以来，马拉松运动呈井喷之势，跑着数量不断增长，各种路跑运动也是遍地开花。然而有些培训人员是路跑爱好者，没有接受过专业职业培训，能力良莠不齐，导致大众跑着对路跑技术的理解及训练方法的认识出现迷茫与困惑。《路跑运动900问》以问答形式，全面、详细地为广大读者解答路跑的战术、训练方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等方面的知识。
¥31.50定价：¥68.00 (4.64折)
与阿虎队长一起 开始越野跑 ，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法： 本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！ 台湾地区百铁教父赖晓春高度评价： 这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。 本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专业推荐】（按姓氏笔画排序）：李高伟╱台湾地区超级铁人三连霸冠军、孙吉山╱台湾地区越野传奇前铁人三项、户外挑战赛运动员、陈延宗(小冈)╱天津黄崖关万里长城马拉松亚军、环贡嘎山国际百公里越野赛台湾队长、陈天熙(ERIK)╱Tman台湾地区铁人协会理事长、赖晓春╱
¥28.10定价：¥72.00 (3.91折)
美国田径协会官方推荐 中小学体育教师、少儿体适能俱乐部教练以及想在中考体育中取得优异成绩的学生及家长、中小学田径队运动员工具书 分步骤图解短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等多项田径运动技术 系统阐释与青少年有效交流、保障运动安全的具体措施 以及增加训练趣味性并提升训练效果的执教方法 中国田径协会副主 席田晓君、国家田径队教练员、北京体育大学田径学院教师等十余位专家联袂推荐
¥69.10定价：¥108.00 (6.4折) 电子书：¥65.80
千与千寻 宫崎骏原作,赵玉皎 北京联合出版公司 9787559649461
【吉卜力官方唯一简体中文版，宫崎骏殿堂级作品首次引进中国大陆。】 【《千与千寻》日本上映20周年特别纪念】 ★全球唯一同时获得奥斯卡金像奖与柏林金熊奖的动画电影。征服全世界近50个国家的观众，荣获30多项大奖。创造日本影史神话，票房冠军保持19年。 ★深受中国观众的热爱，豆瓣电影No.7，动画电影排名第1，豆瓣网友超过185万人打出9.4高分。引进中国时，井柏然、周冬雨、彭昱畅、田壮壮等一众明星、名人动情演绎。 ★迪士尼和皮克斯首席创意官、《玩具总动员》系列导演约翰 拉塞特，《大护法》导演不思凡，马未都、许知远、蔡康永、迪丽热巴、霍尊等名人推荐的动画作品。 ★征服全球媒体，《人民日报》、《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《纽约邮报》、《好莱坞报道》、《金融时报》、《Time out LONDON》、《BBC文化专栏》等众多媒体盛
¥53.04定价：¥78.00 (6.8折)
现代田径运动技术与训练 科学全面有实效，全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项，包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项，系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点，辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法，注重科学性和实用性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.90定价：¥29.00 (4.8折) 电子书：¥11.99
青少年长跑训练（第3版修订版） 青少年长跑训练第3版修订版 跑步书籍
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年，畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔，结合了全新的研究成果，整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划！ 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作，众多青少年跑步训练、教育专 家推荐。 奥运冠 军、王 者传奇俱乐部创始人 王丽萍 国 家 级田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠 军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体 育总 局训练局青少年培训中心田径高 级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林?S 国家体 育总 局训练局青少年俱乐部跑步
¥47.50定价：¥69.80 (6.81折) 电子书：¥41.90
【任选】专业跑步书籍 马拉松 运动改造大脑 耐力锻炼 健身健脑 亚健康 首马 半马 全马
¥30.29 - ¥0.30
跑步运动系统训练 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《体育运动训练丛书 跑步运动系统训练》针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌裙、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练2个章节，分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉裙的科学锻炼方法，帮者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。《体育运动训练丛书 跑步运动系统训练》适用于想要不断提高跑步成绩的跑步爱好者、计划参加马拉松比赛的业余选手、体育院校学生，对于专业跑步运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。
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瑜伽中的能量精微体减肥瑜伽书从新手到高手初学入门书本全套 瑜伽中的能量精微体（印刷版）
¥53.00定价：¥53.00
田径运动教程 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《田径运动教程》是专门为体育院校本科田径专业的学生、体育院系普修课逐级学习的田径课程的学生编写的教材。随着田径运动科学的不断发展，田径理论与方法均有所创新，教材也需要适应实际需求，为学生提供新最全的田径运动理论知识体系，这也是编写《田径运动教程》的初衷。教材内容紧密结合课程进度和教学改革的实际，体现了以下几个特点。新 融入了近十几年田径运动科学发展的新知识，包括刘翔创世界纪录的成绩和成绩分析 全 基本包涵了目前田径运动各方面内容 系统 各篇章节尽量将本章内容系统地做了介绍 异 与以前传统的田径教材有所不同，编写时注意收集了当前田径运动热点问题和一些有争议的话题，以启发学生讨论，提高学生能力。
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DK跑步全书【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以最短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
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从零开始学跑步 金哲彦 人民邮电出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
职业跑步教练员专门为初学者写作的跑步训练指导书，帮助跑步者获取下述跑步常备基础常识： 跑鞋的选择 正确的站立姿势、行走姿势、跑步姿势等跑步的基本 针对各个阶段和不同目标的跑步者的练习方法 训练计划 日常和赛时营养和饮食 身体疼痛以及伤病的预防和应对措施 针对不同水平以及不同目标的跑步者设置练习内容和训练计划： 完全没有运动细胞的跑步初学者 有比赛目标的进阶级跑者 准备挑战马拉松的高水平跑者 关注“动动吧”公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《一往无前超级马拉松与越野跑指南》分为4章，主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习的、交衩训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。
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吊环平衡木跳马 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编 吉林省吉出书刊发行有限责任公司【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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田径场地计算与丈量 舒晓山,吕冬生,刘勤经 编著 人民体育出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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太极跑 不费力无伤害的革命性跑步法 凯瑟琳·德雷尔 (Ka 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在美国，本书次出版时就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的 如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的 如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习的如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。阅读过本书的人，经过研究 95%的人说，跑步变得比较轻松 9%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用 60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变 69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善 9%的人说，他們会向其他跑者推荐太极跑……本书的译者吴洪涛是田径协会马拉松委员会
¥65.76定价：¥227.28 (2.9折)
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田径竞赛规则 2018 2019 中国田径协会 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《田径竞赛规则（208-209）》是中国田径协会在《田径竞赛规则》（204-205）中文版的基础上，结合国际田径协会联合会207年月日颁布执行的“COMPETI-TIONRLJLES208-209”进行翻译、修订的。《田径竞赛规则》（208-209）对往年的《田径竞赛规则》进行了版式修订，删除了“反兴奋剂”等部分章节，将所有的技术部分合并在一起，加入了《田径裁判》解析部分，形成了新的竞赛规则。
¥13.72定价：¥71.16 (1.93折)
马拉松终极训练指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
出版22年以来，《马拉松训练指南》始终是最的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是 它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出高的水平。霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过00场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！不论你是第次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松训练指南》都是你的训练书籍！
¥21.18定价：¥93.54 (2.27折)
田径运动高级教程 （修订版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《田径运动教程（）》主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文 短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。《田径运动教程（）》反映了当今世界田径运动新的发展情势、科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验，同时介绍了一些有代表性的学术观点与技术风格，旨在活跃学术思想，引导读者进一步研究和提高田径运动教学训练水平。并向高深的田径运动理论知识探求。
¥17.12定价：¥79.92 (2.15折)
①讲解透彻，文字通俗易懂。②内容括体能提升、饮食营养、心理支持、跑步装备、训练计划等。③图文并茂，全书四色印刷，交叉训练有解剖图，便于理解和练
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马拉松人人都可以 丁祖昱、曾朝恭、杨杰 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
几乎任何零基础的人，经过一定时间的系统训练都可以完成马拉松。谁可以跑马拉松？每个人都可以跑步，马拉松不是极限运动，要相信自己的能力和潜力。人的身体很奇妙，不断开发体能和机能就是自我提升的过程。只要有足够的意志力和耐力，完成一场马拉松，任何人都可以。马拉松的科学训练方法马拉松训练是一个完整的体系，它不仅仅是有关怎么跑的问题，还包括如何热身、放松、加强肌肉力量及身体柔韧性等与马拉松息息相关的内容。了解自己、科学训练，较于比赛更重要。如何跑一场完美的马拉松？只有科学地做好马拉松赛前训练、赛中发挥以及赛后恢复，从饮食、训练、比赛、恢复以及其他各项注意事项上入手，才是完美的马拉松。如何预防和处理跑步损伤？跑步是为了健康，而不是把自己跑伤。运动健康顾问教会你，如何正确预防和处理跑步损伤
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形体健美与健美操 (修订版) 黄宽柔 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由国家教育委员会全国高等学校体育教学指导委员会组织编写、审定，主要供全国普通高等学校健美课使用。全书共5章，从理论和实践两方面介绍了形体健美和健美劋的基本理论 提出了中国大学生形体健美的概念和标准 精选和创编了不同类型、难度、运动负荷的形体健美的练习的套路，融科学性、系统性、实用性于一体。本书还可作为课外体育活动和高等学校健美劋训练的指导书，并适用于职业高中、中等专业学校和成人教育学院学生学习的。
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棋理与棋术 象棋中级教程 陈松顺 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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人民体育出版社 田径场地设计计算测量和画法 【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法，以及非标准田径场地建设的参考数据和球类场地的参考图，内容具体而适用。
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田径运动高级教程 （修订版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《田径运动教程（）》主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文 短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。《田径运动教程（）》反映了当今世界田径运动新的发展情势、科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验，同时介绍了一些有代表性的学术观点与技术风格，旨在活跃学术思想，引导读者进一步研究和提高田径运动教学训练水平。并向高深的田径运动理论知识探求。
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跑步，该怎么跑？：全球跑者公推行动指南 [美]尼可拉斯·罗曼诺夫博士、约翰·罗伯逊 著 9787513311427 新 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《跑步，该怎么跑？》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，用花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步，该怎么跑？》里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。 为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，《跑步，该怎么跑？》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
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现代田径运动技术与训练 田径运动科学训练方法书籍 体育田径技术 走跑跳跃项目运动技术训练要点 力量速度柔韧灵敏耐力训练书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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田径裁判员培训与晋级教程 李立群,陈新民 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑！跳！投！ 国际田径运动联合会,张英波,孙南 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“我非常高兴地迎接版《跑！跳！投！》——国际田联田径运动教学官方正式指导书的出版。我相信这本已经对田径运动提供了良好服务的书，将以更加新颖、现代、简洁和实用的方式，产生非常积极的影响。” ——拉明·迪亚克。国际田联主席
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体操初级教程 张予南,高留红 编 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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艺术体操训练理论与方法 黄俊亚 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径 李鸿江 高等教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
由李鸿江主编的《田径》本教材是普通高等教育“十一五” 规划教材，以创精品教材为目标，在 版的基础上有所创新，力求在内容和形式上有所突破。与现有的田径教材相比，本教材力图体现本门课程的基础性、实用性、点面结合的编写理念，力戒大而全、包揽一切。教材的编写充分考虑到给教师的“教”和学生的“学”留下广阔的发挥空间。全书共分三篇十七章。有四个特点： ，内容创新，增加了体能训练、田径游戏和新兴户外运动三章内容，既保持田径运动教材经典知识，合理吸收了当代田径运动发展的新内容，又丰富和完善了田径运动教材的学科体系；第二，形式创新，本教材图文并茂，所选的每一幅图片都起到了“点睛”的效果；第三，通过“相关链接”使田径基础知识与拓展知识相结合，做到点面的有机结合，拓展了“教”和“学”弹性边界；第四，
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