高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 剖析高敏感人群的10大问题,摆脱人生窘境的12种解决方案,掌控自己的情绪, 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒
开启一段自我激励的旅程,按自己的意愿过一生 掌控自己的情绪, 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒 高敏感是上天赠给我们的礼物,而不是缺陷 坦然面对内心的空虚、理解和疗愈自己的伤痛、用爱取代恐惧、随心而活 剖析高敏感人群的10大问题,摆脱人生窘境的12种解决方案 你经常被告知不要把事情往心里去或是要坚强起来?你对别人有很多同情心?你对某些事情总是过度分析且牵肠挂肚?经常容易不堪重负,急需要从这种状态中抽身出来?如果答案是肯定的,那你可能就是一个高敏感的人,这本书将是你正确认识自己的特质并摆脱人生窘境的生存指南! 很多人生来就具有高敏感的特质。然而,我们的社会普遍缺乏对这种特质的认识,这使得许多人在身体、情感、心理和精神上都在挣扎,并且还要继续在一个不敏感的世界里保持高敏感。在大多数情况下,高敏感
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情绪管理 压力应对 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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那些渴望拥有充实而积极人生的人,他们不仅可以从韧性中找到沟通、自律以及如何客观地接受自我等问题的有用工具,而且还会找到如何使用这些工具的钥匙——做出勇于挑战压力的决定,而不是逃避。从这本书中汲取力量吧!
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你今天累吗?是身体累还是精神累?或者是身心俱疲? 当生活中的各种状况无法掌控,压力开始找上门来,如影随形,健康会受到严重危害。 医学证实,日积月累的压力已成为现代人健康的**杀手,忧郁症、慢性病、致命病……随之而来!解除压力是对抗疾病的前提! 本书教您在被“压扁”之前,找到解除压力的对策,开创零压力指数的美好人生。 点击免费阅读更多章节:图解完全解压手册
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有趣、轻松、易读、实用的便携式百科全书! 你时常感觉到压力的存在吗?你想早日成为压力的好朋友吗?“为什么受伤的总是我——九型人格减压倾向分析”借用一个幽默的寓言故事,告诉你如何按需索取减压的秘方,成为一个快乐的人。类似的小技巧有很多,早点看到,早点享受无压的人生! 减掉身上的压力,学过快乐的生活! 大部分问题都是心态问题,所有烦恼都是自寻烦恼!
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压力既是一股强大的推动力,也是一个影响工作绩效和身体健康的重要因素。抗压力的大小取决于自我调整和适应的能力。 管理好自己的情绪,疏导好压力,不做“业绩”的奴隶,才能轻轻松松纵横职场。 每个人都可以是人生中的佼佼者,但由于不良的情绪所带来的困扰、沮丧、焦虑、恐惧等,让我们的身心不堪重负。正视自己,“对症下药”,从内心深处根除对压力的恐惧感。 抗压力的强弱,掌控个人前进的方向。在压力面前,每个人都应该竭力改善适合自己的抗压方式。
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