拳击运动入门教程 图解版健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作 14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐 拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法 涵盖拳击基本知识、基本动作练习， 以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法 迅猛提升你的出拳技术和力量水平
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一招制敌：徒手格斗大全（230种*有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！美国军、警单兵格斗特种训练权威教程）
●拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿，本书教你230种*有效的自卫方式。 ●将敌制服，只需一招！ ●徒手自卫手册：力量 速度 灵活 技巧 胆识 ●美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。
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《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V 继续者张付先生汇集多年心血，针对中国人的体能特点，撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉，还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者，同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看，且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗？不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿，你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉 相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
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跆拳道起源于朝鲜半岛，其经过千余年的演变和发展，已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中，对促进人的思想道德素质、文化素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。 本书在我国跆拳道教学的基础上，结合了现代跆拳道教学的方法和手段，系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述，对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。
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极简格斗术*简洁凶猛，科学视角，不需思索，一招制敌。融合全世界斗技，化为级简单的招数，没有花哨的招数，只有能防卫能生存的技能！
综合中国武术（咏春、太极、洪拳等）与现代散打、搏击、擒拿等格斗术的精髓结合现代都市人的身体特点改良调整，具有实战意义90中招数，配以手绘图画，技击术速成极其简单的方法和套路，抗暴自卫，抵御伤害。本书考虑了防卫的结合，注重打击部位和袭击效果，并加入战术分析和人体生理科学，选择的战术精密而科学。本书从心理上帮助遭遇格斗场面的人们逾越心理障碍，使用极其简单的方法和套路制服敌人。其*终目的是制伏敌人，而不以致伤、致残、致死为目的，是现代都市人家居旅行、独走夜路的必习招数。
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《现代拳击运动教程》是上海体育学院体育教育训练学院重竞技教研室的教师会同相关兄弟体育院校的教师、教练员及科研攻关人员，结合当前拳击专业学生学习的实际需求撰写而成。目的主要在于培养合格的拳击教师、教练员及科技服务保障工作者，提高有关拳击运动的教学、训练、竞赛等方面的知识，提高其教学、训练、竞赛、科研的能力水平。本书适合体育学院从事拳击专业教学训练的教师、本科生和研究生等使用，同时也希望给广大热爱拳击运动的青少年提供内容丰富、体系完整的教材参考。本书由王德新和樊庆敏担任主编。
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自由搏击终极指南（全彩图解版）摔跤亚军写作 自由搏击欧洲标准制定机构FFA总教练推荐 适用于MMA综合格斗 无限制自由格斗 融合拳击空手道泰拳柔道等技术 教您如何一招制敌 徒手防身
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本书主要介绍各国总统保镖、安全护卫专家，著名保镖的防卫精华以及现实生活中自卫防身的必备技能。 书中主要对国内外安全保卫的起源与发展、保镖在各种环境的护卫方法、普通民众的防卫技能、保镖徒手格斗技能及其训练、利用武器如警棍、电击枪、喷雾剂等进行防卫、世界各国防卫专家的防卫技巧等进行了详细的介绍。图文并茂，实用性和可读性强。
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跆拳道不仅是一种精巧的形体艺术和健身方法，而且还是一种具有高度攻击能力的武术。练习跆拳道，除了需要掌握基本技法之外，学会使用灵活战术和强化身体素质训练，是快速提升技能的重要途径。
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健身拳击训练完全图解教程德国自由搏击冠军专业写作，德国拳击协会副主席，世界自由搏击组织WAKO协会主席重磅作序。无格斗对抗，适合所有人练习的健身拳击训练！
拳击让人保持健康，拳击是一种非常有效的健身运动，也是一项真正适合所有人的运动。健身拳击训练的核心功能：释放压力，实现平衡燃脂塑身，发现潜能增强力量和耐力提高敏捷性和反应速度提升协调性和运动能力 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】
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锐不可挡----零门槛自由搏击教程金腰带王者魏锐教你零门槛学习自由搏击！ 全彩图解 VR 实战视频教程
适读人群 ：自由搏击爱好者 健身爱好者 成大事的人都磨难多，只有经历过磨难的人，才有资格享受成功的喜悦。这不仅仅是一本搏击教材，它讲述了一个拳坛巨星背后的努力与付出。
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《竞技跆拳道训练(中国跆拳道协会推荐教材)》(作者曾于久)是武汉体育学院武术学院院长曾于久教授根据多年教学训练和实践体验而系统总结、科学归纳的一部能够客观反映跆拳道运动员人体机能做功规律、运动项目活动规律、竞技能力训练规律的论著。书中作者主要对跆拳道技能、智能、体能、心理的训练以及跆拳道运动的训练理念、本质规律、教学训练方法、赛前训练、教练员临场指挥等13个庞大而繁杂的问题进行了全面、系统、科学而客观的解答。
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***运动员示范解说，标准动作高清连拍呈现 929幅高清连拍图片 解析48种标准教学动作 90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 技术指导及动作示范 段晓峰 国家一级武士、国家一级教练员、北京跆拳道协会理事 练喻轩 国家一级跆拳道运动员、国家二级跆拳道裁判、全国跆拳道冠军、世界跆拳道公开赛第二名 关键姿态细节讲解、完整动作连拍呈现 动态曲线模拟运动方向、正背左右四视图解读标准动作 通过阅读《看图学跆拳道》、观看教学视频，您将学到： √ 31种基本动作 √ 4种拳法技能 √ 9种腿法+3种腿法组合技 √ 8套“品势”教学 √ 15种白带到绿带进阶技能 √ 13种蓝带到黑带进阶技能 √ 20种热身运动及素质训练
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以色列格斗术（套装3册）危急时刻，一招制敌，以色列特种兵格斗速成，一学就会
《图解格斗系列》系列图书中的《以色列格斗术 徒手格斗》、《以色列格斗术 器械格斗》、《以色列格斗术 擒拿与解脱》，通过3000余张真人实拍动作分解演示，详尽讲解了以色列格斗术中的徒手制敌技法，使用军警器械和日常用品的防御技法，进攻、投摔、防守反击等解脱与擒拿技法，使学习者能够迅速掌握360度防御的要诀。
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高校学术文库体育研究论著丛刊— 跆拳道训练与实战能力提高研究
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《防身格斗》想要与你分享的是：?危机时刻提升御敌信心的途径?面对袭击时一招制胜的方法?提高身体自卫能力的技巧?科学、合理、有效的格斗训练
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《公共体育专业化运动丛书：跆拳道入门到黑带》由跆拳道资深教练亲自示范，跆拳道品势技术分解动作及要领一目了然，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。
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王大庆、张碧瑜主编的《跆拳道(普通高校奥运特色项目系列教材)》根据近几年来跆拳道在国内外的发展，以及高校跆拳道运动的普及，以初学者为例，并结合中国跆拳道协会的晋级考带制度，从低级带位到高级带位，循序渐进地把跆拳道级位(黑带以前)的主要学习内容与技术动作分为八章。本书在每章的*后还列举了拓展知识，是一本非常适合高校跆拳道的专业教材。
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"梅花桩拳大小架基本套路:北京梅花桩拳直系传人、北京市梅花桩拳研究会会长—韩建中亲身示范梅花桩拳拳法"
本书特色： 1.作者是中国人民警官大学高级警官（三级），北京梅花桩拳直系传人，北京市梅花桩拳研究会会长。自幼随父韩其昌习武，深得梅花桩拳真传。 2.本书从梅花桩拳基本套路入手，通过实拍照片逐步示范其动作要领，并辅以文字说明，直观易学，适合各种层次的太极拳习练者。本书还对梅花桩拳拳理进行了诠释，练习者可以通过本书做到招式、拳理双修，对练习梅花桩拳大有裨益。 3.本套书采用照片实图加解说的形式展开内容，通俗易懂，适合广大梅花桩拳练习者参考自学。
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一种没有进攻只有防守的武术能有多大的作用？一个不设比赛竞技的体育项目为何会有这么多的人参与，并蓬勃发展成为一个时尚运动，走向我们的生活？
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