瑜伽的艺术与生活—两个世界里的笔记 俞亮 中国轻工业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书通过深入、精微和富于诗意的引导和讲解,与读者分享那些无数个由于瑜伽而来的宝贵而动人的瞬间,那些因瑜伽而闪光的思想和灵感,并因此而瞥见那蕴藏在我们每个生命深处的无限自由和喜悦的光芒。是艾扬格瑜伽的精确体位、呼吸(能量)控制、曼佗罗唱诵、哲学和心理松弛等多方面的融合,致力于引导学生通过体位练习进入对净化的体验,并通过推广瑜伽唱诵培养灵性的喜乐。
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DK瑜伽 国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心 编 杨惠萍 译 河北科学技术 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
"★源自经典,全彩图解,科学练习,身心自在。★经典与科学结合,真人演示,肌肉解剖图,精准练习更安全。★不容错过的瑜伽训练全书,初学者的入门指南,瑜伽教练的专业案头常备。★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议,6周瑜伽饮食计划,35道素食菜谱。★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造,品质巨献。"
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瑜伽教程从入门到精通 正版现货 瑜伽书籍 瑜伽从新手到高手 初入门到精通零基础教程大全图解 瘦身减肥初学者塑身健身瑜伽练
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西藏的睡梦瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册。 人一生有三分之一的时间是在睡梦中度过的。不论我们做什么,是有功德的还是无功德的,也不论我们是凶手还是圣徒,是僧人还是无拘无束之人,我们的终结都是相同的。我们都会闭上双眼,进入黑暗之中。尽管我们所熟知的“我”渐渐消失,但我们都会毫不畏惧地合上双眼。每个夜晚,我们都会置身于最深奥的神秘之中,体验着一种又一种不同的经历,在失去自我后再次发现自我。本书旨在引导人们利用这个时间修行,让我们一生中的每时每刻不断培养更大的觉识。
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瑜伽简单学【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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向痘痘斑点说:No【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
向痘痘斑点说:NO,一本完全针对痘痘族的战痘圣经,你还为脸上的痘痘、斑点感到困扰不已吗?长青春痘可以换肤吗?为什么A酸能够抗老防皱?本书是从饮食、生活到治疗的完整内容解析,让你告别恼人的痘痘、班点。 还你一张焕然一新的脸庞。
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阴瑜伽+阴瑜伽2(套装)共2册 于伽 团结 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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现在开始讲解瑜伽:《瑜伽经》阐释【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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美体健身瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
瑜伽起源于古印度,因其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而全球。本书是针对爱美女性对于塑形、美体、健康的需求,由健身教练何倩倩根据她本人近二十年从事健身教练和模特教练的经验,再配合印度的瑜伽术,而精心编排的一套舒缓运动体系。
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儿童教养全四册待人接物+餐桌礼仪+社交礼仪+日常生活 中信罗辑思维 日本育儿百科家庭教育儿童绘本书亲子读物儿童故事书
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普拉提轻松入门【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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茶禅瑜伽:深层排毒舒压减肥美容(汉竹)【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合,集东方智慧于一体,真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽,茶禅瑜伽拥有很多独到之处。深层燃脂瘦全身:茶禅瑜伽零门槛,任何年龄都能练,与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式,共 20 个体式,这些体式只需循环做极简单的动作,多余脂肪就会主动燃烧,瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展,身材纤长而挺拔。深层排毒嫩颜:茶禅瑜伽特有的补气茶熏法,温柔疏通每一个毛孔,排除毒素和重金属,促进淋巴系统循环,瘦脸消水肿,为皮肤补足新鲜水分,强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透,痘痘越来越少,色斑也慢慢淡化,干纹细纹被温柔抚平,重拾健康好气色。深层舒压除焦虑:快节奏的生活中,压力重重包围,让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口,茶禅瑜伽动作更放松
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艾扬格女性瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
瑜伽在探寻实现自我并通过它认知神灵的过程中,有着的地位。我们的身体是心灵、智力和灵魂的栖所。为了使身体摆脱疾病的纠缠,心灵中焦虑的情绪和智力的波动被转化为消除了偏见和二重性的完全清醒的状态。让习练者的身体成为这种纯粹的知觉适合栖息的场所,这就是《艾扬格女性瑜伽》的目标。 吉塔·S.艾扬格在掌握了这门艺术微妙的技巧后,把它呈现出来。她强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值,还涉及调息法、收束法以及冥想等内容。练习它们将使渴望学习瑜伽的人过上安宁知足的生活。 作者把瑜伽体式分成了不同的章节,包括简单的站姿、向前弯腰、侧身运动、向后拉伸脊柱等,还有做各种体式时正确的呼吸技巧以及它们对身体和心灵的作用。这对读者练习瑜伽可谓大有帮助。本书中几乎所
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阿师汤伽串联瑜伽初级、二级练习手册【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瑜伽理疗自学全书【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
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瑜伽手册【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《瑜伽手册 循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳,一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位,并著有两本关于瑜伽的书。本书的六大特色 、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。
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景丽健康瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
景丽——亚洲瑜伽美人,贴身教授指导,世界技巧比赛全能冠军、全国技巧锦标赛全能亚军,获地运动健将称号,国际瑜伽协会高级瑜伽教练。 针对人群:分秒必争的忙人,久坐不动的学生、司机、白领一族,初学者,运动场地有限的上班族。
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帕坦伽利瑜伽经之光 (印)艾扬格(B.K.S.Iyengar) 著 海南出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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拙火瑜珈 (印)帕若堤 ,石宏 海天出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
◇ 瑜珈精神生活最权威的导师,喜马拉雅瑜珈传承斯瓦米·拉玛弟子 ◇ 六十余年丰厚的国际传导经验,超越宗教藩篱的灵性之光 ◇ 大师的亲身证悟,澄清内在脉络的种种迷思 ◇ 唤醒生命的原能,引领昆达里尼的启动之道 沿着呼吸之流溯源而上,庖丁解牛般灵巧穿梭于能量漩涡,冲破心识的层层迷障,直至“昆达里尼”的无际广袤,升入交融为一的喜乐境界之际,仿若闻见内在觉性的馥郁芬芳。 本书目标市场: 1.适合在练习“昆达里尼”瑜珈中遇上困惑或瓶颈的学习者。 2.仰斯瓦米韦达·帕若堤之盛名,意欲深入探究瑜珈哲学的读者。 1.面向所有追求心灵成长的读者。
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全新正版图书 瑜伽与冥想黄灵素北京联合出版公司9787550225565 瑜伽基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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办公室瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瘦手臂的香肩美人瑜伽操 【中国台湾】羽暄 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆瑜伽达人羽暄继《拉筋瑜伽物语》之后的又一畅销力作! ◆最易掌握的塑身瑜伽,每天5分钟,60招超简单“减肉肉”瑜伽!打造性感美背!天天都是香肩美人! ◆粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,为什么就是减不下来?原来,“背部运动”决定上半身曲线,动一动“肩胛骨”,就会瘦! ◆粗手臂+宽肩膀=看起来就是胖?目前有效的“减肉肉”运动! ◆“肚子”要瘦下来,摆脱“充满脂肪团的背”,关键就在“背部的力量”! ◆迅速提升代谢力,打造易瘦体质,解除陈年肩痛,只要动一动肩胛骨就OK! ◆你是个“硬背人”吗?才20几岁,却已经拥有80岁老人的筋骨?突如其来的手麻、手腕痛,让你感到恐慌、沮丧? 只要动一动肩胛骨,肩膀痛、驼背、骨刺、虎背熊腰从此Bye Bye! ◆女人驼背就像老了20岁,每天五分钟的肩胛骨运动,让你抬头挺胸更迷人。 ◆特
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瑜伽教程【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
瑜伽,历经数千年,身、心、灵的统一使我们摆脱了肉体痛苦和精神禁锢,带来了身体的健康和精神的净化。 《瑜伽教程——瑜伽全程学习图解》秉承印度传统瑜伽体系,结合作者多年的练习和教学经验。对于中国读者,瑜伽似乎总是神秘的,在理论和体式名称中常常出现神的名称,因此作者用通俗的语言和小故事揭开这层神秘的面纱。教程从瑜伽的起源、发展到瑜伽的实践,都是作者在印度传统瑜伽体系的基础上,结合中国的情况编写而成的。 希望每一位读者能够通过这本书对纯粹的印度瑜伽有所了解,祝福每一位读者在瑜伽中分享宁静和谐。
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青少年瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
个子矮小?身体肥胖?满脸小痘痘?近视眼?学习压力大?体质差?……亲爱的青少年朋友,如果你正面临以上的困境,没关系,随我们一起打开神秘瑜伽的大门,一切问题都会迎刃而解。它能把身体、精神和才智的种种相互对立的能量协调一致,使身体和精神中的创造力和治愈力得到激发,青少年通过呼吸和意念的练习将会变得更健康,更有承受力,更加协调,因而更加有信心!
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艾扬格瑜伽 (印)艾扬格 著,田燕,潘雨 译 天津社会科学院出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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皇冠瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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行动瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
行动瑜伽的极境,在于一个理想的人,他既能在伟大的宁静与独处中,发现强有力的行动,也能在强烈的行动中,找到沙漠般的寂静与孤独。行动瑜伽的意义,在于一个普通的人,他能获得自制的秘密并操控自己的内心,当他穿越繁杂的都市大街时,其心灵的平静如同隐居在洞穴。
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美颜面部瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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想美就美的瑜伽 郝菲菲 天津科技翻译出版公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《想美就美的瑜伽》想美就美的瑜伽,掀起一场美丽的革命!简单实用的瑜伽体位,随时随地进行练习,快速实现你的美丽梦想,经络瑜伽体位法,系韧平衡、美容养颜、嫩肤亮发,融会中医知识,贯通全身经络,促进血液循环,加速新陈代谢,排毒美肌。%26nbsp;
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很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌减脂、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神!练习塑形美体瑜伽,能助你:★丰胸提臀★挺拔脊背★收腹塑腰★纤长四肢一招一式,尽是美体吸精之捷径!
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精准瑜伽解剖书2身体前弯及髋关节伸展体式瑞隆中国华侨出版社9787511369994 ; 978-7-5113-6999
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
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脊背矫形瑜伽-体式训练解剖图谱【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》为读者提供关于瑜伽各种不同体式的图片和文字解析,同时也指导读者如何进行练习以及如何安全有效地矫正体态保持健康。《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》分为两部分内容 部分介绍了解剖学定义和一些专用术语以及姿势、冥想、呼吸和人体各气轮的概述。这就使得在第二部分中使用到的词语不会显得那么神秘与陌生,更容易理解。第二部分有四个章节,章是关于驼背,第二章是关于脊椎前凸,第三章是关于平背,第四章是关于摇摆背。每个体式介绍中,都有一部分“如何进行练习”的内容来指导读者进行一系列的训练,同时上图示和专业分析,显示哪块肌肉得到了伸展以及哪块肌肉处于活跃状态。每个体式都有详细的描述和专业的技巧提示。《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》旨在帮助您矫正姿势,增强活力,增进健康
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经络瑜伽:1周锻炼法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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蕙兰瑜伽——瑜伽的赠予 张蕙兰 人民体育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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瑜伽健身术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
他退休之时,也曾疾病缠身,甚至面临着瘫痪的危险。如今的他脸色红润,又目有神,步履轻盈,经检测,其生理年龄比实际年龄年轻十八岁,看到他身体四肢柔软得如同婴儿,并能随心所欲地做出各种高难度的动作,谁能相信他已是一个七十五岁的古稀老人,这一切,都是因为十二年前一次偶然的机遇,他开始修习瑜伽功的缘故……
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肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
美国瑜伽联盟认证教练专业指导动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化 及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解重塑身体曲线、保持身体健康和提升生活品质的训练计划√21种站立体式训练 明确执行动作时身体准线的位置,全面 提高锻炼者不同身体部位肌肉群的力量、耐力和柔韧性。 √4种站立前屈体式训练 伸展脊柱、腿部、髋部和腰部肌肉, 增强腿部力量及髋部稳定性,有效缓解身心压力。 √11种后弯体式训练 充分增强脊柱的力量和灵活度,缓解背 部、肩部和颈部压力,改善动作姿势和身体形态。 √6种手臂支撑体式训练 力量、柔韧性、反复练习,缺一不可。√4种倒立体式训练 明确身体舒适区、循序渐进地锻炼可帮 助锻炼者的消化系统和循环
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美颜面部瑜伽 (日)高津文美子 著,灵思泉 译 辽宁科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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时尚生活与健康系列 瘦身 健康【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
瘦身不仅是求美,更是增进健康的时尚生活方式;科学饮食、健康减重、漂亮瘦身;将瘦身融入生活,体验健康瘦身方法带来的自然与和谐的美,带来的一脸阳光,带来的无限乐趣是时尚生活的选择。
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深度瑜伽:联结生命与灵魂【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《深度瑜伽:联结生命与灵魂》一部曾引发世界范围内瑜伽潮的奇书。世界超级名模。联结生命与灵魂。 灵性:如克里斯蒂在私人瑜伽修习中所彻悟的,瑜伽可以联结、整合和导引生活与生命的意义。在人人都会遇到的生活与生命事件中,她告诉我们如何从瑜伽哲学中学习爱与被爱,并且如何在瑜伽对生活的点滴影响之中,获得每日生活与人我关系的更高实践与实现,以及印证真实生命之目的所在。 世界:克里斯蒂自述个人的成长经历、家庭悲剧、模特生涯和私人游历等,尤其特写她的非洲、印度、阿富汗之行,以及亲历911事件的故事。对她来说,瑜伽能够帮助人们找到相映的灵魂,而世界终成为一块与自我相亲近之地。 身体:本书推荐当今世界最重要的瑜伽体系,提供相关的瑜伽历史知识的介绍与真意的阐释。其间,克里斯蒂身体力行地优美示范各
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瑜伽(附光盘气功与冥想精选版) 柏忠言 人民体育出版社 【新华正版图书】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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艾扬格瑜伽入门教程【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
★《艾扬格瑜伽入门教程》出自吉塔S.艾扬格在印度普纳RIMYI教授的同名课程。★特别在瑜伽道路上寻求启蒙的初学者设计,包括49个基本体式和一个基本呼吸控制法,旨在润滑关节、调节内脏器官、加强神经系统、达到身体的平衡和头脑的宁静。★每一个瑜伽体式都有详细的指导,步骤、流程图解更是精确地展示了身体每个部分的位置。★国内独家授权,普纳总院院长的传承之作!★用纸更讲究,更有利书写练习心得,绿色环保油墨,更健康!重点推荐:另有同类好书推荐:《艾扬格孕产瑜伽》
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