不焦虑 焦虑的年代不焦虑的智慧 柯云路 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活在现代社会,焦虑是无法避免的。我们享受着经济高速发展带来的富足,幸福感却越来越低。人人都在焦虑,只是程度不同。本书《不焦虑》是作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品。《不焦虑》以真实个案为基础,运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题,让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知,由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与还击国内的关系 让你突破焦虑迷雾,消解生活压力,保持身心平衡,达到精神愉悦。
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这是一个全民焦虑的年代,我们身陷其中,应该如何面对?看看作家柯云路关注现代人身心健康的经典力作《不焦虑》,它将帮助烦闷而紧张的现代人突破焦虑迷雾,保持身心平衡。 当然,如果你的焦虑症、抑郁症比较严重,及时去看心理医生是非常必要的。对本书的阅读会帮助你更好地配合心理治疗。一切都会好起来。
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