意志力(团购,请致电010-57993380) 自控力的源头!增强自律,克服拖延,战胜诱惑,达成高效!吴伯凡、梁冬、古典、积极心理学之父 马丁·塞利格曼、哈佛心理学教授 斯蒂芬·平克 一致推荐
目标定得太多,结果一个也没实现; 筋疲力尽时,很难做出明智的决定; 工作低效,天天加班也做不完; 沉溺于社交媒体,总是忍不住看手机; 抵制不了美食的诱惑和花钱的冲动; --这些都是由于缺乏意志力,意志力损耗了,自制力就变差。 关于意志力的科学 1.意志力是什么? 意志力不是一种美德,而是具有心智基础的一种能量 它是人类*强大的力量,是人生成功的一个关键 2.意志力的两大定律 (1)意志力是有限的,做不同的事情都要依赖意志力,用了就会损耗。所以,*好一次专注做一件事,比较容易高效,达成目标。 (2)意志力可以强化,它就像肌肉一样,用多了就会疲累,这就是为什么人们在一些时间特别难以抑制诱惑,但是意志力通过多锻炼就可以增强。 3.意志力为什么会减少? 任何一个小决定,都会用掉一点意志力。花精神
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文化性动物:人类的本性、意义与社会生活 (文化是由人类创造的吗?文化是如何影响着人类的心智与生活的?)
鲍迈斯特撰写此书的初心,不是描述某个 宠物理论 ,也不是阐述某种哲学立场,而是通过从数千个精心设计的实验研究中得出的诸多事实片段和发现向读者宣告,本书呈现出了一个关于人类的连贯而清晰的画卷。《文化性动物》一书的内容可能会引发争议,写作风格也十分诙谐,但它对人性的描绘很客观,让人读起来欲罢不能。 约翰 巴奇, 心理学教授,耶鲁大学 在这本新鲜出炉、令人激动的著作里,鲍迈斯特宣称,文化在人类演化历程早期所起的关键作用,就在于引导了自然选择的方向,从而将人类塑造成为现代文化性动物。书中对人类心理功能的广泛概述为复杂的人类行为提供了许多令人信服的真知灼见。这是一本通俗易懂、引人入胜的书,必将吸引众多读者。兹向有意了解人性之文化起源的读者强烈推荐此书! 陶德 F.希瑟顿, 心理学和脑科学首席国际
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1.畅销书《意志力》作者新作。 2.社会心理学代表作品,积极乐观地面对生活,尤其是在当下疫情和外部不稳定地环境下,弥足珍贵。 3.清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲,安人心智集团董事长阳志平作序推荐。 4.积极心理学创始人塞利格曼、哈佛大学心理学教授史蒂芬.平克,丹尼尔.吉尔伯特,圣迭戈大学心理学教授特温格诚意推荐。 5.应对消极和负面情绪的科学方法
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