当我们焦虑时可以做什么 人类总在无聊和焦虑中徘徊,但行动一开始,焦虑就消失,来试试当焦虑时候可以做的9件事情吧!
本书为了这样的你而创作◎陷入焦虑,不得不做点什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命打鸡血给自己正面积极的鼓励,但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿,内心不够强大,作无谓的挣扎#9个针对性练习,帮助你日常随时进行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处,让焦虑发挥积极作用#只有行动起来,焦虑才会消失,本书提供了9个选择
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减压自愈心理学套装(全5册) 彻底瓦解拖延、情绪困扰、沟通障碍问题,发挥个人潜在优势,成为善于聆听的有趣之人。酷威文化
★一会儿再做=永远不做,彻底剔除 拖延 ,这个世界上93%的人都存在的问题。 ★10节情绪管理课,远离负面情绪,保持好心情! ★外向者影响世界, 内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势,做人生的掌舵者! ★日本谈话节目女王20余年经验总结,销量突破1700000册,加印60次。 问 到结果,不如 听 出答案。 ★电影大师北野武、NHK电视台主持人大越健介、联广传播集团前主席余湘联袂推荐! ★好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。每一个无趣的日子,都是生活的缺失。
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压力缓解 张弛自如你有48个方法,快乐在阅读中孕育减压在技巧中完成幸福从心灵中生长
针对职场中广泛应用的沟通、执行、演讲、时间整理、人际交往、活动组织、压力缓解7种职业能力,由弗布克课思课程中心组织编写的 职业能力提升丛书 突破传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画 要点 图解的形式,全方位解读上述9种职业能力提升的路径和方法。内容深入浅出,形式生动活泼,具有较强的可读性,让工作繁忙的职场人轻松阅读,缓解压力。同时,具有较强的可操作性,不仅能帮助个人解决职业能力提升上的困惑,也能为企业打造业务能力强、综合素质高的人才队伍提供重要的培训素材。
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工作压力、竞争压力、家庭危机、疾病打击 压力如影随形。 压抑、愤怒、悲伤、焦虑、急躁、挫败、抑郁 负面情绪伤人伤己。 一分钟抑制 一念冲动 的 魔鬼 事件,生命的精彩将无时不在、无处不在。 本书在内容上摒弃以往理论性强的心理性书籍,以实用性取胜,减轻读者的购买和阅读压力。 本书更注重方法的实践效果,在实际运用中确实能起到很大作用,是一本让读者买了放心、用了舒心的减压指南!
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学会培养你的情商-中国商业出版社【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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所谓的情商高,就是懂心理 中国纺织出版社【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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成功人士战胜疲劳的秘密【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
事业的成功并不仅仅意味着掌声、荣誉和财富,它更意味着一种克服困难的能力,一种坚持面对竞争威胁、适应变化并忍受痛苦折磨的能力。每一位成功者,在达到之后,经常面对的往往是疲劳、失落和困惑。
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从历史看人物 许倬云 著 广西师范大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《从历史看人物》以深具反省色彩的笔调解析了商鞅、王安石、张居正等改革人物的得失,诸葛亮、郭子仪、岳飞等人的成败,汉、宋、明、清的开国君主与继统君主的功业,从不同角度来评价历史人物,不但体现了作者对历史人物的“同情之了解”,也为现代人的经营事业提供了许多启发。
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别扛着:做自己的减压教练【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1.2012、2013年中国十大流行语中有“压力山大”和“何弃疗”。压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。2. 据估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少统计,但可以预测:跟美国英国相比,有过之而无不及。职场人形容自己:压力大,累!没压力,慌!职场人士有病也不敢随
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自我认知【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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5分钟成就人生【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
当像遇到困难时,激励自己 没有翻不过的山,没有蹚不过的河。如此,你的生命之剑将锋芒无比 当你心情郁闷时,激励自己 一切阴霾都会成为过去,阳光将重照大地。如此,你的一切将变得无限美好 当你面对重重的压力时,激励自己 用意志和毅力,把它转化为奋斗的动力。如此,重压定将向你俯首臣伏,一切问题将迎刃而解 当你遭受挫折和失败时,激励自己 真正的勇士,敢于直面惨痛淋漓的鲜血,能够化悲痛为力量。如此,必将反败为胜,重塑生命!自我激励的力量是无穷的,它是一缕七色的阳光,为你照亮黑暗 它是一注沁人心脾的清泉,解除你生命旅途的干渴 它是自由之神的手臂,引导你登上人生成功的!为了成就自己的人生,请不要吝啬,每天激励5分钟!
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每天演好一个情绪稳定的成年人 老杨的猫头鹰新书继好看的皮囊千篇一律心态调整不抱怨修身修心励志书
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情志疗法 郑怀林 主编 中国中医药出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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超越巅峰 (美)金克拉 著,何艳军 译 中国社会科学出版社【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
无论做什么事,都不要放弃生命的两大支柱:希望与信心。 我深信如果按照《》中所讲述的原则努力,可以成功登上人生,结合真实故事、细致研究的结果以及现实的方法步骤,金克拉先生的作品为我们的成长提供了指引,金克拉所举的事实会让你相信这些析则是十分有效的。一个好的想法可以改变一切。金克拉先生的这部书中有太多的创造性想法了! 《》实现了非凡的目标:深刻地揭示了个人生活的方方面面,涉及到体力、精神、智慧、人际关系以及经济状况。基于我自已的心理和医学知识,我强烈《》这部书。
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找回你的生命礼物【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《找回你的生命礼物》是磨铁心灵书坊第二波,预计在五万册以上的身心灵震撼之作。 1.《遇见心想事成的自己》和《遇见未知的自己》的作者张德芬亲自翻译并撰序推荐以上两《找回你的生命礼物》市场销售均在50000册以上,至今仍然排在同类书籍销售榜的前列,既是书又是长销书。《找回你的生命礼物》是该系列的一个延续,市场销售前景非常乐观,是本公司2009年度重点推出的一《找回你的生命礼物》,必将掀起新一轮的身心灵小说的销售高潮。 2. 为知名的心灵海教育机构的合作者,该机构有可能以这《找回你的生命礼物》为进行全力推荐。 3. 在忙碌的社会生活中,每个人都是行色匆匆,但是回过头来却又总是怅然若失。身心灵的书就是要在你迷茫的时候帮你辨清方向。每个人读完之后的感受都回不一样,因为每个人的迷茫点各有不同。 《遇见心想
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你可以拥有想要的一切:改变命运的心理技术 冯大荣 著 重庆出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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思路决定出路大全集【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《思路决定出路大全集(白金版)》:企业经营没有思路不行,组织管理没有思路不行,工作没有思路不行,生活没有思路不行 在逆境和困境中,有思路就有出路;在顺境和坦途中,有思路才有更大的发展。思路决定出路,有什么样的思路,就会有什么样的出路。对于普通人,思路决定自己和一家人的出路,对于领导者,思路则决定一个组织、一个地方,乃至一个国家的出路。n 内容包含更丰富 实践运用更全面 案例剖析更精辟 理念阐释更透彻
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情绪的力量:如何打开幸运之门【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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谁偷了你的信任与自信【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
信任的定义就是我们对某个人、事、物的特质、力量或真伪感到有信心的那种依赖感。更适合用在恋爱关系之中的字眼,则是信任的动词,也就是对事情会如预期般发生心存着信念或自信。沉浸信任关系这中、彼此相互信任的那些情侣,可说是最幸运的那群人之一。
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如何面对压力和危机【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
压力是指任何一种行动或是情况,使人产生冲突,或是对人有强烈的要求,这些因素破坏了人原来持有的平衡。压力,会不断的搅扰人。中文的「危机」是由两个字组成,首字含有失望的意思,次字则是另一个机会。当一个人的反应系统不能正常运作,或得不到所需的协助时,危机就可能发生。危机可能给人带来危险,也可能带来机会。压力和危机有何关联?若有人一直被一些烦恼所困,处理这复杂的危机情况就会感到很吃力。但每个人若有机会学习处理危机的方法,在他面对压力和危机时,就有路可循了。
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小情绪里的大秘密 赵佩茹 9787517127758 中国言实出版社
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情感过山车—对9种人类基本情感的科学考察 (英)哈蒙德 著,刘文荣 等译 文汇出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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多变世界中的压力应对【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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与烦恼相处 精神的主客观分析【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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超常发挥【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
是不是一到关键时刻,你就“掉链子”?心理学告诉你重压之下超水平发挥的秘诀!12帖减压处方,专门应对临场紧张心理,考场、赛场、职场,处处表现最棒的自己!凡是遭遇过以下状况者,都要读读《超常发挥》:平时讲话条理清晰,一上台就语无伦次复习得滚瓜烂熟的知识,进了考场就全忘了日常训练得心应手,正式比赛却状况频出策划案准备得无懈可击,提案时却大失水准关键时刻总是“掉链子”,一再错失人生良机。
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临场发挥的技术:为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地?商务谈判、应聘面试、开会发言、项目提案、考试、比赛所有关键时刻,你需要超强的临场发挥能力和扛得住压力的心理素质! “一本指导你在关键时刻如何脱颖而出的指南。”
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笑的历史【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
笑是一种独特的表情,它的内容极为丰富:有的表示礼貌,有的则显示轻佻,有的是发自内心的喜悦,有的是智慧的体现……还记得达·芬奇的画么,《蒙娜丽莎的微笑》,几乎无人不晓,她高深莫测的微笑至今让我们感到好奇,由此我们足可见人类“笑”这种表情的魅力! 不过,笑也不是可以随心所欲、任意放肆的,作者在书中就警告说:不要大笑,因为在众人面前,经常大声地笑是典型的愚蠢和没有教养的体现!
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情商密码【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否正为跟不上环境的变化而苦恼?你是否还在为人际关系的不顺而发愁? 扭转这一切,你需要情商密码! 性格决定未来,情商决定命运;了解情商密码,拯救职场危机。 香港专业秘书学会中国地区首席培训师谭一平,编著《情商密码》,告诉你不得不知的情商奥秘!
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哈佛情商课 星野 著 9787213084614 浙江人民出版社
情商是一个人获得成功的关键。一个人若想在社会上有所作为,就必须有高情商,也就是要会说话、会办事。只有具备了这些条件,别人蔡更容易接纳你、尊重你、帮助你。 本书以如何提高情商为主题,用具体的案例多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会、为人处世应当掌握的技巧和策略,使读者能够从中获得一些启发,进一步提升能力。 书中的方法一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松人生局面,实现事业的成功和生活的幸福。 如果你一直被人吐槽情商低,那你真的需要好好学习一下关于情商的知识了。若想不走弯路,就赶快掌握提高情商的技巧吧。
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我不是教你诈2【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《我不是教你诈2》 书中蕴藏着作家许多个不眠之夜的愤懑、挣扎与省思,以深入浅出的写作风格,透过一些具有强烈反讽意味的小故事,由政治到商业,由商业引出我们日常的处世方法,文笔犀利,生动有趣,从而引发一连串辛辣而又思辨色彩极其浓厚的议题。
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怒气与攻击 (瑞士)卡斯特 著,章国锋 译 生活.读书.新知三联书店【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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三分智商 七分情商【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
div> 在个人的成功中,智商只起30%的作用,其他70%靠的是社会环境、机遇,尤其是靠标准测试所没有考虑进去的那部分智力——情感智力,即情商。今天的社会,不仅是智商的竞争,更是情商的竞争。
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赢得自信—克服自卑心理的个案与诊断【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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怒气与攻击【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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我很重要【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
作为一个女人,如果我们拥有天空和海洋,如果我们拥有知识的事业,如果我们拥有自信和尊严,如果我们拥有亲人对我们和我们对亲人的挚爱,我们的生命就很美满。 毕淑敏
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心理咨询手册:选择与放弃【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人生如戏,每个人都是自己生命惟一的导演,只有学会选择和放弃的人才能彻悟人生,笑看人生,拥有海阔天空的人生境界。 人生不只是追求,还有放弃,年轻时,要学会的不只是得到时的谦逊,还有失去时的达观。选择与放弃是一个人的立世之本,但并非每个人都能做到,成功与否,要看我们能否合理取舍。 放弃是生活时时面对的清醒选择,学会放弃才能卸下人生的种种包袱,轻装上阵,安然地等待生活的转机,渡过风风雨雨,懂得放弃,才拥有一份成熟,才会活得更加充实,坦然和轻松。
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你活的累吗 (日)加藤谛三 著,王善涛 译 北京大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
累,是不是因为你有人格不完善的父母,他们在心理上榨取了你的爱!累,是不是因为你有人格不完善的上司,他们缺乏对下属的关爱!累,是不是因为你迷失了人生的方向,没有生活的目标。如果你有完善的人格,富有爱心并且充满信心,你将拥有充实和幸福的人生!加藤谛三编著的《你活得累吗(度过困难时期的心理学)》是一本父母书,是、管理人员书,是每一个追求人生幸福的人都应该读的书!
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不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求,也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看,在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且,正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说,对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
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不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书 (美)阿诺德 著,杨基 译 江西人民出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
感动千万心灵的美国生死书。
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内心枷锁——心理自助丛书 (德)勒尔 ,王蔚 上海人民出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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快乐学习法:增强情感智力的技巧【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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10 秒钟让自己不同凡响【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活 (美) 戴尔 著,崔京瑞,王南 译 群言出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。 本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细
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成功人士战胜疲劳的秘密 (美)贝格拉斯,丁小荣 中信出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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如何放松自己-实用心理减压自助手册【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域,它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了,方法科学,涵盖广泛,并且每一部分都设置了大量的指导方法,从而使之更易于操作。
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人生四分之一危机:二十几岁的年轻人讲述他们的压力【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
二十几岁的年轻人讲述成功的压力、迷惘与奋斗
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小学生漫画财商培养.人格魅力 读客小学生阅读研究社·心理组 9787559469939 江苏文艺出版社
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所有的为时已晚,其实都是恰逢其时 文德 著 9787511380951 中国华侨出版社
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不急:过激生乱,缓则少悔【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
不急,于男人,是一种儒雅;于女人,是一种优雅。 成大事者,即泰山崩前色不惊,自当有定 计得失人,看沧桑过后谁还在,何必心急 多少人在利害得失之间不停穿梭,却只停滞在生命的表层,迷失了自己,模糊了生命本来的颜色。 本书融儒家、释家修心至理于一体,助困于浮躁思想桎梏的现代人找到让心灵慢下来渐趋安定的生活方法。 我们总是来不及吃早餐,来不及问声好,来不及看下天空,来不及打个电话回家,来不及问问自己的身体是不是扛得住,来不及想想自己曾经的梦想。我们总是急着吃饭,急着赶路,急着上班,急着下班,急着到达,急着成功。急着生,急着死!生命如此匆匆,难道只为一个终点?还是为了什么连自己都说清楚的东西?阅读本书吧,放慢你的脚步,找回那些错失的风景,找回自己迷失的心灵。 烟云过眼又一
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