室内攀岩指南 刘常忠作序力荐,攀岩者。攀岩运动指导,初学、进阶;走进攀岩世界,激发身体无限潜能。
★ 室内攀岩***指导书,攀岩领域权威教练心力之作。 ★中国国家攀岩队前队长刘常忠, 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。 ★ 超过340 个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。 ★ 涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁*酷健身方式。
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新民说·剑桥夜攀者 剑桥校长拒在其上签名,却被英国三大报——《泰晤士报》《卫报》《每日电讯报》极力推崇!距初版时隔八十年,中文版终于问世。发生在午夜剑桥的探险故事打破规则、反抗权威的攀爬指南。
发生在午夜剑桥的探险故事,打破规则、反抗权威的攀爬指南。 本书详细记录了20世纪初以剑桥大学学生为主的年轻人夜攀学校各个学院及周边建筑的事迹,是一部颇具 后浪 精神的剑桥夜攀史。作为一本在剑桥随处可见的地摊书、学生人手一册的地下读本,它真正诠释了剑桥大学作为世界ding尖学府的包容与开放。这是一个在世界知名学术圣地发生的离经叛道的故事,它有关大学的灵魂、青年的实践与热血,正在并将一直保有昂扬的生命力。
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拥有20余年清华大学轮滑体育课教学经验的李波老师联合多位专业人士创作 专业示范近100项技巧 覆盖轮滑基础及进阶技术 基础轮滑 花式绕桩 花样轮滑 速度轮滑 北京体育大学教授,全*高校体育教学指导委员会副主任 杨 桦 冬季运动管理中心副主任、研究员,博士生导师 洪 平 北京市大学生体育协会轮滑分会秘书长 李凤桥 新华社高*记者、体育部总编室主任 曹剑杰 专业推荐
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折) 电子书:¥40.80
滑雪运动完全指南 彩色图解版 滑雪教程书籍 专业滑雪教练打造的滑雪运动指南
130余项训练,覆盖功能性动作、体能、滑雪关键技术和特定地形的滑雪战术指导 分析不同类型滑雪者的强项和弱点 讲解个性化滑雪器材要求 提供季前、季中和季后全周期滑雪技能提升方案
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自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南 公路自行车骑行爱好者的力量与体能训练指南
对于广大的公路自行车爱好者,力量与体能训练一般在车下进行的,这也是提高骑行表现的重要基础。 在讲解车下训练流程方面的内容时,许多自行车训练图书未讲到位。对于所有骑自行车的人而言,车下体能训练对提升表现是非常有效的,且已经是被证实过的,但这一过程并不是我们通常看到的那样简单。 而本书正是一本讲解车下力量与体能训练的指南,从评估你的身体开始,让你了解自己的身体优势及不足,然后进行一场像建造一座稳固的金字塔一般的扎实训练,由浅到深,循序渐进,获得实质的运动效果提升。 每个自行车手都是特殊的个体,制订计划及训练动作也应该量身定做,车下训练也是如此,本书将助你建立坚实的体能基础,定制适合自己的训练动作和计划,并避免伤病。 菲尔 伯特和马丁 埃文斯曾与英国自行车队等车队合作多年,设计出了多
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《谁都可以成为滑雪专家2》是由有着丰富滑雪经验的哈拉尔德 R.哈布撰写的、能让滑雪变得更加易学的双板滑雪秘籍。 ?作者总结多年经验,经过仔细分析、多次试验和大量反馈而写成; ?突破了传统的滑雪方法,传授基础动作教学体系的独家秘诀; ?包含多样化练习,一步一图分解动作,详解滑雪要点; ?融合物理学、生物力学、解剖学知识,打造科学化的双板滑雪方案; ?兼具通用性与实用性,帮助你在任何时间、任何地点都能轻松掌握滑雪能力,提升滑雪自由度。
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200余幅人体运动与肌肉解剖彩图 详解与跑步、游泳、骑行紧密结合的身体强化练习 训练步骤、主要肌群、辅助肌群、铁人三项重点、变化动作 切实提升技术与体能水平,有效预防运动损伤 张冰 清华大学运动与健康科学研究中心主任、博士生导师、教授 党琦 完成 逃离恶魔岛 赛事的中国运动员、夏威夷KONA世锦赛运动员、中国Ironman男子纪录保持者 谭文娟 中国Ironman女子纪录保持者、中国铁人三项协会认证教练 维多利亚 布伦菲尔德(Victoria Brumfield) 美国铁人三项运动总教练 专业推荐
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创业者总是在追求卓越,追求自我超越。生命不息,攀登不止。大于就是这样一位追求卓越、勇攀高峰的创业者。这本勇敢者日记,记录下了2018年4月5日到2018年5月23日这49天里,视创业如拼命的大于在生与死的边缘所探究的人类身体与精神的极限。
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克利伯环球帆船赛是世界上参与人数多、规模大的业余帆船赛事,也是面向业余人士开放的环球帆船比赛。 比赛由不间断环球航行的人,英国人罗宾 诺克斯 约翰斯顿爵士于1997年创立。船员在设于英国或澳大利亚的训练营完成四周航海训练后,即可加入一站或几站跨越大洋的比赛。甚至挑战在11个月内环球航行的壮举。 完成环球航行的总人数,要远远少于登上珠穆朗玛峰的人数。 这是本震撼人心的书,可以体会到普通人对跨越海洋的期待和所付出的努力,也能看到 不放弃 这一信念给人带来的巨大影响力。
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素有 岩壁芭蕾 之美称的攀岩运动,一直备受体育爱好者的青睐。编者自2001年始接触攀岩运动,即为其独特的魅力所倾倒,在挑战自我的过程中不断有新的收获,攀岩已成为自己生命中不可或缺的部分。 正如中国登山协会攀岩攀冰部丁祥华主任所说,对一项运动而言,仅有实践,还是远远不够的。攀岩运动要作为大众体育普及推广离不开科学理论的指导和系统的学习。编者结合十年的攀岩教学实践经验,与一批高校的攀岩教育工作者合作,从攀岩教学与攀岩初学者的需求入手,编纂了本教材。
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1.美国铁人三项协会(USA Triathlon)倾力写作,来自精英运动员和教练的专业建议; 2.涵盖了铁人三项运动的每一个重要方面,关注细节,从生理学知识到实际的训练方法和建议,以及比赛日计划,满足读者的多方位需求; 3.给出游泳、自行车和跑步这三种运动具有针对性的训练指导; 4.针对比赛的不同情况,提供了实用的比赛策略建议
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近年来,马拉松运动在我国掀起热潮,成为当下*时尚、*疯狂的体育运动。2014 年,中国马拉松参赛人数已逼近百万。面对如此庞大的读者群和市场上专业的马拉松图书相对稀少的状况,我们推出的这本《马拉松完全指南》以内容*全、讲解*细、**针对性而取胜,一定能够填补市场空白,满足了广大读者的需求。 本书作者川越 学具有30 年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松**选手获得冠军,是***的金牌教练。本书是其30 年经验的结晶,是马拉松爱好者的教科书。 无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人**纪录的选手,都能遵循书中的内容,找到*适合自己的训练方法,创造优异成绩。 《马拉松完全指南》一本在手,必能助您挑战跑完全程,刷新自己的**纪录!
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百马人生,跑向波士顿 湛庐“奔跑的未来”书系?。百马人生系列绘本2,田同生父女带你体验波士顿马拉松、柏林马拉松,一起开启世界马拉松大满贯之旅。
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双板滑雪完全指南 不同于单板滑雪,本书讲述滑雪历史 装备攻略 技术技巧 安全规则,零基础学滑雪从入门到精通滑雪入门教材,带你轻松走进炫酷的冰雪运动,从此冬天不再寂寞!
这是一本带你走进滑雪运动的指南,无论你是一个新手菜鸟,还是具备一定技术的滑雪爱好者,都能从本书中学到全面、实用的滑雪技术技巧。 内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“Step By Step”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。
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中国*精彩的F1读本!全球每年超过50亿人次观看F1比赛!全国每年超过5亿人次关注F1比赛!2004年9月,F1首次在上海掀起现场狂飙!
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本书主要针对国内攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。本书适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
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登山技巧全攻略 登山前一定要知道的事:让你安全、健康、不疲劳!适合东方人体质的实用登山手册。 畅销日本20年。
本书的目的就是希望读者能够在登山运动中得到快乐 自己思考、探究如何在登山的过程中更好地运动自己的身体。在登山运动中既要和自己的 身体 对话,同时也要和自己的 心 进行对话,笔者就是要引导读者在这种对话中感受到登山运动的奇妙和不可思议。
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中国高山滑雪指导员晋级考核标准中国高山滑雪指导员晋级实施方法\中国高山滑雪大众运动员晋级考核标准
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策略高于技术,技术高于装备。本书通过描述Mark在面对攀登时,如何去思考,如何去判断,如何去选择的过程,可以让读者很清晰地触摸到如Mark这样的登山高手思考问题的角度和方法。当然,书里面提到的某些观点很多人可能无法接受,但不管怎样,它一定会给我们很多启发。我相信,这本书可以为所有爱山、爱登山的朋友们提供一场思想和心灵的盛宴。
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铁人三项运动训练完全指南 中国铁人三项运动协会主席张健 推荐;铁人大咖、单车教练、游泳教练、运动心理学专家、营养专家联合编写。
国铁人三项运动协会主席张健推荐。 铁人大咖、单车教练、游泳教练、运动心理学专家、营养专家联合编写。 北京铁人三项运动协会、资深运动达人联合翻译,保证本书的专业性。 原书作者阵容强大:包括跑步、游泳、自行车、营养学、心理学专家共同完成。 内容实用细节,身体解刨图形象,运动忠告一目了然。
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速度轮滑运动技术与训练
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更多图书请点击: 桌子上的网球乒乓球 勇跃高峰的运动跳高、跳远 竞技与智慧的结合棒球手球 烈的对抗运动曲棍球垒球 本套丛书由浅入深地向广大读者介绍了人类体育盛宴——奥运会比赛的一些常见项目的起源、发展以及*基础的知识。本丛书的特色是包含的项目多,几乎囊括了奥运会所有的比赛项目,再有就是不仅对夏季奥运会的各类体育项目的起源、发展以及竞赛时的基础规则等内容做了详尽地解说,同时,对各类体育项目的风云人物的生平、所取得的成绩等也一一做了介绍,这在目前图书市场还不多见。
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街舞(操·舞·拳运动风) 在线视频随读随播,系统讲解轻松入门。街舞,就这么简单!
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这是**本得到官方批准的描述法拉利车队历史的书,而其作者乌贝托·塞佩洛尼获准接触那些书写了这个了不起的胜利故事的人们。塞佩洛尼是意大利的主要日报Corriere della Sera运动及汽车专栏的主编。他曾报道并采访过两百多场大奖赛。 本书图片的拍摄者米歇尔·科姆特是目前欧洲摄影界*炙手可热的摄影师之一,他受到世界各大商业**品牌的热力追捧,请他拍摄广告的公司包括阿玛妮,香奈儿,兰蔻,耐克,范思哲,梅塞德斯·奔驰,戴姆勒·克莱斯勒以及宝马。*近,他承担着红十字会在伊拉克、阿富汗和波斯尼亚的报道任务。
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赛车爱好者的葵花宝典勇敢者的生存游戏,把金钱和血汗塞进油箱一起烯烧!
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