★ 继《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后,老杨的猫头鹰2023年走心之作。 ★ 一本写给当代年轻人的开窍指南,直面25个越早解决就越早受益的成长难题,独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾 送给 卷又卷不赢,躺又躺不平 的你。 ★ 用25篇能在心里放烟花的有趣文字给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 ,有笑点、有泪点、有痛点、有甜点;有共鸣、有警醒、有方法、有力量。读完这本书,你会觉得人间可爱,实在值得下凡历劫。 ★ 延续 老杨式 的毒舌清醒,且真的可以带来快乐。 1)除非你的加入比我的独处更加宜人,否则大可不必。(P.5) 2)世界上让人痛心的事情是,某个人夺走了你的独处,却从来没有提供真正的陪伴。(P.9) 3)别人说得再好听,也不过是像买跑车的时候商家赠送的五块钱优惠券,有
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继 醒脑之书 系列畅销200万册之后,老杨的猫头鹰携 人间清醒 两部曲诚意归来。 篇篇有料,句句戳心。让你沉浸式做自己,不必东张西望。 《成年人的世界没有容易二字》 ★ 毒到人间清醒,字字对症下药。 专治各种 怕 :怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。 专治各种 不甘心 :不甘心一辈子就这样了,不甘心成为街上一抓一大把的庸人,不甘心活成了自己讨厌的样子。 专治各种 难 :生活难,学业难,职场难,交际难,人情世故难,勾心斗角难。 做一个清醒的成年人:不解释,不强求,不讨好,不瞎想,不生气。要克制,要接受,要抗争,要尽兴,要体面。悄悄努力着,谁都不羡慕。 脱口秀式表达,真的能笑出声。 拒绝说教,拒绝打鸡血,让你在 哈哈哈哈 中从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色
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推荐您购买畅智图书其他畅销书: 1.耶鲁大学深受欢迎的运气课,沃顿商学院等常春藤名校权威推荐!带给你一场颠覆思维方式的阅读,为你找到一把揭开万物真相、通往成功的*钥匙。 2.努力是1,后面加多少个0,取决于运气。 勤奋决定你的下限,运气决定你的上限。 3.专业书评媒体《科克斯书评》认为:这是一本可以与《魔鬼经济学》《异类》《黑天鹅》相媲美的的书,能带给你无穷启发和乐趣。 4.如果你喜欢《思考,快与慢》,这本书将会给你更具冲击性的思维体验;如果你喜欢《魔鬼经济学》,这本书将会给你更完美的解释。如果你看过《异类》,那么这本书会丰富你对成功的理解。
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从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。 学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。 当你真的 稳 了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力! 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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1 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万畅销书作家武志红温暖分享生命总有不完美那是光进来的地方!帮助你打开生命流动的通道,正确认识并且坚持你自己2 改变千万年轻人的疗愈经典白金纪念版,众多读者倾情推荐,一切的不完美,你都可以坦然面对3适宜人群:渴望快速进阶的心理学爱好者; 希望认知自我的人,做好情绪管理的人; 有心理困惑、寻求突破的人《感谢自己的不完美》(升级版)讲的就是负能量比正能量更具有价值,当我们积极地追求所谓的正能量的时候,其实就割裂了和所谓的负能量的联结,这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻,我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时,生命力就会在我们身上流动。从1992年在北大心理学系学习心理学开始,到现在已经29年,我终于深刻地、频繁地体会到了这
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 励志书籍,高效能人士的7个习惯,刻意练习,掌握消除大脑疲劳的七个休息法,完成睡眠革命,掌握高效睡眠法,樊登、战隼、游识猷、李松蔚、郭婷婷等联合推荐。
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书 明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好? 周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。 习惯边吃饭边工作 一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。 已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你! ☆有科学、有内容更有爱 经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同情境,能消除大脑疲劳的休息法。 感觉脑袋昏昏沉沉、心事重重 疲惫到周身疼痛,看他人不顺眼? 针对相应情景,提供说明书似的步骤解析,干货满满。 非鸡汤、非鸡血,高效休息教你如何享受当下,专注自身。 ☆随书附赠音频,更具实操性(前勒口二维码获取) 无论何时何地,扫码聆听音频即可跟随指导。 每天只需10分钟,能使人头脑清
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咨询里有太多人觉得自己浑身毛病,求批判、求改造、求方法,但我其实 什么都没做 ,只是陪伴他们去看自己本来的样子,接纳这个真实的自己。 周小宽 周小宽老师的文字像她这个人一样,温柔而充满抱持力,她用并不犀利却直指核心的语言带人去看关于自身的真相,让直面自身痛苦的痛苦不再那么骇人,让人 敢 成长了。 每一天, 周小宽 公众号这个树洞都会接收到无数读者心里的声音。大家在周老师文章的陪伴下,不断走进自己的内心,静静疗愈着自己。读周老师的文章,会让人渐渐敢对自己说: 倘若没有人爱我,我爱我自己; 倘若注定孤独,我就热爱孤独; 倘若有人否定我,我知道他的否定不等于我; 我想快乐便快乐,想悲伤便悲伤,想脆弱便脆弱,想坚强便坚强; 我可以原谅也可以不原谅; 我可以大方也可以
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心境:格局的放大镜 心境:格局的放大镜 大千世界,高手都在固守心境,你呢?何权峰继百万作品《格局》后的又一力作:心境决定处境,心的格局决定人生的境界
掌控心境,方能掌控人生。 心境若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。只有把抱怨环境的心态,化为上进的气力,这才是成功的保证。 作者何权峰是中国台湾的 拿破仑 、被誉为*贴近人性的心灵作家,作品《格局》销量良好,销量过百万册,特别推出他的力作《心境》。 本书提供了23个充满哲学意义的小故事与12类人生难题,既有简单扎实的理论支持,又有幽默生动的语言描述,文字和故事如涓涓溪流一般流入心底,给予心境*根本的力量。你的心境,真正决定了你的人生高度。 书中展示了全球各界名人的心境,比如:丘吉尔、胡雪岩、拉里 佩奇、马云、李开复、董明珠等,他们的人生哲学将让你感悟不一样的心态:人的一生就是这样,先把人生变成一个科学的梦,然后再把梦变成现实。
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静心书籍做自己的心理医生正版人生智慧哲学战胜焦虑心理学青春成功励志心灵鸡汤正能量治愈系修心修身养性书籍
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1.袁文魁老师于2008年参加世界脑力锦标赛获封 世界记忆大师 称号,是第九位获此殊荣的中国人。 2.2009年至今,袁文魁老师培养了多位 世界记忆大师 ,包括《强大脑》中国队长、世界记忆总冠军王峰,《强大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军陈智强等,曾带队为中国首次夺得世界脑力锦标赛国家冠军奖。 3.《记忆魔法师 : 学习考试实用记忆宝典》,2022年全新修订版重磅推出。继《记忆魔法师》《打造强大脑》《强大脑李威金牌教练袁文魁:教你轻松学习记忆法》之后,袁文魁老师推出本作品。 4.《记忆魔法师 : 学习考试实用记忆宝典》结合了袁文魁老师十余年的教学经验,阐述了记忆的经典方法,删除了旧版里不实用的方法,更新了作者的学习感悟,重点讲述了六根魔棒,七大信息记忆模型,诗词文章、英语单词和文理科等记忆方法。 5.全
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何帆示范版《如何阅读一本书》。 阅读没有门槛,但能通过阅读快速提升自己的人凤毛麟角。 被樊登称作 读书量 碾压自己、文章被吴伯凡当作 快速充电器 的北大教授何帆,就堪称读书界宗师级高手,一直因常年大量快速有效的阅读和产出而备受敬羡。 在自称 职业读书选手 的何帆看来,读书这件事暗藏着诸多不点不透不拨不明的玄机与智慧。在新作《猜测和偏见:何帆阅读笔记》一书中,何帆向读者 示范 了一个读书高手如何通过选书搭建认知结构、如何准确掌握一本书的核心内容、如何有效阅读、直至将图书精髓转化为自我洞见的全过程 可以说,他将自己多年的阅读见解融入本书,帮助读者学会 读懂一本书 ,享受阅读带来的自我提升与快乐,保持心智的活力与成长!
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你对自己"不自信"的判断是真实的吗? 你知道如何认知自己的天赋吗? 要如何重新整合自己的过去,并塑造自己的未来? 自信并非与生俱来,而是可以后天习得的一种思维模式。拥有自信力的根本,其实就是给予自己爱的能力。 ◇继畅销百万册《不畏将来 不念过去》后,作家十二诚意新作。教你用智慧且温柔的方式,把过去整合到当下的生命里,把当下活成你想要的未来。 ◇并不是越优秀就会越自信,而是因为自信,所以成为更优秀的自己。 ◇剖析3重自信维度,12层自信内涵,9个练习自信的方法,36句自信心锚:带你走出自卑的"舒适区"。 ◇青音、采铜诚意力荐:"能把自信总结成方法论并不是一件容易的事情,十二却做到了。" ◇自信的力量会给人生带来哪些巨大转变?特别收录十二与九位不同领域人士的采访:
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好人会有好报吗?(当当全国独家销售)------世界上首次科学揭示因果能量转换的秘密
好人会有好报吗? 我们付出的一切值得吗? 别再拘泥于眼前的不如意了!这份历经15年实验才总结出来的科学报告告诉你:因果不只是佛教说法,更是一种神秘能量的转换,你的付出正在以能量的形式向外发散,而回报,正以你意想不到的各种方式回拢,抓住这个神奇的规律,能对我们的人生规划以及对人生的认识有本质性的提升! 书中传递出震撼人心的事实如下: 付出与回报有着因果能量转换,付出的能量能延长人的寿命,付出的能量能降低死亡率,只为他人祈祷这样的简单行为,也能大大降低病痛对我们的影响。而这些,也只是付出能量回报形式的冰山一角。 书中传达的关于付出的能量观念,能使我们勇敢地面对这个不完美的世界。激励我们把“付出”变为生命中的推动力。在焦虑情绪越来越多、社会生活多元的今天,本书能及
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为什么有些人看上去运气特别好? 答案是 你祈求的好运,90%掌握在自己手里! 49个受好运眷顾的思考、做事法则,让好运自动来敲门 好运,不是天生的,你也可以是那个事事走运、人人喜爱、职场顺心、生活称心的幸运儿! 你的好运,由你创造, 将好运,掌握在自己手里!
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所谓逆商高,就是心态好 你应对挫折的能力,决定了你的未来!比尔·盖茨、乔布斯、约翰·洛克菲勒等时代精英的修炼手册,一本让你逆风翻盘的人生指南。逆商有时候比情商更重要!酷威文化
★一本让你在逆境中奋勇向上的人生指南。 ★挫折是人生的试金石,好心态让你在困局中提升忍耐力、影响力和责任感。 ★两大实践法则 五项进阶途径 六种提升策略,助力你在面对逆境时突破自我,破茧重生! ★比尔 盖茨、乔布斯、约翰 洛克菲勒等时代精英的修炼手册。
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◎ 本书聚焦于千万年轻人的焦虑、浮躁等情绪热点和痛点。作者说:别再假装 佛系 了,有野心,就别掩饰追求,多尝试、多体验、多试错,才是 解锁成熟期 的*密钥。人生没有标准答案,你决定的就是好的,你才是自己的过来人。 ◎ 本书内容超500 平台转载,戳中千万年轻人的情绪痛点,拍醒每一个陷在 丧 里无力挣扎的年轻人,别把20岁的人生过成80岁的样子。思想聚焦/剑圣喵大师/陶瓷兔子/李思圆/初小轨走心推荐。 ◎ 作者原创公众号 大樱桃与小灯泡 粉丝10万 ,其依靠犀利毒辣又不失温度的文风及其别出新意的逻辑思维方式,几乎每篇文章都能在社交平台引起转发狂潮,至今已产出40余篇10w 爆文,成为人民日报、十点读书、有书、读者、思想聚焦、中国青年报等多个大号的常驻作者。
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我们从未有如此强烈的爱、渴望和惧怕, 我们必须正视或许会失去的一切。 让所爱的人宁静安稳, 让自己的灵魂愈加强韧而温柔。 1.美国家庭照护领域先驱,为照护者提供*权威、专业的全方位指导。 作为 TED医学频道演说家、美国临床心理学家、 美国心脏协会家庭照护者发言人,作者在多所医科大学授课,每个月在美国退休人员协会 (AARP)的照护者专栏发表文章,同时在协助照护者活动的推动上不遗余力,有着近30年的理论和实践经验,通过本书深入浅出地为照护者提供专业指导。 2.备受好评的家庭照护指导书,美国亚马逊网 年迈双亲 类排行榜*名。 本书就照护久病亲人时,如何面对自己的情绪、激活内心的能量、克服照护的难题提出了专业、智慧且富有同理心的建议,其实用性和指导性得到了读者的一致好评,被认为是每位
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如何提升爱的能力(布书脊、硬精装) 张德芬诚挚推荐!百万畅销书《活在当下》作者芭芭拉·安吉丽思新作:如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责,做到自我成长
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这是一个患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记,也是一位记者对当今中国医疗体系种种利弊的观察和剖析,更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。2007年,凌志军被诊断为“肺癌,脑转移”,即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊,几乎一边倒地判定,活不过三个月。他和家人陷入好的恐惧中。真的没有生路了吗丶?外科、内科、中医、“太医”,分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术?要不要做化疗?应该相信什么样的医生?该不该使用药?该把性命托付给谁?他调整心态,积极搜集诊疗信息,甄别真伪。他仔细观察医生的得失,也观察病友的成败,最终选择的治疗方案,走出适合自己的康复之路。九年了,他不仅活了下来,还活得越来越健康。他真切地认识到,不是绝症,只要不恐惧,不盲从,不走上错误的治疗之路,患者就有更多生的
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跟坏情绪说再见 情绪稳定,是高级的处世智慧;表情积极,是讨人喜欢的社交技巧;心态乐观,是廉价的保健方法。
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我们知道你会治愈你的伤痛,如果敞开你的心扉,让爱的力量进来,你也会变成荒野中的一束光芒。《宽恕就是爱2 拥抱真我》为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式,并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。为了成长,我们别无选择,必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用,我们认识到必须停止背叛自己,必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活,我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切,勇敢尝试做自己真正想做的事,而不论这有多么让人恐惧。本书为化解这场灵性危机提供了一张路线图。书中描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中,有人治愈了自己的创伤,有人发掘了自己的天赋,还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我并尊重它
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世界上最神奇的心理课,《世界上最神奇的24堂课》之终结版,激发“价值百万美元的才能”的训练课程,释放“内在创造性力量”的完美经典,超越常人抱负与期望的潜能开发秘本,60年后首次推出《24堂课》之不传秘篇,全面自我评估之实用心理图表。 每个人都有“价值百万美元的才能”,这种才能就深藏在你内心的深处,并等待着你去开发,去运用,去实现。而这本《世界上最神奇的心理课》就是激发你内在潜能的最好的读本。 你没有挣得比别人多十倍的钱,并非因为你才能不如人、头脑不如人,而是你没有学会将自己的梦想变成现实的手段和方法。在这几,你将会发现:这种方法近在咫尺、立竿见影。 你必须训练自己的大脑,必须学会集中注意力,去消除生活中的所有疑虑和恐惧,清楚地界定你的愿望和目标,这样,你就能找到内在的前所未有的力
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好人会有好报吗? 十种正能量传递的秘密 [美]史蒂芬·特、[【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《好人会有好报吗丶》作者综合了四十多所美国主要大学的一百多项研究成果,从科学界对付出与回报的研究结果出发,揭示出常人没有发现的惊人事实 付出与回报之间存在着神奇的能量转换秘密,我们在付出的同时,回报的能量正通过各种形式向我们返回,而大多数情况下,我们却懵然不知。这《好人会有好报吗丶》除了难得的科学论证外,还有感动人心的真实故事交织其间。此外,作者还发展出创新独特的“付出与长寿测量表”,帮助人们评估自己的付出能力,找出自己的付出方式,由此让回报的能量从四面八方涌向你。
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愤怒是生命给你最好的礼物(“圣雄甘地”教给孙子亚伦·甘地的11堂人生课。学会控制情绪,你将成就更好的自己) “圣雄甘地”教给孙子亚伦·甘地的11堂人生课
★ 作者是圣雄甘地的 第五个孙子,他曾与甘地朝夕相处,从甘地身上学到了许多立世修为的道理,并在甘地的帮助下发现自我、成就自我。 ★ 本书从亚伦 甘地回忆小时候与祖父相处的经历开始,每一章均代表圣雄甘地不同面向的人生哲理,包括如何理解愤怒、暴力、谎言、孤独、谦虚 并引导读者诚实面对自己,跨过负面情绪。 ★ 甘地是印度民族解放运动的领导人,被尊称为 圣雄甘地 和 印度国父 。他的 非暴力 哲学思想,影响了全世界的民族主义者,对今天的人们依然具有启发意义。 ★ 愤怒是人的本能情绪,失控的愤怒会影响人际关系,让人失去判断力。但甘地告诉我们,愤怒也能激励我们做出改变,给我们动力,推我们前行。在充满*思想、暴力与悲伤的当代社会中,本书更加值得我们阅读。
能力与格局 阻碍你前进的,不是障碍,而是格局。拥有大格局的人,才能看到更远处的风景。
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我的责任我担当 克服弱点,勇敢直面袭来的困难;绝不言败,顶住不断加重的压力;坚强承担,敢于担当属于自己的责任;坚持到底,终将看到成功的光辉。
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