◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生
¥20.60定价:¥38.00 (5.43折)
写给成人的人格修补手册,带你优化心智模式,开启自我诞生的旅程。 系统性梳理人格在0~18岁的成形过程 ,帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 回溯5大成长阶段,带你梳理成长历程 寻找早年印记(1岁之前)、初现自我轮廓(1~3岁)、建立自我价值(4~5岁)、重塑自我心智(6~11岁)、拥有完整人格(12~18岁)。 剖析17种内心缺失,找到你的人格碎片 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 针对那些你经常遇到,却从未真正解决的心理困惑和难题,提供1 9 种方法工具箱 出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、归因模式 大换血 、自尊模式 大洗牌 、亲密模式之钥 原创手绘5幅精美成长插画 ,分别对应5大
¥19.60定价:¥56.00 (3.5折)
★疲惫生活里的文字解药,不在状态时的开窍指南。老杨的猫头鹰2024年全新力作★专治各种想不通、看不透、放不下,让你活得不忙从、不紧绷、不拧巴。 ★直击自我、情感、婚姻、社交、亲子、人性、三观、心态 直戳年轻人的26个重大 累 点,醒脑提神,助你开窍! ★在无序的生活里寻找有序的心灵,在喧嚣的世界里拥抱有力量的自己。 ★希望你命运的齿轮,从这本书开始转动起来。祝你一年比一年通透,祝你一年比一年自由! 继 醒脑之书 系列畅销300万册之后,老杨的猫头鹰全新力作。通过26篇直戳当代年轻人 累 点的通透文字,给你好好生活的勇气,让你不再纠结,不再内耗。26个重大人生课题,涵盖情感、婚恋、家庭、社交、职场、亲子、人性、情绪等方方面面。 实体书精致内外双封,书内12幅全彩氛围插图,随书附赠《你爱听不听的人生建议》小手册
¥36.00定价:¥45.00 (8折)
一句话停止内耗 精神科医生问诊15年的疗愈语录,一语化解内心冲突!日本系列书销量破30万册!口碑炸裂,39万人共鸣!字字对症下药,专治各种“怕”和“难”。随手一翻就有触动,仔细一想豁然开朗!
日本高人气精神科医生托米问诊15年的精华之作,将医生的专业洞察写成221篇疗愈语录,一语化解内心冲突。 在日本,上市即火爆!,系列书销量已破30万册! 口碑炸裂!受到日本重磅节目NHK《ASAICHI》《桂文珍的演艺图鉴》、富士电视台《NON STOP!》力赞! 221篇疗愈语录,来自真实诊疗场景。字字对症下药,化解人生烦恼,涵盖自我认同/人际关系/职场/交友。 一页一篇,轻松好读。精炼短句,醍醐灌顶。 特别赠送 反内耗 金句贴纸,人生难题都有简单答案。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
★创伤疗愈大师皮特 沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言,全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流,感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解,直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法,帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 ★用纸优质,环保护眼
¥76.60定价:¥89.00 (8.61折)
人生总有不如意,但任何时候你都可以选择变得更好! 畅销300万册国民心理书漫画版,帮助青少年认识自我,摆脱依赖,学会真正独立。 用653幅画面和精炼的文字完整呈现原作故事情节,生动还原10次心理咨询改变的过程。 把书中30多个心理学概念加以形象化的阐释,更易于理解和体会;每章增设 心理学小知识 栏目丰富知识性。 原文保留原作中的大量金句,配以角色的生动演绎和突出呈现,让金句更直指人心。 在柔和纯正的欧洲老童话氛围里,和蛤蟆先生一起成长!
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃 朗格利亚担纲主演。
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折) 电子书:¥68.00
你不必是一朵花(我的外婆从不内耗) 一堂带你解开思想枷锁的女性生存课,一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。 写给现代女性的自我养育之书!活得像自己,才是对生命绝佳的馈赠。
★推荐1. 每个人都能找到共鸣的人生之书 故事里的作者经历过霸凌,有个尊崇 以德报怨 的父亲,总是让作者反省自己的母亲,她经历过中国女孩都有的痛苦。这本书不止关乎亲情,还关乎人性、认知、交友、生存、强者文化、创伤、独立、工作、金钱等重要的人生课题。 而她的外婆就是她的救赎,也希望外婆也能给你带来力量。 ★推荐2. 写给现代女性的自我养育之书!如果你想重新养育自己一遍,推荐你看这本书。 作者的外婆成长在一个由女性当家经商的家族,她从小就得到一种非同凡响的尊重人性的教育。外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒,从不内耗,从不自责,更不会向外取悦。 她没有活成 女性应该有的样子 ,她活成了自己。她用日常琐事中的人生智慧,教作者体悟人性,懂得做人做事的道理,抵达自己想过的人生。 如果你想重新养育自己一遍
¥29.90定价:¥52.80 (5.67折)
反内耗心理学:拒绝精神内耗,活出全新自我 成年人的情绪使用说明书:拒绝内耗,放过自己,为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧天、渴望肯定的内部消耗状态
推荐1: 本书深入剖析了人类内心世界,并以情绪管理为切入口,来引导读者走出内耗的困境,缓解焦虑,做有用的事,重获内心的平静与力量。 推荐2: 丰富的案例和科学的分析,揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉,更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现,从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3: 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。了解自己的情绪,管理情绪就能降低内耗,提升自我价值,带你走向人生巅峰。 推荐4: 停止内在的消耗与斗争,遇到坏事赶紧翻篇,我们才能重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5: 专为成年人打造的情绪使用说明书,不要什么都往心里去,不纠结、不勉
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 人生总有不如意,但任何时候你都可以选择变得更好! 畅
¥43.00定价:¥86.00 (5折)
美国亚马逊心理治疗类畅销书,近6000人评分4.6,英文版豆瓣评分9.0 《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布推荐: 凯瑟琳 吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径,并见证了他们寻找自我的过程。这些故事令人心碎,也令人惊喜。这本书鼓舞人心、意义深远,归根到底,它讲述了人际联系的力量和人类精神的胜利。 诺贝尔文学奖得主J.M.库切推荐: 这本书让我们有幸将医患关系视为本质上的人际互动。 本书荣获: 《早安美国》2020年最佳图书 《新闻周刊》《柯克斯书评》《出版人周刊》共同推荐
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
清醒地活:超越自我的生命之旅 不确定的时代中,每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒地活!冥想大师辛格为你内心正经历的纠结、痛苦提供一剂良药。武志红清醒推荐:人生低谷时,这本书值得你一读再读
我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年,累计销量超100万册,奥普拉的睡前精神食粮。 10多个国家和地区出版发行,改变全球万千读者的心灵成长经典之作。 生活可太难了,我们要好好地活,更要清醒地活,这是一本让你生命彻底质变的书。 万千读者觉醒推荐: ◎ 一直以来,我总是很焦虑,但读了这本书之后,我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪,也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。 ◎ 我读过太多心灵成长的书,但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。 ◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书,它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静,太解脱了! ◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助,让自己不再纠结,摆脱一些不必要的束缚。
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
啊呜一口 吃掉烦恼(蛋黄国外交大使Yolk作品,元气食堂熊大卫推荐,随书附赠打蛋器书签+明信片,“蛋”愿治愈你!) 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书,出版新增未发布作品两篇,带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画,阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本,为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 樊登读书会重点推荐!《都挺好》《小偷家族》热议话题、中国教育报2018年影响教师的10本书、豆瓣2018年度图书、北京阅读之城2018年请读书目、武志红做序推荐!
★樊登读书会重点推荐,豆瓣年度重点推荐图书,北京阅读之城2018年请读书目。 ★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作,告诉你如何打破原生家庭的束缚,治愈父母给你的伤害,扭转不良的生活状态。 ★长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首,全美销量超200万册! ★心理学家武志红作序推荐! 你的所有感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。
¥27.80定价:¥58.00 (4.8折) 电子书:¥3.99
从业14年精神科护士一线工作手记,记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜,16位患者的人生速写。 清醒和疯狂,只在一念之间。不要怕。因为,绝望终有边界。 漫漫人生旅途中,精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给,让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根,只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠:蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥18.00
★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑,再度面世!她的作品曾被翻译成15种文字,在多国发行,给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药! ★这本书是苏珊 福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们,告诉他们如何不再被爱所伤,被情所困。 ★国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家周丽瑗作序推荐! 那些相杀相虐的爱情故事背后,都是他们内心对爱的极致渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的,这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤,种下了这样一个核心情结:害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时,被爱的渴望被唤醒,由于担心自己再度被抛弃,所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手,必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害,而这也加剧了他们的极端化。 周丽瑗,国家二级
¥26.80定价:¥56.00 (4.79折)
停止你的内在战争 知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐
1.本书内容贴合大众内心困境,非常实用。黄老师说,我们遇到困境到时候,正是成长和转化的绝佳时机!本书打开了一个更广阔的空间,打开了身体的、认知的、场域的三重智慧,助我们对一切流经的事物说 欢迎 ,带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇,化外境一切 阻力 成为我们的助力! 2.案例加练习,可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品,有销量基础。 4.作者粉丝众多,课程多。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
★若你常常感到焦虑,这本书便为你而写 ★和情绪对话,与焦虑和解,你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐, 徐慢慢心理话 人气漫画,收录22篇心理咨询案例漫画,数万字文字解读,丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核!篇篇有话题,章章有方法,涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题,凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压!22个专业心理学知识,带你走出情绪与关系的泥沼,与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松!2小时轻松读完,零基础心理解压书;大热的条漫风格,画面干净简单,画风温暖治愈;故事感十足,充满感染力。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
当尼采哭泣 欧文·亚隆广为流传的经典小说!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程。孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。心理咨询师、心理学爱好者书目。
欧文 亚隆 广为流传 的经典 小说 ! 当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程 。 孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了 。 心理咨询师 、 心理学爱好者 书目 。
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
今天也想抱抱你 超人气原创治愈漫画 “焦头鹅和里小熊”系列治愈漫画作者,旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴 以漫画方式心灵治愈 拯救不开心
超人气原创治愈漫画 小红书 焦头鹅和里小熊 系列治愈漫画作者,旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴。 今天也想抱抱你,希望你每天都快乐!
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
重新找回自己(高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!) 高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!《重新找回自己》——不完美人生的解答书!随书附赠“一张带你找回自己的刮刮卡”!
★《重新找回自己》 解决当代人的心里困惑和问题!不完美人生的解答书! 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下,我们越来越感到身心的 动荡 :如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何获得人生的意义?如何接纳,以及如何改变?本书提供了上述九个问题的一种解决路径。 ★豆瓣高分畅销书《了不起的我》《爱,需要学习》作者陈海贤暖心之作! 《了不起的我》和《爱,需要学习》在豆瓣评分均有8.6 ,读者普遍好评,同时两本书合计销量超过50万册,叫好又叫座。《重新找回自己》是陈海贤的暖心之作,文字真诚动人,同时又有很强的治愈感,同样有机会叫好又叫座。 ★内容干货足,故事好读,治愈力强! 全书分为九大章节,书中既有专业的心理学知识,又有陈老
¥34.50定价:¥69.00 (5折) 电子书:¥55.99
越过内心那座山:12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登读书”倾情推荐!北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序盛赞!4大心理学支柱,助你化解12种普遍心理困境,摆脱情绪内耗!
1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难,她少年时受到迫害,随后被投进集中营,在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题;伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力,她从人间炼狱走了出来,在50岁时取得博士学位,帮助了无数遇到心理问题的人们,如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们,如果她都能走出心灵困境,那我们一定也可以。 2.在悠长的行医岁月凝聚智慧 自1978年取得行医许可,伊迪丝 埃格尔已经从事临床心理治疗工作超过40年了。至今,94岁高龄的她仍然没有退休,仍然在通过各种方式帮助来访者。拥有40余年临床经验的她告诉我们,令我们痛苦的精神牢笼存在于内心,而打开它的钥匙就在我们手中。 3.用温情脉脉的语言浸润人心 伊迪丝将心理学原理融入极富感染力的叙述,用有温度的文字
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥25.59
★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ,加不完的班、掉不完的发,不想躺平的年轻人如何保持身心能量,以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭,随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态,保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历,才会在面对问题的时候不慌不忙; 遇到事情时全力以赴,哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作,让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮,历经5年亲身践行,青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源,让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗,去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生,岁月自有馈赠 允许世事无常,允许失败和从头再来,允许离开和失去, 人生不必较真,
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥3.99
这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理,却依然过不好这一生 ,如果你总是 想得太多,却无法行动 ,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来! 动起来 也没有想象中那么难,不需要做到100%,只要改变5%,生活就有新的可能。 本书中的44个案例,谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变,同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动,共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单,却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后,是深刻的理论和娴熟的技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,不
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥49.80
《蛤蟆先生去看心理医生》: ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 《也许你该找个人
¥53.00定价:¥106.00 (5折)
★一直向外寻求和解,不如陪内心的小孩长大 所谓的内心强大,就是能照顾好自己内心的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。 ★36篇文章,字字珠玑,带领你直探内心深处的真实需要 了解真实的自己,让伤痛得以被看见,让空缺得以被弥补。 ★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理 透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感,这五大需要层层推进分析,沿着养育更好自己的公式,【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】,引领你了解自己内心的小孩,并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例,宛如身临心理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画,如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬贴纸。读完此书
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥49.80
超人气漫画博主 蛋黄国外交大使yolk 暖心绘本《啊呜一口,吃掉烦恼2》精彩继续。 20篇精心挑选的漫画故事,一起开启新的蛋黄国之旅。 系列作品《啊呜一口,吃掉烦恼》销量超过10万册,好评如潮,治愈万千读者。切入现代人心里最温暖的角落,替你守护内心的小孩子,用单纯的眼光看待生活,保持可爱与纯真!治愈各年龄的大小读者,从学生到上班族可以随身携带的自愈减压绘本。 随书附赠 3张高颜值可折叠祝福卡片和为你 打发 烦恼的第2代打蛋器书签。 创意脑洞 可爱疗愈的漫画释放直击心灵的治愈力,深入纯文字难以把握的内心世界,每一个故事都能将你暖到融化!让人在烦冗琐碎的生活旋涡中得到一些单纯的欢乐,在暖心一笑间,像吃掉美食一样轻松丢掉烦恼!
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
叙事本能:大脑为什么爱编故事 告别内耗和焦虑,在叙事中实现身份认同,解锁自我救赎和成长的人生剧本! 好读新知×心理自助,串联脑科学、心理学、文学,揭开叙事对群体、国族和个人的塑造和影响。
《叙事本能:大脑为什么爱编故事》是一本深入探索人类叙事本能的独特之作。作者维尔纳 西费尔以生物学家和脑科学专家的身份,揭示了叙事对人类思维、社会互动以及文明演进的重要性。 这本书不仅涵盖认知科学研究成果,还融合心理学和文学等多个领域的相关理论。通过引人入胜的案例和生动的描述,作者以深入浅出的方式,清晰而权威地解释大脑在叙事过程中的运作机制,以及叙事对于个体认知和情感调节的重要作用,深入讨论叙事在疗愈内心、减轻焦虑、甚至创造和平世界方面的无穷力量。 读完本书,你将拓宽对人类思维机制乃至社会运作的思考视野。
¥29.90定价:¥52.00 (5.75折)
◆ 一对澳大利亚夫妇花费数年时间和精力的研究成果 在全球范围内广受称赞的行为策略,已被译成25种语言,简体中文版全面上市! ◆ 人生天际线之上和之下状态的你,竟是两种截然不同的模样! 别担心,这里行之有效的策略可以把糟糕的你拉回充满爱和勇气的能量场! ◆找到内心的空洞、伤口和黄金,不被恐惧和骄傲所累,勇敢、诚实地行动,寻求改变和成长。给自己时间、空间和耐心,回到 自我大本营 ,重新创造更好的自我。 ◆超实用的行为分析和策略,帮你完善自我,感觉这番人生苦战颇为值得!相信过程,相信你的潜力,你可以变得非常了不起。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
* 我在精神病院当医生,其实病人比我更正常。 根据精神病院医生穆戈亲身经历改编,带你穿越人心的黑暗森林,触摸那些等待修复的人生。一部治愈系的精神病院故事,一部人间真实版的《天才在左,疯子在右》。 * 真故 口碑专栏,推理解密综艺《密室大逃脱》改编演绎 《疯人说》故事专栏由非虚构文学品牌 真故 出品,读者口碑炸裂,全网催更,感动推荐。杨幂、邓伦、大张伟等明星常驻,芒果TV热播的推理解密综艺《密室大逃脱》依据《疯人说》部分故事改编演绎,观众热赞。 *独家收录全新篇目,全版本集结出版 纸书版对已连载篇目进行了全新的内容修订,并独家收录了《微笑抑郁症》《神经性厌食症》及万众期待的番外《年轻时的齐志国 》等全新故事,全版本集结出版,重磅上市。 *十七部浓墨重彩的纸上电影,一群 疯子 的涅槃人生 悬疑、推理、
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
你是否感觉自己脾气太差,总是"一点就炸",影响了人际关系? 你是否不敢流露情绪,怕自己小题大做,却常常憋出内伤? 你是否在生活中常常遇到一些"明明是鸡毛蒜皮,却特别叫人窝火"的事,不知该如何应对? 你身边是否有特别情绪化的人,动不动发脾气,让你头疼不已? 如果是的话,这本书就是你所需要的! 这是一本特别温柔、耐心、通透、可爱的情绪管理书,作者是日本资深的心理治疗师、精神科医生水岛广子,她也是人际关系疗法(IPT)领域的专家。在本书中,她从人际关系疗法的专业视角,解析了人为什么会变得情绪化、如何善用情绪、如何在人际关系中守护自己的边界、如何放下"谁对谁错"的执念,以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析,涵盖了亲密关系、职场关系、朋友与社会关
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥39.80
¥19.30定价:¥35.00 (5.52折)
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
1.治愈漫画:作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实的温暖,她的作品线条简单、配色温暖,12个直击心灵的故事配上暖萌的插画,如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂,使你感受不到四季的更迭和万物的可爱,那就打开这本温暖的小书,这世界风景很美,只等你慢慢来欣赏。 2.个人成长:跌跌撞撞长大的大小孩,你还好吗?你快乐吗?你的人生有没有为自己而活? 如果有一座山可以依靠,那山的名字一定是自己 ,诠释了现实世界中成年人的脆弱和心酸,充满着成年人破碎后的自愈和思考。 3.人生哲学:这个时代节奏很快,好像高速运转的列车,花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了,但是只有等待和慢慢来,我们才能静下心来品尝生命的美好。关于等待、关于自我、关于时间、关于情绪 我们都能从这本暖心的绘本中
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
情绪钝感力 不要什么都往心里去 哈佛心理导师重磅新作!敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去,拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧!随书赠送创意书签。
1.日本国民心理学家,哈佛心理导师重磅新作,从心理学专业角度分析问题并给出方案; 2.学会情绪四则运算:4大主题框架,给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑,提高幸福指数; 3.情绪胶囊:66个解压自愈方法,熨平内心褶皱; 4.练习版块:1套情绪瑜伽*,4个分解动作,刻意练习钝感力; 5.绘本插画板块:个性插画配金句,给你视觉治愈; 6.随书赠送创意书签,秀出生活态度。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
《了凡四训》的心理学解读:好的心理治愈只需一次。 中科院心理学教授祝卓宏作序推荐!命运从来就不是从外面走进来的,而是从内心走出去的,倘若心不受束缚,人生就不会设限。
中国传统文化从来就不缺好的故事,缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》,拨开了生命重建的重重迷雾。 该书扣人心弦,回味无穷,同时也很有现实意义,希望能够给生活中的 躺平 者、 空心 者、 内卷 者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者 有所帮助。 3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥41.50定价:¥83.00 (5折)
蛤蟆先生去看心理医生+漫画版 心理学书籍英国经典心理咨询入门书 青少年心理疏导读物正版书籍
¥19.90 - ¥0.20
◆陷在 负面情绪 里出不来,现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑,所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》,就读 三颗钻专家伴读版 ! ◆译文准确流畅,专家审校, 豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐! ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读,每章一篇,伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼:读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的? 这不就是我?! ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻开本书,直面内心的冲突,走出负面情绪! ◆精装典藏,附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆本本都有专家伴读,伴你啃透社科名著(读客三颗钻人类思想文库)
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
1、40个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 2、全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水滴石穿的小小改变,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 3、本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。
¥12.50定价:¥49.80 (2.52折)
★日本销售40万册的情绪疗愈指南 经历多次失败的人,才能体恤他人。负面情绪 来去由它 。即使别人让我失望,也没啥大不了。虽然年岁渐长,心不可以老。黯淡的过往,也可以 料理 成美味的食物。后悔的次数愈多,就愈能成为诚实的人。顺境也好,逆境也好。 迟钝、动作慢、笨手笨脚 不也很好吗?被人批评时,可以这么想。不必急于改变自己,以少欲为铲、知足为锄,来耕作心田,任何事勉强一定无法持续。可以孤独,但不可以孤立,一个人的力量,自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实,你现在的样子就够了。 ★听日本超人气 傻和尚 讲讲生活禅 日本备受喜爱的治愈禅师,*擅长说故事,让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是 傻和尚 ,他的话语却充满洞见: .只要不作恶,你就是个好人;经历多次失败的人,才能体恤
¥23.90定价:¥49.90 (4.79折) 电子书:¥25.00
生气、爱比较、焦虑、不安都没关系!压抑自己,只会委屈到内伤! 你是否太过在意别人的看法,而压抑自己的情绪;你是否视 负面情绪 为洪水猛兽,而拼命控制。其实,太过在乎别人,是对自己的情绪暴力;压抑自己只会委屈到内伤,使生气、不安、焦虑等负面情绪,成为吞噬自己的怪兽。 没有真正的 负面情绪 ,只有未被了解的内在需求 你是否错过了让人生变好的 情绪信号 ? 发怒、恐惧、焦虑、爱比较,所有情绪的产生都是有原因的。情绪没有好坏之分,每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求,而非情绪本身。 所有的 负面情绪 ,都是受伤的心在向你传达你不够爱自己的信号,都是情绪为了保护我们而发出的求救信号。 接受你的情绪流动,从负面情绪中获得更多正能量 负面情
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥12.99
★丹麦心理治疗师 伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德,身为高敏感族,同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导,特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族,更点出高敏感族的才能其实胜于一般人,因为心思细腻,所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法,教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。 该书出版不到1年,即狂销美、英、法、德、日、意、韩等18国语言版权。日语版上市3个月,即狂销3万册;台版上市一周,占据博客来、诚品书店畅销榜前三名。 ★专业剖析 玻璃心人 高敏感族 的人格心理,创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点,教你善用自己的 敏感性 天赋。 现代人敏感、自我,在爱情和社会交际
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 “童年情感忽视”领域开创者 陪你走出情感真空,与世界重建连接
¥46.60定价:¥59.00 (7.9折)
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
心理医生的故事盒子(寓言故事,比任何心理分析都好记100倍!) 全球畅销100万册的心理自助经典,50个故事串起心理治疗全过程,不说教不鸡汤,刺痛你、点醒你,唤醒你对生活的觉知。果麦出品
这是全球畅销百万册的心理自助经典书,在全球范围内共出版了81个不同的语言版本,仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书,它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程,引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事,犹如50把犀利的小刀,刺痛你、点醒你,给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师,书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来, 一个寓言、轶事或故事,会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记,故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中,这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧,更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 (here and now)的敏锐觉察,随着书中治疗师和来访者的交谈,读者也可以展开
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥49.80
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海,继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者,也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验,一次次跌落谷底,又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实,唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性,才能创造生命的奇迹,化身为爱的存在,拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典,引导你重塑自我,建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语,包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等,集结了露易
¥32.50定价:¥65.00 (5折) 电子书:¥3.99
★人气漫画博主 当代青年小轩 的作品终于集结成书、暖心来袭!收录3篇未发布长故事,为读者带来沉浸式阅读体验和 狠狠治愈感 。 ★原创形象 兔子小轩 的主题漫画,阅读量过亿,点赞量近2000万。直击读者内心脆弱、柔软的角落,快节奏但不快乐的生活、卷不动的工作、对未知的恐惧、过度的容貌焦虑、搞砸事情的自责、低谷期的绝望等,每一个故事都是成长过程中的真实体验。 ★送给所有不快乐的人,治愈各年龄段的大小读者,从学生到上班族都可以随身携带的自愈减压漫画。 ★就像成长路上的 避风港 ,累的时候就翻一翻吧!它可以包容你的错误,安慰你的难过,鼓励你的胆怯,拥抱你的自卑,缓解你的疲惫。 ★全彩印刷,锁线平装,可180度平摊阅读,随书附赠5张 小大人 专属明信片,祝你开心、勇敢、自信、乐观、豁达!
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
¥55.60定价:¥69.00 (8.06折) 电子书:¥29.00
逆商:我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐,樊登老师倾情解读,武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及,纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程,世界500强企业提升员工抗压内训。
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的开创者,首次将研究成果授权给中国合作伙伴,并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学,普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府,都将逆商视为领导者*重要的力量,纳入了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业,都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养,我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在开设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域,也极受关注,越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐,如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心
¥39.50定价:¥79.00 (5折) 电子书:¥47.40
¥49.50定价:¥99.00 (5折)
¥26.80 - ¥0.27
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力,治愈后疫情时代的焦虑内心,让人生更舒适,借由放下的力量,让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中,注重质量而非数量,能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为,专注于眼前的事情,把烦恼控制在小,不要让一些生活琐事过多占有你的情绪,做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 :这世上有许多事情,光靠自己的力量是无法控制的,正因为人与人之间不可能完全相互理解,以及再怎么努力,也不可能看透未来、改写过去,不如把这些都放下吧
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
家庭系统排列——重建家庭秩序 让爱自然流动 李中莹作序推荐,胡因梦称其为中国人问题的真正疗愈之书
家庭系统排列由伯特 海灵格所创立,毋庸置疑海灵格是一位卓越的治疗师,却不是一个好的老师。事实上,他解释不清楚自己的学问,还有自己是如何做治疗的。 这给中国人学习和应用系统排列造成了很大的障碍。郑立峰老师就系统排列理论、方法和实践特别结合中国的背景进行了清楚的阐释,可以说这是一本家庭系统排列真正落地中国的桥梁之书。书中呈现了大量典型的中国家庭案例 。受训中的家庭系统排列导师可以从中学习个案的处理技巧,普通读者可以从中看到自己,从而实现自助。
¥18.20定价:¥38.00 (4.79折) 电子书:¥8.99
情感无能:那些渴望爱却无法真正去爱的人 畅销二十年的心理学经典,帮你消除亲密关系障碍,找回爱与被爱的能力!中国心理学会(CPA)成员、北京社会心理联合会科普委员会副秘书长叶壮作序推荐
听说过妈宝男(爹宝女)吗? 一种典型的情感无能者 对 妈宝男 来说,父母给了他们一切 除了情感上的联结。当你爱上这样一个从不为自己的行为买单的人,你就得接替对方父母的角色,替他摆平一切。 从情感模式上来说, 妈宝男 属于典型的 情感无能 一种渴望爱、却又无法真正去爱的亲密关系障碍。 除了 妈宝男 ,还有以下几种情感无能者 (1)美好却短暂的罗密欧型 : 享受过追求和征服的刺激后,他就会抛弃你去寻找新的征服对象。 (2)危险的印第安纳 琼斯型 : 这类人完全专注于各种刺激的活动,不会提供任何情绪价值。 (3)詹姆斯 邦德型: 这类人生活在秘密和谎言里,他们以自我为中心,并相信自我需求的满足高于一切。 (4)情感上的爱因斯坦:理性人的爱: 对于理性人来说,世界上唯一安全的就是思想,情绪是动荡的、不可预测
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
拯救全球15亿高敏感族的心灵之书!敏感不是缺陷,而是上苍赐予你zui特别的礼物。 ★丹麦心理治疗师伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德,身为高敏感族,同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导,特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。 ★专业剖析玻璃心人、高敏感族的人格心理、社交问题,从认识、践行、沟通三方面,教你善用自己的 敏感性 天赋。 认识篇:本书真正从心理学人格上来分析、透视这个人群的心理特征,并针对性地提出解决办法,创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点,教你善用敏感性,不为其所累,相反从中受益。 践行篇:认清高敏感、内向是与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒,特别收录 内向指数测量表 和 敏感度检测表
¥82.50定价:¥165.00 (5折)
拆掉内心的墙(心理学大师写给人际过敏族的自救指南) 长销10年,经典人际关系心理学答案之书!让我们拆掉内心的墙,在人际关系中找到平和与力量!
★就像身体的过敏反应一样,人的内心也有抗拒异物的机制。如果维持朋友、夫妻、亲子、同事关系让你感到身心俱疲,你可能也有 人际过敏症 。 ★人为什么会讨厌人?我们为什么总是容易在人际关系中受到伤害?心理学专家、精神科医生冈田尊司带你追寻答案! ★作者通过丰富的案例研究,结合心理学、社会学、人类行为学等,分析了人际过敏症的症状、成因以及对生活方方面面的影响,以帮助读者建立正确的自我认知,识别和调整不健康的人际交往模式,勇敢地与他人建立连接,拥抱不断变化的世界! ★让我们拆掉内心的墙,在人际关系中找到平和与力量!
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作; 精致的锁线装订,高端80g纯质纸,特种大地纸封面,考究的小开本,提升阅读感受。 数百万读者等待多年,用小日常中的大哲理,教你不纠结的人生! 内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!! 你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满?你是不是觉得自己的生活没有意义,没有乐趣?你是不是想要改变自己的状态,让自己更轻松、更快乐、更安心? 如果你有这样的困扰,那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松浦弥太郎是一位日本作家,他曾经在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦,为社会中的人际关系,为企业的工作,为书店的生意,为杂志的赶稿 但他最终收获了 内心的平静 。 他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的?他是如何在苦难中保持一
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
¥24.00 - ¥0.24
啊呜一口吃掉烦恼 1+2 蛋黄国外交大使Yolk原创暖心绘本(当当套装2册)
¥59.80定价:¥119.60 (5折)