当励志不再有效
★一本宣扬 励志可能无效 的励志书，一本和心灵鸡汤唱反调的书！为什么鸡汤无效？因为它们往往文笔优美，但是方法欠缺。本书不仅单纯批判鸡汤无效，更是提供了从 理念 到 行动 的解决方法 五步锻炼收获 自我平静 。本书告诉我们，你能改变的只有自己。 不焦虑的活法，从在乎自己始。 ★内容扎实，多角度剖析！近20万读者亲身实践！作者视野阔，内容涉猎心理学、社会科学、哲学等众多学科精髓，综合一套方法论，曾帮助近20万读者摆脱负面情绪。 ★2019全新升级。作者修改幅度超过1/3，并新增序言 一个胡思乱想的时代 。
金木水 /中国友谊出版公司
