可是我还是会在意和田秀树中国科学技术出版社9787504696021蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
日本懂人心的精神科医师和田秀树，教你看穿八大“玻璃心”，挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱，不再提心吊胆、想太多！·夜深人静时想起早上做过的丢脸事，崩溃！·微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我，导致我想发点什么时字字斟酌，后干脆不发了。·会议面无表情、眉头纠结，是不是我哪里做错了？·我今天早上起迟了没有化妆，上班后感觉大家都在看我，是不是我素颜太丑了？你有没有经历过以上这些场景？是因为这样处处在意他人，害你无法“做自己”！事实上，很多时候别人根本没有你想的那么在乎你，是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是，你不敢说出真心话，变得压抑委屈，累积成难以承受的精神压力。日本懂人心的精神科医师和田秀树指出，这种过度在意他人目光的坏叫作“自我意识过剩”，除了使人无法自在
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