如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法 做好一本笔记，牢记每本书的精华，用笔记把读过的书变为精神财富，通过重读笔记提高自我。
你会做笔记吗？你的笔记有章法可循吗？你怎样记，决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用*效的方式整理记录下来，只有记得好，才能记得牢！ 不止笔记，从选书到购书，到笔记的分类检索与文具的巧妙利用，读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的 笔记本作家 奥野宣之将在本书中告诉你，如何将读书的效率*化，如何为你自己创造一个精神上的图书馆。 随想笔记：自由记录，信手粘贴，将枯燥笔记化为创意之源；聪明人的购书清单：激活日常求知欲，不落入营销陷阱，掌握选书主动权； 葱鲔火锅式 摘抄法：摘抄与评论交替进行，加深记忆理解，让原创思考遍地开花。
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引爆执行力：16项高效技能加身，一站式持续增值 引爆执行六大面向，打破弱势壁垒；拆解漏斗五步突围，攀升精准执行；香港中文大学力荐的行动法则，知乎高赞KOL引爆执行力
※ 引爆执行六大面向，打破弱势壁垒 《引爆执行力》给出 1 6 项高效技能加身 ，直面执行力的六大关键领域： 跳出 高效误区 避开职场陷阱 掌控关键逻辑 重塑进阶思维 保持精进突围 引爆执行力 ，帮你突破持续拖延、DDL魔咒、一干活就累的低效壁垒，从而击退拖延、摆脱焦虑，摒弃干扰、凝聚精力！ ※ 拆解漏斗五步突围，攀升精准执行 《引爆执行力》提炼出 拆解漏斗 五步骤 ，将结果与行动一一对应，重视 管理时间、凝聚精力、掌控情绪 等容易陷入低效行动的误区，为自己的行动给予持续反馈与正向激励。引爆执行力的关键在于行动，只有 认清目标并保持精准执行，才能高效赋能 ！ ※ 香港中文大学力荐的行动法则，知乎高赞KOL引爆执行力 作者长期践行的执行力法则受到香港中文大学力荐推崇，在知乎总阅读量超2000万。多篇百万阅读量回答，
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吸引力法则 新版 （正宗权威版本！杨澜、毕淑敏、梁晓声、杨幂、大S、孙俪、徐静蕾、欧普拉等钟情的幸福法则！上市一周即荣登《纽约时报》畅销书总榜，翻译成30多国文字！《秘密》核心灵感来源！双螺旋文化)
◎《与神对话》作者倾情作序、知名主持人欧普拉热捧 ◎上市一周即荣登《纽约时报》畅销书总榜第2名 ◎吸引力法则宗师希克斯夫妇倾心力作 ◎吸引力法则正宗权威版本，流行20余年，翻译成30多国文字，风靡全球 ◎你生活中的所有事物，都是你吸引过来的 风靡全球的吸引力法则，直入人心的幸福指南。吸引力法则产生的时间不长，却迅速在世界流行开来。吸引力法则长期处于美国主流媒体的关注焦点上：欧普拉秀、今日秀、蒙特尔秀、 夜线 、赖利金现场 学习和实践吸引力法则，早已成为中国主流文化圈的一种潮流，杨澜、毕淑敏、梁晓声、大S、杨幂、孙俪、徐静蕾、李欣频等各界名流，都对吸引力法则情有独钟。 而希克斯夫妇，正是吸引力法则正宗的创始者和宣讲人！本书，则是吸引力法则正宗权威读本！全面洞彻、掌控这个宇宙间伟
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致加西亚的信（完整全译本） 一封通往成功之路的密札，一本可以当作信仰的经典 重现罗文冲破险阻送信全过程，重温忠诚敬业的职业精神！ 《致加西亚的信》完整全译本精美面世！
致加西亚的信，一段成就卓越的传奇 不一样的人生，始自忠诚，终于执行 梦想能够到达的地方，脚步可以更快地到达 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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致加西亚的信（人类有史以来畅销图书第6名，全球累积销量超过8亿册，全新收录姐妹篇《自动自发》，附赠职业性格测试） 一部给职场人士的令人震撼的全球畅销书，塑造现代人的职业观和职场文化
100多年前，它一出版就轰动了纽约城 100多年后，它被布什赠送给所有的部属 至今，它已被翻译成几乎所有的文字 一本传承着百年智慧的奇书，世界500强企业的员工读物。 ★人类有史以来畅销图书第6名，全球累积销量超过8亿册 ★全新收录姐妹篇《自动自发》，附赠职业性格测试 ★人民网盘点中国高官爱读 枕边书 之一。山西省委书记袁纯清、全国人大财政经济委员会副主任委员卫留成、贵阳市委书记李军向官员干部推荐。 ★详细图注和图片相当多的一本，十分具有收藏价值。 ★罗文的事迹100多年来在全世界广为流传，他身上的忠诚、自动自发和高度的责任优良品格激励着千千万万年轻人。 ★一部风靡全球企业的培训经典， 全世界企业、员工、有志青年争相传阅的成功法则！
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更多精彩相关书籍请点击了解 推荐理由1 100多年来，《把信送给加西亚》以不同的方式在全世界广泛流传，成为有史以来畅销的书籍之一。2000年被美国《哈奇森年鉴》和《出版商周刊》评选为有史以来世界畅销图书第6名。更被众多世界500强企业定位员工必备读物，掀起了一股股企业团购、员工培训的阅读热潮。 推荐理由2 《把信送给加西亚》是一本关于敬业、忠诚、勤奋的管理书，一种流传百年的管理理念和工作方法，蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真谛。罗文中尉正直、忠诚和自我牺牲的品质是每个人在工作中都应该学习的榜样！本书所推崇的关于敬业、忠诚、勤奋的思想观念影响了一代又一代人，一个又一个企业。 推荐理由3 慢读版《把信送给加西亚》为精装插图本，全书配有20幅手绘插图，将罗文中尉的风采活灵活现地展现在读
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学会提问（批判性思维领域的 圣经 ，看见柴静诸多提问背后的真谛） **配套读本《思考的艺术》 兼具科学性与实用性的思维技能训练书！ 批判性思维工具（原书第 3 版）（风靡美国 50 年的思维方法 ! 国际公认的批判性思维权威大师之作） 逻辑思维简易入门（逻辑思维是处理日常生活中难题的必备能力！） 《如何高效学习》（ 1 年完成麻省理工 4 年 33 门课程的整体性学习法（中文版新增费曼技巧） 批判性思维（原书第 10 版） ( 全球*受欢迎的思维训练读本 ) 《决策的智慧》（像经济学家一样思考，在工作和生活中做智慧的决策） 《改变提问改变人生》 ( 世界 50 大管理思想家之一马歇尔 戈德史密斯 作序推荐 ) 写给 被催一族 *
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学习力：如何成为一个有价值的知识变现者 古典、王潇、秋叶、姚笛、彭小六等多位知识大咖联袂推荐。每一个爱学习的人，世界都不会亏待他。
从认识Angie到她出书，她给我*深的感觉就是 高效 。每一次沟通，都会让我对她有新的认识。 她的身份中，我们有几个身份是相同的，但相比Angie而言，还远不及她。正如古典老师给她的评价 她跑赢了时间，跑赢了时代，跑赢了自己。 Angie的自我提升速度是惊人的。作为编辑，从*次跟她建立联系，一直到她的作品出版，从她的作品文字中体会到了背后的艰辛和信念。 这本书里凝聚着她智慧、思考和真实的案例，这些经验有可能是你花5年时间都不可能学习到的。Angie将自己的经验毫无保留分享出来，只为能帮助更多的如她一般的普通人实现不一样的人生。
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这是一本一看就懂的书，因为它够基础，即使你从来没接触过画画； 这是一本一学就会的书，因为它够详尽，1小时画出100个视觉单词完全easy； 这是一本应用无边界的书，不论你是在哪种场合 开会/带娃/读书/旅行等，随手就来。
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靠谱：顶尖咨询师教你的工作基本功 中建四局读书会选书！靠谱比聪明更重要 30个职场基本功，多位管理咨询师的亲身经验总结而成，简单扎实，让你在工作中脱颖而出
本书旨在传授职场新人必备的30个基本工作技能，它们由多位管理咨询师的亲身经验总结而成，简单扎实，实操性强，广泛适用于任何岗位，能真正帮助初入职场的新人少走弯路，快速养成职业化的思维方式和工作习惯，让职业生涯有一个靠谱的开始。
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视觉笔记：如何高效阅读一本书 人人都能学会的视觉笔记读书法，6大核心步骤，让高效阅读成为可能
作者用生动有趣的视觉笔记的形式，为大家献上了这本干货满满的读书方法指南， 6大核心步骤，教你习得视觉思维、学会高效阅读。与此同时，这本书也会成为手账爱好者的*爱，在简单活泼的绘画中，记录美好的阅读心得，也算是一件人生乐事！
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极简生活法则 极简 书籍，极简主义理念盛行，影响了200万人的欧美极简生活理念，影响力不亚于《哈利·波特》，在欧美每10个人就有1个人读过的当代卡耐基图书，英文原版豆瓣评分8.3
1. Rules 系列是欧美*畅销的一套心理励志书，也是英国家喻户晓的一套经典长销书。全球累计销量超过200多万册，其中一些单本长踞英国亚马逊排行榜前100位。其在英国的影响力不亚于《哈利 波特》。可以说，世界各地的机场店里都会摆放、码堆的一套书。 2. 理查德 泰普勒（Richard Templar），被誉为 个人成长 的导师。据不完全统计，全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。 3.政治神剧《Yes Minister!》编剧安东尼 杰伊爵士推荐 4. 各单行本在英国本土的销量： *《极简生活法则》英文版已经销售了60万册。 *《极简工作法则》英文版已经销售了51万册。 *《财富的理想国》英文版已经销售了27.8万册。 *《极简管理法则》英文版已销售12万多册。 *《为人父母的法则》英文版的销量已超过12万册。 5. 本系列书的英文版在中国也有受众，而且有些单本在豆瓣上的
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1.清单思考法是成功人士的共同点：麦当娜、玛莎 斯图尔特、约翰 列侬、富兰克林、里根、达 芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是 清单控 。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的 清单 。 2.清单女王宝拉 里佐：作者宝拉 里佐荣获美国电视界*奖项艾美奖，自认有爱列清单的 强迫症 ，从工作任务、办活动、找房子到买内衣，都会用不同的清单来帮忙，而这个习惯是她工作杰出、生活惬意的关键。 3.附赠精英专用小册子：精美精英专用小册子，只给身为精英的你。
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如何有效整理信息 在信息爆炸的时代，找回独立思考的原味,《如何有效阅读一本书》姐妹篇
《如何有效阅读一本书》作者奥野宣之成名作，累计销量超过50万册，在日本引发 笔记风潮 的创始之作。 比日程手帐更深入，比课堂笔记更丰富的一元化笔记术 ：只用一册白菜价的笔记本，一网打尽生活中易遗漏的宝贵信息，创造属于自己的独特数据库，给予原创灵感充分发酵的空间。在信息爆炸的时代，让深度思考成为习惯，让闪亮创意随处可得。 一系列简单实用的笔记小技巧，帮你提高记录效率，发动头脑风暴，营造创作氛围，调整日常心情，让每一天都过得更有含金量。
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畅销书《银弹》《加薪不加班》《少做的力量》作者、著名时间管理专家、管理领域的学术权威弗格斯 奥康奈尔的代表性的著作。 欧洲工商管理学院商学院教授若奥?佩雷拉、澳大拉西亚阿提马尔可口可乐公司常务董事沃里克 怀特、美国安博集团CEO迈克 尼尔斯、爱尔兰皇家艺术协会CEO诺埃尔 凯利、瑞士雅培公司网站负责人蒂姆 斯塔尔联袂推荐。 随书附赠 49天成为极简主义者行动指南 。 沟通极简 与人交流，要直截了当、清楚明白。 信息极简 精简信息源，只浏览与己有关的信息。 物质极简 弄明白自己想要什么，只买真正需要的东西。 精神极简 一生只追求一种精神活动，然后把其做到极致。 感情极简 不滥情、不矫情、不藕断丝连，一生只爱一个人。 工作极简 分清轻重缓
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极简工作法则 如何成为领先的少数人 极简 书籍，领悟极简工作理念，影响了200万人的欧美极简工作理念，影响力不亚于《哈利·波特》，在欧美每10个人就有1个人读过的当代卡耐基图书，英文原版豆瓣评分8.1
1. 泰普勒人生法则系列 图书是欧美史上zui畅销的一套心理励志书，也是英国家喻户晓的一套经典长销书。全球累计销量超过200多万册，其中一些单本长踞英国ya马逊排行榜前100位。其在英国的影响力不亚于《哈利 波特》。可以说，世界各地的机场店里都会摆放、码堆的一套书。 2.理查德 泰普勒（RichardTemplar），被誉为 个人成长 的导师。据不完全统计，全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。 3.政治神剧《YesMinister!》编剧安东尼 杰伊爵士推荐 4.各单行本在英国本土的销量： *《极简生活法则》英文版已经销售了60万册。 *《极简工作法则》英文版已经销售了51万册。 *《财富的理想国》英文版已经销售了27.8万册。 *《极简管理法则》英文版已销售12万多册。 *《为人父母的法则》英文版的销量已超过12万册。 5.本系列书的英文版在中国也有受众，而且有些单
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高效能阅读 从一本书中获得读懂所有书的技巧， 使读书成为提高工作效率和生活质量的捷径。
有多少人曾经陷入阅读的怪圈？看到密密麻麻的文字就头疼，工作忙到根本没时间静心读书，买了5星好评的书却发现自己一点儿都不喜欢，看了不少书却在工作中表现不出来 要知道，爱读书的人不一定会读书，而你读过的书的数量也不一定代表着你的能力。 在信息时代，无法获得知识的人将被社会淘汰，而不会应用知识的人也无法实现自己的真实价值。身为效率专家，原尻淳一提出，读书的目的并非单纯地投入时间与精力，而是要建立自己的数据库，实现创造性产出！他通读了百余册教授读书方法的书籍，去粗取精，*终将亲身实证有效的内容整理成了这本书。 《高效能阅读》从培养兴趣、快速阅读、消化知识和工作应用四个方面分析了阅读实践中出现的问题，并逐一提出了针对性的建议。此外，书中包含大量工作学习中的超实用技巧，且在章节设置上
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脑力赋能：一看就会的用脑秘籍，拿来即用的高效指南 6大途径终结低效努力，360度激活高效的进阶逻辑。BBC、NBC环球、华纳音乐沿用超10年的*强脑力赋能攻略
【6大途径终结低效努力，360度激活高效的进阶逻辑】 低效努力是个人提升的*天敌。你可以选择在加倍工作中身心俱疲；也可以尝试开发大脑，更加聪明地工作！ 如何保证脑力的*状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何运用正念与冥想的技巧？如何引导大脑的注意力？ 谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活超级大脑，发掘无限潜能！ 【 一看就会的脑秘籍，拿来即用的高效指南 】 首先提高大脑的整体健康水平与功能，其后学习更好用脑的秘诀，*后了解如何训练自己，通过内心演练来提高自己在各方面的表现。 逻辑清晰的学习过程，助你快速提升大脑能力，获得圆满成功！ 【BBC、NBC环球、华纳音乐沿用超10年的*强脑力赋能攻略】 著名职场培训教练结合自身经历，将神经科学、行为心理学等领域的深刻见解转化
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改变千万人命运的潜能培训必选读本 柏拉图、莎士比亚、牛顿、雨果、贝多芬、林肯、埃默森、爱迪生、爱因斯坦 100年，所有掌握这个 秘密 的人都取得了巨大的成功 《秘密》《失落的世纪致富经典》《世界上zui神奇的24堂课》 在美国，阐述 秘密 的DVD销量已超过200万套，同名书籍单月销量超过200万册，四个月销量超过500万册，横扫美国、加拿大、英国、爱尔兰、澳洲 各大排行榜首位。 如果这世界上有一本魔术书，能让你从绝境中脱困，瞬间感受海阔天空，那就是《秘密全集》！ 如果这世界上有一本幸福书，能让你离苦得乐，感觉创意活力源源不绝，那就是《秘密全集》！ 如果这世界上有一本魔法书，能让你拥有心想事成的能力， 每 梦成真，那就是《秘密全集》！ 如果这世界上有一本真理书，让你瞬间顿悟你
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把信送给加西亚 一本关于忠诚敬业勤奋责任的著作！沃尔玛、大众、宝洁、联想、中石油等众多500强企业优秀员工培训读物！
★100年来，《把信送给加西亚》以不同的方式在全世界广泛流传，成为有史以来*畅销的书籍之一。2000年被美国《哈奇森年鉴》和《出版商周刊》评选为有史以来世界*畅销图书第6名。本书所推崇的关于敬业、忠诚、勤奋的思想观念影响了一代又一代人，一个国家又一个国家。 ★一部风靡全球企业、机关的培训经典，宝洁、丰田、中石油等众多世界500强企业培训员工读物。全球销量超过8亿册！一种流传百年的管理理念和工作方法。一个关于送信的传奇故事，蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真谛。一位英雄的故事揭示了成功的一种模式，故事中的英雄就是那个把信送给加西亚的人。今天，每一个企业都在呼唤能够 把信送给加西亚的人 。成为把信送给加西亚的人、寻找把信送给加西亚的人、重用把信送给加西亚的人成为了今天职场的主旋律。本书堪称一部成
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让你效率倍增的方法与诀窍 让你 每天多出一小时，每年多出一个月 的整理魔法 不会整理，你的时间就会越用越少； 不会整理，铺天盖地的琐事就会包围你； 不会整理，你的一生都将碌碌无为 学会整理，才能让你从无序、杂乱、拖延的泥潭中走出来，拥有一个更惬意、更从容的人生！ 高效工作，幸福人生，从整理之后开始！
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100多年前的一个傍晚，出版家艾尔伯特 哈伯德与家人喝茶时受儿子的启发，创作了一篇名为《致加西亚的信》的文章，刊登在《菲士利人》的杂志上，杂志很快就告罄。到1915年作者逝世为止，《致加西亚的信》的印数高达40，000，000册。创造了一个作家的有生之年一本图书销售量的历史记录。其后的80余年，该书被翻译成所有的文字，许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书。 这是一本薄薄的小册子，也许这是一本不合时宜的书。但是，一百多年来此文所推崇的关于敬业、忠诚、勤奋的思想观念，却已经在全球的许多地方产生了深远影响。希望读者对这个送信的故事及其意义能作更进一步的思考。
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如何有效提问 让你懂得提出好问题，在3分钟内营造愉悦的谈话气氛，和任何人都能聊得来！
沟通的关键在于提问，懂得提出好问题，你就和任何人都能聊得来！ 日本沟通专家斋藤孝倾力打造，书中不仅有作者独创的 坐标轴思考法 ，让你的问题一击即中，有效获取关键信息；更汇集了大量知名人士，如村上春树、手冢治虫、斯皮尔伯格等人的访谈实录，用真实的案例告诉你优秀人士如何提出好问题。
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信息超载时代，焦虑而混乱已经成为一种 时代病 。 人们求助于各种管理 信息管理、时间管理、精力管理，而这背后的一切，归根结底还是你的认知系统。 大脑是如何组织信息的？你的注意力系统和记忆系统是如何工作的？ 《有序：关于心智效率的认知科学》通过认知科学中的前沿成果，深入了解注意力、记忆的工作原理，从而更好地安排自己的时间、工作、社交，非常具有现实意义。 诺奖得主大卫 休伯尔、 诺奖得主斯坦利 普鲁斯纳、 美国心理协会主席娜汀 卡斯罗、 《撞上幸福》作者丹尼尔 吉尔伯特、 《搞定》作者戴维 艾伦、 美国国务卿乔治 舒尔兹、 前哈佛大学心理学系主任史蒂芬 科斯林 联袂推荐！ 华尔街日报、华盛顿邮报等报道热议！
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让未来现在就来：成为高效能的行动派 有鸡汤、有干货 煲汤主料采用作者精心挑选、细心整理的经验分享，配料为作者亲手绘制的图片。
让未来现在就来：成为高效能的行动派 彭小六 本书附赠了很多资源，以二维码的形式体现在书内首页背面，作者介绍的下方。 嘿，你是否也有过以下的困惑： 每天上班累得跟狗一样，哪有时间干别的啊？ 每天困得要命，早上起不来怎么办啊？ 为什么我读完一本书，看过后跟没看一样啊？ 这么碎片化的时代，每天刷刷微博、朋友圈，时间就这么没了呀！ 领导安排的工作一堆，怎么才能又快又高效的完成，被领导赏识呢？ 在小城市里生活，怎样才能过出一线城市的生活？ 生活中没有什么是不可能的，也许今天实现，也许明天实现！我们可能会为当下的迷茫不知所措，也可能会对遥远的未来充满期待，而时间在哪儿？在我们思考的时候嘀嗒前行！ 每一个成功者都要有一个开始！起初，他们是不知道自己是否会成功的！
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中国各阶层痛点大揭秘！ 摆脱穷人思维，打破阶层的个人晋级手册！ 理性出发，锐意回答年轻人面临的十大现实拷问！ 你属于中国的哪个阶层，你自己知道吗？真的阶层固化了吗？ 房子能划分阶层吗？阶层是如何划分的？谁在划分中国的阶层？ 阶层晋级的现实困境是什么？寒门真的难再出贵子吗？ 从 忽然中产 到 焦虑中产 ，如何防止阶层下滑？ 突破玻璃天花板的几种可能途径？ 阶层晋级倡导哪三种人格？ 生娃是一种投资吗？ 生二胎会让你一贫如洗，还是成为未来好的投资？ 十大 现实拷问 ： 一：如何有效地学习 二：如何保持职场竞争力 三：人工智能时代，哪些职业会被取代 四：国企事业单位的前途在哪里 五：考大学是选大学还是选城市 六：房市、股市，哪个更适合普通大众 七：大学生在大学时期适合创业吗 八：养育成本这么高
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1、罗振宇《罗辑思维》荐书！ 2、光思考还不够，从思考到行动，你还会犯一堆错误！ 2、德国亚马逊图书榜*名！ 3、沃伦 巴菲特、查理 芒格、杰克 韦尔奇一致采用的思维策略！ 4、哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学前沿研究成果！
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Hero 英雄 这本书将教会你如何在困难障碍中寻找出路，如何应对各种挑战、排除万难！全球畅销书《秘密》作者、著名的身心灵导师朗达·拜恩新作！集“吸引力法则”大成之作！发行40多种文字，风靡全球！
五星推荐： 朗达.拜恩*三部曲（修订版套装全3册） 秘密（十周年纪念版） 力量（修订版） 魔力-修订版 （1）全球著名身心灵导师朗达 拜恩集大成之作！ 朗达拜恩是全球著名的心灵成长导师，她被《时代》杂志列为全世界具有影响力的100人之一。《英雄》是其新著作，也是朗达拜恩 秘密 系列集大成之作。 （2）实用有效的 吸引力法则 自我实践手册！ 打开《英雄》，可以想象一下你面前有这样一幅地图，它能够指引你走向梦寐以求的灿烂、富有、充实的人生。这幅地图指引着你去往理想人生的每一步，教会你如何在困难障碍中寻找出路，如何应对各种挑战、排除万难，如何发掘出自己潜藏的巨大能量和品质，从而实现伟大的梦想。现在，你手中握着的《英雄》，正是这样的一幅地图，这是指引人生的地图，是通往伟大成就的地图。
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不分心：摆脱分心成瘾 发现更强大自己 《好的孤独》阐述了拥有丰沛的内心才能更好地独处，《不分心》则告诉我们如何培养丰沛的内心；摆脱分心成瘾，发现更强大的自己。
1. 事情都是一件一件完成的。世上无难事，只要肯放弃。 2. 分心成瘾时代，保持独立、专注并拥有丰富生活的行动指南。 3. 斯坦福大学和牛津大学访问学者，融会社会学、心理学、历史学等领域知识，观点独特，视角新颖。 4. 有趣有料有逻辑，拿起书的*刻，激发阅读荷尔蒙。
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《如何高效学习》作者斯科特 扬超效率改变习惯套装（共3册） 《超效率手册》《在办公室外思考》《如何改变习惯》
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