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你是否容易紧张呢?发布演讲时,语无伦次。考试时,大脑一片空白。演奏/比赛时,无法发挥实力。……越是在重要的场合,就越容易紧张。归根结底,紧张的原因只有3个?交感神经兴奋?大脑血清素含量低?去甲肾上腺素含量高只要针对根源,便可过度紧张。正相反,适度的紧张感能让我们发挥出*佳的水准。无论是运动员还是演奏家,都会高明地利用紧张感。控制过度紧张,维持适度紧张,便可获得成功。
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一个幽灵,抱怨的幽灵,在我们的生活中游荡…… 我们的抱怨让身边的人们心情低落,他人的抱怨也让我们不堪其扰…… 不经意间,无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪,如烦恼、厌倦、无助等,也让我们苦不堪言。 是时候做出改变了! 我们不能指望改变他人,但可以首先改变自己!为了创建一个没有抱怨的世界,让我们行动起来,以身作则! 欢迎接受“21天不抱怨”挑战!简单的4个步骤,是对你既有观念的洗礼,是你幸福的捷径!
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你爱父母,却没办法和他们独处?你爱父母,却只能靠中间人传话?你爱父母,却只愿付出金钱而不愿付出时间?你爱父母,却对他们的关怀询问避之唯恐不及?你爱父母,却无法忍受他们的唠叨?你爱父母,却不肯面对他们越来越需要你的现实?当父母老了,你的机会来了,拿回亲子关系的主导权,换一种方式爱他们,重新建立人生中重要的人际关系如果你因为过去的不快与心结,而不知该如何与父母相处,你需要觉悟:今天不是昨天的延续,关系每天都要更新如果你“为了父母好”,坚持他们照你的安排生活,你可以放弃谁对谁错的想法,接受现在就是他们幸福的样子如果你因为父母好像不记得你,而不断问他“我是谁”,你可以把今天当成是你们次见面,让他重新认识你如果你因为父母的日渐衰老与退化而忧心忡忡,你可以换个角度,为他现在“还做得到什
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