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我真的很棒 丛非从 长江文艺出版社 9787570215102
这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到没有安全感、焦虑、愤怒,然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个独立的人,一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤,让自己能够舒服做自己,才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音,反而开始变得强大自信,而当我开始肯定自己,别人对我的态度似乎也随之改变”。 5、重建自己的内在世界,让内心完整而强大,让自己更爱自己,多一个人爱我,会让我开心,少一个人不爱我,并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时,我不再一味贬低自己,讨好别人,开始能跳脱出来,在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你: 有时候,我觉得自己是宇宙中最暗淡的那颗星,拼命发光。 想要有人发现我渺小的
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懒惰脑科学 长江文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
??只有知道懒惰是怎么来的,你才会知道懒惰是怎么没的懒惰是进化的结果,我们的大脑天生就被懒惰吸引。正因为如此,我们才容易分心、容易忘事、容易放弃。对抗懒惰就像负重爬坡,只有了解大脑思考、记忆、行动时的工作原理,我们才能从科学的角度,找到提高效率的方法。??学再多别人的学习方法,都不如找到最适合自己的世界上没有哪一套学习方法,是适用于所有人的。强烈的动机,胜过一切方法,而本书将帮助读者打开大脑的动机开关,制定出更适合自己的学习方案。??通俗易懂,阅读门槛低,真正以风趣的语言科普正经的前沿科研知识2位深具影响力的脑科学家,10年科研心血凝结,内容涵盖生物学、心理学、进化论、脑科学等多学科领域。作者用浅显易懂的大众化表述和贴近生活的案例,向大众分享前沿科研成果,既有科学依据又有实践指导意义。?
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