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从医近30年,病例18万个,中国掌纹诊疗专家首度公开。50种健康自测法 15种独家益寿养生方。一本角度的纯个人保健书,一本好看好读还对你至关重要的书。 三种方式测试你的健康:体貌与健康的12种读法(附彩色挂图)、掌纹与健康的30种读法(附彩色挂图)、面纹与健康的8种读法(附彩色挂图)。附:王晨霞独家养生食谱(附彩色挂图),影响长寿的8种疾病及调养。 王晨霞独家益寿养生方: 1.喝自制养生汤:清晨用一个平补气血,调和阴阳的汤药湿润、清洗胃肠道,强壮内脏,营养百脉。 2.喝百谷养生粥:用黄豆、绿豆、玉米、荞麦、莲子、花生、核桃仁等35种材料做成米糊喝下,对身体的体力、耐力、抵抗力的补充很有效。 3.午饭以红薯为主食:先吃红薯7~8分饱后,一定要吃脂肪和蛋白质高的食物至饱。 4.午休前泡脚:“树老先老根,人老先老
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