《手机大脑》 瑞典首席心理健康专家 又一力作 ,出版当年成为 瑞典人*选的圣诞礼物 瑞典首席心理健康专家口碑之作,21种语言版本席卷全球!瑞典语版长踞排行榜42周不坠,日版销量突破60万册,位列日本amazon图书总榜No.1,2021年荣登日本oricon新书排行榜、日贩新书非虚构类别、Tohan新书非虚构类别三榜榜首。 下载app=卸载大脑? 每天触碰2600次,每10分钟就要看一眼,每天上网近7小时,逛社交媒体近2.5小时 焦虑、抑郁,注意力难以集中,虚度时间,睡眠变差,情绪变糟,智商变低 手机不光是个时间小偷,还是快乐刺客,让我们错失生活中很多美好的事物。 打工人、考试人、家长 每个人都有读这本书的理由 无论是关注养生主题,希望改善睡眠、情绪、焦虑、抑郁等问题的打工人;渴望更有效率地学习、专注读书、提高记忆力的学生、备考群体
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