贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。 本书完全按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。 本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练习,就能够限度地上减少你的不良情绪,进而从抑郁或焦虑中走出来。
¥31.00定价:¥69.00 (4.5折) 电子书:¥48.30
拥抱躁郁:躁郁接线员的救助之旅 一本写给所有躁郁症患者的生活指南;个人品牌教练、资深企业品牌营销咨询师师北宸倾情作序。
1.这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为一名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了 生命热线 ,免费提供咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好评。3.上一秒还是情绪高涨、精力充沛,下一秒已然情绪低落、丧失兴致。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现。请跟随作者一起探索并习得一些技能,发挥躁郁能量,过上健康的生活。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
爱的勇气:岸见一郎《被讨厌的勇气》爱情答疑篇 《被讨厌的勇气》爱情答疑篇,张德芬推荐。别再犹豫不决,错过唾手可得的幸福。经营感情,获得舒服的亲密关系。
恋爱和婚姻从不简单,遇到心仪对象也不是万事大吉。只有懂得科学的经营感情的方法,你才能从亲密关系中收获满满。 看到短视频中,采访者被问到 婚姻的好处 哑口无言时,你是否坚信 婚姻不幸论 ?岸见一郎的 爱情答疑课 ,解释了那些经典又频繁出现的 终极难题 : 恋爱中没有为什么。 不要总是紧抓感情中的负面问题不放。 恋爱并非简单的奉献与索取。 我们无法强迫他人爱自己。 爱是实时变化的,必须为更新爱而做出努力。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥35.40
不安即安处:心理咨询师的悲伤疗愈手记 36个真实案例+20种正向暗示训练,一本实用的自我疗愈手册,将成为你治愈自己的开始;随书赠送精美书签。
★ 这是一本旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑,释放悲伤情绪,达到心理疗愈的书籍。 ★ 当我们学会面对悲伤,才是真的长大。不要故作坚强,积极面对问题,学会在悲伤中充实生活、拥抱生活。 ★本书从发展心理学角度展开,将成人的五个阶段用不同的植物来代表,象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。让你做到心中有爱,无惧悲伤。
¥26.90定价:¥59.80 (4.5折) 电子书:¥41.86
解压笔记本 每天记录5分钟,3个月练就不惧压力的强健身心!解压专家、生理学教授传授科学解压术
本书教会你如何消解压力,如何与压力共存。日本血清素研究知名专家、日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗,讲述科学解压术。每天记录5分钟,改变你的人生!
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥35.40
接受全美受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦科恩的教导,获得Life Coach(人生教练)执照,也曾经为稻盛和夫 盛和塾 成员的作者,通过先进研究结果 硅谷式思维,帮你打造坚不可摧的自我肯定感,彻底摆脱焦虑,拥有加倍人生幸福。 当前很多人饱受抑郁、焦虑,悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先进的研究结果和硅谷精英的思维模式的具体案例,从 语言 思考 行动 三个方面为大脑重新 编程 ,让大脑形成积极模式,提高自我肯定感,彻底改善消极思维。 所谓自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是对自己优秀部分的自夸,而是对 真实的自己 (价值和存在意义) 认可的感情和感觉,不是相比他人自己是否更优秀的问题,而是以他人是他人,
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥25.00
逆境思维:用真实故事分析如何思考才能闯出逆境 用坚韧的心笑迎苦难
推荐理由1:详细讲解逆境思维的核心四阶段:正视:遇到逆境不逃避,坦然面对现实;认识:了解逆境真相,认识背后原因;接纳:承认逆境真实存在,拥抱逆境并享受挑战;战胜:完全理解逆境,想出突破方案。 推荐理由2:为什么你总被逆境所困?因为你受制于 固定型思维 !解析不能战胜逆境的原因,培养成长型思维。 推荐理由3:作者用真实经历阐释为何要 笑迎苦难 。作者在军旅岁月中,亲身经历了严酷的训练、无情的战争、目睹无数生死、接连不断的绝望,他都能凭借 逆境思维 闯过来,我们也一定能用 逆境思维 战胜自己面对的困难。
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日本Z懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大 玻璃心 ,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多! 夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃! 微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发点什么时字字斟酌,Z后干脆不发了。 会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了? 我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了?你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法 做自己 !事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。日本Z懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作 自我意识过剩 ,除了使
¥24.70定价:¥55.00 (4.5折) 电子书:¥30.00
觉察孩子的焦虑危机 这是一本市面少见,专门解决儿童、青少年焦虑问题的临床心理书,通过鲜活的案例和实用的解决方案,让大人和孩子都找到与焦虑和平相处的默契。
1. 演讲场次超过3000场、许多家长和老师信赖的临床心理师、儿童问题专家王意中全新力作。 2. 详细列举实际的生活案例,剖析幼儿到青少年会遇到的26种常见的焦虑问题,对症下药,让孩子学会纾解焦虑、安定成长。 3. 共情孩子的无助感,帮助家长和老师学会辨识孩子的焦虑信号,让孩子习得跳脱情绪困境和出声呼救的能力。
¥17.50定价:¥39.00 (4.49折)
停止讨好别人:摆脱讨好型人格 摆脱讨好型人格!敢拒绝,会拒绝!
★认识讨好型人格,为什么讨好型人格是有害的?以及造成它的原因是什么? ★本书将带你学会全面了解自己,教你学会处理自己的情绪,处理好人际关系。 ★5 个有效的小习惯教你改变讨好他人的心态:意识到讨好型人格的危害;学会感恩;爱自己;优先考虑自己的需求;形成自己的口头禅。 ★学会给自己带来自信,敢于毫无内疚感地说 不 。 ★正确地看待 他人对自己的看法 ,摆脱被他人操纵。 ★学会自豪地表达自己,与人建立真诚、牢固的友谊。
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折) 电子书:¥47.60
应对焦虑:摆脱焦虑的10种即时策略 《应对焦虑》畅销10年后再次升级。口袋版减重不减量!
1.埃德蒙 伯恩《应对焦虑》口袋版图书,内容全新升级,更新到十种应对焦虑的方法。之前版本销量超过1000000册,被译为数十种语言。 2.语言更加精炼,内容全面升级。感到焦虑的时候可以立刻拿出口袋书阅读,方法科学、简单、有效。 3.本书结尾加入笔记,读者可以记录觉得对自己有用的方法,记录自己应对焦虑的过程,提升自信。写作和记录是缓解焦虑的好方法。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥35.40
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
内在自我:发现真实自我的乐趣 澳大利亚勋章得主带你探寻真实人性的20个“藏身之处”
每个人都有假面,你的是哪一面?从成瘾到物质主义再到工作,我们到底躲在何种面具之下?冲出20个真实自我的 藏身之处 ,用爱活出诚恳、坦荡的人生!
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30天学习心理学:轻松又好看的心理学入门科普 漫画心理学,轻松又好看的心理学入门科普
★带漫画的心理学,轻松又好看的心理学入门科普读物 ★每天15分钟,学习1个课题,30天掌握心理学入门知识 ★解读心理学家的理论、心理学实验、实践性技巧 ★插图解说,简单易懂,学习日记帮助管理学习进度 ★不枯燥的心理学,携带方便,看完就能掌握心理学的常识
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一看就懂的心理学:探索思维和行为背后的心理奥秘 漫游心理学世界,探索思维和行为背后的心理奥秘,成为独一无二的自己!
本书以简单、易于理解的方式总结了心理学的160个相关主题,将重要心理学家、关键理论、核心概念和方法论浓缩于一本书。它涵盖了神经心理学,认知心理学,学习,精神分析学,社会心理学,发展心理学,个体差异,临床心理学和应用心理学等,对于希望快速入门或简短的 复习 的相关专业人员会有所帮助。
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应对压力:缓解压力的10种即时策略 自我疗愈系列图书,即时缓解压力,不再痛苦前行!
1.压力管理对于健康至关重要,只有摆脱不必要的压力才能拥有创造力和心智思维成长的空间,才能建立更快乐的人际关系。2.本书指出十种摆脱压力的方法,通过科学练习、表格测试、问题思考等模块,帮助读者科学地认清自己到底是否处于负荷状态。每章节末尾都有 深度思考 模块,帮你缕清思路。3.本书结尾加入笔记,读者可以记录觉得对自己有用的方法,记录自己摆脱压力的过程,提升自信。写作和记录是缓解压力的好方法。
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应对情绪失控:情绪急救的12种即时策略 畅销书作者全新力作!帮你掌控情绪
1.不想对别人强颜欢笑,虚伪做作而又耗费精力地自我推销,强迫自己变成另一个人......作为一个敏感的内向型人,你是否有过这种痛苦经历?是时候改变了!内向型人也可以成为沟通达人! 2.本书提供了一种简单、易于操作的策略型社交方法,让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧,真正建立起互助互惠的人脉圈。 3.普林斯顿大学、哈佛大学推荐阅读,全球高级领导者教练领域先驱 马歇尔 戈德史密斯、创业教父 迈克尔 E.格伯推荐。
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击败孤独 心理咨询经历长达25年,临床治疗病例8万个左右的心理咨询师教你分析自己的孤独源头,你的孤独其实并不来源于自己。
你是否觉得无法融入同事?你是否觉得父母不理解你?你是否觉得朋友语言刻薄?你是否觉得恋人过于任性?每当这种时候,你有没有觉得只有自己是孤独的?其实,你感受到的孤独有可能是将自己代入了别人的孤独
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折) 电子书:¥29.40
弯曲你的大脑 重塑大脑,拓展认知的边疆加强深度思考,提升创造能力,避免慢性压力
1、大脑在我们的一生中一直处于构建和重塑的过程 探索大脑 可塑性 的奥秘 重塑大脑,拓展认知的边疆 加强深度思考,提升创造能力,避免慢性压力 2、塑造大脑类似 折纸 大脑的构建过程是从一张平整的 纸 开始的 这张 纸 由细胞组成 生物特性、社会生活、教育等各个因素影响着折叠方式 神经联系则是纸张上的折痕 渐渐 折叠 成一个三维结构 作者戴维 布埃诺 托伦斯 (David Bueno i Torrens)是巴塞罗那大学生物学博士、遗传学教授和研究者,专注研究发育遗传学和神经科学及其与行为的关系。 他在书中强调了大脑的可塑性,我们可以像折纸一样 折叠 大脑。其目的不仅是让我们了解自己,更是呼吁我们应该承担起构建和重塑自身及后代大脑的责任,只有这样,我们才能构建和谐幸福的个体和社会。
¥35.50定价:¥79.00 (4.5折) 电子书:¥47.40
本书收录的案例均源于李幼东及其团队多年来经治的真实案例,展示了各种 心结 的形成过程及心理动因。案例分析与案例督导均为心理治疗的个案实录,案例精解则列举了长期多次治疗的典型个案。读者从中不仅可以看到患者心情的起伏跌宕,还能了解到很多心理学理论在心理治疗实际操作中的运用。读者可以阅读这些个案,看到自己内心曾经的纠结与感伤,恰似遇见自己的 心结 。本书案例丰富,记录翔实,且附有医者的治疗随笔,可以帮助读者从不同角度看待心理问题,同时还展示了新视角下的心理治疗方法,可作为心理治疗师在实际工作中的参考读物。
¥15.70定价:¥35.00 (4.49折)
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★高敏感人士咨询师武田友纪全新力作! ★不用在意他人的眼光、不用强迫自己喜欢自己讨厌的东西、不用把事情看得太重 ★高敏感不是缺陷,是感知幸福的重要特质。打开这本书你会发现,原来身边充满了令人开心的东西,也许是一双软绵绵的袜子;也许是一杯浓香的咖啡;也许是橙红色的晚霞 高敏感人士的生活比普通人更幸福,因为你感受更多,思考更多,体会更多。
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隐藏的本能:探索人类行为新模式 想要更加清醒地看待当前社会正在发生的事情,想要弥合分歧、应对调整,首先需要了解其成因。探究五种元世界观,进一步理解人类行为。
人们常常做出反常、违背自己利益的选择。比如,有人会投票反对《平价医疗法案》;很多人对于全球气候变化议题固执己见,对理性声音充耳不闻;富人投票赞成提高自己的应缴税额。如果你想要更加清醒地看待当前社会正在发生的事情,想要弥合分歧、应对调整,首先需要了解其成因。跟随作者,探究五种元世界观,让你进一步理解人类行为。
¥31.00定价:¥69.00 (4.5折) 电子书:¥48.30
决胜未来:幸福人生终极11问 从这本书开始,让人生有一些改变吧!疗愈/自问/心理/人生方向
你是否满意现在的自己?你是否有过 本不该是这样的 想法?你成为自己儿时梦想中的大人了吗你是否即使难过也没有放弃自己想做的事?从这本书开始,让人生有一些改变吧!
¥35.10定价:¥78.00 (4.5折) 电子书:¥34.80
2018—2019心理学学学科发展报告 历数近年来人工智能领域新算法的提出和发展,其中有很多是直接借鉴和模拟了人类的基本认知过程。
有关学科近期热点的分析论述,兼顾了科研工作者和决策制定者的需要。
¥29.20定价:¥65.00 (4.5折)
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最美极客 一个强迫症患者的自我救赎之路 这是一个优美而鼓舞人心的故事,将带你开启一段勇敢者自我发现的漫长旅程;每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。
这是一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者,你可以从本书中获得勇气,如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。
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奶爸抗郁记 演讲家、作家、国际活动家马克·威廉姆斯亲身讲述产后抑郁经历,呼吁人们关注父亲产后抑郁。新手爸爸同样需要关注。
国内首本讲述男性产后抑郁书籍。产后抑郁不只是妈妈的问题。演讲家、作家、国际活动家马克 威廉姆斯亲身讲述产后抑郁经历,呼吁人们更多地关注爸爸的压力和不易。2012年,马克 威廉姆斯入围英国伦敦的精神媒体大奖,入选 英国骄傲奖 的 本地英雄奖 候选名单,并受邀在2016年世界精神卫生日与英国皇室见面。
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2016—2017心理学学科发展报告 了解学科发展现状,预测学科前沿热点
¥36.00定价:¥80.00 (4.5折)
微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读,他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问,中国纪检检察院常邀教师,国家检察官学院常邀教师,专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼开宗立派之作,媲美弗洛伊德《梦的解析》!6种基本情绪,33种混合情绪,226张实验图片,助你轻松读出他人内心所想。 作者创建的微表情训练工具(METT)与面部表情编码系统(FASS)已被广泛应用于读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演、动画制作等众多领域,并为苹果、FBI、中情局、哈佛大学、毕马威、迪士尼、梦工厂、美国艺电、SALK生物研究所、布朗大学、匹兹堡大学等全球50000 客户提供服务。
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整理人生 日本Ascom编辑部 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
本书稿为引进版心理自助类作品,介绍了“四个盒子”的分类整理方法,帮助读者更好地区分工作、生活中哪些是LOVED的,哪些是NEED的事情,从而整理好人生中重要且有兴趣的事,让读者可以更轻松舒适的面对生活、工作与人生种种难题。
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解压笔记本 (日)有田秀穗 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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可是我还是会在意 摆脱自我意识过剩的8种方法 (日)和田秀树 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全新正版图书 奇迹公式哈尔·埃尔罗德中国科学技术出版社9787504696502人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
让创造奇迹成为日常 奔赴你想成为的自己 两个看似简单的决定 能够让你摆脱一生的内心冲突 当你怀着坚定不移的信念来对待你的生活、目标、梦想,甚人际关系,并且付出了非同常人的努力时,你将使这个正反馈循环持续运转下去。一旦你偏离轨道,这个实现目标的过程会戛然而止。 让你的行动更接近理想的结果 意味着你必须集中精力使行动富有成效 你采取的行动应当是激励着你的,而不是会让你疲惫的。它们应该有显著的影响并富有意义。随着时间的推移,走出舒适区会的常态,的生产力和努力的标杆。 当事情没有按计行时 你可以痛苦,但不要超过5分钟 设置好计时器,给自己5分钟时间来充分感受情绪。踢脚、尖叫、哭泣、抱怨——不论做什么,只要能够用来发泄这些情绪,都可以。一旦时间到了,说出三个有力的词来接受这一情况…… 改变人生有效的实
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全新正版图书 应变力:应对变化和不确定的8种超能力阿普丽尔·林内中国科学技术出版社9787504698339人天图书专营 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.大多数的人生剧本里都会有:要上大学,去500强企业上班。这是所谓“”的定义和秘诀。但本书会打破传统意义上对“”的定义!2.三个步骤,改变你的人生旧剧本!步:打开流变思维。步:用流变思维解锁八大流变超能力。第三步:用流变超能力编写新剧本。
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五感情绪锻炼 十周改善你的心理健康 (英)莎拉·沃哈 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1. 莎拉·沃哈博士是一名精神病学顾问,拥有大量的临床经验和实践技巧。本书是她10年来的实践经验总结,内容可操作性强,读者根据本书内容,调整自己的日常行为和想法。2. 本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题,结合心理学研究,给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法,从五感出发,一步步引导读者正确面对自己,从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的
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应对情绪失控 口袋版 (美)马修·麦凯,(美)杰弗里·C.伍德,(美)杰弗里·布兰特里 中国科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全新正版图书 女的力量费萼丽中国科学技术出版社9787523603093人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
理由一:笔耕不辍30年后,她出版了人生本书凤凰卫视原记者和编导、女成长作家回望“年轻时走过的人生坎坷的一段坡路“,将自己的人生经历与多年来的思考、方法娓娓道来,直言不讳地分享了如何穿越现代女生活的诸多困境,通透地探讨了幸福追寻、自我成长、方向把控、独立觉醒、原生家庭、挫折免疫、容貌焦虑、情爱陷阱以及人生意义9大理由二:这本书不仅为女而写,更为别的人类共同幸福而写本书涵盖文化、社会、经济、心理等多角度分析与价值思考。费萼丽说,这本书是为每一个身处困顿中的“你”而写——为解决人生困惑而写,为透过世间凉暖而写,为穿过坎坷寻觅安定而写,为如何有效地与他人交往,获得平和且丰盈的人生理由三:文化、媒体、企业界诸多大咖联袂力荐十二和十三届全国政协委员梁满林、《凤凰周刊》原主编邓康延、新华社亚
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全新正版图书 独断力午堂登纪雄中国科学技术出版社9787504695031人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
一本关于如何获得独断力、时刻保持合理思考的答案之书。不再跟随他人的脚步,不再受他人价值观的左右。具有独断力让你内心变得坚强、提升自己的机会,会给你带去成长的力量。如果你符合以下特征中的一个: 无法自己做决定; 太在意他人的看法;是一意孤行; 无法独立思考;是钻牛角尖; …… 那这本书是为你而写!
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全新正版图书 提问力井泽友郭中国科学技术出版社9787504694843人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
我们为什么要拥有“提问力”?提问力可以让你在遇到困难时,扪心自问“我到底想要实现什么样的目标”,整理自己的思绪并付诸行动;提问力可以让你在和对方的谈话过程中,能在正确时间提出正确的问题;提问力可以让你能调动团队里每一个人的积极,引导他们思考,促使交流有行。提问力是人际交往的技能,是不错的思考工具,是解决问题的有力工具。本书按照提问对象将提问力分为:人称提问、人称提问、第三人称提问,覆盖帮助自己成长、生活中与他人的交流、职场中个人与团队的沟通协作、开会时控制氛围……帮助我们提问,是一本切实解决问题的提问指南!
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为什么我们会生气 (美)瑞安·马丁 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
★“认真你就输了!”“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”“成年人的体面就是情绪稳定。”“要学会控制情绪!”各种声音充斥在耳边……可是“生气”并不是错,它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪,一味地压抑情绪,不但不能收获幸福,还会令人饱受折磨。★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安·马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你“了解”愤怒、“管理”愤怒、“使用”愤怒,摆脱情绪焦虑!★不
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逐梦“中国牌”心理学:周先庚传 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
周先庚在心理学领域的成就卓著,为中国现代心理学的创建与发展做出巨大贡献,他的一生也从侧面反映了我国现代心理学发展的沉浮。
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无论是在职场里还是生活中,女孩子们都应该时刻记住,你们本身才是无价之宝。为了自己的幸福推动改变:找到工作的意义、联结志趣相投的“同温层”、做自己时间和精力的主人。商业教练凯蒂·默里,在深耕职场平等和多元化建设多年后,开发出一套可操作的幸福职场变革指南,内含八篇深度访谈录和十余个随章练助你巩固职场变革技巧。
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全新正版图书 好炼手册桦泽紫苑中国科学技术出版社9787504695796人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
日本百万书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作——《好炼手册》。世界上虽然没有的人,但每个人都能收获的!从此刻开始,养成良好打造属于你的幸福人生。我渴望改变,我想要良循环的健康生活,但不知道要如何做。如果你有这样的困惑,让《好炼手册》伴你左右,这里有“一看会,一做对的50条魔法行动指南”,有不错又专业的精神科医生为你出谋划策,有图文并茂的修炼技巧助你掌控时间。快学起来吧,改变,在当下
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2018-2019心理学学学科发展报告 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
有关学科近期热点的分析论述,兼顾了科研工作者和决策制定者的需要。
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最美极客 一个强迫症患者的自我救赎之路 (美)梅丽莎·博伊尔 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
这是一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者,你可以从本书中获得勇气,如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。
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全新正版图书 积极的未来爱德华·德博诺中国科学技术出版社9787523602638人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.创新思维之父德博诺经典作品、系统上市,德博诺中国多位专家审定译文并撰写导读,提纲挈领把握德博诺主旨2.德博诺发明的水平思考、六顶思考帽等思维方法,得到3名诺贝尔物理学奖得主、多家跨国公裁推崇,在全球企业界、教育界影响深远3.在chatGPT的时代,独立思考的能力日益成为核心竞争力的根本。德博诺带你打破传统思维方式的桎梏,提供改变未来的工具。从原理到工具,从学地,升级你的思维模式4.创新并非少数人的专属,也无需坐等“灵光乍现”,掌握方法,创意也可以工业化生产在越来越复杂、越来越充满不确定的时代,本书带给你新的视角,提升你的思考质量,助你设计一个更美好的未来。
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焦虑和抑郁自助手册 (美)迈克尔·A.汤普金斯 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这最近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断
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青少年心理咨询案例分析与辅导【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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拥抱躁郁:躁郁接线员的救助之旅 [日] 坂口恭平 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为一名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好评。3.上一秒还是情绪高涨、精力充沛,下一秒已然情绪低落、丧失兴致。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现
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2014-2015心理学学科发展报告 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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认知科学导论【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 六枚价值牌爱德华·德博诺中国科学技术出版社9787523602713人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.创新思维之父德博诺经典作品、系统上市,德博诺中国多位专家审定译文并撰写导读,提纲挈领把握德博诺主旨2.德博诺发明的水平思考、六顶思考帽等思维方法,得到3名诺贝尔物理学奖得主、多家跨国公裁推崇,在全球企业界、教育界影响深远3.在chatGPT的时代,独立思考的能力日益成为核心竞争力的根本。德博诺带你打破传统思维方式的桎梏,提供改变未来的工具。从原理到工具,从学地,升级你的思维模式4.创新并非少数人的专属,也无需坐等“灵光乍现”,掌握方法,创意也可以工业化生产5.将价值纳入思考维度,在竞争不断升级的环境中,帮助个人和企业设计和实现价值,竞争,把握机遇。
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全新正版图书 你的职业脉搏稳定吗?杰辛塔·吉门内斯中国科学技术出版社9787504697790人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.一个曾经的美国女“卷”现身说法,分享如何消除职业倦怠,保持工作激情,获得持久2. 5 大核心策略·15 种技能,助你及时“回血”,制胜职场3. 谷歌裁弗雷德·考夫
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