每天一节情绪管理课 刘艳梅 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.十二个星座,十二种不同的情绪月。很会卖萌的十二星座插图,让这本书阅读起来更加萌宠。 2.绝妙语句,精彩展现。每一篇文章都会用宝石蓝将一些让人深受启发,忍不住用笔记下来的精彩句子凸显在你的眼前。 3.真实具体,来源于生活。每一篇文章都对应日常生活中的一种情绪,看了之后你就会会产生强烈共鸣。 4.拆掉思维的墙。好心情、坏心情就在转念之间。在每一篇文章的最后,这本书都将这两种不同的思维方式同时展现,让你在对比中学会积极思考。 5.编辑强烈建议以下人群阅读: 面对未知的未来,感到迷茫畏惧的人 在城市中缺乏归属感的人 被固定在一个链条上,感到无助的人 生活碎片化,不能集中精力的人 内心充满期望,却抓不住机会的人 ……
¥10.00定价:¥67.00 (1.5折)
掌控24小时 让你效率倍增的时间管理术 尹慕言 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥75.00 (1.47折)
¥21.30定价:¥27.00 (7.89折)
超级时间整理术——每天多出一小时(颠覆时间管理概念,追随英国激励大师,学会整理“时间碎片”。你找到的不只是时间,更是一种 超级时间整理术 新版 重磅上市 点击查看
国内**本关于 时间整理 概念的图书: 颠覆时间管理概念,学会整理 碎片时间 每天25小时=每月多出30 小时=每年多出365小时=生命多出15天 追随英国**激励大师,寻找流逝的时间碎片,拼接出属于自己的整块时间! 你找到的不只是时间,更是一种生活态度! 随书附赠 时间整理小贴士,随时随地学习整理时间
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
什么是微表情?心理学家认为,微表情是一个人内心真实意图的流露,是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式。微表情所反映出来的实际上是人类所共有的高兴、轻蔑、惊讶、愤怒、厌恶、恐惧和悲伤七种情绪的特征。观察微表情其实就是在把脉一个人情绪变化的过程。读者如果能够掌握并运用之,将会大大提高自身的人际沟通效能,具有一定的实用性。
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
推荐购买套装: 高效能人士的超级工具箱:超级影响力+超级问题解决力+超级思考力+超级执行力+超级创新力+超级工作力+超级说服力+超级领导力+超级抗压力+超级销售力(套装共10册)卓越管理者拼的是打动人心的能力和处置决策的效率,超精炼的语言,图形化的阅读,讲解让你在工作中一路向上的干法和理念 如何认识自我压力源? 如何找寻恰当方法缓解压力? 如何学会放弃,摆脱压力? 我们尊重知识,也尊重您的时间 在地铁上,您可以用6分钟来浏览本书 在飞机上,您可以用60分钟来细细品读本书 在高铁上,您可以用600分钟来重点消化本书 在事业之路上,您可以用一生来举一反三地践行本书 在这里,我们把高效能的习惯图形化,让超专业的讲解不废话 在这里,我们有超强的抗压技巧图解,超全的抗压方
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
《超级情绪自控术》编著者金圣荣。 正面情绪充满了乐观、平和、积极向上的正能量,而充满正能量的人生才会充满阳光和希望。如何保持积极的正面情绪?如何转化消极的负面情绪?我们的心态决定着我们的心情。改变心情,掌控情绪,淡定看待成败,冷静调节愤怒。愿你找到适合自己的情绪问题解决方法,从现在开始,做回情绪的主人!
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
坏情绪不可怕 正能量很强大(调节不良情绪,强大心灵,成就非凡人生的神奇能量!)
作为“拖拉斯基”中的战斗机,你是否总是没有前进动力 ? 生活是否只能让你感觉“亚历山大”? 职场中,你是否人缘很差 ? *重要的是,抱怨、不满、自卑、焦虑、愤怒等急待发泄的坏情绪是否每天都困扰着你 ? 生活本就是悲喜相交,心中的正能量才能帮我们坦然、乐观地面对一切。当快乐来临时,尽情享受;当烦恼来临时,理性解决;当无法获胜时,坦然接受。相信每个人都想拥有积极、乐观、充满正能量的人生,学会善待与爱护自己其实是我们一生的课题。 希望读者通过阅读本书,能够正确认识自己,坚定信念,学会豁达与包容,变得乐观与自信,激发体内无限的正能量,成为期望中的自己。
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
本书中有很多实用的建议,有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书,读者可以在极短的时间内认识压力的来源,学会消除压力的技巧和方法,学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力,帮助读者镇静、冷静、靖上来,进行自我控制。
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
本书把与情商相关的知识和技巧划分为12篇,综合介绍了情商理论的发展历程和重要作用,汇集整理了情商在成功人士身上所体现出的各类特质,用大量生活中的故事,生动讲解了如何在工作中保持良好的心态;如何跟客户、领导、恋人、爱人融洽相处;如何让自己经受住打击和挫折,保持乐观进取的心态。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
导语_点评_推荐词
¥24.00定价:¥32.00 (7.5折)
掌控自己 轻松构建高效的个人管理模型 黄加一 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥25.00定价:¥57.00 (4.39折)
你很 宅 ,到底是因为喜欢在家里放松,还是因为不敢面对外界的纷扰? 你很 懒 ,到底是因为你天生就是个慢性子,还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做? 你 怯场 ,到底是因为观众的目光太犀利,还是因为你的信心不足,所以不能从容面对? 你 害羞 ,到底是因为你生性敏感,还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪? 这些小毛病到底从何而来,你知道吗? 你自以为的原因就是问题的真正原因吗? 其实,所以这些看似互不相关的问题,究其根本原因只有一个:自信力的缺失。 因为如果没有自信力,即使你整天都在反省自己有哪些不足,生活也依然不会改变。 如果这时你手边有这样一本实用手册:它结构简单,一目了然;它就像 自信一贴灵 ,让你看上两眼,再动一动笔就能
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
★英国著名情绪管理大师手把手教你掌控自我情绪。 通过《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》,你可以学会觉察、了解和管理自己的情绪,积极地处理失望、沮丧和挑剔等情绪以及生命中那些*失意、*意想不到的瞬间。 ★本书封面的绿色苹果有何象征意义? 夏娃因受不了诱惑而偷吃智慧树上的苹果,以致被逐出了伊甸园,这就是冲动的后果。所以我们一定要谨记:冲动是魔鬼,不但于事无补,还会自毁形象;关键时刻忍得住,才不会做出让自己后悔的行为。 ★如果你有以下心理困扰,请阅读本书: 关键时刻,大脑突然出现一片空白; 总是无缘无故地生气,无法控制自己的愤怒; 经常不得不做自己不喜欢的事、伤害身边*亲近的人; 面临困境时很容易感觉崩溃,不知道下一步该如何行动; 很容易冲动,不但
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
推荐购买套装: 《受益一生的哈佛心理课》+《受益一生的情绪控制课》+《受益一生的哈佛情商课》(套装全3册,超值赠送《受益一生的经济学知识》) 中国学校学不到的成功理念,开启幸福人生的智慧之门! 《受益一生的哈佛情商课(白金珍藏版)》在**版的基础上,调整了成书结构,增加了新内容,更有利于读者掌握和阅读。 哈佛大学是一所具有370多年历史的世界名校,培养了一批又一批享誉全球的精英,这在很大程度上得益于哈佛的情商教育。 迄今为止,哈佛大学共培养了8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者和32位普利策奖获得者。此外,有20%左右的哈佛学子在美国500家大型 企业中担任要职,有30%的哈佛毕业生在世界各地担任跨国公司的董事长、CEO。我们耳熟能详的一些社会名流也都是从哈佛大学走出来的,如比尔盖茨、
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
有多少次你一整天都打不起精神,甚至感觉心烦意乱、精疲力竭?你是觉得那些日子都虚度了? 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬,感觉一切都准备好了?你是否更享受工作和生活了? 如果你愿意,本书将引导你成为高效人士,在提高工作效率的同时,告诉你如何过上自己想要的生活:光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切。平和的内心和真正的自由
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》题材新颖,写法新颖,内容实用、简洁,一目了然。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》配备大量插画,图文并茂、形式生动、通俗易懂。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》实用性强,互动性和趣味性,提供切实可行的技巧和建议。书中提供的练习大部分简单实用,有的具有很强的趣味性和参与性。趣味性与实用性是本书**的特色。练习与游戏是培训过程中经常用到的教学形式,练习具有很强的参与性和趣味性,深受读者喜爱。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
怎样说“是”,如何说“不”:一种全新的思考与选择模式 (学会选择和拒绝,真正掌控自己的生活)
我们中的许多人都是如此,并没有做那些自己认为应该做的事情,而是做着周围人认为我们应该做的事情;并没有做于我们而言重要的事情,而是埋头于无休止的琐事中,从而导致自己忙忙碌碌却一事无成。现在是时候想清楚,去做自己应该做的事情了;是时候提高效率,走上一条事半功倍之路了;是时候告别过去,真正掌控自己的生活了。 本书会告诉你,对待事情不能做出正确选择和安排可能带来的后果; 本书会教导你,应该对什么样的事情说“是”,以及在什么情况下说“不”; 本书会帮助你,如何适当地拒绝别人即被他人理解,又能得到他人的尊重; 本书会指导你,学习高效做事的工具、方法和步骤,做到合理掌控时间。 通过阅读本书,也许你会明白,为什么做同样的事,别人比你的效率高;为什么别人能成功,自己却碌碌无
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
1.2012、2013年中国十大流行语中有“压力山大”和“何弃疗”。压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了**调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球**,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。 2.据权威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少权威统计,但可以预测:跟美国英国相比,有过之而无不及。职场人形容自己:压力大,累!没压力,
¥27.60定价:¥36.80 (7.5折) 电子书:¥18.66
情绪控制力 风靡哈佛、耶鲁、斯坦福大学的心理学课程!告诉你怎样摆脱坏情绪的控制!
《情绪控制力》全面梳理了弗洛伊德、斯金纳、沙赫特等心理学大师关于情绪研究的心理学实验成果,提供了培养情商和自控力的有效途径。阅读本书,你可以更好地掌控自己和他人的情绪,将负面情绪转化为正向力量,获得积极、平和、淡定的好心态。 拥有情绪控制力,学会利用情绪改变命运 一个人可以:提高情商、高效工作、考取名校、嫁对人…… 一个团队可以:鼓舞士气、加强团队意识、提高业绩、承受压力……
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
¥27.70定价:¥59.80 (4.64折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥28.20定价:¥32.00 (8.82折)
《哈佛情商课:献给奋斗中你的》具有: 可读性强:经典生动的实例 精辟入理的分析,让读者看完本书后,心情轻松,提高个人情商指数。 实用性强:在总结现有情商理论的基础上,提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法,帮助读者提高个人情商指数。 另外,谭春虹先生所著的《EQ情商》一书,可以说是同类书中的典范,不仅创造了12万余册的销售业绩,更是同类书引据的源泉。此次谭春虹先生再次推陈出新,将读者定位在青少年,可以说是自己对情商心得的一次升华,相信能取得不可小觑的业绩。
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
推荐购买套装: 《受益一生的哈佛心理课》+《受益一生的情绪控制课》+《受益一生的哈佛情商课》(套装全3册,超值赠送《受益一生的经济学知识》) 《受益一生的情绪控制课》自出版至今加印5次,网店评论近150条,好评率达99%。
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折) 电子书:¥15.00
生活中,你是否曾被这样的烦恼所困扰:一不小心说出了不该说的话,一不小心没有控制住自己的情绪,一不小心把想攒的钱都花光了…… 我们无法阻止这些事情发生在别人身上,但我们可以管好自己自己的嘴巴,不要说出不该说的话;管好自己的情绪,不要贸然动怒生气;管好自己的财富,虽不容易开源,但节流还是很容易的。 世界变化太快,想抓都抓不住。我们不能让时间慢下来,但我们可以管好自己的时间,做好每一天的事情,认真落实每一个计划,不让时间在自己这里虚度。 世界变化太快,有些人已经今非昔比,过去是朋友,现在已经物是人非。我们不能让过去是朋友的人,现在继续是朋友,未来仍然是朋友,但我们可以管好自己的朋友圈,珍惜对待现在的每一份友情。 世界变化太快,有些人很容易迷失了自己的方向,虽然我
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
¥29.40定价:¥59.00 (4.99折)
明星店铺 博库网旗舰店
屏蔽力 钝感力社会学成长励志断舍离富书著赠封面同款贴纸情绪钝感力富兰克林读书俱乐部著
¥29.70定价:¥59.80 (4.97折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥29.80定价:¥59.80 (4.99折)
明星店铺 博库网旗舰店
不和世界讲道理 宋瑶,撰著,曹晟康口述 人民邮电出版社 9787115546432
中国第1位盲人旅行家、当代徐霞客周游世界的精彩故事,5年走遍世界6大洲35座城市; n 樊登读书创始人樊登博士作序推荐,行动与向前的力量,总比抱怨强大。
¥29.88定价:¥49.80 (6折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
¥30.00定价:¥35.00 (8.58折)
¥30.58定价:¥59.80 (5.12折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍个人成长控制情绪
¥30.90定价:¥59.80 (5.17折)
爱的极简法则 117条实用法则帮你追求所爱 避免分手 与家人和谐相处 一生都有高质量的友谊
为什么要在爱中保持自我?为什么要把结尾的发言权让给对方?这世间真的有什么事值得你和父母闹翻吗?如何在朋友抱怨的时候,闭上嘴,不随意提建议?如何避免分手后不把对方妖魔化? 爱,看似简单明了、实则复杂深邃,是一种可以学习的能力。为了避免上述问题,《爱的极简法则》为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我们总结了116条感情经营法则。理查德 泰普勒(Richard Templar),被誉为 个人成长 的导师。据不完全统计,全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今已进入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》,泰普勒被豆瓣读者称为 英国版陆琪 。《爱的极简法则》归属于 Rules 系列(泰普勒人生法则系列),该
¥32.60定价:¥49.00 (6.66折)
通往幸福的路上并不孤单 17堂女性幸福人生必修课,千聊职场类知识服务贡献奖
1.覆盖自我管理、职场关系、情感培养、亲子关系、投资理财、兴趣爱好等女性学习成长的重要领域。2.赠送千聊课程(17位女性作者的相关主题分享),该课程荣获千聊2016-2017年度 职场类知识服务贡献奖 。3.以广泛实践经验帮助读者秒懂DISC,学以致用。
¥33.70定价:¥45.00 (7.49折) 电子书:¥24.80
爱的极简法则 117条实用法则帮你追求所爱 避免分手 与家人和谐相处 一生都有高质量的友谊 官方正版 出版社直发
极简 爱的行动指南 117条实用法则帮你追求所爱、避免分手、与家人和谐相处、一生都有高质量的友谊
¥34.30定价:¥49.00 (7折)
¥38.36定价:¥55.00 (6.98折)
正念冥想:遇见更好的自己 送14种冥想场景、近100分钟的音频实战光盘。乔布斯、比尔盖茨、奥普拉、老虎伍兹等名人多年使用和推荐。
用神奇的冥想,唤醒和塑造全新的自己。 减压力,控情绪,得快乐,享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中,也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰,也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想,你可以解决这些问题,收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其附带光盘,将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧,释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法,则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界,臻至愉悦,激发活力。
¥38.70定价:¥49.00 (7.9折)
驾驭压力 受益终身的8条抗压守则 抗压力 情绪管理 抗压 心态 时间管理 紧张 焦虑 职场人士参考书
压力是我们生活中的常客。到达zui后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的,这是人生中必须要面对的挑战,jiu像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活中还是在工作中,我们时时刻刻都面对着压力,如何应对压力jiu变成了我们的一项bi备技能。 在面临高强度的压力时,体育明星要依靠过硬的心理素质、日常的训练以及经过实践检验的战略方法。而无论是在生活中还是在工作、竞赛等活动中,如果我们也能像体育明星一样驾驭压力,并把它转化为自身优势,那情况会不会大不一样呢? 本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验,将其归纳为8条具有开创意义的守则,并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而
¥41.20定价:¥55.00 (7.5折)
掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍,女性幸福力导师情绪管理经验的总结,教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理,成为情绪的主人,活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理,仍然会发脾气? 因为道理是道理,情绪是情绪。 道理容易懂,情绪难控制! 以下5个观点,你认同哪几个? (1)情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 (2)情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀,可控制不住呀,它又不听我的。 (3)有情绪,不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 (4)明白了道理,应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了,你怎么还哭? (5)不好的情绪,处理方式只有两种:要么忍耐,要么爆发。 我有什么办法?不忍,难道发火? 如果绝大多数你认同,建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识,请带着这些问题在书中寻找答案吧!
¥47.30定价:¥59.90 (7.9折)
哈佛长时记忆法:快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 川崎康彦 人民邮电出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥52.40定价:¥112.10 (4.68折)
受益一生系列套装全三册(受益一生的哈佛心理课/受益一生的情绪控制课/受益一生的哈佛情商课,超值赠送《受益一生的经济学知识
《受益一生的情绪控制课(白金珍藏版)》 内容提要: 情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此,学会控制好自己的情绪是每个人一生中都必须学习的重要一课。本书用精练的文字系统地介绍了有关情绪的相关知识,深刻地阐述了正确的情绪理念,告诉人们如何在日常生活与工作中科学地掌控自己的情绪。 本书理念新颖,案例精彩,方法实用,易于掌握。适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》 内容提要: 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》汇聚了哈佛大学众多心理学教授的经典理论,分别从成功心理学、社交心理学、职场心理学、财富心理学、情绪心理学、幸福心理学、教育心理学、健康心理学等方面,对心理学知识进行了全方位的介绍,使读者通过了解哈佛
¥75.20定价:¥109.00 (6.9折)
沟通的困境 四色行为模式沟通技巧 托马斯,埃里克森(ThomasErikson),易如 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.图书紧紧抓住了沟通障碍这一当代社会普遍存在的现象,以行为科学为基础,系统分析了沟通障碍的产生原因,并提出了行之有效的系统性策略和技巧,有很强的针对性和实用性。 2.图书为引进版,原著基础好,出版后在人口不足1000万的瑞典销售68000册,并荣登非虚构类D一名。 3.图书作者是一位书作家,同时也是一位犯罪小说家,文字水平高,可读性强。
¥122.00定价:¥515.37 (2.37折)