本书详述了太极拳的深层内涵以及太极拳的修炼方法。
¥15.30定价:¥18.00 (8.5折)
普拉提和瑜伽有什么区别?哪一个更适合自己? 练普拉提有哪些好处? 灵活性不好练普拉提困难吗? 普拉提就是,刚开始练习时,你会感觉不一样;练一段时间后,你会看起来不一样;长久保持练习,你会感觉整个身体焕然一新! 锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的伸展更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。 本书首版畅销7年,至今加印近20次。为了更好地指导普拉提爱好者无伤练习,作者和编辑团队决定升级改版。第二版在首版的基础上增加了动作大图的图示,从方向、动作要点、角度等方面指导练习者精准掌握;还添加了不良体态的矫正和产后康复的训练组合;以及新附赠了瑜伽和普拉提共75分钟左右的视频。完整的分解步骤、贴心的提醒注意、为练习者不同身体状况设置的难度分级,沉浸式自学,读者会发现普拉提并
¥84.40定价:¥88.00 (9.6折) 电子书:¥26.40
¥17.00定价:¥20.00 (8.5折)
运动康复训练动作全书 全面提升关节活动度 柔韧性与力量 运动康复书籍
字典级运动康复训练动作全书 拿来即用的临床物理治 疗资源库 基于循证实践的700 种康复训练动作 40 种常见损伤的全阶段康复训练方案 介绍康复训练原则、运动量设计方法与进阶策略 结合真人示范图,详解不同身体部位的针对性动作练习 体位 目标肌肉 动作步骤 动作变式 常见代偿 运动量 注意事项 涵盖关节活动度训练、拉伸训练、力量训练、关节松动术等训练方法 解析常见损伤的康复训练重点与全阶段康复训练方案
¥226.30定价:¥328.00 (6.9折)
无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦,以人人都能看得懂的方式,深入解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤? 只是盲目地跑,忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练,是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说,如何进一步提升运动表现? 重新评估自己的身体灵活性和稳定性,从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块:原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练,以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥68.30定价:¥99.00 (6.9折) 电子书:¥59.90
少林正宗易筋经(平装) 中华武术经典珍藏丛书,国家一级武术裁判亲自编写,全书图文结合,易练易懂
清代,少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华,将易筋经定型为十二练势,正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧,身法多样,练法完备,锻炼全面,功效显著,可谓少林正宗真传,乃易筋经之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱,推陈出新,以飧读者,望勤学勿忽,必有大用。
¥55.60定价:¥58.00 (9.59折)
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大道太极:太极拳道修诀要 内修丹道,外示太极,从武修升华至道修。 田兆麟、吴图南、石明大师三家真传,披露作者七十多年所学与修持。
○养生为本,糅合内丹学与太极拳 ○道学为元,探求身心修炼至高境界 ○无极静桩功 松功 踵息法 丹摆功 单操功 拳架功 推手功 ○阐悟今古道修经典《黄庭经》《悟真篇》《性命圭旨》《周易参同契》,李道子《授秘歌》、张三丰《太极丹诀》、胡海牙《仙学指南》等
¥64.90定价:¥118.00 (5.5折)
¥17.70定价:¥29.00 (6.11折)
普拉提全书 瑜伽普拉提教程书籍体态矫正减脂瘦身塑形拉伸缓解疼痛女性健身书, 国际普拉提大师经典力作
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克 塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译王毅静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根 班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进 涵盖垫上训练,以及弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械训练26个训练方案针对性解决身体问题 纠正不良体态/塑造形体/发展体能/提升运动表现/缓解疼痛[5种阶梯式训练计划由易到难,帮助快速入门、进阶;4个姿态训练动作序列纠正脊柱弯曲过大、平背、驼背、姿态性脊柱侧弯等不良体态;6项全身训练计划针对性锻炼腹部、背部、臀部、手臂、大腿、小腿/足部等部位;4项功能训练计划
¥88.30定价:¥128.00 (6.9折)
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简单易学 动作简单易上手,躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身,适合中老年人进行日常锻炼! 实用方案 10个实用的锻炼方案,既能缓解膝盖疼痛,又能增强腿脚力量! 缓解膝痛不求人,跟着练,助您腿脚利索,一身轻松,一口气也能上六楼! 成为小区里的健步走、广场舞、太极拳明星! 轻松阅读 颜色丰富鲜艳的高清大图搭配大号文字,不费眼也不费神,更适合中老年读者 扫码即可观看配套视频,真人演示,老花眼也不怕 争做有温度、懂关怀的中老年科普读物 专业教练 国家体育科学研究所研究员、体能教练专业写作 获得高校教授、副主任医师、老年杂志副主编的联袂推荐和鼎力支持
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速成围棋 高级篇 上 全国超过500家围棋培训机构正在使用的教材。从入门到五段,内容环环相扣,难易度逐渐加深,例题讲解细致,习题题型经典,分分钟超越小伙伴,围棋大师启蒙教材。
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足球训练完全图解完美射门技术 全彩图解修订版 足球训练完全图解完美射门技术教练员培训教材书籍 全彩图解修订版
前美国国家足球队队长经过实践验证的射门技术经典教程! 配合与技术 传球与控球 精准射门 59项射门技术专项训练 适用于运动员和教练的训练及执教手册 面向从6岁到成年的不同年龄层运动员 针对从基础入门到专业进阶的不同运动水平 配备赛场示意图,详解训练目标及重点、执行步骤、场地条件和运用技巧 全面提升训练者的体能水平、个人技术和团队协作能力
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儿童围棋轻松学(启蒙篇) 围棋速成,从入门到小高手,围棋吃子死活手筋定式布局
本套书系统地讲解了围棋的基本规则、吃子方法、手筋、定式、布局、中盘技巧、官子知识。作者总结多年教学经验,根据学生的接受能力,以课程的形式,将围棋各种基本技巧进行逐一讲解。每课的篇幅、例题数量基本一致,可以很好地控制学习进度,方便儿童巩固所学知识。本书内容全面,难度适中,阅读并学习本书,儿童可以从零基础到独立完成一局棋,基本达到围棋业余10级的水平。本书是较为系统的少儿围棋教程,亦可作为教师的备课参考书。
¥55.60定价:¥58.00 (9.59折)
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骨盆功能修复全书 骨盆的功能解剖 运动学 评估与治疗技术 运动康复书籍 体态矫正书籍
·讲透骨盆的解剖结构和运动学 ·详细阐述骨盆治 疗思路 ·高清实拍,真人示范治 疗骨盆问题的操作方法 将功能解剖与治 疗技术结合 通过解剖透视图加深理解 有效改善姿势和体态问题 改善、恢复骨盆功能
¥74.50定价:¥108.00 (6.9折)
高尔夫运动从入门到精通 全彩图解第2版 高球 美国高尔夫球协会 高尔夫美国大师赛 高尔夫运动系统训练 入门 进阶和高阶选手都适用的高尔夫学习指南
美国职业高尔夫球协会、欧洲职业高尔夫球协会冠jun教练,英国高尔夫联盟、瑞典高尔夫国家队前主教练专业打造职业高尔夫球教练/女子高尔夫球手安妮卡 索伦斯坦的教练皮亚 尼尔森(Pia Nilsson)清华大学经济管理学院教授高建 中国高尔夫球国家队队员苏东 北京大学高尔夫协会会长张登 新浪网高尔夫频道前主编赖贺斌 鼎力推荐入门、进阶和高阶选手都适用的学习指南练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技132幅彩色照片超细致图解 高尔夫场地、装备、规则、球场管理 握杆、挥杆、推杆、击球、推球、切球的技术动作与策略训练 正确、错误动作对比分析 训练结果综合评估 赛前准备与心理训练方法
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儿童象棋入门初学者到大师全6册正版 儿童象棋书础教程 象棋棋谱少儿小学生初学者中国象棋入门与提高 象棋教学用书
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围棋经典死活1000题——段位以上 中日韩围棋经典死活题,棋力自测宝典,围棋升段赛前必不可少的强化训练内容
小编幼年时就学习围棋,老师在课上讲得很少,大部分时间都是在下授子棋,边下边讲解,课后留给小编一本日本死活题的影印资料。老师说:把这些题都做了,就足够升段了。 这套《中日韩围棋经典死活1000题,所选的题目非常经典且有代表性,做的时候可以通过相似棋形来总结规律。 当你做不出题的时候,可以从行棋次序、角上棋形的特殊性、眼位、外气、是否为对称棋形、敌之要点即我之要点等若干方面来思考。在解题的过程中,思维可以变得更加敏锐,随着死活题难度的提升,棋力、计算能力自然也就提升。做死活题还可以锻炼棋手对不同棋形的敏感性,灵活应用各种吃子方法、手筋、做劫手法等,更可以提高计算力。 无论业余棋手还是职业棋手,做死活题练习都是必不可少的提升自我棋力的方法,这个过程没有捷径。
¥33.90定价:¥45.00 (7.54折) 电子书:¥17.99
象棋攻杀破防一本就够 一本就够 象棋杀法 象棋破防 破士象 象棋大师对局
象棋业余爱好者在对弈的过程中总希望能白吃对方的棋子,尤其在破士象的时候,很少会去考虑主动牺牲子力的战术和策略。由于受计算力的限制,也害怕如牺牲子力后未能按预想得将死对方,则自己便会非常被动。因此经常处于多子力围攻对方,却久攻不下。本书正是为解决这一问题而创作,让我们培养出弃子入局的意识,敢于弃子入局,善于弃子入局!
¥38.80定价:¥59.80 (6.49折)
象棋入门基础教程 象棋特级大师刘殿中作序并鼎力推荐;象棋入门速成!
1.本书是作者在大学开设 象棋研究 选修课的经验和体会精华。 2.内容编排非常适合初中级爱好者理解。 3.棋例典型,经得住推敲。
¥28.60定价:¥29.80 (9.6折)
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国际象棋基础习题库 系列丛书由棋类图书出版名社青岛出版社荣誉出品,无论从图书的品质、纸张和印刷上都是精益求精的,内页采用80克环保护眼双胶纸,大豆环保油墨印刷,力求将*质的国际象棋学习丛书带给各位教练员和小朋友。《国际象棋基础杀法》按子力组合分类进行杀王训练,可以帮助孩子慢慢学会掌握不同棋子的特点,初步了解分析局面的方法。例如,后象配合主要是斜线进攻,双车配合主要是直线进攻,后车配合是直线和斜线的配合进攻等等。从我们的教学实践来看,从分析局面入手,可以使孩子更好地理解国际象棋的诸多理论,为以后的提高打下坚实的基础。
¥30.60定价:¥32.00 (9.57折)
精讲围棋棋形.棋形急所 围棋从入门到精通进阶精品读物,韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓。
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感极佳,兼有强大的攻杀计算实力,有 柔风快枪 的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有 石佛 的美誉。 曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。 此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《围棋速成》是针对围棋入门阶段常见的棋形进行分析。着重讲解入门阶段常用的定式、棋形、手筋的下法,可以帮助读者快速掌握围棋常用技巧,提高棋艺水平。
¥57.40定价:¥59.80 (9.6折) 电子书:¥23.99
儿童象棋阶梯教室——实战篇 非常系统的零基础儿童象棋入门教材,少儿象棋自学、课程培训教程,象棋教师参考用书
本书为湖南省棋协推广教材,课程安排非常系统,层次清晰,进阶性明显。2册书从零基础到五步杀计算,逐级添加布局、战术、残局内容。每阶段课程配有测试题,书后配有综合测试题。为方便儿童阅读,书中部分内容配有插画和小故事。本书是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。
¥37.40定价:¥39.00 (9.59折) 电子书:¥15.99
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节气 一直是中国人生活的组成部分,在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 二十四节气 已被列入联合国教科文组织公布的 人类非物质文化遗产代表作名录 ,成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有 二十四节气导引术 的流传,但因古人多讲其效用而未述其理,且图示简略,所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军的《二十四节气导引》以娓娓道来的口语化叙事风格,将深奥的理论以浅显易懂的形式呈现出来,具有轻松阅读的愉悦感; 在节气与动作的关系方面,既取材于古已有之的图式,又推陈出新编排动作并提供理论支撑;在尊重历史的基础上赋予了各个动作以时代新意,将修身、养性、康
¥22.00定价:¥32.00 (6.88折)
围棋手筋精训·启蒙篇(下)(8级~2级) 世界冠军柯洁推荐 ,培养了103位职业棋手的“围棋黄埔军校”倾心制作。
玉宏围棋道场是国内享誉盛名的围棋道场,道场以快速提高学员的成绩而闻名国内。本套教材是葛玉宏道场精心打造的手筋集训集,图书分基础篇和提高篇两部分,从零基础到3段,相信图书会对孩子围棋水平的提高有很大帮助。
¥30.60定价:¥32.00 (9.57折)
①适合5~18岁孩子的体能训练全书。 ②根据孩子的生理和心理特点设计动作。 ③配图丰富,一目了然。 ④本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作,凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
¥94.00定价:¥98.00 (9.6折)
象棋的对弈过程中,擒住对方的将帅是取得胜利的标志。因此,熟练掌握各种能够简捷迅速地将死对方的方法,便成为下好象棋重要的基本功之一。而连将杀就是基本功中至关重要的一环,也是初学者必须掌握的一环。 本书按杀着的难易顺序,从一步杀到五步连将杀,一步一个阶梯,循序渐进,非常适合帮助象棋入门爱好者练好基本功,提升眼里和判断力。
¥28.60定价:¥29.80 (9.6折)
钓鱼冠军 28年钓鱼实战经验大公开11种淡水鱼、9种海水鱼的饵料配制与上钩诀窍介绍传统钓、海钓、台钓、路亚4种常用钓法9大类钓鱼装备的选择、使用及保养702幅场景实拍和手绘插图直观展示钓鱼技巧
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速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝 适合全家人的健身与运动家庭保健健身适合全家人的健身与运动 生活拉伸
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这是一个关于做 我想在露营地做的 100 件事 并获得超乎想象的乐趣的故事。作者用手绘的表达方式图解露营中的种种乐趣。 这本书推荐给以下读者: ①尽情享受露营乐趣的露营爱好者。 ②你是否处于露营的困境?想要找到露营新玩法的人 ③不太喜欢露营的人。
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本套图书以兴趣为主导,由简至难,每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习,更有丰富的漫画帮助理解,每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现,孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点,是孩子们学习、老师教学的好帮手。
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★实战经验 德扑技巧 经典案列,堪称德扑圣经,属于德扑的经典之作,本书主要讲的是翻牌前,翻牌后包括转河牌的玩法,是想玩德州扑克的***书之一; ★填补国内德扑市场的空白,此书在玩德州扑克的众多爱好者中评价甚高。 ★汪峰、黄健翔、冯小刚、孙红雷、章子怡等诸多德州扑克爱好,在私底下对这本书的推荐不遗余力。
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○李亦畬手抄本 ○太极拳 元 理论 ○对太极源流、内涵、功法重做界定与分野 ○揭示了隐匿于武学深处的理论依据
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足球训练完全图解完美控球技术(全彩图解修订版) 足球教练员培训教材体能训练方法战术与阵型图解书籍
320余幅专业球员演示照片和赛场训练示意图 110多项个人技术训练及团队技术训练 成功的控球可以让你在球场上充满信心 完 美控球是下一步传球或射门动作的开始 控球是足球比赛中基础与核心的技术 德甲豪门FC沙尔克04俱乐部U19梯队教练 亲身传授超强控球技术 赛场示意图还原真实训练场景 图片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 全方位解读控球技术
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八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病
本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理,突出介绍了八段锦动形炼体,抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理,依照锻炼环境和条件的方便,如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱,以及年老体弱者等,形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式,便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好,灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段,依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念,每个阶段都有各自的要领,当练习到调意念这个阶段时,方可使 形、意、气 紧密结合,达到练习八段锦的终健身目标。
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以专业教练员和运动员实拍图片展示排球动作及技术要领 系统讲解排球进攻和防守技术 深度剖析排球进攻和防守战术 提供赛季计划和训练计划示例 制定教学计划的6个关键步骤
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儿童象棋基础教程(提高篇) 送给孩子*好的礼物!北京多家少年宫指定少儿象棋入门教材,央视主持人张强特级大师鼎力推荐儿童象棋教程
本书的作者均为一线象棋教师,有十数年的象棋教学经验,根据学生学习象棋的规律、进度、难点等,设计本书,在技术上有张强特级大师、常婉华大师、靳玉砚大师进行指导和审核,为难得的象棋系统教材。
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筋膜健身塑造优雅体态 运动专家与队医从中西医的角度,结合筋膜训练和生物力学,灵活、针对性地强化练习和纠正不良体态,肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛者的实操手册!
《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验,从中西医结合的角度出发,围绕全身筋膜训练和生物力学,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。 解读常见异常体态的矫正方案。 重新定义身体使用和运动法则。 覆盖体态矫正全过程的实操手册。 疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。 图解生活中常用矫正技术的原理和应用。 详解自我矫正训练方法和日常注意事项。
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《篮球规则图解》对国际篮球联合会发布的新版篮球竞赛规则进行了详细解读。《篮球规则图解》添加了国际篮球协会于2017年对该规则的改动说明。为了便于篮球迷们更深入的了解篮球、更行家的观看篮球比赛,书中特别添加了NBA规则与FIBA规则的对照说明。
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围棋死活精解 1000道经典题目助你实战决胜 围棋入门书籍 围棋教程 围棋死活1000题 死活专项训练
正误解法 变化图,多角度解析,详细答案步骤带你开拓思维 基本死活 死活常见技巧 死活棋形 实用死活
¥55.00定价:¥79.80 (6.9折) 电子书:¥47.90
年轻人练,常葆青春;上了年纪的人练,鹤发童颜! 陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的陈家沟更是练习太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。 在几个世纪的流传过程中,发展出了杨式、吴式、武式等不同流派的太极拳,但万变不离其宗, 松、静、柔 始终是太极的核心部分。基本功则是练习太极拳所必须掌握的基础。和谐十三式是陈氏太极几代宗师为了传徒授艺方便特地挑选一些代表性动作,对于太极拳入门者学习,迅速掌握太极拳大有帮助。 为了方便广大读者学习太极拳,陈炳师傅还与弟子特地录制了演示视频,让读者能够更直观地学习太极拳动作要领。
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怀斯曼体能训练手册(升级版)(全面的身心训练解决方案:力量?耐力?营养?心理承受力?自卫。英国皇家特种部队教官教程) 体能训练计划,200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作!
1. 一套全面的身心训练解决方案:内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。 2. 英国皇家特种部队教官教程,亚马逊★★★★★排名! 3. 英国原版畅销书,行销上百万册 4. 北京大学山鹰社训练用书,清华大学登山队训练指导用书。 5. 200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作! 6. 本书的体能训练计划,包括初级、中级、高级,适合所有人! 7. 著名战地记者、畅销书作家唐师曾作序并推荐
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推荐购买"悟透棋道,也可悟出人生之道"《中的精神——吴清源自传》(吴清源著)追寻吴先生“完美的和谐”之棋道要旨和淡泊名利、纯粹求道的围棋精神
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SAS特种部队徒手格斗术 英国特种兵格斗技,快准狠,一招必杀!防御技术、击打技术、缠斗技术、地面战技术,应有尽有!超过300幅动作示范图,帮您快速制敌!
这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册,内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术,包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起,详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术,并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂,并配有超过300幅动作示范图,帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。
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拳击运动入门教程 图解版 健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习,以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平
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聪明围棋阶梯教室10(2017版) 熟记漫画学围棋,轻松阅读,聪明成长!
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叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩 咏春拳书籍
叶问宗师的第三代传人示范及指导 700余幅高清连拍图 在线免费视频,展示习练方法 咏春源流:介绍历史起源与传承发展 基础练习:讲解基础身形、手法、腿法与脚法 三大拳法:进阶展示小念头、寻桥、标指拳法 木人桩法:十七段套路训练促进提升咏春功力
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美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写 美国幼儿园至小学阶段儿童体育课专用体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠151个训练复用模板,拿来即用,方便实用
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