◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
¥19.00定价：¥38.00 (5折) 电子书：¥18.99
人生总有不如意，但任何时候你都可以选择变得更好！ 畅销300万册国民心理书漫画版，帮助青少年认识自我，摆脱依赖，学会真正独立。 用653幅画面和精炼的文字完整呈现原作故事情节，生动还原10次心理咨询改变的过程。 把书中30多个心理学概念加以形象化的阐释，更易于理解和体会；每章增设 心理学小知识 栏目丰富知识性。 原文保留原作中的大量金句，配以角色的生动演绎和突出呈现，让金句更直指人心。 在柔和纯正的欧洲老童话氛围里，和蛤蟆先生一起成长！
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
* 我在精神病院当医生，其实病人比我更正常。 根据精神病院医生穆戈亲身经历改编，带你穿越人心的黑暗森林，触摸那些等待修复的人生。一部治愈系的精神病院故事，一部人间真实版的《天才在左，疯子在右》。 * 真故 口碑专栏，推理解密综艺《密室大逃脱》改编演绎 《疯人说》故事专栏由非虚构文学品牌 真故 出品，读者口碑炸裂，全网催更，感动推荐。杨幂、邓伦、大张伟等明星常驻，芒果TV热播的推理解密综艺《密室大逃脱》依据《疯人说》部分故事改编演绎，观众热赞。 *独家收录全新篇目，全版本集结出版 纸书版对已连载篇目进行了全新的内容修订，并独家收录了《微笑抑郁症》《神经性厌食症》及万众期待的番外《年轻时的齐志国 》等全新故事，全版本集结出版，重磅上市。 *十七部浓墨重彩的纸上电影，一群 疯子 的涅槃人生 悬疑、推理、
¥28.40定价：¥49.80 (5.71折)
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃 朗格利亚担纲主演。
¥32.50定价：¥68.00 (4.78折) 电子书：¥29.99
啊呜一口 吃掉烦恼（蛋黄国外交大使Yolk作品，元气食堂熊大卫推荐，随书附赠打蛋器书签+明信片，“蛋”愿治愈你！） 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画，阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥39.80
停止你的内在战争 知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐
1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！本书打开了一个更广阔的空间，打开了身体的、认知的、场域的三重智慧，助我们对一切流经的事物说 欢迎 ，带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇，化外境一切 阻力 成为我们的助力！ 2.案例加练习，可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品，有销量基础。 4.作者粉丝众多，课程多。
¥39.44定价：¥68.00 (5.8折)
原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 樊登读书会重点推荐！《都挺好》《小偷家族》热议话题、中国教育报2018年影响教师的10本书、豆瓣2018年度图书、北京阅读之城2018年请读书目、武志红做序推荐！
樊登读书会重点推荐，豆瓣年度重点推荐图书，北京阅读之城2018年请读书目。 美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作，告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。 长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首，全美销量超200万册！ 心理学家武志红作序推荐！ 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折) 电子书：¥3.99
今天也想抱抱你 超人气原创治愈漫画 “焦头鹅和里小熊”系列治愈漫画作者，旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴 以漫画方式心灵治愈 拯救不开心
超人气原创治愈漫画 小红书 焦头鹅和里小熊 系列治愈漫画作者，旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴。 今天也想抱抱你，希望你每天都快乐！
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密，不
¥22.50定价：¥49.80 (4.52折) 电子书：¥39.90
★创伤疗愈大师皮特 沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言，全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流，感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法，帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 ★用纸优质，环保护眼
¥42.80定价：¥89.00 (4.81折) 电子书：¥62.30
情绪钝感力 不要什么都往心里去 哈佛心理导师重磅新作！敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去，拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧！随书赠送创意书签。
1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案； 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数； 3.情绪胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱； 4.练习版块：1套情绪瑜伽*，4个分解动作，刻意练习钝感力； 5.绘本插画板块：个性插画配金句，给你视觉治愈； 6.随书赠送创意书签，秀出生活态度。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥17.99
1.某度百家号大V、心理咨询师范俊娟力作！结合10年心理咨询经验教你由内而外养出松弛感！ 2.青年插画家猫右操刀精美插画，轻松治愈身心俱疲的你。 3.4大提升维度，8个原因分析，26种行动指南，教你提升内心力量，生活得更加游刃有余。 4.松弛感是一种自洽、安稳的心理状态，其核心是内在力量。当你内心有力量，才能不内耗、不讨好、不纠结、不焦虑、不委屈自己，涵容生活中的所有意外。 5.一份松弛感培养计划，一份内心力量提高指南！专治职场内卷、关系恶化、情绪内耗、恐惧回避、沟通无力、焦虑失眠。 6.随书附赠精美猫咪随心贴纸 三大内在力量自我使用表。 7.封底扫码，领取解压音乐音频。跟随作者温柔的语言、心理疗愈方法，滋养你的内心，提升你的内心力量。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
写给成人的人格修补手册，带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。 系统性梳理人格在0~18岁的成形过程 ，帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 回溯5大成长阶段，带你梳理成长历程 寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 剖析17种内心缺失，找到你的人格碎片 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 针对那些你经常遇到，却从未真正解决的心理困惑和难题，提供1 9 种方法工具箱 出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、归因模式 大换血 、自尊模式 大洗牌 、亲密模式之钥 原创手绘5幅精美成长插画 ，分别对应5大
¥17.10定价：¥56.00 (3.06折) 电子书：¥19.90
清醒地活：超越自我的生命之旅 不确定的时代中，每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒地活！冥想大师辛格为你内心正经历的纠结、痛苦提供一剂良药。武志红清醒推荐：人生低谷时，这本书值得你一读再读
我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥普拉的睡前精神食粮。 10多个国家和地区出版发行，改变全球万千读者的心灵成长经典之作。 生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活，这是一本让你生命彻底质变的书。 万千读者觉醒推荐： ◎ 一直以来，我总是很焦虑，但读了这本书之后，我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪，也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。 ◎ 我读过太多心灵成长的书，但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。 ◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书，它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静，太解脱了！ ◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助，让自己不再纠结，摆脱一些不必要的束缚。
¥44.20定价：¥59.00 (7.5折)
★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大 所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。 ★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要 了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。 ★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理 透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推进分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画，如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬贴纸。读完此书
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥17.43
★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥46.00
◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 人生总有不如意，但任何时候你都可以选择变得更好！ 畅
¥39.90定价：¥86.00 (4.64折)
你是否感觉自己脾气太差，总是"一点就炸"，影响了人际关系？ 你是否不敢流露情绪，怕自己小题大做，却常常憋出内伤？ 你是否在生活中常常遇到一些"明明是鸡毛蒜皮，却特别叫人窝火"的事，不知该如何应对？ 你身边是否有特别情绪化的人，动不动发脾气，让你头疼不已？ 如果是的话，这本书就是你所需要的！ 这是一本特别温柔、耐心、通透、可爱的情绪管理书，作者是日本资深的心理治疗师、精神科医生水岛广子，她也是人际关系疗法（IPT）领域的专家。在本书中，她从人际关系疗法的专业视角，解析了人为什么会变得情绪化、如何善用情绪、如何在人际关系中守护自己的边界、如何放下"谁对谁错"的执念，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、朋友与社会关
¥18.00定价：¥39.80 (4.53折) 电子书：¥32.00
★日本销售40万册的情绪疗愈指南 经历多次失败的人，才能体恤他人。负面情绪 来去由它 。即使别人让我失望，也没啥大不了。虽然年岁渐长，心不可以老。黯淡的过往，也可以 料理 成美味的食物。后悔的次数愈多，就愈能成为诚实的人。顺境也好，逆境也好。 迟钝、动作慢、笨手笨脚 不也很好吗？被人批评时，可以这么想。不必急于改变自己，以少欲为铲、知足为锄，来耕作心田，任何事勉强一定无法持续。可以孤独，但不可以孤立，一个人的力量，自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实，你现在的样子就够了。 ★听日本超人气 傻和尚 讲讲生活禅 日本备受喜爱的治愈禅师，*擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是 傻和尚 ，他的话语却充满洞见： .只要不作恶，你就是个好人；经历多次失败的人，才能体恤
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折) 电子书：¥25.00
静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。
◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静中带有一个争字，稳中带有一个急字，忙中带有一个亡字，忍中带有一个刀字。越争，心越要静；越急，心越要稳；越忙，越要照顾好自己；越忍，越要看清事态。你可以什么都没有，但是必须有一颗勇敢而强大的心灵。
¥9.85定价：¥38.00 (2.6折)
疗愈岛丛书·好想消失的日子（当当专享版疗愈贴纸3张） 在生活中的艰难时刻 ，找到心灵的喘息之地，写给所有当代年轻人的疗愈散文诗，让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处
疗愈岛 书系出品 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作，畅销韩国五周年特别纪念版 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十，掀起疗愈散文绘本之热潮 一次绝望时刻的意外之旅，揭开你我共同的内心伤痕：焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过 真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。 当代年轻人共同的内心伤痕：● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤 写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。 作者用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。 9段自我剖析的旅程：1、关
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
当尼采哭泣 欧文·亚隆广为流传的经典小说！当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程。孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。心理咨询师、心理学爱好者书目。
欧文 亚隆 广为流传 的经典 小说 ！ 当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程 。 孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了 。 心理咨询师 、 心理学爱好者 书目 。
¥35.60定价：¥79.00 (4.51折)
《蛤蟆先生去看心理医生》： ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《也许你该找个人
¥47.70定价：¥106.00 (4.5折)
★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭，随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时全力以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离开和失去， 人生不必较真，
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥3.99
★丹麦心理治疗师 伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德，身为高敏感族，同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导，特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族，更点出高敏感族的才能其实胜于一般人，因为心思细腻，所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法，教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。 该书出版不到1年，即狂销美、英、法、德、日、意、韩等18国语言版权。日语版上市3个月，即狂销3万册；台版上市一周，占据博客来、诚品书店畅销榜前三名。 ★专业剖析 玻璃心人 高敏感族 的人格心理，创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点，教你善用自己的 敏感性 天赋。 现代人敏感、自我，在爱情和社会交际
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥43.99
越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登读书”倾情推荐！北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序盛赞！4大心理学支柱，助你化解12种普遍心理困境，摆脱情绪内耗！
1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难，她少年时受到迫害，随后被投进集中营，在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题；伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力，她从人间炼狱走了出来，在50岁时取得博士学位，帮助了无数遇到心理问题的人们，如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们，如果她都能走出心灵困境，那我们一定也可以。 2.在悠长的行医岁月凝聚智慧 自1978年取得行医许可，伊迪丝 埃格尔已经从事临床心理治疗工作超过40年了。至今，94岁高龄的她仍然没有退休，仍然在通过各种方式帮助来访者。拥有40余年临床经验的她告诉我们，令我们痛苦的精神牢笼存在于内心，而打开它的钥匙就在我们手中。 3.用温情脉脉的语言浸润人心 伊迪丝将心理学原理融入极富感染力的叙述，用有温度的文字
¥34.80定价：¥58.00 (6折) 电子书：¥25.59
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海，继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者，也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典，引导你重塑自我，建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语，包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等，集结了露易
¥32.50定价：¥65.00 (5折) 电子书：¥3.99
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥41.50定价：¥83.00 (5折)
¥55.60定价：¥69.00 (8.06折)
《了凡四训》的心理学解读：好的心理治愈只需一次。 中科院心理学教授祝卓宏作序推荐！命运从来就不是从外面走进来的，而是从内心走出去的，倘若心不受束缚，人生就不会设限。
中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾。 该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的 躺平 者、 空心 者、 内卷 者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者 有所帮助。 3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。
¥42.00定价：¥42.00
与自己和解：如何活得通透自如 保持冷静、控制各种情境的心理策略，不再生气，不再争吵，不再让关系破裂的心理策略。
适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚，会告诉你如何调整自己的视角，抓大放小；如何提升自己 延迟满足 的能力，让内心变得更强大；甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此，书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法，专业、有效。读完此书，再看世界，会感受到明显不同。 姜振宇 微反应科学研究院院长，《非诚勿扰》导师
¥38.30定价：¥59.00 (6.5折) 电子书：¥24.99
¥19.30定价：¥35.00 (5.52折)
¥11.50定价：¥85.80 (1.35折)
★百万畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多，而且非常畅销，赢得众多粉丝喜欢，因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ，李尚龙化身 心灵导师 ，帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等，使得读者能够走出心理困局，重新面对新生活。 ★96份私密回信，教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的，如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高，有共性的问题，以书信的方式，进行一对一进行解答，在解惑之际，让大家深刻领悟：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题，由于得不到解决答案，使得我们陷入困惑与焦虑，甚至抑郁。其实，有一大部分问题并非
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
逆商：我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐，樊登老师倾情解读，武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及，纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程，世界500强企业提升员工抗压内训。
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的开创者，首次将研究成果授权给中国合作伙伴，并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学，普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府，都将逆商视为领导者*重要的力量，纳入了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业，都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养，我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在开设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域，也极受关注，越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐，如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心
¥63.60定价：¥79.00 (8.06折) 电子书：¥47.40
生气、爱比较、焦虑、不安都没关系！压抑自己，只会委屈到内伤！ 你是否太过在意别人的看法，而压抑自己的情绪；你是否视 负面情绪 为洪水猛兽，而拼命控制。其实，太过在乎别人，是对自己的情绪暴力；压抑自己只会委屈到内伤，使生气、不安、焦虑等负面情绪，成为吞噬自己的怪兽。 没有真正的 负面情绪 ，只有未被了解的内在需求 你是否错过了让人生变好的 情绪信号 ？ 发怒、恐惧、焦虑、爱比较，所有情绪的产生都是有原因的。情绪没有好坏之分，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身。 所有的 负面情绪 ，都是受伤的心在向你传达你不够爱自己的信号，都是情绪为了保护我们而发出的求救信号。 接受你的情绪流动，从负面情绪中获得更多正能量 负面情
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥12.99
¥44.50定价：¥89.00 (5折)
◆人人都有病。焦虑的现代人病态心理直播现场！ ◆心理学大师卡伦 霍妮成名代表作，标志着精神分析文化决定论学派的形成 ◆以专业的研究硬核反对弗洛伊德，对后世影响巨大，比如人本主义心理学代表人物马斯洛等 ◆论点清晰，论证细腻，千万读者强烈共情："每句话都像在说自己" ◆2021精装插画版 ◆每种古怪的行为背后，都是正在受苦的自己。
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥24.00
★ 4 0个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥10.78
循环提问(心理治疗译丛) 一直是我心目中学习系统治疗的宝典。不易读，但里面有太多东西值得学了。所有跟我学系统治疗和家庭治疗的人，我都建议从这本案例逐字读起。
《循环提问》，一直是我心目中学习系统治疗的宝典。 李松蔚 值得用一年时间读的书 李松蔚 通过提问技巧进行心理治疗，大量心理咨询实例,在系统论的理论指导下，咨询师该如何进行家庭治疗? 循环提问对于系统式治疗实践的重要性，相当于释梦对于精神分析的意义，它将使人对社会系统内部的游戏规则的逻辑形成看法。 在本书中，你会看到希望缓和婚姻危机而共同参与诊疗的夫妻，试图帮助弟弟戒酒的姐姐，因父母关系导致行为怪异的儿童 治疗师将使用循环提问的方式，帮助他们发现问题的症结。 不是剧本，胜似剧本；名为教科书，又不是教科书，这就是本书的妙处。 展现心理治疗中的重要访谈技术 循环提问的魅力。 追随治疗师与当事人的提问与回答,呈现心理咨询会谈的真实过程。 阅读体验如同拼图游戏，抽丝剥茧，答案自现。 拐弯抹角、
¥63.30定价：¥75.00 (8.44折)
松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来 哈佛心理导师加藤谛三新作！重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个快乐的人！
人类烦恼的根源，便在于太想成为优秀的人，又太容易受伤 很多人天真地以为，只有自己足够优秀，并得到所有人的认可， 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上，没有人可以获得被所有人爱的 特权 ， 也没有人可以逃避人生的诸多难题，这与你是否优秀无关。 执于被爱，不如选择快乐 哈佛心理导师加藤谛三提出，每个人都可以成为自己人生真正的主人，通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。 担心自己不完美 承认自己的弱点，你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 相信自己以外的某个人 怨恨其他人对自己的苛求、伤害 接受过去，接受人的局限性 有分歧时责怪、指责对方 让自己向外界开放，真实地倾听 对看似无意义的工作缺乏动力 找回热情，做自
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖，也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。 原来，治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙，而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。 纵然黑狗强壮凶悍，却仍有可驯服的方法； 用科学的方法管理黑狗，拥抱真实的自己，吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。 抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词，世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症；得了抑郁症并不是错，它只是身体生了一场病，一场可被治愈的病。 如果你或身边的人有以下症状，建议阅读本书： ◎持续的情绪低落，疲乏，精力减退 ◎对什么都缺乏兴趣，没有愉快感 ◎反应迟钝或过度敏感 ◎自我评价低，时常自责或内疚 ◎思考能力下降 ◎食欲减退，体重有明显变化 ◎睡
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
原生家庭木马快筛 原生家庭的负向印记，必须及时清除才能迎来正向人生
爱因斯坦 说： 我们不能在制造问题的同一个维度上解决问题。 就像我们无法在溺水的状态下把自己拉上岸。所以必须换个维度发现问题、破解问题。 无论男或女、老或少，无论是债务、疾病、意外、人际关系问题还是家庭关系问题 无论受哪种类型的问题困扰，都有线索能直接对应到个案本 身的原生家庭模块。 走出 童年剧本是每个人的必修课，不修的代价很大，修了获益无穷！李欣频是这个领域的大师，她写的这本书，既是百科全书，也是使用手册，非常值得一读。 商周集团创办人，《人生只有一件事》作者 金惟纯
¥41.30定价：¥59.00 (7折)
心理医生的故事盒子(寓言故事，比任何心理分析都好记100倍！) 全球畅销100万册的心理自助经典，50个故事串起心理治疗全过程，不说教不鸡汤，刺痛你、点醒你，唤醒你对生活的觉知。果麦出品
这是全球畅销百万册的心理自助经典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、点醒你，给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来， 一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 （here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展开
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥39.00
停止内耗2册套装：停止内耗+别害怕冲突 有效捍卫你的心理边界，告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗，重新掌控自己的生活，过一个不累的人生，写给那些疲惫又焦虑的年轻人
《别害怕冲突》 停止自我攻击，你没有任何错！告别反复拉扯的精神内耗，捍卫自己心理边界，把压在心里想说的话说出来，坚决不当任人拿捏的软柿子！ 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案，摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感，成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那我们将只能得到一份虚假的和平，无法获得真正的关系，无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕，害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能守护自己的心理边界，获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家；多年
¥47.10定价：¥104.80 (4.5折)
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 ：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
◆陷在 负面情绪 里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读 三颗钻专家伴读版 ！ ◆译文准确流畅，专家审校， 豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的？ 这不就是我？！ ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻开本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！ ◆精装典藏，附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著（读客三颗钻人类思想文库）
¥24.80定价：¥55.00 (4.51折) 电子书：¥55.00
重磅推荐： ◆丰富、详实的一手心理咨询案例！ ◆细致入微地解剖亲子关系的幽微之处，中国家庭问题指导好书！ ◆知名心理咨询师20年咨询经验，帮助你疗愈心灵，告别过去，勇敢出发！ ◆原生家庭欠你的爱，你可以找回来。 ◆幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
¥24.00定价：¥48.00 (5折) 电子书：¥38.99
被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视 “童年情感忽视”领域开创者 陪你走出情感真空，与世界重建连接
¥44.20定价：¥59.00 (7.5折)
不安即安处：心理咨询师的悲伤疗愈手记 36个真实案例+20种正向暗示训练，一本实用的自我疗愈手册，将成为你治愈自己的开始；随书赠送精美书签。
★ 这是一本旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪，达到心理疗愈的书籍。 ★ 当我们学会面对悲伤，才是真的长大。不要故作坚强，积极面对问题，学会在悲伤中充实生活、拥抱生活。 ★本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。让你做到心中有爱，无惧悲伤。
¥26.90定价：¥59.80 (4.5折)
清醒地活 超越自我的生命之旅 迈克尔·辛格 著 冥想大师探索内心认识自我内在能量来源和觉察束缚心灵成长阻碍觉察清醒的自我 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥普拉的睡前精神食粮。10多个国家和地区出版发行，改变全球万千读者的心灵成长经典之作。生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活，这是一本让你生命质变的书。万千读者觉醒推荐：◎ 一直以来，我总是很焦虑，但读了这本书之后，我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪，也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。◎ 我读过太多心灵成长的书，但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书，它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静，太解脱了！◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助，让自己不再纠结，摆脱一些不必要的束缚。◎ 作者把我不曾想过的内心世界，
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
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做自己的心理医生+静心：走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础（当当全 走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础
做自己的心理医生： ◆ 认识自己，与自我对话，选择你想要的人生。 ◆ 输了心态，你拿什么去拼。每天想象自己从零开始，主动进行积极的心理暗示，就容易告别焦虑、抑郁，拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事，十之八九。熬过生活所有的苦，才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧，永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略： ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静
¥38.90定价：¥77.80 (5折)
写给内心柔软、害怕沟通，却渴望完美关系的你。 韩国知名心理咨询师治愈关系的沟通之道，韩国网络书店Yes24心理畅销榜。 跳出6种自动思维，认清11种认知歪曲，发掘内心积极信号的14种练习，摆脱沟通恐惧，实现顺畅沟通。 当有求于人，想要发火或者感到抱歉时，应该如何表达心声？沟通中常见的5种矛盾如何化解？超级话术，实战练习，一学就会。 共情式地倾听对方心声，温柔而坚定地表达自己的诉求，找到达成共识的方法，才是沟通中非凡的智慧。 108幅全彩治愈系插画，封面精致模切工艺，翻开书立刻被治愈。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
◆很多人问，作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教，让人一条条跟着学。它给出的是一种思路，一种可能。 ◆书里提出的那些问题，看起来"大"得甚至有点可笑，但认真考虑过和没考虑过的人，生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有，觉得这辈子一定要做成的事？是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命，都有自己的目的和意义。
¥27.40定价：¥54.80 (5折) 电子书：¥39.00
猫和狗的生活哲学（“简单心理”百万粉丝催更，让人直呼过瘾的心理学漫画)【浦睿文化出品】 我要过不逃避的人生了！轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法，零负担带你走出日常生活的心理困境
1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ 简单心理 备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！
¥32.50定价：¥65.00 (5折)
情感勒索 得到，畅销全球20年的心理学经典，提出“情感勒索”概念的心理学经典，台湾心理师周慕姿的启蒙书。终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。
你关心的人，清楚你的死穴在哪里。亲近的人，会把你拖进*持久的战役。 你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！ 你个不孝子，是不是想让我死给你看？ 我好难受，看看你让我变成什么样了！ 你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。 这四种情感勒索者可能是你的伴侣、父母、朋友、同事 他们也许只是在以自己的方式 为你好 ，却会让你过得生不如死。 情感勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制了他们的受害者。在这种扭曲的关系中，没有人是赢家。 ***提出 情感勒索 概念的心理学经典 精准剖析情感勒索者的动机与套路，畅销美国20年，带起 情感勒索 讨论与写作风潮。美国资深心理治疗师、《纽约时报》畅销书榜首作家苏珊 福沃德梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。 从辨别与诊断，到应对与自救，《情感
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥12.99
写给深陷精神内耗、焦虑、内卷的你 写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你 写给想要改变现状，却找不到方法，也看不到前路的你 ☆资深关系教练 ,幸福心理学导师，百万级女性成长课《自爱力》体系主理人，壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵，沉淀五年重新出发，新增三万字内容，全面提升 自爱力 ☆你生命中遇到的所有问题，都是因为你不够爱自己！ 周梵用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导， 开启你的 自爱力私教课 ☆有故事，有感悟，有分析，有方法，真实案例 冥想练习，当你学会爱自己，你的人生才真正开始。 ☆限量亲签 刷色印刷，随书附赠能量守护卡，扫码即可和周梵老师探讨种种困惑，由爱而生的勇气，足以让你按照自己的步伐轻装前行。
¥29.88定价：¥49.80 (6折)
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代，缓解焦虑，提升睡眠质量，自我调节。团购电话：4001066666转6
情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬，而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。 如果你： 敏感多虑，经常忧心忡忡； 坚持完美主义，总想得到所有人的肯定； 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑； 没有目标，没有原则，浑浑噩噩，感受不到快乐； 习惯于患得患失，杞人忧天； 怀疑自己抑郁了，总是情绪悲观； 总是觉得自己不够好，充满自责； 拥有一颗玻璃心，动不动就觉得满腹委屈； 害怕睡觉，因为总是难以入眠； 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中，那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候，你就为它敞开
¥47.50定价：¥59.00 (8.06折) 电子书：¥20.65
