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工作狂是怎样休息的:人人学得会的职场自我修复指南 优化你的工作日,开启元气满满的每一天, 记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练,三管齐下, 让你忙而不累,随时找回工作能量
◎为什么有些人面临高强度的工作压力也能从容不迫,另一些人却忙到发疯?想要平衡工作和生活,却总觉得力不从心?不妨听听高效能人士的诀窍:活用上班间歇,用休息恢复身心,将休息精神贯彻职场日常。 ◎本书三位作者分别擅长大脑、身体和声音领域,为读者带来大脑思维(注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。 ◎情景式浸入体验,内容实用又易上手 书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,*后到下班回家,各部分都有对应的大脑-身体-声音的特色方法,助你随时恢复状态。 ◎休息并不等同于躺下睡觉,而是及时停下来从快节奏的生活中得到喘息的机会。漫长的工
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《效率达人让时间更值钱》由周文斌、王蓓所著,工欲善其事,必先利其器。好的方案就是好效率的**步,帮助职场人了解自己应该做的事情。通过目标分解、抓“关键点”等,迅速提升工作时间的含金量。不积跬步,无以成千里。踏踏实实从每一步做起,放下不切实际的幻想。对于工作成果,既要看到优点,又要分析缺点;既要有随时的反省,又要有长远的打算。发现和培养自己的核心技能,能让工作质量显著提高、工作时间迅速缩短。拥有自己的“一招鲜”,你的工作地位无人取代,老板也会对你青眼有加。真正的效率达人,他们永远不会让自己被那些繁琐的杂事困扰,任何时候他们都能够坚决地表明自己的态度。拒绝有时候就是提高效率的一大法宝。
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生活可以更从容,工作可以很快乐,从容地生活,快乐地工作。即使不能实现所有的一切,也绝不能漠视生命的意义与快乐。 从容地生活,快乐地工作,就是对自己*好的激励。 从容地生活能够让你感受到生命的真谛,能让你积极主动地去工作,并能够把工作做得漂亮出色。快乐地工作会给生命注入一份活力与生气,使人从痛苦、贫困、艰难的处境中解脱出来。
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李雪艳、张跃、李艳丽编的《经行天下--职场翱翔篇》从设计之初就发动了国际经济与贸易专业全体教师参与策划与指导,号召全体学生参加,先后花了近一年的时间,从而达到在专业实践教学建设和应用型人才培养过程中教师与学生共同提高的效果。本书的出版,是国际经济与贸易专业实践教学的重要成果,本书也将成为在读学生职业生涯规划和就业选择的重要参考。
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《一分钟经理人》作者、管理咨询大师肯布兰佳最作品。《鲸鱼哲学》将为您带来什么?组织的活力与冲劲――你的竞争者惟一无法模仿的核心竞争力。 做一个人性管理的大师!人的注意力就像阳光一样,你注意什么?什么就会生长;你忽略什么?什么就会枯萎。而不是偶尔为之,即持久、耐心的关注…… 这是一本继《谁动了我的奶酪》之后,再次掀起办公室革命的超级励志书,肯布兰佳语录:斗志高昂的员工越多,公司成功的机会越大! 虎鲸是海洋中最庞大,最凶猛的食肉动物之一。但它们却愿意听从训练师指挥,为观众表演节目。训练师竞争是怎么办到的呢?来自驯鲸的秘诀,为你揭示建立良好人际关系的智慧…… 猫捉老鼠——专挑别人做错的事。鲸鱼哲学——关注别人做得正确的事。你是否发现,你越去注意某种行为,这种行为就越有可能
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写给80后、90后的职场箴言 企业文化专家20年的丰富经验 桂旭江教你步就走对向上人生路 工作中,很多人经常一头雾水、四处碰壁,工作办事摸不着门、被同事认为笨手笨脚、不理解自己哪里又让领导生气了……整天手忙脚乱,忐忑不安。这都是因为没搞清职场 “游戏规则”的缘故。在《看懂眼色听懂话》中,桂旭江通过分析自己的亲历案例,让你看懂职场,掌握规则,明白自己“犯错”、“惹祸”的原因所在,才能顺利工作,发挥所长。 桂旭江文笔优美,感情真挚,在《看懂眼色听懂话》一书中设身处地将自己亲见的靠谱、不靠谱的职场成长故事娓娓道来,实实在在,温暖有趣。
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1.什么是工作?工作就是将目标变成结果的过程。在职场中的每个人要想出色地完成好各项工作,为自己的晋升与发展赢得更多的时间与空间,必须高效地做好自己所从事的工作。如何高效工作?除了有激情、有意愿之外还要掌握有效而实用的工作方法与理念。企业很大的成本是什么?是不能有效做好自我管理以及不能掌握正确、有效工作方法与理念的员工,这样的员工看似在上班,在工作,但其工作结果是低效的,是不能为企业创造更多价值和效益的。2.光凭热情与干劲是做不好工作的,光有理想,没有正确和行之有效的方法与理念,一切都是空谈。本书作者是金 牌讲师张国银老师,他在上千场的培训中与领导沟通种发现,领导常常感到困惑:明明将工作交待清楚了,可是员工在执行时却与领导的要求相差甚远,甚至有时是背道而驰。还有一些员工在工作时分不
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走进这个世界,犹如驶入浩瀚的海洋,而每个人,便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾,但大海并不因此而改变——人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中,生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳,而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵,恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。 很多企业高管、白领精英以及职场人士常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧;常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实,正是由于对外界和他人,关注的恰恰过多,而对自己,却并不是真正关心。越是现代化的社会中,我们越需要关注内心世界,如果忘记了这一点,就很容易割裂同内在自我的关系,迷失在浩荡的社会洪流中。
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轻松应对各类型会议,大幅提高会议效率,你应该知道的都在这里?会议记录是一门技术,也是一门艺术。会议是现代人企业管理活动中不可或缺的重要组成部分,在企业经营中发挥着无法替代的特殊作用。真正组织好一次成功的会议并做好会议记录,看似简单,但事实上绝非易事,需要会议记录者做好充分的准备,了解会议的背景,有效组织会议的各议程、与主持人高效合作,起草专业的会议记录文件,记录会议决策并指导下一步行动。?做好会议记录,凸显会议记录者的专业度和管理才能。本书按照会议记录的流程展开内容,按照会议记录过程的先后顺序,为读者提供了一套完整的会议记录流程图。引导读者掌握会议记录的要领,做到游刃有余,成功驾驭。? 经典书系,长销不衰:“创造成功经典系列”汇集了阿姆斯特朗、阿代尔等知名作家,优选逾100万册;
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