懂得了健康的重要,还要正确地认识健康,懂得个人行为在健康中的地位,以及健康心理的培养。本书上篇讲述了全新的健康理念、健康行为和健康心理。拥有健康,还须拥有正确储蓄健康的方法和手段,如果掉人运动的误区,锻炼的同时还可能潜在不同程度的健康隐患。本书中篇详述了运动忠告、运动安全、运动处方和运动营养。健康不仅需要运动,还需要养生,需要天长日久积累,从生活中的一点一滴做起。本书下篇叙述了传统的养生理论和养生经典,以及时尚休闲、健身健美。
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
¥23.70定价:¥30.00 (7.9折)
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折)
¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)
¥22.80定价:¥30.40 (7.5折)
¥16.50定价:¥22.00 (7.5折)