你不必更好,也很好 周小宽 著 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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你不必更好,也很好 广西科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我值得拥有美好 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★壹心理、张德芬空间专栏作者、知名心理咨询师周小宽重磅新作,帮你重建核心自我,成就内心强大的自己。 ★喜马拉雅平台近2000万次热门收听,心理类畅销榜第一,滋养千万个疲惫的心灵。评分高达9.6分,73%的听众表示每晚要听着课程入眠。 ★年轻人的心灵成长必修课,写给每天都很焦虑的你。停止逞强,放过自己,你要相信,你值得拥有美好。 ★50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪;让成年人放下压力,用心理学与自我和解。你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。 写给内心焦虑的你: 1.不能表达愤怒,活得完全没有攻击性的人,其实是活得很不健康的。 2.如果你总是先照顾别人的情绪,然后才顾得上自己,做别人的情绪拯救者其实是很累的。 3.当我们做得不够好,哪怕非常不好的时候,也要告诉自己,这就是真
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走出自我认知的黑箱 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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不如努力爱自己 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.线上课程播放量2000w+、所有渠道60万粉丝、拥有十多年心理咨询经验的心理咨询师周小宽又一新作,写给女性的清醒之书,等着别人来爱你,不如自己努力爱自己。周小宽基于心理学理论,用她温柔又犀利的文字,深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系,帮助你接纳自己,走出失眠、内耗、焦虑的困扰,化解内心的冲突和困境。2.社交平台3000w+人热议,人民日报倡导的人生态度,好好爱自己,其次都是其次。你有多久没有好好爱自己了?花5分钟,确认书中的25条清单,认真练习爱自己,让自爱变成一种习惯,让自己真正快乐起来。3. 爱自己是终生浪漫的开始,5大板块,30种爱自己的方式,每天疗愈自己一点点,变得越来越接纳自己,守护自己的内在小孩。自我、父母、恋人、朋友以及成长5大版块,接纳、不讨好、直面内心冲突等爱自己的方式,轻松将所有注
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