关注自我内心平衡,与自己的大脑进行对话,逐步训练和优化专注力系统进而减少焦虑、提升能量。 从今天开始,用高效且精准的专注力训练方法重建你的专注力机制,你将进入更舒适、更满足、更快乐的状态。
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★ 本书由两位ding级专家撰写,北京师范大学教育心理学权威专家翻译并推荐。 ★ 涵盖了教育心理学领域z重要的28项研究成果及其在教学实践中的应用,让读者站在巨人的肩膀上,探究学习与教学的本质。帮助教师将学习和教学的过程变得愉快且高效,帮助学习者更会学习。 ★ 围绕 学习是如何发生的 这一核心问题,从教育心理学和认知心理学等领域,为一线教育工作者精选了28项研究成果,阐述了其对教育实践的启示,以及可以直接应用在课堂教学中的实用建议。 ★ 终身学习者也能从此书中获益,本书将帮助他们找到适合自己的学习方法。
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◆ 日本特受推崇的精神科医生桦泽紫苑倡导学习就是输入。全书细列学习(输入)的80种实际情况,给出具体应对措施,有效解决一切学习问题。 ◆ 本书适用读者涵盖学生/父母/教师/成人等所有学习者。相比于专业性或那些具有特殊针对性的学习类图书,本书拥有很强的普遍适用性。 ◆ 作为精神科医生,桦泽紫苑拥有强大的专业(精神)学科背景,拥有丰富的实操经验,参照了大量现实案例。总之,本书吸收了桦泽紫苑大半生的关于学习的研究和实践心得,是一本不可多得的关于如何学习的独家秘籍。
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视觉笔记是时下流行的一种笔记方式,它比视觉速记难度低、比信息图表温和、比图解能表现更多的信息量,而且是非常自由的一种信息可视化手段。想要一个人深度思考的时候,或者想要传递信息或者共享信息的时候,都可以学习本书。工欲善其事,必先利其器。作者书中还推荐了亲测好用的文具品牌,有助于读者学会视觉笔记的绘制。图文兼备的形式、活泼有趣的内容,如果想要更有效地接收信息和表达信息,毫无疑问,这本书非常适合你。
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如何记忆:来自美国顶尖专家的学习技能书 (美国公认经典记忆书,即学即用的终身记忆法,帮你记住你想记忆的一切!)
12种一学就会、拿来即用的高效记忆法,助你实现睿智的一生! 这里有: 有趣的测试,帮你精准定位自己的 记忆起点 ; 全面的方法,助你探求 过目不忘 的奥秘; 实用的场景,伴你解决工作、学习、生活中所有记忆难题。
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学习的科学:如何学习得更好更快 入选中国教育新闻网2016年度“影响教师的100本书”。用混合式学习颠覆思维方式,促进个人成为更优秀的学习者
入选中国教育新闻网2016年度 影响教师的100本书 。 用混合式学习颠覆思维方式,促进个人成为更优秀的学习者。 以员工为中心的学习系统,驱动组织,比未来的对手学得更好、更快。
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记忆赋能:15天练出过目不忘的记忆法 “日本记忆力大师”“记忆能力培养协会会长”——池田义博全新力作;日语版销售突破31万册,系列书籍累积销量已突破50万册。
日本记忆力大师 记忆能力培养协会会长 池田义博全新力作; 通过60道全新原创记忆力训练题,把想要记住的信息自然而然地镌刻在记忆中; 开启意识 灵感传感器 ,打开大脑的记忆 闪现 开关,促进大脑产生 灵感传感器 ,打通记忆通道的同时,帮助你提高记忆、有效记忆、长时间记忆。
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记忆高手:从过目不忘到脱口而出的记忆训练 日本记忆力大师、“世界记忆力大师”称号首位日本获得者池田义博全新力作。
★作者池田义博在记忆力方面有足够的话语权,是日本记忆力大师,是日本记忆力协会会长。 ★世上有很多记忆术,作者自己也使用了相当多的技巧。虽然有很多细微的技巧,但是可以考虑本质和想法。是全部相同的 用映像记住,映像化 的断言单词、数字和人的名字,不是文字,而是转换成映像来记忆是记忆术的基本。如果利用大脑的性质,就可以通过测试和训练更轻松的方式实现记忆,在一点一滴的练习中来修改原有记忆的属性。 ★通过这套记忆练习法,尽管作者40多岁参加比赛,但他通过10个月的练习赢得了优胜奖。4次摘得日本记忆力大赛冠军桂冠的日本记忆力大师、首位赢得 世界记忆力大师 奖的日本人全新力作。 ★这本书的读者评论说,这本书带给自己的不仅仅是头脑清醒,还有一种连嘈杂的心都能安静下来的感觉。记忆习题解开的瞬间轻飘飘的感觉
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