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自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程(热销400万册纪念版) 樊登博士力荐。只需10周,成功掌握自己的时间和生活!拿回人生主导权!
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开 自控力失效 的陷阱。 ★每章破除一个关于 自控力 的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略 你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作? 人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。 本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变! ★斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 凯利 麦
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
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心理学的100个基本(口袋里的心理学指南) 人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。随书附赠热门MBTI测试手册*1。酷威文化
一部口袋里的心理学指南,打通你入门心理学的任督二脉。 100个让你更懂自己的心理学词条,学会一半你就是专家。 从 PUA 讨好型人格 到 可爱侵犯 ,贴近生活热点,即读即用,帮你避坑心理套路的宝藏书! 心理咨询师的专业建议四两拨千斤,不进咨询室也能处理自己的问题。 100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。 随书附赠MBTI测试手册,准确解析你的16型人格分类。
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高敏感优势:如何从高敏感变为高情商 5步拯救情绪泛滥,练就强大共情力。日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年临床经验总结。
【 1 】用一本书的时间,发掘高敏感一族独有的沟通优势! 想太多、玻璃心、讨好者、天性敏感、社交焦虑 ,都是高敏感人群的代名词。如果你也是高敏感人群,是不是也在困惑如何发掘自己的沟通优势? 打开这本书,带你一层一层的深入了解自己,了解高敏感的优势和高情商的练就方法。你会发现你可以变成 考虑周全、情感充沛、尊重他人、善于观察、重视联结 。这本书是集结了 日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年的临床经验总结 ,带给你专家级的疗愈手法和认知拓宽。 【 2 】 5步拯救情绪泛滥,练就强大共情力。 步骤一:如何摆脱 心累 : 敏锐的感受、过大的压力和未治愈的创伤都会带来种种的情感问题。11种方法带你解离敏感神经,轻松应对人际关系和烦恼。 步骤二:告别 担心说错话 : 担心说错话没有关系,这本书告诉你如何应对
¥19.30定价:¥45.00 (4.29折) 电子书:¥2.99
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1, 奥南朵老师是一位具有魅力的全球身心灵导师,在中国粉丝团不仅人数巨大,而且都颇具影响力。其中不乏企业主、身心灵导师,更有武志红、孙瑞雪这样的大众意见领袖和行业大咖。 2, 名家推荐。名人作序推荐。心理学家曾奇峰、武志红,孙瑞雪教育首创者孙瑞雪挚爱推荐, 小莉说 首创者小莉、 幸知在线 首创者潘幸知、新媒体人卢熠翎、慧真首创者李悦作序。 3, 赚钱真的那么难吗?金钱是在靠近你还是远离你?你为什么不能自由地去做想做的事? 你知道成功人士的策略是什么吗?对于这些问题,《金钱的秘密》都通过个案呈现,给出了明晰的答案。更为难得的是,书里面有非常多的练习,通过这些练习,引导我们真正与财富建立起积极而正面的关系。
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编辑推荐1: 畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼强烈推荐!他赞誉此书:共情,是情商的核心能力,也是人类天生的能力,但一直没有受到应有的重视。《共情的力量》解读了与对方感同身受的力量和技巧,内容清楚易懂,值得推荐。 编辑推荐2: 哈佛大学教授、全球共情研究权威重磅力作!美国心理学会(APA)、美国有线电视新闻、福克斯新闻网、Facebook、领英等多家知名期刊和媒体重磅推荐! 编辑推荐3: 《共情的力量》是作者因亲弟弟自杀探索治愈痛苦、抚慰灵魂技巧的创新实践和人性反思。作者分享因自己没有足够的共情能力而导致亲弟弟走向自杀的经历, 如果我早写这本书,我弟弟就不会死了! 作者希望通过共情这束光,教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗,拥有无尽力量,伴你爱的人度过所有的绝望。 编辑推荐4: 教我们对他人经历感
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
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与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生。 在尘封的记忆里,遇见内在小孩、遇见爱。千万级阅读量作家、原生家庭及童年创伤疗愈专家唐明刚老师倾心之作。
【1】 千万级阅读量心理专栏作家倾心之作 , 全国心理服务基层协作网重磅推荐 作者唐明刚老师是原生家庭及童年创伤疗愈专家,通过个案疗愈的方式向我们呈现了童年创伤疗愈的方法和各种的心理机制,帮助我们详细了解童年创伤疗愈手法的神奇效果。唐明刚老师是中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师,此书也受到全国心理服务基层协作网重磅推荐。同时,唐明刚老师也是人民网 科普中国 心理专题特约作者,今日头条心理频道大V(千万级阅读量心理专栏作家)。 【 2 】 一本专业而好看的心理疗愈书籍 《与内在小孩和解》通过专业的心理疗愈手法及大量的心理学知识来帮助大家了解童年创伤阴影及走出阴影的方法。在语言上面深入浅出,很容易能够理解心理学知识同时案例分享又引人入胜。在不知不觉的阅读中,就悄然的打开了读者
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★NO.1越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗 《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书 《金融时报》《观察者报》2021年年度图书 美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖 英国亚马逊双榜 售出30多国语言版权 跨界出圈坐拥无数好评, 美队 克里斯 埃文斯、世界著名魔术大师达伦 布朗等大咖一致推荐。 ★NO.2时间的用法即生命的活法,用有限的生命做有限的事 打破效率陷阱,让努力更有效 1.注重完成,关注已完成的事 2.抵抗次优先级工作的诱惑 3.让自己喜欢上问题 平衡人生与效率的关系,我们无法真正管理时间,我们只能管理自己 1.划定边界,采用 定量 的生产力策略 2.不追逐极致的效率,而是认清自己的能力边界 3.一次只做一件事 ★N0.3这本书让无数人发生改变,摆脱止步不前的生活。 做好时间断舍离,为自己做增量 1.不要用无
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1.内容既通俗,又科学专业。 书中将心理学知识融入社交生活中的实例中,深入浅出,带领读者一步步走进社恐者的内心世界,帮助读者了解自己心中的小九九。本书还提供了多种方法帮助读者应对社交恐惧症。 2.从实际出发,干货多多。 每章都设有心理测试专栏,帮助读者了解自己的社交恐惧程度,并结合自己的实际情况,采取更适合自己的应对方案。 3.社恐不是害羞,更不是内向 这是病,得治! 当今时代,几乎人人存在社交焦虑,只是轻重程度有所不同。只有深入地了解自己的内心,才能更有效地调整自我认知,摆脱这种焦虑的困扰。 4.适合各类人群阅读。 《社交恐惧心理学》不仅适用于社交恐惧症患者阅读,也适用于社交恐惧症患者的家人和朋友阅读,一般读者也可以通过书中的方案应对生活中的尴尬时刻。
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[武志红作品]身体知道答案:珍藏版(2017版) 著名心理学家武志红分享身体的智慧 内心常常会自欺,但身体永远是诚实的。 读懂内心,从读懂身体开始。
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对生命说是 接纳发生在你身上的所有事情,由内而外散发喜悦和生命力
1.张德芬、孙瑞雪亲试力荐,孙瑞雪感叹说: 奥南朵是非常好的领航员 ! 2.奥南朵作为心灵导师、 心灵成长的领航员 ,她的经历也颇富传奇。她*初的身份是成功的律师与杂志出版人,事业有成,但越成功,她内在的不安全感就越强烈。她与丈夫也渐行渐远。她每天都在问自己: 起床的意义在哪里? 她一直在追逐,却不知道自己追逐的是什么,自己想要的是什么。她觉得很不快乐。在很巧合的状况下,她到了印度。 原本只打算在印度待两周的她,*终在那里度过了三十年的时光。她在那里追寻自我的成长,致力于静心和蜕变技巧的研究。她在那里 发现了自己,疗愈了所有过往的创伤,甚至那些我自己都毫不知晓的伤害 。 3.《对生命说是》是奥南朵画给你的一张心灵蜕变地图,也是自我成长实操图 针对生命中的重要场景如何说 是 的分析,比如,如何对自己说 是
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海灵格智慧精华系列:谁在我家(升级版) 海灵格新家庭系统排列 “世图心理”:海灵格久负盛名的经典力作, 全新升级! 新旧版本随机发货!
★海灵格先生一生智慧结晶 ★海灵格先生家庭系统排列奠基之作 ★久负盛名,畅销二十年 ★全新改版,加入*理论发展内容 ★能量传递,来自源头 ★图文并茂,精装收藏
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本书所揭示的人性真相,是有些人根本不想让你知道的清醒指南 ,因为比你优秀、一眼看透你的滋味太爽了。真正的强者,都是在跟 人性 死磕的高手。《这就是人性》扯破了人性后的遮羞布:你什么时候才能承认人性的底色是自私? 言辞犀利,提神醒脑、贴合现实、对症下药。 一本书拿捏谋略攻心术、人性操纵术、职场斗争术、关系经营术的底层逻辑!涵盖成长、职场、关系、情绪、利益等生存难题:领导总是挑拨下属内斗?找熟人办事成本更高?感情再好也一定要谈钱?越是什么都不图的人越不被珍惜? 33个提神醒脑的人性解读指南,相比毒鸡汤、正能量,你更需要清醒一点。 专门对付各种 不敢 :不敢谈钱、不敢提要求、不敢得罪人、不敢争取利益、不敢翻脸;专门对付各种 只会 :只会付出、只会抱怨、只会抬杠、只会内卷、只会认命、只会键盘侠
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中国体育初代 大魔王 、乒坛传奇邓亚萍个人作品 大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法 实力=技力 心力,技力奠定下限,心力成就上限 人人都要学会掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压 郎平欣然作序,陈薇、董明珠、曹国伟、白岩松、王潮歌、杨澜、撒贝宁、樊登联袂力荐
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操纵心理学:争夺人生的主导权 教你认识容易被人得寸进尺的7种人格特征,防范9种操纵类型,学习摆脱操纵的7个诀窍
总结了容易被人得寸进尺的7种人格特征,防范9种操纵类型,以及学习摆脱操纵的7个诀窍。通过作者给出的测试题,读者可以测试自己是否容易被操纵,是否处于操纵关系之中;练习7个小技巧,读者也能改变 软柿子 性格,成为难以攻克的对象,或摆脱情感操纵,夺回人生的主导权。 作者有30年临床心理治疗经验,用5个典型案例总结了执业期间预见的各类人际关系类型中的操纵手法,包括朋友、亲人、亲密关系、职场关系、同学相处。每一位读者都能找到与自己处境相似的情形,并从中找出摆脱操纵的方法。 作者详细解读了操纵者实施操纵的动机和操纵的机制,使读者能够更深入全面地了解操纵到底是什么以及会产生怎样的影响,也使读者能够更有效地理解摆脱操纵的策略,成功实施摆脱操纵的技巧。
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幸福的方法:哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列 风靡全球的幸福经典,哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔 幸福的方法 系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥39.20
过犹不及:如何建立你的心理界线(2021版) 让你知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活。
畅销十年,全新修订版。 让你知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活。
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世界 儿童心理创伤 领域的经典著作。 成为父母前,我们没有经过考试。这本书是父母抚育孩子的心理学科普书。 要为孩子们创造一个更安全、有爱的社会并不容易,需要在我们的现代社会常常缺失的两件事:时间和耐心。一个孩子拥有越多的健康关系,他就越有可能从创伤中恢复过来,得以健康成长。关系是改变的催化剂,有效的治疗手段就是人类的爱。 关爱的能力是无法凭空产生的, 只有感受过被人爱的感觉,才有机会获得爱和同理心的能力。 看似将我们联结在一起的科学技术,往往加深了我们彼此之间的距离。现代社会破坏,甚至在很多情况下抛弃了人类社会生活中的基本生物单位:大家族式的家庭。本书有关核心家庭崩溃的讨论,会帮助我们更好地理解关系的意义。 书中的所有故事都是真实的,都是作者佩里医生作为治疗童年创伤所经手过
¥28.00定价:¥56.00 (5折)
知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境!一本让你敢于直面自我的勇气之书。
¥21.00定价:¥46.80 (4.49折) 电子书:¥14.99
心灵的面具:101种心理防御(第二版) (101+6种心理防御机制,看心理如何掩藏其自身。通透人的心灵,看到不一样的心理世界)
心理防御是将不愉快情绪的组成部分从意识觉察中驱逐出去的心智操作,是精神分析体系的核心概念之一。 治疗师会尝试去理解他们病人的感受,但在实践中,仅仅只是理解感受还不足以帮助人们克服他们的问题。还有必要向病人解释他们的潜意识防御如何以及为什么要阻止他们了解自身的不愉快感受。现实中,大多数情感困难都来自于有问题的防御和情绪的某种组合。 当人们对自身病理性防御机制和感受有了恰当的洞察,他们就能够更清晰地理解其非理性行为、症状以及态度的意义和根源。认识到这些常常可以缓解痛苦的精神病学症状(如抑郁和恐惧),从而促进人们过上更健康的生活。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南 鹿鸣心理·心理自助系列,全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐的治疗慢性失眠的疗法
你是否长期饱受失眠的折磨?你是否感到越焦虑越睡不着?你是否有下面这些错误的睡眠习惯? 一定要睡够八个小时; 为了补眠,提早上床; 认为 只要再努力点儿,就一定能睡着 ,强制自己入睡 ; 睡前在床上看书或看电视,试图以此放松 ; 利用午睡补觉 ; 用酒精助眠,或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳; 因为失眠引起的疲劳,减少运动; 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案:认知行为疗法(CBT),教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法:100% 的患者睡眠质量得到改善;75% 的患者成为睡眠正常者;90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂!
¥23.00定价:¥46.00 (5折) 电子书:¥15.40
你不知道的自己 看见你自己,成为你自己 肖泽萍、刘川鄂、武志红、刘丹、张海音、施琪嘉 小莉 挚爱推荐
只有资深的心理治疗师,才会在不经意的一瞥中,看到 你不知道的你自己 ,并在不经意中,帮助你领悟自我认识上的局限。本书作者将心理治疗与教学二十余年的经验,用全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合,并全部浓缩在这本书中。无须多言,曾奇峰是优秀的心理学科普作家。不仅如此,其文章内容涉猎古今中外,以小见大,由远而近,文笔淋漓尽致,凝练老道。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
行为心理学(修订版):本书是行为心理学创始人约翰·华生的传世名作 1.本书教人读懂行为背后的心理学原理; 2.本书是行为主义心理学的开山之作; 3.本书是行为心理学创始人约翰·华生的传世名作
1.行为心理学是影响美国心理学长达30年的理论; 2.《行为心理学》是美国心理学奠基型普及读物; 3.本书是美国心理学会主席、行为心理学巨擘华生的思想精华。
¥19.60定价:¥49.00 (4折)
心静了,世界就静了:修订版(送给每一个有伤的人:完美的静,就是完美的力量) 世界如此美好,我却如此暴躁,不不不,我能静下来,适合每天冥想静修,心静了,世界就静了。
心静了,世界就静了》全新修订版,可供日日诵读的冥想指导书 世界上伟大的励志丛书《羊皮卷》作者之一 英美文坛神秘色彩的心灵大师詹姆斯 艾伦 送给每一个有伤的人:完美的静,就是完美的力量
¥19.80定价:¥49.00 (4.05折)
知心书·恰如其分的自尊(张艺兴机场购买同款) 心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本——“知心書”系列 三联生活书店诚意出品
知心書 是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。 自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差: 不喜欢自己的样子 总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥 看不起自己的出身 想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差 不满意自己的表现 现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及 不接纳自己的现状 从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二 于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤 纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离 亲爱的,你的自尊生病了! 好在,
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心转病移:好心态才有好身体 好身体才有好生活(全新修订版) 好心态是良药,人人都有自愈的机能,学会“情志疗法”,科学调理+预防常见病!
洞悉情绪与疾病关系的生命疗愈书 心是疗愈的良药,人人都有自愈的能力
¥21.20定价:¥58.00 (3.66折)
七种体型隐藏的心灵密码 “世图心理”肖然力作,中医经络与西医心理学的完美融合,手诊背部、疏通经络,打开疾病疗愈与身心能量整合的秘密
手诊背部,解读身心疾病根源; 疏通经络,开创身心能量疗愈之法; 梳理情绪,打开根除疾病之门; 身心合一,成就全方位健康之道。 疾病,是一种不健康的生活方式,一个未完成事件,一个固化的信念或观点,一种不和谐的家庭关系。 “我力图为大家提供一本身体地图,让大家可以按图索骥,去解读身体的语言,与自己的身体对话,重新认识自己,重新认识生命。跟随书中的人物,去经历他们的人生,同时也重新认识自己吧!当我们以全新的角度看待生命的时候,我们会发现身体到底储存着什么。我将和大家一起去穿越自己,发现自己,发现健康的秘密,发现幸福的钥匙。——肖然”
¥28.80定价:¥48.00 (6折)
再见,我的紧张体质(克服不了紧张情绪,再会说也没有用) 书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖……不管是一对一还是一对N的场合,都能做到从容不迫。
书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖 不管是一对一还是一对n的场合,都能做到从容不迫。 每个方法只需5秒就可以轻松掌握,双手颤抖时可抓住某物、声音颤抖时可微抬下颌、过度紧张导致身体与脸部僵硬可以做一些伸展运动 内容易读易懂,快速上手,实用性强。 本书中的小妙招适用场合丰富,包括相亲、面试、演讲、汇报、商谈、考试等。 每章节的结尾都有漫画 文字总结,更生动形象,重点清晰明了,轻松快速掌握知识。 作者一年举办一百场以上的企业研修、研讨会、演讲,在大学担任求职活动的讲师,同时还是沟通顾问,经验丰富。
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
【一】为什么你无比真诚、推心置腹、逻辑清晰,仍换不来对方良好的回应? 为什么无论你怎么说,在对方看来都是错?为什么 换位思考 说起来容易做起来难? 当你用尽 共情 、 非暴力沟通 等技巧,仍无法有效沟通,你需要读读这本书。 【二】所有良好关系的建立,都源自对他人内心的正确理解。 我 与 你 内心驱动模式的本质差异,决定了人们内心之间的距离。 【三】 7 项修炼到底在修什么? 1)修 小 :缩小那个大得没边的 自我 ; 2)修 大 :在一粒砂中发现 大世界 ; 3)修 偏见 :拆除偏见的围墙; 4)修 情绪 :洞见情绪的本质,善用它; 5)修 动静 :在极静之处极动; 6)修 内在视角 :发生冲突时,找到既不 认输 也不 对抗 的第三条路; 7)修 我就是你 :高维度融合 你我 的技巧。 【四】融合古代禅学和王道的 自他交换沟通术
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1.一本好玩又实用的日常行为心理指南 2. 20世纪西方文化三大发现 之一,突破思维界限,认识真正的自我。 3.揭示那些无处不在左右你生活的心理学秘密,原来,那些让人发笑却又令人深思的行为的背后,都藏着好玩又古怪的心理效应 4.别怀疑,这本书真的可以解释一切! 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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怎么什么都没干,一天就过去了? 为了解压不停买买买,隔几分钟就刷新社交网络首页,一吃薯片就停不下来 生活中无处不在的软瘾,只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾,摆脱看似无伤大雅的习惯,才能找回不知不觉中被偷走的生活。 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯 莱特从自身经历出发,提出了警醒无数人的 软瘾 概念 那些看似无害,却在浪费你时间精力,让你看不清自己真正需求,也无法给你真正满足感的习惯。向软瘾投降,你将失去对生活的控制;以软瘾为镜,你会了解和拥抱真实的自己。通过剖析软瘾,发现自己在担忧什么,害怕什么,暗自渴望些什么。 跟随本书确定你的软瘾所在,击破软瘾后的思维陷阱,挖掘软瘾形成的根源,掌握软瘾发作的导火索,发现软瘾深处的渴望,学习换一种方式满足精神需求,通过习惯的加减法彻底将
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怪癖心理学 2020版(张若昀、李现主演电视剧《法医秦明》秦科长也在看!) 所有的怪癖都是内心欲望的投射,世界也不是非黑即白。一本书读懂你和欲望的距离,扔掉完美主义,摆脱恶性循环,发现真实的自己!
★通俗心理学顶流:日本近年来畅销的通俗心理学著作,也是日本知名作家冈田尊司的代表作品。 ★正视自己的欲望,过更好的人生:了解心中隐藏的另一面,这一面并非指人内心丑恶的异常一面,而是扎根于人性本质当中的一面,稍微换一种角度去看待人性中的 恶 与 异常 。而且,如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理,也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。扔掉完美主义这个世界不是非黑即白,我们需要时常审视自己的行为,切记不要拘泥于某种狭隘的价值观或者一种观念当中。 ★揭秘生活中的 小动作 且解决掉它:缺爱和自卑是怎样消耗人的才能的?在大人看来千篇一律的童话故事,为什么小孩子却百听不厌?出了门总怀疑自己忘了锁门,一定要反复确认了才放心?帮你搞清楚生活中这些小怪癖的根源!开启更好的人生。
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★ 作者履历:英国精神分析委员会前主席 苏珊娜 阿布斯 专业心理咨询师,深耕伴侣关系咨询领域30余年 ★ 浓缩35年一线诊疗经验:从海量案例中提取具典型性的13类问题 ★ 轻松易读:从童话故事出发,与真实案例相结合,叙事生动 ★ 名家推荐:英伦才子阿兰 德波顿、《真希望我父母读过这本书》作者菲利帕 佩里 力荐本书
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【1】 纵横日美 20年专业心理咨询师、17部畅销书作者古宫昇集大成之作 作者古宫昇曾任教于密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系,现在是大阪经济大学教授。他有相当丰富的心理咨询经验,在日美两国接诊个案累计超过5000例,深受来访者的欢迎。 古宫昇还是日本畅销书作家,一共出版了《共情的倾听》等17部心理书籍。《共情式沟通》从心理咨询的共情技术入手,融合了个人的亲身经历和实战经验,是他的集大成之作。 【2】 解锁 共情理念、打磨沟通技巧、拓展实战经验,三位一体炼造高情商沟通模式 《共情式沟通》以真诚的姿态、充满希望的口吻,告诉我们该如何系统化地改善人际交往模式: 1、理念方面:8种极富人本关怀的沟通理念,帮你摆脱以自我为中心的局限视角; 2、技巧方面:10种让人铭记于心的说话方式,让你的话语变得温暖而又力
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我们内心的冲突 2022年全新修订本。苏芩张德芬推荐心理学读物!深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信,活出完整、成熟、内在安宁的自己!
重磅推荐: 1.百万册纪念版,2022年全新修订,适合大众阅的经典译本。 2.内含多幅黑白格调插画,独特画风另类表达 我们内心的冲突 。一面读,一面分析和自省,有背脊发凉、醍醐灌顶的感觉。 3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学大咖和媒体推荐读物,经常占据各大心理学书单推荐榜。 4.人的心理活动是极其复杂的存在,那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓,却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现并解决冲突。 5.深刻解读每个人身上的黑色生命力,活出完整、成熟、内在安宁的自己。
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自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己!抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献,一起踏上自我疗愈之旅!
【1】关闭自卑模式,踏上重建自信力之路,用爱唤醒另一个自己! 自信力=吸引力,告别完美主义和拖延症,向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾!从自卑走向自信,拥有强大的人生力量,开启这趟温柔的自我疗愈之旅!用勇气找到生命的亮点,拥抱不完美的自己! 【2】养成自信行为,修炼自信习惯,培养自信沟通,感受自信升华! 从自卑走向自信的路,艰难且漫长,这本书一直会陪伴在你的身旁!你不用害怕!让我们一起养成突破社交的恐惧,养成自信的行为;让我们一起告别自我设限,修炼自信的习惯;让我们一起正确表达情绪,培养自信的沟通;让我们一起勇敢的爱与被爱,感受自信的升华!陪伴系读物,《自信的觉醒》是你自我蜕变的密友! 【3】现象级心理学导师R法倾情巨献 美国毕业的现象级心理学导师R法拥有大量的课程学员
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查无此病:那些无法诊断却真实存在的病痛 日本心理学领域巨匠全新力作,揭示发展障碍的边界地带,直面游离于现代医学诊断体系之外、却让无数人饱受煎熬的真实疾患。
1.医学的边界并非铜墙铁壁,而是一片亟待探索的未知森林。《查无此病:那些无法诊断却真实存在的病痛》一书如同亮彻黑暗的第一簇火苗,引领我们穿越这片林海,直面那些游离于现代医学诊断体系之外、却让无数人饱受煎熬的真实疾患。 2.揭开未确诊疾病的面纱。作者带领我们步入一个鲜为人关注的世界,帮助我们理解这些疾病的独特性与挑战性。这些 无名病人 的经历不仅是对个体命运的刻画,更是对整个医疗体系的一次深刻叩问,促使我们反思现有诊断标准的局限,倡导对未被看见的病痛持有同理心与关注度。
¥25.10定价:¥59.80 (4.2折)
刻意观察 《行为心理学》后全的趣味行为心理学普及物。71个基本行为逻辑,掌握有效的观察方法。与父母、爱人、朋友、上司、同事和自己更好地相处,掌握人际交往的主导权。团购电话:4001066666转6。
重磅推荐: ★ 观察和思考,是洞察本质的入口。 速成的识人之术并不存在。认识人心,需要掌握正确的观察方法,发现并洞悉隐藏在普遍行为背后的规律。本书将心理学知识应用于生活、工作与人际交往中。通过对细节的有效观察,看透事物的本质。 ★内容包罗万象,案例与生活息息相关,好玩又实用,是一本雅俗共赏的趣味心理学佳作 。 书中的每一个心理学现象都是我们日常生活中经常遇到的,内容通俗易懂,可应用性强。
¥19.80定价:¥39.80 (4.98折)
巴甫洛夫的狗:改变心理学的50个实验 50个突破性实验,纵览心理学150年发展脉络,搭建心理学知识体系。全彩印刷图文版,后现代风格插图,给你看不一样的科学史。至今影响每一个人。
★精选心理学史上绕不过去的50个实验,清晰地解析每一个实验的背景、过程、结论和含义。如:巴甫洛夫垂涎的狗、小艾伯特实验、米尔格拉姆服从研究、津巴多的斯坦福监狱实验,等等。 ★回溯心理学的发展历程,50个实验按时间顺序排列,像50个里程碑,帮助读者搭建起基本的心理学史体系。同时涵盖面广泛,生理心理学、行为心理学、社会心理学、认知心理学等均有涉及。 ★这本书让你知道心理学是如何影响我们每一个人的生活的。如果你对记忆、抑郁、脸盲、自闭症、自由意志、分离焦虑、偏见、从众心理、服从权威等相关问题感兴趣,那么在这本书中你将看到心理学家对这些议题所做的各种假设和验证。你将对自己与他人所做的决定和行为有恍然大悟的感觉。 ★没有术语,全部用通俗语言和故事将实验精髓呈现出来,非常适合学生、对心理学感
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折) 电子书:¥23.99
内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你 樊登直播推荐!备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!清除内疚感,停止精神内耗,重新找回生命的活力与自由
畅销书作家 伊尔斯 桑德 继《高敏感是种天赋》后 倾力新作! 伊尔斯 桑德,备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师,其作品《高敏感是种天赋》系列帮助无数人走出心理困境,先后出版了美、英、法、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类书籍排行榜前列。作为拯救15亿高敏感族的心理师,作者在新作《内疚清理练习》中指出,越负责任的人,越有内疚感。这次要帮助负责任的你,找回生命的天赋与自由! 资深心理师、故事疗愈作家周志建作序推荐! 如果想要好好生活、停止内心的内疚与自责,那么我们就必须让内心的 挑剔鬼 闭嘴。具体做法就是本书一再提及的,做一个有界限感的人。有了界限以后,你才能够去分辨:哪些是我的责任,是我该负责的;哪些不关我的事,我得把责任还给别人。有了清楚的界限以后,你才能安然度日。如果你也是一个良
¥23.20定价:¥58.00 (4折)
1、《乌合之众》于1895年出版, 是一部深刻揭示群体心理特征和影响的经典之作。 2、古斯塔夫.勒龙通过对群体心理的分析和研究,揭示了群体心理对个体行为和社会现象的影响和作用,被誉为群体心理学的奠基之作! 3、《乌合之众》中引人注目的观点之一是:个体一旦进入群体,就会丧失自我意识,成为盲目、冲动、狂热、轻信的 乌合之众 的一员。这一观点揭示了群体心理对个体行为的影响,也反映了群体心理在塑造社会现象中的重要作用。 4、古斯塔夫.勒龙说: 人在孤立的时候,他可能是一个有教养的人,在群体中,他成了本能的人,因此也就成了野蛮人。 5、古斯塔夫.勒龙引入了 无意识 的概念,就是在我们思考问题的时候,文化、传统、基因等无意识是起着决定性作用的,只是我们很难察觉到它们。 6、本书不仅为我们理解群体心理提供了重要
¥25.80定价:¥39.80 (6.49折)
你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制,*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。 无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础读本,你都将从中学到更好的情绪管理方法,获益良多。
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★你每天关注朋友圈、小红书、抖音的时间,是不是多过关注自己 当我们看到他人光鲜亮丽的生活,就容易陷入不如他人的低落心境中。我们常常过度关注他人的生活,你有多久没为自己点过赞了?现在,请少一点关注别人,多一点做回自己。 ★停止自我攻击,找回坚实的自信感 你不够好、你不够努力、你不够漂亮 可能在无意识中,你常常对自己这样说。这不是自我激励,而是不断地否定自己,只会削弱你的自信、自我价值。 ★作者坦诚地剖析自己,走进人类隐秘的比较心理 作者是世界首位比较心理咨询师,她曾因比较迷茫焦虑,曾因比较找不到自己,她也帮助成千上万人走出比较心理,从挫败感、嫉妒等情绪中走出来,找回原本内在有力量的自己。 ★与自己对话,接纳自己、肯定自己 与自己对话,停止去做违背你意愿的
¥22.00定价:¥55.00 (4折) 电子书:¥14.00
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记忆编码 一本让你轻松成为记忆高手的实用手册!俄罗斯“圆周率背诵大赛”获胜者杜姆切夫,助你实现30秒超速记忆!特别收录爱因斯坦专用的脑力训练法,想有好记性,一点也不难。酷威文化
◎天才和庸才的差距不是智商,而是记忆力! ◎俄罗斯 圆周率背诵大赛 获胜者杜姆切夫,助你实现30秒超速记忆! ◎用科学的训练方法,激发大脑的记忆潜能! ◎这是一本教你快速提升记忆力的 科学宝典 ,也是一本能够助你成为记忆高手的实用手册。 ◎俄罗斯 快速阅读和记忆开发 中心创始人帕维尔 帕拉金和《华盛顿邮报》、俄罗斯国际新闻通讯社等知名媒体联袂推荐! ◎俄罗斯记忆专家数十年的研究成果以及培训经验总结,版权售出10余个国家和地区。 ◎9大记忆法,12条记忆定律,10余道练习题。颠覆传统记忆方法,让你成为脑力时代的掌控者。 ◎收录爱因斯坦专用的脑力训练法,帮你建立自己的记忆导图。想有好记性,一点也不难。
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死后的世界:生命不息(精装) 死而复生之人的经验讲述,濒死体验研究的经典之作,全球销售超过1300万册
濒死体验研究之父 的 经典著作 本书作者采访了 150名被临床判为 死亡 却又活过来的人,详细记述且分析了他们所经历的 死后世界 ,并首次提出 濒死体验 的概念,开启了之后数十年全世界科学家对于该现象的研究。因此,作者被纽约时报评为 濒死体验之父 ,而本书则为该领域 的 经典著作之一。 创下全球销量超过 1300万册的惊人纪录 本书自 1975年首次出版,即在美国社会各界引起轰动,很多人因此开始关注生命与死亡的终极问题,重新找到了生活的意义。之后其不断再版,并被翻译成多种语言传向世界各地,至今已在全球销售超过1300万册,产生了巨大而深远的影响。 25周年 授权中译本,数位知名科学家联合推荐 本书为 25周年特别纪念版,增加了国内外几位知名科学家的推荐序以及21世纪濒死体验研究的进展综述,内容更加丰富。语言方面,也
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂 米格尔 路易兹及珍妮特 米尔斯所著的心理励志类畅销书。 书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子,但镜子前常常有一层迷雾,要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老 托尔特克智慧 的约定,可以帮你活得更加满足、快乐和自由。 1.自1997年出版以来,盘踞《纽约时报》畅销榜超过十几年,在《出版人周刊》畅销书排行榜超过2年,被翻译成52种语言出版,全球畅销超过1500万册。 2.脱口秀天后奥普拉、知名演员李美琪(Maggie Q)、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹 米尔曼热切推荐。 3.书中提到与自己的四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥30.99
躲在蚊子后面的大象 你不是玻璃心,而是早就受伤了 带你走出情绪内耗,拯救抑郁迷茫 正版书籍躲进台海出版社当当自营躲到蚊子
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安全基地:依恋关系的起源 “世图心理”:“依恋理论之父”鲍尔比致缺乏安全感的你,心理学家施琪嘉、易春丽联合作序推荐!
依恋理论之父 鲍尔比临终遗作,首次正版引进中国市场! 中德班 项目负责人施琪嘉、北京大学知名学者易春丽联合作序推荐! 《安全基地:依恋关系的起源》一书是 依恋理论之父 鲍尔比对依恋理论*后的贡献。从 起承转合 的角度来看,如果说 依恋三部曲 是依恋理论的 起 ,《情感纽带的建立与破裂》是依恋理论的 承 ,那么考虑到依恋理论的相对一致性,剔除一个 转 字,《安全基地:依恋关系的起源》则无疑占了*后一个 合 字。这个 合 将依恋理论的精髓概括进8个各有侧重的章节里,并且更新了依恋理论在 依恋三部曲 出版30年后的新发展,值得对依恋理论、对养育孩子、对完善人格感兴趣的你细细品读。
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成熟过程与促进性环境:情绪发展理论的研究 (精神分析经典之作,颠覆你对成长、成熟和提升个人潜能的理解。)
温尼科特的这些工作对于精神分析性理论和技术的发展具有革命性和创造性的意义,他把精神分析关于人格发展理论的起源点和动力推向了生命早期的母婴关系,以及在这个关系中的整合性倾向,这对于我们理解人类个体发展,人格及其病理学有着极大的帮助,也给心理治疗,尤其是精神分析性的心理治疗带来了极大的启发。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
缺爱:如何获取安全感,得到肯定和认同 电影《你好,李焕英》中,妈妈对孩子稳稳的爱,让孩子一生拥有满满的安全感。武志红公号、张德芬空间10W+爆文热议话题,心理学研究专家年度力作。
◎【武志红公号、张德芬空间10W 爆文热议话题】 本书从存在主义心理学的角度,解释了现代人的 缺爱 其实是存在感的缺失,通过7个章节、3大分,讲述了存在感是如何被构建的、为什么会缺失,以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。帮助我们重定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。 ◎【缺爱的典型表现】 自我价值感低,特别在意他人对自己的评价?暴饮暴食,容易对自己过度补偿?控制欲强,一旦事情不按预期发展就很痛苦?消极地看问题,抗挫折能力差,心态易崩塌?在现代社会的快节奏、高压力下,这些都源于我们对自我存在的焦虑。 ◎【存在主义心理学研究专家重磅作品】 存在感决定着我们安全感的获得、价值感的获得,影响着我们对爱的体验。缺爱的感觉越来越强,无力感就越来越强,严重时会让我们感觉自
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1、畅销书《不要挑战人性》作者全新力作,第一本作品一经面世就火爆全网,讲述实验内容全网超千万人播放量。 2、深入浅出的专业心理学书籍。人性是一门科学,有规律可循。人性来自我们的大脑,也来自我们的内心世界;对每一个渴望掌控自己命运的人而言,用心理学来解决无法逃避的人生难题,人性科学都是一门必修课。 3、人类的大脑说明书。告别枯燥实验室,深度讲述12个经典案例,每一个实验都通过探索大脑规律,从而揭示人性秘密。 4、认知觉醒,重塑天性的正确方法。掌握大脑和人性的运行规律之后,如何找到最适合自己的领域,并且如何运用到下一代的教育之中去。
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我们内心的冲突:武志红导读版(系列书名:可以让你变得更好的心理学书)
本书是世界著名心理学家和精神病学家卡伦 霍妮的代表作,导读则是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、畅销书作家武志红。 在书中的导读中,武志红用自己的生活对卡伦 霍妮的心理学理论进行了通俗生动的诠释。
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高敏感人士的幸福清单:教你感知美好事物的6种幸福 一本书治愈内心的敏感!作者作品累计销售69万册!日本高敏感人士心理咨询师教你感知美好事物的六种幸福!
为什么我这么在意别人的情绪? 为什么我不擅长与别人聊天? 为什么我经常会神经敏感? 为什么我很容易受伤? ...... 你是否遇到过以上问题? 阿伦博士的研究表明,敏感基于以下4个特质(DOES),其中任何一项不符合,你都无法被称为高敏感人士。 D:深度思考(Depth) O:易被过度刺激(Overstimulation) E:感情反应强烈、共情能力强( Emotional Empathy) S:对细节的感知力强(Subtlety) 高敏感人士更易察觉到他人不易察觉的细微之处,如微小 的声音、微弱的气味、交谈时对方的声调和情绪、他人对自己 的嘲笑和鼓励等。当然,高敏感人士容易关注到的点因人而 异,不能一概而论。 日本高敏感人士心理咨询师武田友纪以亲身经历和专业咨询经验与你一起书写幸福清单。 1.富于感受的幸福 2.直觉敏锐的幸福 3.深度思考的幸福 4.善于表达的幸福 5.有责任心的幸福 6.共
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编辑推荐1:读懂人性就明白了,太阳底下没有新鲜事儿! 为什么人性类的书那么受欢迎?这是我听过好的答案。人生总是轮回的,历史总是相似的,只有人性是亘古不变的!如果你不研究人性,就会不停地重蹈覆辙,因为人性从未变过!洞察人性的底层逻辑,尊重世界运行的法则,你就能在这个纷繁复杂的世界做出正确的决策。 编辑推荐2:行走的人性说明书、百万粉丝大V王心傲新作来袭! 爆款畅销书《这就是人性》作者王心傲,江湖人称 另类先生 ,闭关多年潜心研究《商君书》《君主论》《孙子兵法》《遥远的救世主》等,2022年《这就是人性》以横空出世的姿态,抢占了各种榜单,引发巨大的反响!今年,王心傲再度洞察人性底层逻辑的规律,犀利文字敲醒无数拎不清的年轻人。 编辑推荐3:关于人性,师傅不教,父母不懂,懂的人不告诉你!
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