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《如何掌控自己的情绪和生活》详尽阐述了情绪产生和变化的规律,告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪,进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑,它既可能成为我们的朋友,也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马,如果不了解它的习性,它可能会把你摔下 但如果你掌握了它的习性,它会带着你跑得更快!《如何掌控自己的情绪和生活》就是要教给您怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,并进而掌控自己的生活。通过阅读《如何掌控自己的情绪和生活》,我们会发现 好情绪带来竞技状态 冲动是魔鬼 如何避免冲突升级 沟通的真正目的 避开可能伤害你的人 适应能力是生存的重要能力 排除沉没成本的干扰 从思想模式到行动模式的转变 暗示的力量 体察他人情绪的能力 表情中的情绪密码 把握别人情绪,实现心理劋纵……
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