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暖养，养颜又养身 从生活方式着手，用中医养生，让身体暖起来 如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状，说明你体寒了。 脸上长痘痘，吃了清热下火药后反而痛经加重？吃了阿胶不但没有达到补血的效果，反而身体不舒服？常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦 为什么会这样呢？ 周末没事做个艾灸，常灸肺俞穴、大椎穴，增强阳气；为自己煮碗山药薏米红枣粥，补血养颜，面若桃花；喝当归四逆汤，让手脚不再冰凉 ★简单可行：基础中医病理 食物养生 药物调理 穴位按摩，科学简单，易操作，让我们随时随地暖养自己。 ★安全有效：本书调理方法均出自《黄帝内经》《傅青主女科》《金匮要略》《伤寒论》等多部中医学经典巨著和历代中医大家的临床经验，药食同源的材料在正规中药店就可
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所谓胎教，就是孕妇从怀孕早期就应开始进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激， 防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先天身体和智力素质， 为出生后的健康成长和智力发展打下良好的基础。
回家吃饭的智慧（全新修订典藏版 上、中、下三册） （亲笔签名版）(试读本)
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