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想控制体重,却管不住嘴,迈不开腿;想规律作息,却控制不住熬夜刷视频;想理性消费,却忍不住买买买;想努力工作,却不由得叹气吐槽想离职;……你以为是自己不自律?其实是外在环境引发了我们的“旧伤”。我们中的很多人,都是带着或轻或重的创伤在生活,正是这些心理创伤,造就了爱恨情仇的故事,悲欢离合的生活;也是这些心理创伤,让人们呈现出丰富多彩的人格。本书写给不知道为什么就是不太高兴的你,识别焦虑、愤怒、拧巴、崩溃等情绪的根源,找回生活节奏,维持身心平衡。让我们成为虽然有点“病”,但继续高高兴兴生活的人。
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虽然不容易,但是没关系 肖雪萍 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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