胖是因为你吃饭太快 (美)大卫 ,王丽 吉林文史出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
你知道吃饭太快会让人发胖吗?你知道压力会让暴饮暴食吗?你知道心情和想法会影响我们的消化吗? 健康不在于吃什么,而在于怎么吃和吃饭时的心情。 营养学四大误区 误区一:最好的减肥方法是少吃多运动。 这个公式听起来没错,但是不够完整。节食和过量运动只会造成新陈代谢速度减慢,从而积累更多的脂肪。只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。误区二:过量饮食是意志力薄弱的表现 我们过度饮食并不是因为意志力薄弱,而是因为进食不能让我们完全放松,不能给我们带来愉悦感和认知感,食物的质量也不高。 误区三:只要饮食搭配合理,自然就会健康苗条。 这一说法听起来还算科学,但实际上,它带给身体的伤害远比好处多得多。如果在一种焦虑急促的状态下进食,就会对身体造成巨大的压力,导致营养成分
¥49.90定价:¥110.00 (4.54折)
32岁俏妈妈的美颜书 淡若椰风 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国熟女的美颜妙方 《优雅小主妇的理财生活》作者的力作 淡若椰风,是一个善于理财的优雅小主妇,更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了熟女的养颜方式—— ◎世上没有丑女人,你有懒女人,只要多花点心思,32岁的妈妈一样可以面若桃花 ◎女人不仅要管好家里的“钱袋子”,还要管好自己的“眼袋子”,可千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了。 ◎30岁女人的美,不是靠高档的化妆品、昂贵的滋补品催生出来的,而是靠一份对生活的热爱,还有一份从容的心态。 ◎通,通,通,气息通了,脸上自然就白净无暇了。 ◎千万可别减米饭。自然界中的向上力量就是种子了,只有它才能对抗地心压力,帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。 ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容,只有解开束缚心灵的枷
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
内衣外穿主义 别说你懂内衣 [日]菅原健介 周翔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“外穿”的不是内衣,而是对自己的疼惜在看不见的地方,你也一定要好好爱自己所谓的内衣“外穿”,提倡的不是把内衣穿在外面,而是说女性应该像重视外衣一样重视内衣,这是一种爱自己的表现。穿着精致的内衣并不完全为了吸引异性,更多的是要达到凸显魅力、调整心情和治愈的目的。在《内衣“外穿”主义 别说你懂内衣》中,作者对女性特有的内衣心理进行了深入分析。
¥14.95定价:¥65.33 (2.29折)
32岁俏妈妈的美颜书 淡若椰风 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
淡若椰风,是一个善于理财的优雅小主妇,更是一个爱美、懂美的俏妈丶妈丶。她通过自己的实践找到了很适合熟女的养颜方式——◎通,通,通,气息通了,脸上自然就白净无暇了。◎减肥千万可别减米饭。自然界中很大的向上力量就是种子了,只有它才能对抗地心压力,帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容,只有解开束缚心灵的枷锁,宽容柔软的心态,放松自己,才可能有如玉的肌肤。◎女人很爱男人送玫瑰花,可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆?这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。◎根据物质不灭定律,在相同的温度、相同的能耗的情况下,衣服少了,脂肪就要多了。可见,胖是因为身体怕冷,所以要想减肥,很好的办法就是让身体温暖。◎现在的小主妇们就爱看肥皂剧,要不就是上网八卦八卦,一
¥9.98定价:¥50.49 (1.98折)
睡眠瘦身术 [德]帕勃 张帆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“睡眠瘦身术”,这个听起来不可思议的减肥法儿,却来自很严谨的德国人。本书的四位作者发现,胰岛素是一种“肥胖激素”,它会把能量输送到脂肪组织,让脂肪细胞变大、人变胖 生长激素是一种“瘦身激素”,它会打开脂肪组织的“出口”,把多余的脂肪消耗掉,从而使人变瘦。而碳水化合物是诱发“肥胖激素”的很重要因素,所以,要抑制“肥胖激素”,就要在合适的时间吃含碳水化合物的食品、合理搭配三餐、保证每顿饭间隔5个小时,再加上合理运动——特伦茨训练。这样,“肥胖激素”被抑制了,“瘦身激素”在睡眠中被激发出来燃烧脂肪。《睡眠瘦身术》既是一本简单易行的时尚瘦身书,又是一本有着大量实验基础的科普书。本书的四位作者都是德国的医生和营养学家,2年来,他们的“睡眠瘦身计划”让4000人成功减肥30000多公斤!轻松却不会反弹
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韩国美女的皮肤秘密 (韩)郑惠臣 ,权赫律 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你会洗脸吗? 你知道怎么吃饭吗? 你真的知道自己的皮肤类型吗? 你听说过按摩可以改变脸型吗?这些看似简单的问题,其实大有学问,你的回答不见得正确,而这关系到你的皮肤。你的美丽,甚至你的幸福。 热衷于整容的韩国女人为了美丽,不惜代价,对于崇尚天然的美容方法,她们如何看待呢?这里有没有不为人知的另一面? 现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密: 打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态,绝非去美容院整容。
¥3.00定价:¥15.37 (1.96折)
内衣 外穿 主义 (日)菅原健介 著 吉林文史出版社【正版】
所谓的内衣“外穿”,提倡的不是把内衣穿在外面,而是说女性应该像重视外衣一样重视内衣,这是一种爱自己的表现。穿着精致的内衣并不完全为了吸引异性,更多的是要达到凸显魅力、调整心情和治愈的目的。在本书中,作者对女性特有的内衣心理进行了深入分析。
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韩国美女的皮肤秘密 (韩)郑惠臣 ,权赫律 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你会洗脸吗? 你知道怎么吃饭吗? 你真的知道自己的皮肤类型吗? 你听说过按摩可以改变脸型吗?这些看似简单的问题,其实大有学问,你的回答不见得正确,而这关系到你的皮肤。你的美丽,甚至你的幸福。 热衷于整容的韩国女人为了美丽,不惜代价,对于崇尚天然的美容方法,她们如何看待呢?这里有没有不为人知的另一面? 现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密: 打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态,绝非去美容院整容。
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内衣 外穿 主义 (日)菅原健介 著 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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胖是因为你吃饭太快 (美)大卫 著,王丽 译 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥11.00定价:¥29.37 (3.75折)
睡眠瘦身术 (德)帕勃 等著,张帆 译 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
德国书,1000000册!
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受欢迎的全民健身项目指导用书:瑜伽 马玉建, 南来寒 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《 全民健身项目指导用书:瑜伽(彩图版)》是“ 全民健身项目指导用书”系列之一。全书内容注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会瑜伽健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
¥3.00定价:¥17.37 (1.73折)
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受欢迎的全民健身项目指导用书:瑜伽 马玉建, 南来寒 吉林文史出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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¥7.80定价:¥17.05 (4.58折)
32岁俏妈妈的美颜书 淡若椰风 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
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德国书,1000000册!
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韩国美女的皮肤秘密 (韩)郑惠臣 ,权赫律 吉林文史出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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孩子为你自己读书正面管教父母的语言孩子你是孩子,为你自己读书
¥12.00定价:¥56.00 (2.15折)
胖是因为你吃饭太快【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥23.10定价:¥70.80 (3.27折)
韩国美女的皮肤秘密 [韩]郑惠臣 权赫律 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《韩国美人的皮肤秘密》主要向我们介绍了皮肤护理是没有“必须”二字,是否使用洗面奶、护肤霜、营养液,都要根据皮肤的状态来决定。笑口常开是抵抗老化的很有效方法。如同我们的思想决定我们性格一样,我们的食物造就我们的身体。不良食品会损害皮肤的光泽和弹性,导致皮肤过早老化。消除眉间皱纹的运动 弯曲食指,将一关节部位放在眉端。食指用劲,将皮肤朝两边外向拉紧。接前作,双眉间用劲。你会洗脸吗丶?你知道怎么吃饭吗丶?你真的知道自己的皮肤类型吗丶?你听说过按摩可以改变脸型吗丶?这些看似简单的问题,其实大有学问,你的回答不见得正确,而这关系到你的皮肤,你的美丽,甚至你的幸福。热衷于整容的韩国女人为了美丽,不惜代价,对于崇尚天然的美容方法,她们如何看待呢?这里有没有不为人知的另一面?现在来自韩国美容
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德国书,1000000册!
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时尚本是一桩美事,可苦心经营这份光鲜的女人们知道自己为此付出了多少忍耐、疼痛和担心:鞋子很漂亮却磨脚,头发容易有静电,夏天的内衣肩带老是偷偷“跑”出来……难道时尚必须与忍耐、疼痛、担心并存吗? 神尾由纪是一位时尚专栏作家,主要从事服饰、美容、音乐等相关专栏的写作。在本书中,她深入每个爱美之人心思的最细密处,好像能读懂读者的心意似的,体贴又精准。相信本书中提到的方法一定能让爱美的你远离时尚带来的烦恼,享受实实在在的时尚“正能量”。
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;马玉建编著的这本《瑜伽(彩图版)》是“*受欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章,内括瑜伽的发展、瑜伽练自我保护、瑜伽的三大练、练瑜伽的基本体式,量身定做的瑜伽课程。本书内容注重实用、可操作,使读者在学中,不仅能够学会瑜伽健身的方法,同时还能够学到方面的基本知识。
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中国熟女的美颜妙方 《优雅小主妇的理财生活》作者的力作 淡若椰风,是一个善于理财的优雅小主妇,更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了熟女的养颜方式—— ◎世上没有丑女人,你有懒女人,只要多花点心思,32岁的妈妈一样可以面若桃花 ◎女人不仅要管好家里的“钱袋子”,还要管好自己的“眼袋子”,可千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了。 ◎30岁女人的美,不是靠高档的化妆品、昂贵的滋补品催生出来的,而是靠一份对生活的热爱,还有一份从容的心态。 ◎通,通,通,气息通了,脸上自然就白净无暇了。 ◎千万可别减米饭。自然界中最大的向上力量就是种子了,只有它才能对抗地心压力,帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。 ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容,只有解开束缚心灵
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你会洗脸吗? 你知道怎么吃饭吗? 你真的知道自己的皮肤类型吗? 你听说过按摩可以改变脸型吗?这些看似简单的问题,其实大有学问,你的回答不见得正确,而这关系到你的皮肤。你的美丽,甚至你的幸福。 热衷于整容的韩国女人为了美丽,不惜代价,对于崇尚天然的美容方法,她们如何看待呢?这里有没有不为人知的另一面? 现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密: 打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态,绝非去美容院整容。
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胖是因为你吃饭太快 (美)大卫 著,王丽 译 吉林文史出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你知道吃饭太快会让人发胖吗?你知道压力会让暴饮暴食吗?你知道心情和想法会影响我们的消化吗? 健康不在于吃什么,而在于怎么吃和吃饭时的心情。 营养学误区 误区一:的方法是少吃多运动。 这个公式听起来没错,但是不够完整。节食和过量运动只会造陈代谢速度减慢,从而积累更多的脂肪。只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。 误区二:过量饮食是意志力薄弱的表现 我们过度饮食并不是因为意志力薄弱,而是因为进食不能让我们完全 放松,不能给我们带来愉悦感和认知感,食物的质量也不高。 误区三:只要饮食搭配合理,自然就会健康苗条。 这一说法听起来还算科学,但实际上,它带给身体的伤害远比好处多得多。如果在一种焦虑急促的状态下进食,就会对身体造成巨大的压力,导致营养成分大量流失.
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那些看起来无关紧要的小事,却有可能改变我们对世界的看法,改变世界对我们的看法。比如衣装…… --佛吉利亚·伍尔夫,英国作家 时髦让一部分人变成傻瓜,让其他人变成罪人,让所有人变成奴隶。 --乔希·比林斯,19世纪评论家 需要特别注意着装的时刻:次约会、面试、遇到前夫的新夫人…… 没必要刻意装扮的时刻:床上(除非同时是次约会)、健身馆、拍全家福时…… 你没有必要紧跟时髦,否则会很容易犯下错误。 装扮得体就像亲吻:有趣,但是需要反复研习。一旦掌握了其中的技巧,你永远不会失去它。
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