从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说,帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册,主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划,是对《游泳突破:提速秘诀》《游泳突破:精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,*部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度 一本自由泳的武功秘籍,教你从技术、体能、速度全方位提高的完全手册!
一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何真正学会换气,而不是憋气?◎打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率?◎除了会游泳,如何还能练出优美泳姿?◎在水中移动要如何有效减低水阻?◎如何精准掌握划手的关键姿势?◎如何锻炼游泳所需的内力与外力?◎要如何增进功力提升为 会教游泳 ? 【本书特色】●写给已经会游自由泳的人解剖自由泳,帮助你轻松提升泳技、游得更好!●写给长大后才学会游泳的人成人以后虽然成型的事实无法改变,但经由正确的努力还是能唤起身体的游泳基因。●写给想游得更好更快的人游泳的进步需要通过 技术练习 与 体能训练 才能达成。但却
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
全浸式游泳:更好、更快、更轻松 30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益,像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! 全浸式游泳 在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ◎ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。 ◎ 让每一个人都爱上游泳。 本书的目标读者始终是*广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是 全浸式游泳 的核心精神。
¥25.30定价:¥38.00 (6.66折)
了解游泳小知识 泳池、佩戴装备、泳姿、安 全事项、泳装演变 逐步夯实游泳基本功 克服恐惧,蛙泳入门,逐步掌握自由泳、仰泳、蝶泳
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥29.90
图解运动入门系列--图解游泳入门 向奥运会游泳选手孙杨、傅园慧一样畅快游泳
本书高清摄像,图片为国内难得一见的精彩。有用技巧讲解系统全面,练习方法实用。
¥19.10定价:¥39.80 (4.8折)
游泳初学者,想提高游泳水平的爱好者
¥21.30定价:¥32.00 (6.66折)
健身私人教练系列--游泳私人教练120课 游泳私人教练120课
本书详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。 同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。
¥19.10定价:¥39.80 (4.8折)
游泳运动系统训练 伊恩·麦克劳德 (Ian Mcleod), 朱敬先 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体育 游泳 图文并茂,实用科学
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
游泳突破精准训练 悦动空间游泳训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
¥27.20定价:¥55.00 (4.95折)
一学就会的100个游泳实战技巧 图解游泳入门实用技巧:30天学会游泳
《一学就会的100个游泳实战技巧》是一本老少皆宜的运动健身休闲读物。 《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验,精选了100个实用的游泳技战术技巧,主要涉及一些基本战术技巧,如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。 全书以图为主进行介绍,图片精美丰富,辅以简洁的文字说明,一看就懂,一学就会。
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
游泳突破精准训练 悦动空间游泳训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
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游泳运动从入门到精通 【美】斯科特·贝(Scott Bay) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥26.00定价:¥59.00 (4.41折)
结合了当前国际新的游泳池教生员教学内容与技能,并结合我国各地区目前实际发展悄况,用筘洁的语言和清晰的图片全面详纸阑述了各等级救生员必须*探的理论知识与劋作技能。将过去传统的赴救技术分为三大类 岸边徒手赴救技术、水中间接赴教技术、水中徒手赴教技术,其中水中间接赴教技术目前国内新的赴教技术。根捃多年的实际救生经验,在第三章“观察与判断”中,对观察、判断的技巧与如何及时发现危悄做了详绽的描述 在第五隶“教生员人力资管理”中,根据我国新《游泳场所体宵设条国家标准》,详钿介绍了如何配雪救生员岗位图与非标准游泳池设岗建议图 在第八、九、十章中,采用了国际红十字会新的劋作程序,并结合游泳场所事故发生的特点,分别介绍了干溺和湿溺的区别与抢教程序的不同,同时,阐述了游泳场所常见损伤和疾病的处理。
¥24.82定价:¥94.88 (2.62折)
赛艇、皮划艇 激流上的运动 盛文林 著 台海出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
由盛文林著的《赛艇皮划艇——激流上的运动(全民阅读体育知识读本)》在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章,分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动,让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后,又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰,知识点明确,而且还配有大量的图片展示,让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动,从而更加的喜爱这两项体育运动。
¥19.00定价:¥42.00 (4.53折)
全民阅读体育知识读本 帆船帆板 运用自然的智慧 盛文林【正版书籍】 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
帆板运动是指借助风帆力量,无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。经常参加帆船、帆板运动可以使心肌增厚,收缩力加强,心室容积增大,从而使心脏的泵血功能增强,表现为心血输出量增加,使心脏的能力得到提高,参加帆船、帆板运动可以改善人的情绪状态。《帆船帆板 运用自然的智慧》全面具体的介绍了帆船、帆板运动的起源历史及发展现状、技巧战术以及赛事标准等。
¥19.70定价:¥60.38 (3.27折)
奥林匹克花样游泳 温一静 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥22.00定价:¥51.37 (4.29折)
游泳爬泳技术图解【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥21.50定价:¥153.20 (1.41折)
仰泳技术图解—游泳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥24.90定价:¥160.00 (1.56折)
中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书 国家体育总局青少年体育司,游泳运动管中心 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥27.00定价:¥99.00 (2.73折)
游泳运动从入门到精通 【美】斯科特·贝(Scott Bay) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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蛙泳入门图解 . 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥21.80定价:¥57.75 (3.78折)
营地水上运动教程 国家体育总局青少年体育司,中国登山协会 编 高等教育出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥24.00定价:¥55.37 (4.34折)
游泳健身法【可开电子发票】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
¥20.00定价:¥46.00 (4.35折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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¥21.80定价:¥80.25 (2.72折)
游泳健身法【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥22.40定价:¥50.00 (4.48折)
第一次学游泳就上手!自由泳速成50法 角皆优人 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
◎想掌握正确的游泳动作吗?想提升你的游泳速度吗?本书将给你实用的指导! ◎本书由日本知名游泳俱乐部F-style C1ub教练团队编著! ◎专业性的指导,让初学者避开练习误区,让具备基础者提升技术! ◎塑料封套保护,随身携带,方便使用!
¥25.00定价:¥65.37 (3.83折)
游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好 [英]保罗 梅森(Paul Mason) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是不是一个热衷于游泳的人,能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间,但是,尽管你自我感觉越来越能游,却一直游不快?当你在泳池里上下翻腾水花四溅时,你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过?你是否想参与三项全能运动,却沮丧地发现游泳这个弱项在拖你的后腿?你是否发现自由泳非常容易使人疲劳,即使你可以用蛙泳游上很久,但自由泳每次只能勉力游上几趟?你是否非常想参加一次长距离的慈善义游,却对能否游完全程备感忧虑?或者你很想不用蛙泳而用自由泳来驰骋泳池?如果你与以上所列的一条或者几条不谋而合,那么本书就可以帮到你。本书将自由泳分解成六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿、划水和节奏,哪怕你只在其中一项上花上几个小时进行练习,你也能够感觉到自己的进步。
¥20.00定价:¥143.37 (1.4折)
游泳爬泳技术图解 温宇红,李文静 著 北京体育大学出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥23.00定价:¥49.48 (4.65折)
游泳训练100课 (日)小松原真纪 著,姜中乔 译 吉林科学技术出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
在《游泳训练100课》中,小松原真纪向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及她自己创作出来的课程,共200课。不管是初学者,还是有一定基础的,都可以根据各自水平选择制定的练习课程。
¥27.20定价:¥58.42 (4.66折)
蛙泳技术图解—游泳 温宇红,李文静 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥22.40定价:¥48.20 (4.65折)
龙舟新语 孔庆涛,吕少群 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥19.00定价:¥45.37 (4.19折)
力争上游:100个游泳技巧完全图解 [美] 布莱斯·卢塞罗(Blythe Lucero) 著,黄海枫 译 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.图书质量保证。游泳类17名,读者评价五星图书。 2.图书图片高价值。100个游泳技巧中,每个技巧都配有游泳实拍图及动作手绘图,用以展示正确的游泳姿势和游泳动作。 3.作者专业度保证。Blythe Lucero,游泳教练,25年游泳经历,培训不同年龄段的选手,从新手到世界一流选手。 4大竞技泳姿 自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 完全图解 针对性训练/训练目的/如何执行本训练/训练反馈表 100个游泳技巧 轻松掌握 128幅高清水下实拍图/240幅连贯动作分解图 正确与错误动作对比/存在问题与如何调整 不再受伤 游得更好 制订个性化游泳训练计划,避免运动损伤,提高游泳效率
¥28.00定价:¥101.37 (2.77折)
对救生知识的费及和推广有着积极的意义,尤其适含各等级救生员,体育、师范类院校相关令业学生和愿意从事救生活动的社会各界人士。
¥26.43定价:¥100.86 (2.63折)
从零开始学游泳仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧图解【正版图书 无忧售后】
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¥22.62定价:¥89.46 (2.53折)
蛙泳技术图解 温宇红、李文静【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法
¥26.46定价:¥100.63 (2.63折)
帆船文化与运动 常晓峰 著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥23.20定价:¥62.50 (3.72折)
游泳运动从入门到精通 【美】斯科特·贝(Scott Bay). 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
奥运国家队教练徐国义做序推荐!世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余·亚运会冠军李朱濠·青奥会冠军李广源·亚锦赛冠军朱梦惠·全国游泳冠军柳雅欣·首体游泳教师汤景之·训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇·台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐!面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳·仰泳·蛙泳·蝶泳·出发·转身·公开水域游泳·求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解·真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势·超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案·设置不同难度等级的专项练习,针对性加强技术动作理解与实践·提供评分方案,准确评估技术掌握
¥24.90定价:¥62.50 (3.99折)
蛙泳入门图解 上海第二军医大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥24.00定价:¥59.37 (4.05折)
教你学游泳 [美]大卫·托马斯【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是美国最权威的游泳机构——美国游泳协会指定的培训教材,全书分为3个部分,第l部分到第3部分是游泳的初级水平练习指导。从第4部分到第8部分是中级和专业的游泳方法,包括仰泳、蛙泳、侧泳、爬泳、蝶泳等。第9部分到第3部分重点讲解辅助技巧和相关技巧,包括潜水和水下游戏等。每部分都有大量岔图,并配有简明生动的图注说明,可以提供直观的指导。另外,全书的每一部分都制定了完整的训练计划和评分体系,可以为游泳初学者和各个不同层次水平的游泳爱好者提供专业游泳训练方法和指导。本书面世后受到了许多国家游泳专家和游泳爱好者的好评,广泛地影响并推进了美国和欧洲的游泳运动,使全世界8000多万游泳爱好者受益。
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游泳健身法 王慧丽 北京体育大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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花样滑冰 哈尔滨体育学院、朱志强、陈伟光编 高等教育出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥28.00定价:¥67.37 (4.16折)
钓饵巧配妙用 占家智、羊茜【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《钓饵巧配妙用》分依鱼特性选饵要领、不同环境与垂钓钓法用饵技巧、诱饵配用鱼法宝、钓饵配用技巧、百鱼爱百饵等五部分。书中详细介绍各种诱饵和钓饵的配方、配制方法和使用窍门,并用图解的方式演示劋作技术要点。全书全彩印。
¥19.90定价:¥60.00 (3.32折)
帆船的故事 胡修江 编 中国海洋大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳技巧图解【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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游泳运动系统训练 伊恩·麦克劳德 (Ian Mcleod), 朱敬先 人民邮电出版社【正版图书 无忧售后】
全面解析运动原理、肌肉训练、四泳姿专项 全世界游泳组织美国游泳协会(USA Swimming)特邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写 奥运会冠军、世界纪录保持者推荐 全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 分步骤描述和讲解训练动作:74 个的游泳训练。 针对四种竞赛泳姿和入水、转身、起跳:详尽阐释相关动作,解读每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。 通过阅读本书,你将学习到:怎样使练习更有针对性,改善在水中的姿态,降低常见的游泳运动损伤的发生概率。 无论你是将游泳纳入日常生活的健身爱好者,还是正在为50 米自由泳竞赛做准备的专业运动员,本书都能为你提供入水前的充分准备,助你达到预期目标。
¥19.79定价:¥80.94 (2.45折)
帆船帆板--运用自然的智慧盛文林 台海出版社,【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
帆板运动是指借助风帆力量,无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。经常参加帆船、帆板运动可以使心肌增厚,收缩力加强,心室容积增大,从而使心脏的泵血功能增强,表现为心血输出量增加,使心脏的能力得到提高,参加帆船、帆板运动可以改善人的情绪状态。《帆船帆板 运用自然的智慧》全面具体的介绍了帆船、帆板运动的起源历史及发展现状、技巧战术以及赛事标准等。
¥20.56定价:¥83.21 (2.48折)
【新华书店自营】澳亚潜水者:潜藏在海底的神秘生物,9787571406097 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
¥26.00定价:¥98.00 (2.66折)
开放水域游泳完全指南 (英)保罗·梅森(Paul Mason) 著,杨阳 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
这是一本系统讲解开放水域游泳的指南。本书共分10章,以自由泳为例,全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项,具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。 书中的内容重在讲解核心技术动作及关键技能,并教你用简单有效的方法适应开放水域的环境,帮你在开放水域游泳时增强自信、提高效率、加快速度、享受比赛。除了技巧,你还可以在书中找到很多必要的意见和建议,如开放水域游泳的心理问题、未知水况的安全须知、比赛前的准备工作、比赛时的策略及赛前/ 赛中的营养补给等。
¥28.90定价:¥82.50 (3.51折)
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